Beneficios del método pilates en el género masculino y deportistas
Gráficos
- Autores:
-
Pérez Sepúlveda, Esteban Mauricio
Pérez Mejía, Jhohan Alexander
Cetre Jaramillo, Álvaro José
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2022
- Institución:
- Universidad de San Buenaventura
- Repositorio:
- Repositorio USB
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:bibliotecadigital.usb.edu.co:10819/11098
- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/10819/11098
- Palabra clave:
- Educación física
Pilates
Educación y deporte
Postura humana
Ejercicios de fuerza
790 - Deportes, juegos y entretenimiento::796 - Deportes y juegos al aire libre y deportivos
Pilates
Deportistas
Postura
Modalidad
Esfuerzo
- Rights
- openAccess
- License
- http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
| id |
SANBUENAV2_a515c4812b4574484fd905b0ba5b2d62 |
|---|---|
| oai_identifier_str |
oai:bibliotecadigital.usb.edu.co:10819/11098 |
| network_acronym_str |
SANBUENAV2 |
| network_name_str |
Repositorio USB |
| repository_id_str |
|
| dc.title.spa.fl_str_mv |
Beneficios del método pilates en el género masculino y deportistas |
| title |
Beneficios del método pilates en el género masculino y deportistas |
| spellingShingle |
Beneficios del método pilates en el género masculino y deportistas Educación física Pilates Educación y deporte Postura humana Ejercicios de fuerza 790 - Deportes, juegos y entretenimiento::796 - Deportes y juegos al aire libre y deportivos Pilates Deportistas Postura Modalidad Esfuerzo |
| title_short |
Beneficios del método pilates en el género masculino y deportistas |
| title_full |
Beneficios del método pilates en el género masculino y deportistas |
| title_fullStr |
Beneficios del método pilates en el género masculino y deportistas |
| title_full_unstemmed |
Beneficios del método pilates en el género masculino y deportistas |
| title_sort |
Beneficios del método pilates en el género masculino y deportistas |
| dc.creator.fl_str_mv |
Pérez Sepúlveda, Esteban Mauricio Pérez Mejía, Jhohan Alexander Cetre Jaramillo, Álvaro José |
| dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv |
García Buitrago, Jefferson Rivas Campo, Yulieth |
| dc.contributor.author.none.fl_str_mv |
Pérez Sepúlveda, Esteban Mauricio Pérez Mejía, Jhohan Alexander Cetre Jaramillo, Álvaro José |
| dc.subject.armarc.none.fl_str_mv |
Educación física Pilates Educación y deporte Postura humana Ejercicios de fuerza |
| topic |
Educación física Pilates Educación y deporte Postura humana Ejercicios de fuerza 790 - Deportes, juegos y entretenimiento::796 - Deportes y juegos al aire libre y deportivos Pilates Deportistas Postura Modalidad Esfuerzo |
| dc.subject.ddc.none.fl_str_mv |
790 - Deportes, juegos y entretenimiento::796 - Deportes y juegos al aire libre y deportivos |
| dc.subject.proposal.spa.fl_str_mv |
Pilates Deportistas Postura Modalidad Esfuerzo |
| description |
Gráficos |
| publishDate |
2022 |
| dc.date.issued.none.fl_str_mv |
2022 |
| dc.date.accessioned.none.fl_str_mv |
2023-02-15T21:15:34Z |
| dc.date.available.none.fl_str_mv |
2023-02-15T21:15:34Z |
| dc.type.none.fl_str_mv |
Trabajo de grado - Pregrado |
| dc.type.coar.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
| dc.type.content.none.fl_str_mv |
Text |
| dc.type.driver.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |
| dc.type.redcol.none.fl_str_mv |
http://purl.org/redcol/resource_type/TP |
| dc.type.version.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/acceptedVersion |
| format |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
| status_str |
acceptedVersion |
| dc.identifier.citation.none.fl_str_mv |
