Variación en los niveles de fuerza muscular, índice de masa corporal y capacidad aeróbica luego de la implementación de un programa de actividad física musicalizada en el grupo de adultos mayores de “amor y alegría” de la ciudad de Bucaramanga
El presente es estudio tuvo como objetivo general determinar las diferencias en los niveles de capacidad aeróbica, fuerza muscular, e índice de masa corporal después de un programa de actividad física musicalizada en un grupo de adultos mayores de la ciudad de Bucaramanga. Se contó con una muestra d...
- Autores:
-
González Capacho, Angie Lorena
Delgado Osorio, Eliecer
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2016
- Institución:
- Universidad Santo Tomás
- Repositorio:
- Repositorio Institucional USTA
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.usta.edu.co:11634/4879
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/11634/4879
- Palabra clave:
- Ancianos
Deportes
Estado físico
Actividad física
Adulto mayor
- Rights
- openAccess
- License
- Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia
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El presente es estudio tuvo como objetivo general determinar las diferencias en los niveles de capacidad aeróbica, fuerza muscular, e índice de masa corporal después de un programa de actividad física musicalizada en un grupo de adultos mayores de la ciudad de Bucaramanga. Se contó con una muestra de 49 adultos mayores a los cuales se les aplicó el programa de actividad física musicalizada con una frecuencia de cinco días por semana durante 10 semanas. A partir de este estudio se pudieron determinar cambios estadísticamente significativos en la fuerza, (tren inferior) fue de 16.73 (4.53) vs 18.87 (5.04), (tren superior) fue de 18.63 (5.04) vs 20 (5.26), con respecto al IMC es de (73.47% vs 61.22%) y con respecto a la capacidad aeróbica fue de 40 (81.63%) vs 47 (95.95%).El programa de actividad física musicalizada puede catalogarse como una herramienta más para promover el aumento de los niveles de actividad física y de esta manera mejorar los niveles de condición física funcional de esta población. |
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A partir de este estudio se pudieron determinar cambios estadísticamente significativos en la fuerza, (tren inferior) fue de 16.73 (4.53) vs 18.87 (5.04), (tren superior) fue de 18.63 (5.04) vs 20 (5.26), con respecto al IMC es de (73.47% vs 61.22%) y con respecto a la capacidad aeróbica fue de 40 (81.63%) vs 47 (95.95%).El programa de actividad física musicalizada puede catalogarse como una herramienta más para promover el aumento de los niveles de actividad física y de esta manera mejorar los niveles de condición física funcional de esta población.Profesional en Cultura Física, Deporte y RecreaciónPregradoapplication/pdfspaUniversidad Santo TomásPregrado Cultura Física, Deporte y RecreaciónFacultad de Cultura Física, Deporte y RecreaciónAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Abierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Variación en los niveles de fuerza muscular, índice de masa corporal y capacidad aeróbica luego de la implementación de un programa de actividad física musicalizada en el grupo de adultos mayores de “amor y alegría” de la ciudad de BucaramangaAncianosDeportesEstado físicoActividad físicaAdulto mayorTrabajo de gradoinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisCRAI-USTA BucaramangaORIGINALGonzalezCapachoAngieLorenaDelgadoOsorioEliecer2016.pdfGonzalezCapachoAngieLorenaDelgadoOsorioEliecer2016.pdfTrabajo de gradoapplication/pdf1026223https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4879/1/GonzalezCapachoAngieLorenaDelgadoOsorioEliecer2016.pdf5a0681e821ba779f8e4273fb4e975be7MD51open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81748https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4879/2/license.txt8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33MD52open accessTHUMBNAILGonzalezCapachoAngieLorenaDelgadoOsorioEliecer2016.pdf.jpgGonzalezCapachoAngieLorenaDelgadoOsorioEliecer2016.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg7077https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4879/3/GonzalezCapachoAngieLorenaDelgadoOsorioEliecer2016.pdf.jpgfcd862c27936bc8b17bf77ac132062f7MD53open access11634/4879oai:repository.usta.edu.co:11634/48792022-10-10 15:36:52.435open accessRepositorio Universidad Santo Tomásrepositorio@usantotomas.edu.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 |