Comparación de 6 semanas de entrenamiento multibola vs modificado para la efectividad del drive en tenimesistas de la usta-tunja
El objetivo es mejorar la efectividad del golpe de drive dentro de la mesa ya que este es uno de los golpes más importantes dentro del tenis de mesa. Metodología: La investigación es cuantitativa: 9 deportistas jóvenes, sexo masculino y femenino del grupo de tenimesistas del grupo semillero de la Un...
- Autores:
-
Rodríguez Barrios, Gustavo Andrés
Reyes Flórez, Juan Sebastián
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2023
- Institución:
- Universidad Santo Tomás
- Repositorio:
- Repositorio Institucional USTA
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.usta.edu.co:11634/53366
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/11634/53366
- Palabra clave:
- Multiball training, university tennis players, drive stroke, effectively.
Entrenamiento multibola, tenimesistas universitarios, golpe de drive, efectividad.
- Rights
- openAccess
- License
- Abierto (Texto Completo)
| id |
SANTOTOMAS_8a088f28fd42fa752552beb42c77badd |
|---|---|
| oai_identifier_str |
oai:repository.usta.edu.co:11634/53366 |
| network_acronym_str |
SANTOTOMAS |
| network_name_str |
Repositorio Institucional USTA |
| repository_id_str |
|
| dc.title.spa.fl_str_mv |
Comparación de 6 semanas de entrenamiento multibola vs modificado para la efectividad del drive en tenimesistas de la usta-tunja |
| title |
Comparación de 6 semanas de entrenamiento multibola vs modificado para la efectividad del drive en tenimesistas de la usta-tunja |
| spellingShingle |
Comparación de 6 semanas de entrenamiento multibola vs modificado para la efectividad del drive en tenimesistas de la usta-tunja Multiball training, university tennis players, drive stroke, effectively. Entrenamiento multibola, tenimesistas universitarios, golpe de drive, efectividad. |
| title_short |
Comparación de 6 semanas de entrenamiento multibola vs modificado para la efectividad del drive en tenimesistas de la usta-tunja |
| title_full |
Comparación de 6 semanas de entrenamiento multibola vs modificado para la efectividad del drive en tenimesistas de la usta-tunja |
| title_fullStr |
Comparación de 6 semanas de entrenamiento multibola vs modificado para la efectividad del drive en tenimesistas de la usta-tunja |
| title_full_unstemmed |
Comparación de 6 semanas de entrenamiento multibola vs modificado para la efectividad del drive en tenimesistas de la usta-tunja |
| title_sort |
Comparación de 6 semanas de entrenamiento multibola vs modificado para la efectividad del drive en tenimesistas de la usta-tunja |
| dc.creator.fl_str_mv |
Rodríguez Barrios, Gustavo Andrés Reyes Flórez, Juan Sebastián |
| dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv |
Téllez Tinjacá, Luis Andrés |
| dc.contributor.author.none.fl_str_mv |
Rodríguez Barrios, Gustavo Andrés Reyes Flórez, Juan Sebastián |
| dc.contributor.corporatename.spa.fl_str_mv |
Universidad Santo Tomas-seccional Tunja |
| dc.subject.keyword.spa.fl_str_mv |
Multiball training, university tennis players, drive stroke, effectively. |
| topic |
Multiball training, university tennis players, drive stroke, effectively. Entrenamiento multibola, tenimesistas universitarios, golpe de drive, efectividad. |
| dc.subject.proposal.spa.fl_str_mv |
Entrenamiento multibola, tenimesistas universitarios, golpe de drive, efectividad. |
| description |
El objetivo es mejorar la efectividad del golpe de drive dentro de la mesa ya que este es uno de los golpes más importantes dentro del tenis de mesa. Metodología: La investigación es cuantitativa: 9 deportistas jóvenes, sexo masculino y femenino del grupo de tenimesistas del grupo semillero de la Universidad Santo Tomas-Tunja, firmaron el consentimiento informado. El test realizado consiste en responder 30 bolas enviadas por el entrenador a lado derecho o izquierdo dependiendo el tenista para que los deportistas puedan responder de golpe de drive cruzado, en donde en la parte superior o cerca del jugador del oponente de la mesa se encuentra un cuadrado (10x10 cm), generando que cada bola que cae dentro del cuadrado es un punto positivo (+) y cada bola fuera del cuadrado punto negativo (-); de esta manera se elaboró una tabla para evaluar cuantitativamente (efectividad) en donde muestra puntos positivos (+) y puntos negativos (-) y se dividió el grupo en dos sub grupos 4 participantes en el grupo control y 5 en el grupo experimental. Se realizo plan de entrenamiento con cada subgrupo a 6 semanas con la diferencia de las pulseras de 300gr en las muñecas del grupo experimental. Se evidencia una mejora en el gesto técnico en los puntos positivos con un valor (P= 0,0836) y en el grupo experimental se evidencia un margen de menos error en el gesto técnico con un valor (P= 0,477). Podemos concluir que el método multibola modificado si se realiza en más semanas de entrenamiento en deportistas puede haber un aumento de la mejoría en la efectividad del golpe de drive con las 6 semanas de entrenamiento multibola se generan menos errores en el gesto técnico. |
| publishDate |
2023 |
| dc.date.issued.none.fl_str_mv |
2023-12-19 |
| dc.date.accessioned.none.fl_str_mv |
2024-01-16T20:43:34Z |
| dc.date.available.none.fl_str_mv |
2024-01-16T20:43:34Z |
| dc.type.local.spa.fl_str_mv |
Trabajo de grado |
| dc.type.version.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/acceptedVersion |
| dc.type.coar.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
| dc.type.drive.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |
| format |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
| status_str |
acceptedVersion |
| dc.identifier.citation.spa.fl_str_mv |
Rodríguez, G. & Reyes, S. (2023). Comparación de 6 semanas de entrenamiento multibola vs modificado para la efectividad del drive en tenimesistas de la usta-tunja. Tesis de pregrado. Universidad Santo Tomás. Tunja. |
| dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
http://hdl.handle.net/11634/53366 |
| dc.identifier.reponame.spa.fl_str_mv |
reponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomás |
| dc.identifier.instname.spa.fl_str_mv |
instname:Universidad Santo Tomás |
| dc.identifier.repourl.spa.fl_str_mv |
repourl:https://repository.usta.edu.co |
| identifier_str_mv |
Rodríguez, G. & Reyes, S. (2023). Comparación de 6 semanas de entrenamiento multibola vs modificado para la efectividad del drive en tenimesistas de la usta-tunja. Tesis de pregrado. Universidad Santo Tomás. Tunja. reponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomás instname:Universidad Santo Tomás repourl:https://repository.usta.edu.co |
| url |
http://hdl.handle.net/11634/53366 |
| dc.language.iso.spa.fl_str_mv |
spa |
| language |
spa |
| dc.relation.references.spa.fl_str_mv |
Kondrič, M., Milić, R., & Furjan-Mandić, G. (2007). Physiological anaerobic characteristics of Slovenian elite table tennis players. Acta Universistatis Palackianae Olomucenis, Gymnica, 37(3), 69-78. Serrano de la Fuente, D., Suárez Oubina, M., Villate, A., & Wegmann, S. (2012). PATRIMONIO HISTÓRICO ESPAÑOL DEL JUEGO Y DEL DEPORTE: FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE TENIS DE MESA. Mendoza, J. L. H. Características de personalidad y desempeño en jugadores de tenis de mesa de alto rendimiento Psicología Deportiva. Diaz Tarazona, C. A. (2015). Caracterización biomecánica del golpe de derecha liftada como respuesta a una bola con efecto cortado en jugadores de la selección de tenis de mesa de la Corporación Universitaria Minuto de Dios-UNIMINUTO (Doctoral dissertation, Corporación Universitaria Minuto de Dios). Rodríguez-La, A. A., Oliva-Concepción, B., & Ají-Fariñas, R. A. (2021). Concepciones teóricas sobre el proceso de enseñanza-aprendizaje del tenis de mesa en Cuba. Theoretical conceptions in the teaching-learning process of Table Tennis in Cuba. Arrancada, 21(38), 102-118. He, Y., Lyu, X., Sun, D., Baker, J. S., & Gu, Y. (2021). The kinematic analysis of the lower limb during topspin forehand loop between different level table tennis athletes. PeerJ, 9, Rúa-Arias, F. O., Martínez-Cano, L. D., & Jiménez-Pérez, J. (2020). Aspectos biomecánicos del tenis de mesa: revisión sistemática sobre parámetros cinemáticos y dinámicos en jugadores élites. Infante, H. V., Pinto, V. M. M., & Pérez, J. L. P. (2014). Test para evaluar el drive y el revés en tenis de mesa. Acción, 10(19). Portela Santamaría, J. A. Programa para el entrenamiento de la velocidad de reacción en el tenis de mesa con los deportistas infantiles del Club Dragones Correa Mesa, J. (2015). Prevalencia de lesiones osteomusculares en tenimesistas de alto rendimiento de la Federación Colombiana de Tenis de Mesa. Salas López, G. E. (2017). La enseñanza–aprendizaje en los fundamentos técnicos del tenis de mesa en los estudiantes de bachillerato