Pérez Sepúlveda E. (2022). Beneficios del método Pilates en el género masculino y deportista [Trabajo de grado profesional]. Universidad de San Buenaventura Cali. |
| dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
https://hdl.handle.net/10819/11098 |
| identifier_str_mv |
Pérez Sepúlveda E. (2022). Beneficios del método Pilates en el género masculino y deportista [Trabajo de grado profesional]. Universidad de San Buenaventura Cali. |
| url |
https://hdl.handle.net/10819/11098 |
| dc.language.iso.none.fl_str_mv |
spa |
| language |
spa |
| dc.relation.references.none.fl_str_mv |
Kamatchi K, Arun B, Tharani G, Yuvarani G, Vaishnavi G, Srilakshmi s, Kaviraja N.Efectos del ejercicio con pelota suiza y el ejercicio Pilates sobre el fortalecimiento de los músculos centrales en jugadores de críquet universitarios. Biomedicina [Internet]. 2020Nov.9 [citado 2021May3]; 40 (3): 377-380. Disponible en: https://biomedicineonline.org/index.php/home/article/view/31 Efecto de doce semanas de entrenamiento de Pilates en el equilibrio funcional de pacientes masculinos con esclerosis múltiple: ensayo controlado aleatorio Gheitasi, M. , Bayattork, M. , Andersen, LL , Imani, S. , Daneshfar, A. 2021 Revista de terapias corporales y de movimiento 25 , págs.41-45 https://recursosdigitales.usb.edu.co:2060/science/article/pii/S1360859220302187?via%3Dihub#cebib0010 Actividad de los músculos abdominales y estabilidad del core en deportistas de Pilates Acceso abierto Wawryszewicz, M. , Targosiński, P. 2020 Avances en rehabilitación 34 (3) , págs.22, 28 http://www.advrehab.org/Abdominal-muscles-activity-and-core-stability-in-Pilates-exercisers,125,41792,0,1.html Monitoreo de carga en el entrenamiento de Pilates: un protocolo de estudio para un ensayo clínico aleatorizado Acceso abierto De Souza Cavina, AP, Pizzo Junior, E. , MacHado, AF , (...), Pastre, CM , Vanderlei, FM 2019 Ensayos 20 (1), 597 https://trialsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13063-019-3684-x Participantes de clases regulares de Pilates y fitness versus no deportistas. Una comparación de la capacidad de fuerza funcional | [Comparación de la capacidad de fuerza funcional entre tres grupos de ejercicio: participantes regulares de clases dirigidas de fitness, de método Pilates y sedentarios] García Pastor, T. , Laguna Nieto, M. , Aznar Laín, S. 2011 Apunts Medicina de l'Esport 46 (172) , págs.169-176 https://recursosdigitales.usb.edu.co:2060/science/article/pii/S1886658111000089?via%3Dihub |
| dc.rights.accessrights.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/openAccess |
| dc.rights.coar.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| dc.rights.creativecommons.*.fl_str_mv |
Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International |
| dc.rights.license.none.fl_str_mv |
Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0) |
| dc.rights.uri.*.fl_str_mv |
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ |
| eu_rights_str_mv |
openAccess |
| rights_invalid_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0) http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ |
| dc.format.extent.none.fl_str_mv |
20 páginas |
| dc.format.mimetype.none.fl_str_mv |
application/pdf |
| dc.publisher.none.fl_str_mv |
Universidad de San Buenaventura - Cali |
| dc.publisher.branch.none.fl_str_mv |
Cali |
| dc.publisher.faculty.none.fl_str_mv |
Sedes::Cali::Facultad de Ciencias Humanas y Sociales |
| dc.publisher.place.none.fl_str_mv |
Cali |
| dc.publisher.program.none.fl_str_mv |
Sedes::Cali::Facultad de Ciencias Humanas y Sociales::Licenciatura en Educación Física |
| publisher.none.fl_str_mv |
Universidad de San Buenaventura - Cali |
| institution |
Universidad de San Buenaventura |
