Active Always Colombia

En la vida cotidiana de una persona que trabaja en oficina se presenta el sedentarismo, debido a que permanecen mucho tiempo sentados o sin realizar algún movimiento que necesite de energía. De acuerdo con lo anterior “el sedentarismo es un comportamiento que se manifiesta cuando la persona incurre en muy poco o ningún, movimiento a lo largo de periodos extensos de tiempo, donde se genera un escaso costo metabólico (Tremblady, Coley, Saunders, & Healy & Owen, 2010) Además, el sedentarismo es considerado uno de los factores por el cual el trabajador tiene problemas de salud a nivel físico y a nivel mental. Según el artículo (Rasmussen, Carlos, Lopez, Guadalupe, & Hidalgo, 2013) “En la vida cotidiana se recomienda realizar diariamente una hora de actividad física moderada o vigorosa y no exceder de 2 horas al día dedicadas a ver televisión, jugar videojuegos o usar la computadora” De acuerdo con el párrafo anterior se recomienda actividad física moderada en tanto a caminar, trotar o realizar actividades que tengan un esfuerzo más que lo común para no tener problemas de salud, y no permanecer más de 2 horas en algunas de estas actividades ya que estás nos llevan a una vida sedentaria y a tener problemas en algunas partes de nuestro cuerpo como lo son las articulaciones.

• Autores: Bernal Ulloa, Santiago Andres; Sanchez Vargas, Luis Felipe; Paez Ruiz, Maria Del Rocio
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2017
• Institución: Universidad Santo Tomás
• Repositorio: Repositorio Institucional USTA
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:repository.usta.edu.co:11634/4012
• Acceso en línea: http://hdl.handle.net/11634/4012
• Palabra clave: Actividad física; Creación; Empresas; Entrenamiento
• Rights: openAccess
• License: Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia