Actividad física para la salud en adulto mayor en la Localidad de Suba, Barrio La Gaitana.
Es un proyecto que se realiza con el adulto mayor, ubicado en la localidad de Suba en el barrio la Gaitana, con el propósito de mejorar la calidad de vida por medio de la actividad física. En el desarrollo del proyecto se realizó la planeación de diferentes sesiones conformadas por una serie de ejer...
- Autores:
-
Parra Palacios, Ingrid Nataly
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2022
- Institución:
- Universidad Santo Tomás
- Repositorio:
- Repositorio Institucional USTA
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.usta.edu.co:11634/42871
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/11634/42871
- Palabra clave:
- Physical activity
Elderly
Social work
Health promotion
Quality of life
Playful activity
Cognitive development
Promoción de la salud -- Estudios de caso -- Bogotá (Colombia)
Prevención de la salud -- Estudios de caso -- Bogotá (Colombia)
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Actividad física
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Es un proyecto que se realiza con el adulto mayor, ubicado en la localidad de Suba en el barrio la Gaitana, con el propósito de mejorar la calidad de vida por medio de la actividad física. En el desarrollo del proyecto se realizó la planeación de diferentes sesiones conformadas por una serie de ejercicios específicos y, actividades lúdicas las cuales hacen que, por medio de la diversión, el juego y la recreación, los adultos mayores puedan mejorar su estado físico, de esta manera reduciendo el riesgo de lesiones, fortaleciendo el sistema inmunológico y favoreciendo su desarrollo cognitivo. Por otro lado, se realizaron charlas de la importancia de tener hábitos de vida saludables, cómo adoptarlos en nuestro diario vivir, la importancia y el sinnúmero de beneficios que aporta realizar actividad física, alimentarnos de manera adecuada, sabiendo bien, que este conlleva a tener una alimentación sana, nutritiva y balanceada y, mantener un adecuado descanso para la salud física mental, entre otros más. |
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Rueda Cantor, Julio CésarParra Palacios, Ingrid Natalyhttps://scholar.google.com/citations?user=jkUC5BoAAAAJ&hl=esUniversidad Santo Tomás2022-02-01T13:29:49Z2022-02-01T13:29:49Z2022-01-19Parra Palacios, I. (2022). Actividad física para la salud en adulto mayor en la Localidad de Suba, Barrio La Gaitana. [Trabajo de pregrado, Universidad Santo Tomás Colombia]. Repositorio Institucionalhttp://hdl.handle.net/11634/42871reponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásinstname:Universidad Santo Tomásrepourl:https://repository.usta.edu.coEs un proyecto que se realiza con el adulto mayor, ubicado en la localidad de Suba en el barrio la Gaitana, con el propósito de mejorar la calidad de vida por medio de la actividad física. En el desarrollo del proyecto se realizó la planeación de diferentes sesiones conformadas por una serie de ejercicios específicos y, actividades lúdicas las cuales hacen que, por medio de la diversión, el juego y la recreación, los adultos mayores puedan mejorar su estado físico, de esta manera reduciendo el riesgo de lesiones, fortaleciendo el sistema inmunológico y favoreciendo su desarrollo cognitivo. Por otro lado, se realizaron charlas de la importancia de tener hábitos de vida saludables, cómo adoptarlos en nuestro diario vivir, la importancia y el sinnúmero de beneficios que aporta realizar actividad física, alimentarnos de manera adecuada, sabiendo bien, que este conlleva a tener una alimentación sana, nutritiva y balanceada y, mantener un adecuado descanso para la salud física mental, entre otros más.It is a project that is carried out with the elderly, located in the town of Suba in the Gaitana neighborhood, with the purpose of improving the quality of life through physical activity. In the development of the project, the planning of different sessions was carried out, consisting of a series of specific exercises and recreational activities which make it possible for older adults to improve their physical condition through fun, games and recreation. reducing the risk of injury, strengthening the immune system and promoting its cognitive development. On the other hand, talks were held about the importance of having healthy lifestyle habits, how to adopt them in our daily lives, the importance and the number of benefits that physical activity brings, eating properly, knowing well that this leads to having a healthy, nutritious and balanced diet, and maintain adequate rest for physical and mental health, among others.Profesional en Cultura Física, Deporte y Recreaciónhttp://unidadinvestigacion.usta.edu.coPregradoapplication/pdfspaUniversidad Santo TomásPregrado Cultura Física, Deporte y RecreaciónFacultad de Cultura Física, Deporte y RecreaciónAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Abierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Actividad física para la salud en adulto mayor en la Localidad de Suba, Barrio La Gaitana.Physical activityElderlySocial workHealth promotionQuality of lifePlayful activityCognitive developmentPromoción de la salud -- Estudios de caso -- Bogotá (Colombia)Prevención de la salud -- Estudios de caso -- Bogotá (Colombia)Adulto mayor -- Aspectos sociales -- Bogotá (Colombia)Actividad físicaAdulto mayorTrabajo socialPromoción de la saludCalidad de vidaActividad lúdicaDesarrollo cognitivoTrabajo de gradoinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionFormación de Recurso Humano para la Ctel: Trabajo de grado de Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisCRAI-USTA BogotáAlomoto, M., Calero, S. & Vaca, M. (2018). Intervención con actividad físico-recreativa para la ansiedad y la depresión en el adulto mayor. Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas, 37(1), 47-56. Recuperado: https://www.medigraphic.com/pdfs/revcubinvbio/cib-2018/cib181e.pdf.Andrade, F. & Pizarro, J. (2007). Beneficios de la actividad física en el adulto mayor. Recuperado el, 28. Recuperado: https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/62247586/BENEFICIOS_DE_LA_ACTIVIDAD_FSICA_EN_EL_ADULTO_MAYOR20200302-83172-12gz1f7-with-cover-page-v2.pdf?Expires=1642568964&Signature=cCInzNqFAuFMJrs2O9Pf-4jw1VGq2tZBMwsIryoBEBu6LhgvOtaSt3aDDiNBpABrc3xyPhKWFSBh~ri~KXzL6xN1mBcbezWGvt8-KEb9TiLn3bsFEWnxY258RCkiS-9Tc3N732b~zRGlpCYe1~Qje~HCC5Oysr3S4VckUowHAhCo2~Y5S~o65PHTBFnEuxJqzI4ZF6UzQ2cIrrFf3zTjAbwO9n43v5CYgqeh9d28UNg2VSFQgqi7YLzf03McegwF5OAcAUaWt7eQ-NZrqejZMd9jZdUlYZAZjSJ9lLB36ABYgTTCMp5idWKByfd6QWj96rVptysXN~orUnHZ2PYOKQ__&Key-Pair-Id=APKAJLOHF5GGSLRBV4ZAAyona, A., Bloisse, S., Vidal, G., Vera, D., Chang, J. & Jaramillo, M. (2017). 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