| dc.source.other.none.fl_str_mv |
Cali |
| bitstream.url.fl_str_mv |
https://bibliotecadigital.usb.edu.co/bitstreams/54f70ce4-90bc-453b-8810-583efb59f92a/download https://bibliotecadigital.usb.edu.co/bitstreams/ae406375-4ba3-4462-8424-9615e8e407d0/download https://bibliotecadigital.usb.edu.co/bitstreams/75a3a986-e3ac-48e6-a61a-810d902c69e8/download https://bibliotecadigital.usb.edu.co/bitstreams/61555d89-f850-4f7c-a620-7755b695f810/download https://bibliotecadigital.usb.edu.co/bitstreams/e2d04dc2-7e76-43cd-a38a-5c1fe9bb6a7f/download |
| bitstream.checksum.fl_str_mv |
641b5055e18ef4f551024a58712f2d09 3b6ce8e9e36c89875e8cf39962fe8920 0c7b7184e7583ec671a5d9e43f0939c0 ea798a5152581be77a874245dac787cf 28969e88c49532ef07651eb01bb6abe7 |
| bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 |
| repository.name.fl_str_mv |
Repositorio Institucional Universidad de San Buenaventura Colombia |
| repository.mail.fl_str_mv |
bdigital@metabiblioteca.com |
| _version_ |
1812932436055556096 |
| spelling |
García Buitrago, Jefferson62b68e9d-01f1-4ec9-9e6f-822f82691a4d-1Rivas Campo, Yuliethvirtual::146-1Pérez Sepúlveda, Esteban Mauricio6150c1a5-8766-46f0-9bff-7157daab5e60-1Pérez Mejía, Jhohan Alexander0bf563ca-238a-44c0-9272-fab9c063905b-1Cetre Jaramillo, Álvaro José59b592e2-214a-4e03-a267-f39c42a89b02-12023-02-15T21:15:34Z2023-02-15T21:15:34Z2022GráficosEsta investigación consiste en Pilates para hombres y deportistas, pero ¿porque consiste en hombres y deportistas?, el Pilates se ve reflejado más en el género femenino, pero el género masculino no tanto, lo que no sabe el género masculino que el Pilates ayuda a mejorar su postura, flexibilidad, respiración, musculatura y entre otras cosas más. El Pilates es una modalidad ordenada de ejercicios que trabajan el cuerpo de pies a cabeza. También efectividad; al disminuir el total de repeticiones e incrementar el esfuerzo en cada movimiento, se obtienen resultados rápidos y duraderos. El Pilates trabaja todo de manera holística para que ninguna parte del cuerpo quede descompensada; los ejercicios de Pilates incluyen siempre estiramientos. Estos se realizan al principio y al final, pero también están incorporados en las técnicas de tonificación. En Pilates existe un equilibrio entre la parte superior y la inferior, ayuda en el ámbito deportivo a lograr gran ventaja deportiva, además de fortalecer la musculatura, evitamos cualquier tipo de lesión. Esto es gracias al tipo de ejercicios que se realizan, con el propio peso del cuerpo o herramientas de poco peso. Se utilizan pesas ligeras, bandas elásticas, pelotas de diferentes tamaños, correas, y entre otras herramientas para mejorar la salud física de la persona.PregradoSedes::Cali::Facultad de Ciencias Humanas y Sociales::Licenciado en Educación Física20 páginasapplication/pdfPérez Sepúlveda E. (2022). Beneficios del método Pilates en el género masculino y deportista [Trabajo de grado profesional]. Universidad de San Buenaventura Cali.https://hdl.handle.net/10819/11098spaUniversidad de San Buenaventura - CaliCaliSedes::Cali::Facultad de Ciencias Humanas y SocialesCaliSedes::Cali::Facultad de Ciencias Humanas y Sociales::Licenciatura en Educación FísicaKamatchi K, Arun B, Tharani G, Yuvarani G, Vaishnavi G, Srilakshmi s, Kaviraja N.Efectos del ejercicio con pelota suiza y el ejercicio Pilates sobre el fortalecimiento de los músculos centrales en jugadores de críquet universitarios. Biomedicina [Internet]. 