de la Unidad Educativa “Pedro Fermín Cevallos” del cantón Ambato provincia de Tungurahua (Bachelor's thesis, Universidad Técnica de Ambato. Facultad de Ciencias Humanas y de la Educación. Carrera de Cultura Física). Vizcaíno Torres, J. (2015). Ejercicios para mejorar la técnica del golpe de derecha con efecto arriba en los tenismesistas escolares de la provincia de Villa Clara (Doctoral dissertation, Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte" Manuel Fajardo". Departamento de Juegos Deportivos 2). Córdova Acaro, J. A. (2019). El tenis de mesa en estudiantes de educación secundaria. Urra Tobar, B. (2014). Evaluación de la efectividad del entrenamiento de estrategias de afrontamiento en el nivel de ansiedad precompetitiva en tenimesistas. Revista de psicología del deporte, 23(1), 0067-74. de Bogotá, A. M. (2009). Secretaria Distrital de Cultura, Recreación y Deporte. Bogotá Mas Activa, Política Publica de Deporte, Recreación y Actividad Física para Bogotá, 2019. de la Fuente, F. P., Engel, P., & Montes, R. O. (2009). El aprendizaje del entrenamiento con multibolas: una herramienta ideal para la mejora técnico-táctica. In Metodología del tenis de mesa: aproximación multidisciplinar y su didáctica (pp. 69-80). Wanceulen Editorial Deportiva. ADAME, R. B. BOYACÁ SIGUE AVANZANDO. ADAME, R. B., & ROJAS, L. G. A. PLAN DEPARTAMENTAL DE EXTENSIÓN AGROPECUARIA (PDEA) 2020-2023. Pinet, M. N. Actividad Física, Salud y Tenis de Mesa en Pandemia. |
| dc.rights.local.spa.fl_str_mv |
Abierto (Texto Completo) |
| dc.rights.accessrights.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/openAccess |
| dc.rights.coar.spa.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| rights_invalid_str_mv |
Abierto (Texto Completo) http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| eu_rights_str_mv |
openAccess |
| dc.format.mimetype.spa.fl_str_mv |
application/pdf |
| dc.coverage.campus.spa.fl_str_mv |
CRAI-USTA Tunja |
| dc.publisher.spa.fl_str_mv |
Universidad Santo Tomás |
| dc.publisher.program.spa.fl_str_mv |
Pregrado Cultura Física, Deporte y Recreación |
| dc.publisher.faculty.spa.fl_str_mv |
Facultad de Cultura Física, Deporte y Recreación |
| institution |
Universidad Santo Tomás |
| bitstream.url.fl_str_mv |
https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/53366/2/Autorizaci%c3%b3n%20Facultad..pdf https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/53366/3/Derechos%20de%20Autor.pdf https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/53366/4/2023gustavorodriguez.pdf https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/53366/5/license.txt https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/53366/6/Autorizaci%c3%b3n%20Facultad..pdf.jpg https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/53366/7/Derechos%20de%20Autor.pdf.jpg https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/53366/8/2023gustavorodriguez.pdf.jpg |
| bitstream.checksum.fl_str_mv |
69ecea86d4e42519200d29b7298c4e15 f68e5a6153ef8a9e670b696ed09c0548 dcbb8925606c37b50cdc4ef9817c7573 aedeaf396fcd827b537c73d23464fc27 c21c3d8b6d9208103750c7300e2962fe 3a4ec35a25b53e750a32a959c258d9db d3abf6e7f046b7fb31880c98c97f24e8 |
| bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 |
| repository.name.fl_str_mv |
Repositorio Universidad Santo Tomás |
| repository.mail.fl_str_mv |
noreply@usta.edu.co |
| _version_ |
1860882207995854848 |
| spelling |
Téllez Tinjacá, Luis AndrésRodríguez Barrios, Gustavo AndrésReyes Flórez, Juan SebastiánUniversidad Santo Tomas-seccional Tunja2024-01-16T20:43:34Z2024-01-16T20:43:34Z2023-12-19Rodríguez, G. & Reyes, S. (2023). Comparación de 6 semanas de entrenamiento multibola vs modificado para la efectividad del drive en tenimesistas de la usta-tunja. Tesis de pregrado. Universidad Santo Tomás. Tunja.http://hdl.handle.net/11634/53366reponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásinstname:Universidad Santo Tomásrepourl:https://repository.usta.edu.coEl objetivo es mejorar la efectividad del golpe de drive dentro de la mesa ya que este es uno de los golpes más importantes dentro del tenis de mesa. Metodología: La investigación es cuantitativa: 9 deportistas jóvenes, sexo masculino y femenino del grupo de tenimesistas del grupo semillero de la Universidad Santo Tomas-Tunja, firmaron el consentimiento informado. El test realizado consiste en responder 30 bolas enviadas por el entrenador a lado derecho