Actividad física para la salud en adulto mayor en la Localidad de Suba, Barrio La Gaitana.

Es un proyecto que se realiza con el adulto mayor, ubicado en la localidad de Suba en el barrio la Gaitana, con el propósito de mejorar la calidad de vida por medio de la actividad física. En el desarrollo del proyecto se realizó la planeación de diferentes sesiones conformadas por una serie de ejercicios específicos y, actividades lúdicas las cuales hacen que, por medio de la diversión, el juego y la recreación, los adultos mayores puedan mejorar su estado físico, de esta manera reduciendo el riesgo de lesiones, fortaleciendo el sistema inmunológico y favoreciendo su desarrollo cognitivo. Por otro lado, se realizaron charlas de la importancia de tener hábitos de vida saludables, cómo adoptarlos en nuestro diario vivir, la importancia y el sinnúmero de beneficios que aporta realizar actividad física, alimentarnos de manera adecuada, sabiendo bien, que este conlleva a tener una alimentación sana, nutritiva y balanceada y, mantener un adecuado descanso para la salud física mental, entre otros más.

• Autores: Parra Palacios, Ingrid Nataly
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2022
• Institución: Universidad Santo Tomás
• Repositorio: Repositorio Institucional USTA
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:repository.usta.edu.co:11634/42871
• Acceso en línea: http://hdl.handle.net/11634/42871
• Palabra clave: Physical activity; Elderly; Social work; Health promotion; Quality of life; Playful activity; Cognitive development; Promoción de la salud -- Estudios de caso -- Bogotá (Colombia); Prevención de la salud -- Estudios de caso -- Bogotá (Colombia); Adulto mayor -- Aspectos sociales -- Bogotá (Colombia); Actividad física; Adulto mayor; Trabajo social; Promoción de la salud; Calidad de vida; Actividad lúdica; Desarrollo cognitivo
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