Bienestar psicológico y estrategias de afrontamiento de cuidadores formales de adultos mayores institucionalizados en la ciudad de Cali
The objective of the research was to identify the problem situations that affect the psychological well-being of formal caregivers of institutionalized older adults and to recognize the use of coping strategies to minimize the negative effects of work and thus optimize their work. Study of mixed app...
- Autores:
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Mosquera Gómez, Luisa Fernanda
- Tipo de recurso:
- Fecha de publicación:
- 2017
- Institución:
- Universidad de San Buenaventura
- Repositorio:
- Repositorio USB
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- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/10819/5058
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- Bienestar Psicológico
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The objective of the research was to identify the problem situations that affect the psychological well-being of formal caregivers of institutionalized older adults and to recognize the use of coping strategies to minimize the negative effects of work and thus optimize their work. Study of mixed approach of descriptive, non-experimental type. Participation of 12 caregivers, 9 of them from a geriatric institution with a high socioeconomic stratum, the remaining 3 caregivers from a geriatric institution of medium socio-economic stratum. A survey and a structured interview were conducted. The information was codified and categorized as: Problematic situations in the work environment, Unmet personal needs in the workplace scenario, affecting psychological well-being, Problem-focused coping strategies and Emotion-focused coping strategies. The results show that situations in the work environment that affect psychological well-being are classified in the physical, emotional and relational dimensions. Unmet personal needs in the work setting affecting psychological well-being were classified into 2 categories, within the working environment (difficulty to take active breaks, little possibility of self-care practices) and outside the working environment (little possibility of rest and The permanent disposition to work); Coping Strategies focused on the problem use of dialogue, avoidance of problems, resolution of problems, adherence to guidelines and academic updating, and finally in the Strategies of coping with emotion, use of social support, emotional expression and self-criticism |
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Aguilar, A; Duarte, L & Orrantia, E. (S/F). Métodos en psicología II. Aranibar, P. (2001) Acercamiento conceptual a la situación del adulto mayor en América Latina. Arias, F; Fernández, A & González, M. (2008). Agotamiento profesional (Burnout) asociado a factores organizacionales del ámbito laboral en personal de enfermería. Barrera, I. (2014) Bienestar psicológico de los cuidadores de adultos mayores en la asociación Casa del Otoño, municipio de Yopal, Casanare. Barrera, L. (S/F) El cuidado del cuidador que afronta enfermedades crónicas. Bakker, A & Rodríguez, A. (2012) Introducción a la psicología de la salud ocupacional positiva. Bakker, A; Rodríguez, A. & Deiks, A. (2012) La emergencia de la psicología de la salud ocupacional positiva. Berrio, M.I. (2012). Envejecimiento de la población: un reto para la salud pública. Cabral, M.C; Delgadillo, A.O; Jiménez, N.L; Delgado, S; Sánchez, F.A. (2014). Estrategias de afrontamiento del equipo multiprofesional ante la muerte del paciente pediátrico con cáncer, Carvallo, B. (2014). Empleo, condiciones de vida y de trabajo del personal de enfermería. Castro, M; Brizuela, S; Gómez, MJ & Cabrera, J. (2010). Adultos mayores institucionalizados en el hogar geriátrico Fray Mamerto Esqurú. CEPAL. (2005). Cerquera, A.M & Galvis, M.J. (2013) Efectos de cuidar personas con Alzheimer: Un estudio sobre cuidadores formales e informales. Cilveti, S e Idoate, V. (2000). Posturas forzadas. Coronado, L.Z (2006). Factores laborales y niveles estrés laboral en enfermeros de los servicios de áreas críticas y medicina del Hospital Daniel A. Carrión. Coronel, C.P. (2008) Bienestar psicológico. Consideraciones teóricas. De los Reyes, M.C. (2001) Construyendo el concepto cuidador de ancianos. Fernández, M.I; Montorio, I; Márquez, M; Losada, A & Alonso, M. (2001). Identificación de las necesidades de los cuidadores familiares de personas mayores dependientes percibida por los profesionales de servicios sociales y de la salud. Gil, P. (2003). El síndrome de quemarse por el trabajo (síndrome de Burnout) en profesionales de enfermería. Hernández, Z. (2006) Cuidadores del adulto mayor residente en asilos. Larraguibel, D; Chacón, J; Menéndez, F & Rojas, R. (2013). Incidencia de aplicación de programa de pausas activas en Faena de cultivo de Ostiones. Compañía pesquera Camanchaca S.A Lima, G; Aldana, L; Casanova S.P; Casanova C.P; Casanova, C & García, E. (2003). Influencia del estrés ocupacional en el proceso de salud-enfermedad. Londoño, N; Henao, G; Puentes, I; Posada, S; Arango, D & Aguirre, D. (2006).Propiedades psicométricas y validación de la escala de estrategias de coping modificada (EEC-M) en una muestra colombiana. López, F. (2002). El análisis de contenido como método de investigación. López, M. (2012) La gestión por procesos en los centros geriátricos. Manamá A & Arrieta J. (2013) Estilos de afrontamiento en cuidadores de pacientes con demencia. Marín, P.P; Guzmán, J.M & Araya, A. (2004). Adultos mayores institucionalizados en Chile. ¿Cómo saber cuántos son? Montoya, P. A & Moreno, S. (2012) Relación entre el síndrome de burnout, estrategias de afrontamiento y engagement. Moreno, R. (2011). Síndrome de Burnout en cuidadores