o izquierdo dependiendo el tenista para que los deportistas puedan responder de golpe de drive cruzado, en donde en la parte superior o cerca del jugador del oponente de la mesa se encuentra un cuadrado (10x10 cm), generando que cada bola que cae dentro del cuadrado es un punto positivo (+) y cada bola fuera del cuadrado punto negativo (-); de esta manera se elaboró una tabla para evaluar cuantitativamente (efectividad) en donde muestra puntos positivos (+) y puntos negativos (-) y se dividió el grupo en dos sub grupos 4 participantes en el grupo control y 5 en el grupo experimental. Se realizo plan de entrenamiento con cada subgrupo a 6 semanas con la diferencia de las pulseras de 300gr en las muñecas del grupo experimental. Se evidencia una mejora en el gesto técnico en los puntos positivos con un valor (P= 0,0836) y en el grupo experimental se evidencia un margen de menos error en el gesto técnico con un valor (P= 0,477). Podemos concluir que el método multibola modificado si se realiza en más semanas de entrenamiento en deportistas puede haber un aumento de la mejoría en la efectividad del golpe de drive con las 6 semanas de entrenamiento multibola se generan menos errores en el gesto técnico.The objective is to improve the effectively of the drive stroke over the table, taking on count that is one of the most important strokes in table tennis. Methodology: The research has a quantitative approach: 9 young athletes, male and female, from the tennis group players from the seed team of Santo Tomas-Tunja University, signed the informed consent. The test carried out, consists on responding to 30 balls sent by the coach to the right or left side depending on the tennis player, so that the athletes can respond with a cross drive hit, where on the top or near the opponent's player on the table there is a square (10x10 cm), obtaining as result that each ball that falls inside the square is a positive point (+) and each ball outside the square is a negative point (-); In this manner, a table was prepared to quantitatively evaluate (effectively) showing positive points (+) and negative points (-) and the group was divided into two subgroups: 4 participants in the control group and 5 in the experimental group. A training plan was carried out with each subgroup for 6 weeks with the difference of the 300gr bracelets on the wrists of the experimental group. An improvement is evident in the technical gesture in the positive points with a value (P= 0.0836) and in the experimental group a margin of less possible error is evident in the technical gesture with a value (P= 0.477). We can conclude that the modified multiball method, if it is carried out in more weeks of training in athletes, may result in an increase in the improvement in the effectiveness of the drive stroke. With the 6 weeks of multiball training, fewer errors will be generated in the technical gesture.Profesional en Cultura Física, Deporte y RecreaciónPregradoapplication/pdfspaUniversidad Santo TomásPregrado Cultura Física, Deporte y RecreaciónFacultad de Cultura Física, Deporte y RecreaciónComparación de 6 semanas de entrenamiento multibola vs modificado para la efectividad del drive en tenimesistas de la usta-tunjaMultiball training, university tennis players, drive stroke, effectively.Entrenamiento multibola, tenimesistas universitarios, golpe de drive, efectividad.Trabajo de gradoinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisAbierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2CRAI-USTA TunjaKondrič, M., Milić, R., & Furjan-Mandić, G. (2007). Physiological anaerobic characteristics of Slovenian elite table tennis players. Acta Universistatis Palackianae Olomucenis, Gymnica, 37(3), 69-78.Serrano de la Fuente, D., Suárez Oubina, M., Villate, A., & Wegmann, S. (2012). PATRIMONIO HISTÓRICO ESPAÑOL DEL JUEGO Y DEL DEPORTE: FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE TENIS DE MESA.Mendoza, J. L. H. Características de personalidad y desempeño en jugadores de tenis de mesa de alto rendimiento Psicología Deportiva.Diaz Tarazona, C. A. (2015). Caracterización biomecánica del golpe de derecha liftada como respuesta a una bola con efecto cortado en jugadores de la selección de tenis de mesa de la Corporación Universitaria Minuto de Dios-UNIMINUTO (Doctoral dissertation, Corporación Universitaria Minuto de Dios).Rodríguez-La, A. A., Oliva-Concepción, B., & Ají-Fariñas, R. A. (2021). Concepciones