Viva actividad física salud y bienestar
En la actualidad cada vez más, el ejercicio y la actividad física se convierten en un estilo de vida que ayuda a las personas a mejorar su salud, tanto fisca como psicológica y emocionalmente. Las condiciones de vida actual, se caracterizan por exposición a agentes como estrés, ruido, contaminación,...
- Autores:
-
Arjona Gutiérrez, Mateo
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2016
- Institución:
- Universidad Santo Tomás
- Repositorio:
- Repositorio Institucional USTA
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.usta.edu.co:11634/4220
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/11634/4220
- Palabra clave:
- Actividad física
Salud y Bienestar
Entrenamiento físico
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- openAccess
- License
- Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia
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En la actualidad cada vez más, el ejercicio y la actividad física se convierten en un estilo de vida que ayuda a las personas a mejorar su salud, tanto fisca como psicológica y emocionalmente. Las condiciones de vida actual, se caracterizan por exposición a agentes como estrés, ruido, contaminación, violencia, dieta desequilibrada y sedentarismo el ultimo afectando entre el 50% y 80% de la población mundial según las cifras de la Organización Mundial de la Salud y siendo el detonador de una gran cantidad de patologías. En el ámbito laboral entre más alto es un cargo este genera más; responsabilidades, estrés y una mayor acumulación de ansiedad por la toma de decisiones. Al analizar el estudio de (Effects of physical exercise on job productivity and well being.), se puede concluir que: La salud mental, física y emocional están directamente relacionadas con la productividad laboral, no se puede trabajar de una manera efectiva si no se cuenta con un adecuado estado de salud, mental, física y emocional, en este estudio observamos como un programa de actividad fisca planeado y dirigido genera beneficios en áreas laborales como: Rendimiento, Escala de percepción del estrés, Niveles de bienestar y la Satisfacción con el trabajo que se desarrolla. De lo anterior nace la idea de crear una empresa la cual ayude a potencializar el recurso humano de diferentes empresas, prestando el servicio de entrenamiento físico a domicilio, planificado y dirigido por profesionales con el fin de generar mejoras en: Rendimiento, Escala de percepción del estrés, Niveles de bienestar y la Satisfacción con el trabajo que se desarrolla. |
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Al analizar el estudio de (Effects of physical exercise on job productivity and well being.), se puede concluir que: La salud mental, física y emocional están directamente relacionadas con la productividad laboral, no se puede trabajar de una manera efectiva si no se cuenta con un adecuado estado de salud, mental, física y emocional, en este estudio observamos como un programa de actividad fisca planeado y dirigido genera beneficios en áreas laborales como: Rendimiento, Escala de percepción del estrés, Niveles de bienestar y la Satisfacción con el trabajo que se desarrolla. De lo anterior nace la idea de crear una empresa la cual ayude a potencializar el recurso humano de diferentes empresas, prestando el servicio de entrenamiento físico a domicilio, planificado y dirigido por profesionales con el fin de generar mejoras en: Rendimiento, Escala de percepción del estrés, Niveles de bienestar y la Satisfacción con el trabajo que se desarrolla.Nowadays, more and more, exercise and physical activity are becoming a lifestyle that helps people to improve their health, both physically and psychologically and emotionally. Current living conditions are characterized by exposure to agents such as stress, noise, pollution, violence, unbalanced diet and sedentary lifestyle, the latter affecting between 50% and 80% of the world population according to figures from the World Health Organization and being the trigger for a large number of pathologies. In the workplace, the higher a position is, the more it generates; responsibilities, stress and a greater accumulation of anxiety for decision making. When analyzing the study of (Effects of physical exercise on job productivity and well being.), It can be concluded that: Mental, physical and emotional health are directly related to work productivity, you cannot work effectively if you do not has an adequate state of health, mental, physical and emotional, in this study we observe how a planned and directed physical activity program generates benefits in work areas such as: Performance, Scale of perception of stress, Levels of well-being and Satisfaction with work that is carried out. From the above, the idea of creating a company is born, which helps to potentiate the human resources of different companies, providing the physical training service at home, planned and directed by professionals in order to generate improvements in: Performance, Scale of perception of stress, levels of well-being and satisfaction with the work that is carried out.Profesional en Cultura Física, Deporte y RecreaciónPregradoapplication/pdfspaUniversidad Santo TomásPregrado Cultura Física, Deporte y RecreaciónFacultad de Cultura Física, Deporte y RecreaciónAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Abierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Viva actividad física salud y bienestarTrabajo de gradoinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisCRAI-USTA BogotáSaldarriaga J (2007) Factores asociados al ausentismo laboral por causa medica en una institución de educación superior. Vol 25. No 1 medellinFrank J, Dahn, Jason R (2005) Exercise and well-being:a reviw of mental and physical health benefits associated with physical activity. Behavioural medicine, Vol 18. p. 189-193.Schwarz t, Ulrica (2011)Employee Self-rated Productivity an objetive Organizational Production Level: Effects of Worksite Health Interventions Involving Reduced Work Hours and Physical Exercise. Journal of Occupational & Enviromental Medicine, Vol 53 p. 838-844.Curry, J., Curry, A. (2002). CRM Cómo implementar y beneficiarse de la gestión de las relaciones con los clientes. España: Gestión 2000.comSchnarch, K., A. (2011). Marketing de fidelización cómo obtener clientes satisfechos y leales, bajo una perspectiva latinoamericana. Bogotá: Ecoe EdicionesDe miguel J, Schwiger I, Mozas O, Hernández L (2011) Effects of physical exercise on job productivity and well being. Psicologia del deporte, Barcelona, Vol 20 p. 589-604.Quintero L, Barreto M (2015) Aplicación del modelo Lean Canvas en la modelación del negocio del proyecto de empresa Intifem. Medellin EAFIT.Actividad físicaSalud y BienestarEntrenamiento físicoTHUMBNAILGutierrezmateo2016.pdf.jpgGutierrezmateo2016.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg6283https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4220/3/Gutierrezmateo2016.pdf.jpg81e76e78abc266131964b9771334aa33MD53open access2016mateogutierrez.pdf.jpg2016mateogutierrez.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg5598https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4220/4/2016mateogutierrez.pdf.jpg0a15f1c93e57c71101fa2258dfacb594MD54open accessORIGINAL2016mateogutierrez.pdf2016mateogutierrez.pdfapplication/pdf514511https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4220/1/2016mateogutierrez.pdf06697ecebde35749451e78c233b4e236MD51open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81748https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4220/2/license.txt8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33MD52open access11634/4220oai:repository.usta.edu.co:11634/42202022-10-10 15:34:08.684open accessRepositorio Universidad Santo Tomásrepositorio@usantotomas.edu.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 |