2020Nov.9 [citado 2021May3]; 40 (3): 377-380. Disponible en: https://biomedicineonline.org/index.php/home/article/view/31Efecto de doce semanas de entrenamiento de Pilates en el equilibrio funcional de pacientes masculinos con esclerosis múltiple: ensayo controlado aleatorio Gheitasi, M. , Bayattork, M. , Andersen, LL , Imani, S. , Daneshfar, A. 2021 Revista de terapias corporales y de movimiento 25 , págs.41-45 https://recursosdigitales.usb.edu.co:2060/science/article/pii/S1360859220302187?via%3Dihub#cebib0010Actividad de los músculos abdominales y estabilidad del core en deportistas de Pilates Acceso abierto Wawryszewicz, M. , Targosiński, P. 2020 Avances en rehabilitación 34 (3) , págs.22, 28 http://www.advrehab.org/Abdominal-muscles-activity-and-core-stability-in-Pilates-exercisers,125,41792,0,1.htmlMonitoreo de carga en el entrenamiento de Pilates: un protocolo de estudio para un ensayo clínico aleatorizado Acceso abierto De Souza Cavina, AP, Pizzo Junior, E. , MacHado, AF , (...), Pastre, CM , Vanderlei, FM 2019 Ensayos 20 (1), 597 https://trialsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13063-019-3684-xParticipantes de clases regulares de Pilates y fitness versus no deportistas. Una comparación de la capacidad de fuerza funcional | [Comparación de la capacidad de fuerza funcional entre tres grupos de ejercicio: participantes regulares de clases dirigidas de fitness, de método Pilates y sedentarios] García Pastor, T. , Laguna Nieto, M. , Aznar Laín, S. 2011 Apunts Medicina de l'Esport 46 (172) , págs.169-176 https://recursosdigitales.usb.edu.co:2060/science/article/pii/S1886658111000089?via%3Dihubinfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 InternationalAtribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/CaliEducación físicaPilatesEducación y deportePostura humanaEjercicios de fuerza790 - Deportes, juegos y entretenimiento::796 - Deportes y juegos al aire libre y deportivosPilatesDeportistasPosturaModalidadEsfuerzoBeneficios del método pilates en el género masculino y deportistasTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTextinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttp://purl.org/redcol/resource_type/TPinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionComunidad Científica y AcadémicaPublication0000-0002-7793-53360000-0002-6964-5304virtual::146-16b62217e-2e16-4892-a543-a7b2e8a5dfd6ee79356d-7f2b-4d72-8cbf-0ca98557d6d1virtual::146-1ee79356d-7f2b-4d72-8cbf-0ca98557d6d1virtual::146-1ORIGINALBeneficios_Metodo_Pilates_Perez_2022.pdfBeneficios_Metodo_Pilates_Perez_2022.pdfapplication/pdf499493https://bibliotecadigital.usb.edu.co/bitstreams/54f70ce4-90bc-453b-8810-583efb59f92a/download641b5055e18ef4f551024a58712f2d09MD51CC-LICENSElicense_rdflicense_rdfapplication/rdf+xml; charset=utf-8899https://bibliotecadigital.usb.edu.co/bitstreams/ae406375-4ba3-4462-8424-9615e8e407d0/download3b6ce8e9e36c89875e8cf39962fe8920MD52LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-82071https://bibliotecadigital.usb.edu.co/bitstreams/75a3a986-e3ac-48e6-a61a-810d902c69e8/download0c7b7184e7583ec671a5d9e43f0939c0MD53TEXTBeneficios_Metodo_Pilates_Perez_2022.pdf.txtBeneficios_Metodo_Pilates_Perez_2022.pdf.txtExtracted texttext/plain27160https://bibliotecadigital.usb.edu.co/bitstreams/61555d89-f850-4f7c-a620-7755b695f810/downloadea798a5152581be77a874245dac787cfMD54THUMBNAILBeneficios_Metodo_Pilates_Perez_2022.pdf.jpgBeneficios_Metodo_Pilates_Perez_2022.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg8298https://bibliotecadigital.usb.edu.co/bitstreams/e2d04dc2-7e76-43cd-a38a-5c1fe9bb6a7f/download28969e88c49532ef07651eb01bb6abe7MD5510819/11098oai:bibliotecadigital.usb.edu.co:10819/110982023-02-23 10:57:02.121http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internationalhttps://bibliotecadigital.usb.edu.coRepositorio Institucional Universidad de San Buenaventura Colombiabdigital@metabiblioteca.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 |