teóricas sobre el proceso de enseñanza-aprendizaje del tenis de mesa en Cuba. Theoretical conceptions in the teaching-learning process of Table Tennis in Cuba. Arrancada, 21(38), 102-118.He, Y., Lyu, X., Sun, D., Baker, J. S., & Gu, Y. (2021). The kinematic analysis of the lower limb during topspin forehand loop between different level table tennis athletes. PeerJ, 9,Rúa-Arias, F. O., Martínez-Cano, L. D., & Jiménez-Pérez, J. (2020). Aspectos biomecánicos del tenis de mesa: revisión sistemática sobre parámetros cinemáticos y dinámicos en jugadores élites.Infante, H. V., Pinto, V. M. M., & Pérez, J. L. P. (2014). Test para evaluar el drive y el revés en tenis de mesa. Acción, 10(19).Portela Santamaría, J. A. Programa para el entrenamiento de la velocidad de reacción en el tenis de mesa con los deportistas infantiles del Club DragonesCorrea Mesa, J. (2015). Prevalencia de lesiones osteomusculares en tenimesistas de alto rendimiento de la Federación Colombiana de Tenis de Mesa.Salas López, G. E. (2017). La enseñanza–aprendizaje en los fundamentos técnicos del tenis de mesa en los estudiantes de bachillerato de la Unidad Educativa “Pedro Fermín Cevallos” del cantón Ambato provincia de Tungurahua (Bachelor's thesis, Universidad Técnica de Ambato. Facultad de Ciencias Humanas y de la Educación. Carrera de Cultura Física).Vizcaíno Torres, J. (2015). Ejercicios para mejorar la técnica del golpe de derecha con efecto arriba en los tenismesistas escolares de la provincia de Villa Clara (Doctoral dissertation, Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte" Manuel Fajardo". Departamento de Juegos Deportivos 2).Córdova Acaro, J. A. (2019). El tenis de mesa en estudiantes de educación secundaria.Urra Tobar, B. (2014). Evaluación de la efectividad del entrenamiento de estrategias de afrontamiento en el nivel de ansiedad precompetitiva en tenimesistas. Revista de psicología del deporte, 23(1), 0067-74.de Bogotá, A. M. (2009). Secretaria Distrital de Cultura, Recreación y Deporte. Bogotá Mas Activa, Política Publica de Deporte, Recreación y Actividad Física para Bogotá, 2019.de la Fuente, F. P., Engel, P., & Montes, R. O. (2009). El aprendizaje del entrenamiento con multibolas: una herramienta ideal para la mejora técnico-táctica. In Metodología del tenis de mesa: aproximación multidisciplinar y su didáctica (pp. 69-80). Wanceulen Editorial Deportiva.ADAME, R. B. BOYACÁ SIGUE AVANZANDO.ADAME, R. B., & ROJAS, L. G. A. PLAN DEPARTAMENTAL DE EXTENSIÓN AGROPECUARIA (PDEA) 2020-2023.Pinet, M. N. Actividad Física, Salud y Tenis de Mesa en Pandemia.ORIGINALAutorización Facultad..pdfAutorización Facultad..pdfAutorización Facultadapplication/pdf725103https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/53366/2/Autorizaci%c3%b3n%20Facultad..pdf69ecea86d4e42519200d29b7298c4e15MD52open accessDerechos de Autor.pdfDerechos de Autor.pdfDerechos de Autorapplication/pdf501408https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/53366/3/Derechos%20de%20Autor.pdff68e5a6153ef8a9e670b696ed09c0548MD53open access2023gustavorodriguez.pdf2023gustavorodriguez.pdfArtículo principalapplication/pdf293528https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/53366/4/2023gustavorodriguez.pdfdcbb8925606c37b50cdc4ef9817c7573MD54open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-8807https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/53366/5/license.txtaedeaf396fcd827b537c73d23464fc27MD55open accessTHUMBNAILAutorización Facultad..pdf.jpgAutorización Facultad..pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg8885https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/53366/6/Autorizaci%c3%b3n%20Facultad..pdf.jpgc21c3d8b6d9208103750c7300e2962feMD56open accessDerechos de Autor.pdf.jpgDerechos de Autor.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg9891https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/53366/7/Derechos%20de%20Autor.pdf.jpg3a4ec35a25b53e750a32a959c258d9dbMD57open access2023gustavorodriguez.pdf.jpg2023gustavorodriguez.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg7795https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/53366/8/2023gustavorodriguez.pdf.jpgd3abf6e7f046b7fb31880c98c97f24e8MD58open access11634/53366oai:repository.usta.edu.co:11634/533662024-01-17 03:15:58.81open accessRepositorio Universidad Santo Tomásnoreply@usta.edu.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 |