Fit Your Body
En “FIT YOUR BODY” es primordial implementar un estilo de vida donde el entrenamiento funcional incitara al progreso de cada persona, para alcanzar el máximo provecho a su cuerpo y a sus movimientos. La implementación de un estilo de vida fitness, se ve representada en una vida con plenitud, salud y...
- Autores:
-
Díaz Rozo, Ricardo Antonio
Rincón Marulanda, Juan Felipe
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2017
- Institución:
- Universidad Santo Tomás
- Repositorio:
- Repositorio Institucional USTA
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.usta.edu.co:11634/4023
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/11634/4023
- Palabra clave:
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Fitness
Lifestyles
Training
Empresa
Entrenamiento
Estilos de vida
Fitness
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En “FIT YOUR BODY” es primordial implementar un estilo de vida donde el entrenamiento funcional incitara al progreso de cada persona, para alcanzar el máximo provecho a su cuerpo y a sus movimientos. La implementación de un estilo de vida fitness, se ve representada en una vida con plenitud, salud y bienestar, el entrenamiento funcional comprende en ocasiones un cambio radical de los hábitos de vida, alimentación, descanso y prácticas de actividad física, ejercicio físico y/o deporte. Cabe resaltar que, aunque son muchos los estudios que respaldan los beneficios de la realización regular de actividad física y/o ejercicio físico resulta fundamental y necesario considerar que para el total aprovechamiento del proceso y con el fin de evitar errores que conlleven a la no consecución de objetivos, estos procesos deberán ser guiados y monitoreados por un profesional del deporte y la salud. Según Clavijo O. (2015) “El entrenamiento funcional es entrenar el cuerpo para las actividades de la vida diaria sin los aparatos de un gimnasio tradicional, ya que ninguno de los movimientos que realizas en la vida diaria llevan un rango de movimiento fijo como el que realizas en un aparato tradicional” Por esta razón para los seguidores del entrenamiento funcional implica que los entrenamientos sean diseñados involucrando la mayor cantidad de grupos musculares imitando movimientos de la vida diaria para nuestros clientes. |
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Cabe resaltar que, aunque son muchos los estudios que respaldan los beneficios de la realización regular de actividad física y/o ejercicio físico resulta fundamental y necesario considerar que para el total aprovechamiento del proceso y con el fin de evitar errores que conlleven a la no consecución de objetivos, estos procesos deberán ser guiados y monitoreados por un profesional del deporte y la salud. Según Clavijo O. (2015) “El entrenamiento funcional es entrenar el cuerpo para las actividades de la vida diaria sin los aparatos de un gimnasio tradicional, ya que ninguno de los movimientos que realizas en la vida diaria llevan un rango de movimiento fijo como el que realizas en un aparato tradicional” Por esta razón para los seguidores del entrenamiento funcional implica que los entrenamientos sean diseñados involucrando la mayor cantidad de grupos musculares imitando movimientos de la vida diaria para nuestros clientes.In "FIT YOUR BODY" it is essential to implement a lifestyle where functional training will encourage the progress of each person, to achieve the maximum benefit from their body and movements. The implementation of a fitness lifestyle, is represented in a life with fullness, health and well-being, functional training sometimes includes a radical change in lifestyle, diet, rest and practices of physical activity, physical exercise and / or sport. It should be noted that, although there are many studies that support the benefits of regular physical activity and / or physical exercise, it is essential and necessary to consider that for the full use of the process and in order to avoid errors that lead to non-achievement of objectives, these processes should be guided and monitored by a sports and health professional. According to Clavijo O. (2015) “Functional training is training the body for the activities of daily life without the devices of a traditional gymnasium, since none of the movements you perform in daily life have a fixed range of motion such as the that you do in a traditional apparatus ”For this reason for the followers of functional training, it implies that the workouts are designed involving the largest number of muscle groups imitating movements of daily life for our clients.Profesional en Cultura Física, Deporte y RecreaciónPregradoapplication/pdfspaUniversidad Santo TomásPregrado Cultura Física, Deporte y RecreaciónFacultad de Cultura Física, Deporte y RecreaciónAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Abierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Fit Your BodyCompanyFitnessLifestylesTrainingEmpresaEntrenamientoEstilos de vidaFitnessTrabajo de gradoinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisCRAI-USTA BogotáArmstrong, p. k.-g. (2003). fundamentos de marketing. En p. k.-g. Armstrong, fundamentos de marketing (pág. 257).Corredor, J. (2015) fundamentos para la elaboración de trabajo de grado. En. http://moodle.usta.edu.co/pregrado/20162/pluginfile.php/369252/mod_resou rce/content/1/Marketing%20y%20patrocinio%20deportivo.pdfOsteowalder, A. & Pigneur, y. (2011) generación de modelos de negocio. Edt. Deusto.OMS, (2010). Recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud. Tomado de: http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_recommendations/espapi, j. d. (2007). entrenamiento funcional en programas de fitness. En j. d. papi, entrenamiento funcional en programas de fitness (pág. 36). 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