no formales de enfermos de Alzheimer. Moreno, B; González, J.L & Garrosa, E. (2001). Desgaste profesional (Burnout). Personalidad y salud percibida. Muela, J.A; Torres, C.J & Peláez E.M. (2002) Comparación entre distintas clasificaciones de las estrategias de afrontamiento en cuidadores de enfermos de Alzheimer. Nava, C; Ollua, P; Vega, C.Z & Trujano, R.S. (2010) Inventario de estrategias de afrontamiento: Una réplica. Ojeda, A; Cuenca, J & Espinosa, D. (S/F). Comunicación y afrontamiento como estrategias individuales que buscan facilitar la adaptación social en población inmigrante. Paris, L & Omar, A. (2009). Coping strategies as promoters of well-being. Parra, S. (2010). Enfermeras: Déficit, desempleo y migración. Popp, MS. (2008) Preliminary study on the burnout syndrome and coping strategies in nurses intensive care units Roca, M; Úbeda, I; Fuenlelsaz, C; López, R; Pont, A; García, L & Pedreny, R. (2000). Impacto del hecho de cuidar en la salud de los cuidadores familiares. Rodríguez, K. (2011) Vejez y envejecimiento. Rodríguez, C. (2009). Exposición a peligros ocupacionales de los profesionales de enfermería de urgencia, unidad de cuidados intensivos y salas de cirugía del hospital universitario San Ignacio en la ciudad de Bogotá. Ruiz, M; Borboa, M y Rodríguez, J. (2013). El enfoque mixto de la investigación en los estudios fiscales. Salotti, P (2006). Estudio sobre estrategias de afrontamiento y bienestar psicológico en una muestra de adolescentes de Buenos Aires. Tartaglini, M.F; Ofman, S.D & Stefani, D. (2010) Main of patients with dementia family caregivers Torres, S.J & Martínez, M.F. (2014). Activa tu pausa activa. Vásquez, C; Crespo, M & Ring, J.M. (S/F) Estrategias de afrontamiento. Vélez, J. & Granados, L.M. (2011) Crecimiento en América Latina. Rev CES de Salud Pública. Zaforteza, C; Sánchez, P; De Pedro, J & Lastra, P. (2004). Relación entre enfermeras de unidad de cuidados intensivos y familiares. Indicios para el cambio. Zambrano, G.E. (2006). Estresores en las unidades de cuidado intensivo. Zapata, A; Bastidas, M; Quiroga, A; Charra, S & Leiva, JM. (2013). Evaluación del bienestar psicológico y estrategias de afrontamiento en padres con niños o adolescentes con retraso mental leve |
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Comunidad Científica y AcadémicaRamírez Pérez, Martha Luciabb6cfa23-31a8-4924-b82a-029b2e1c7bc4-1Mosquera Gómez, Luisa Fernanda339ebd74-617b-4a1a-a515-6715974b1289-12017-11-19T21:32:50Z2017-11-19T21:32:50Z20172017-11-09The objective of the research was to identify the problem situations that affect the psychological well-being of formal caregivers of institutionalized older adults and to recognize the use of coping strategies to minimize the negative effects of work and thus optimize their work. Study of mixed approach of descriptive, non-experimental type. Participation of 12 caregivers, 9 of them from a geriatric institution with a high socioeconomic stratum, the remaining 3 caregivers from a geriatric institution of medium socio-economic stratum. A survey and a structured interview were conducted. The information was codified and categorized as: Problematic situations in the work environment, Unmet personal needs in the workplace scenario, affecting psychological well-being, Problem-focused coping strategies and Emotion-focused coping strategies. The results show that situations in the work environment that affect psychological well-being are classified in the physical, emotional and relational dimensions. Unmet personal needs in the work setting affecting psychological well-being were classified into 2 categories, within the working environment (difficulty to take active breaks, little possibility of self-care practices) and outside the working environment (little possibility of rest and The permanent disposition to work); Coping Strategies focused on the problem use of dialogue, avoidance of problems, resolution of problems, adherence to guidelines and academic updating, and finally in the Strategies of coping with emotion, use of social support, emotional expression and self-criticismEl objetivo de la investigación fue identificar las situaciones problema que afectan el Bienestar Psicológico de cuidadores formales de adultos mayores institucionalizados y reconocer el uso de estrategias de afrontamiento para minimizar los efectos negativos del trabajo y de esta manera optimizar su quehacer. Estudio de enfoque mixto de tipo descriptivo, no experimental. Participación de doce cuidadores, 9 de ellos de una institución geriátrica de estrato socio-económico alto, los restantes 3 cuidadores de una institución geriátrica de estrato socio-económico medio. Se realizó una encuesta y una entrevista estructurada. La información se codificó y se categorizó como: Situaciones problemáticas en el entorno laboral, Necesidades personales no satisfechas en el escenario laboral, que afectan el bienestar psicológico, Estrategias de afrontamiento centradas en el problema y Estrategias de afrontamiento centradas en la emoción. Los resultados arrojan que las situaciones problemas en el entorno laboral que afectan el bienestar psicológico se clasifican en las dimensiones física, emocional y relacional. Las necesidades personales no satisfechas en el escenario laboral que afectan el bienestar psicológico se clasificaron en 2 categorías, dentro del entorno laboral (dificultad de realizar pausas activas, poca posibilidad de realizar prácticas de autocuidado) y fuera del entorno laboral (poca posibilidad de descanso y la disposición permanente para laborar); las Estrategias de afrontamiento centradas en el problema uso del diálogo, evitación de problemas, resolución de problemas, adhesión a lineamientos y actualización académica y, finalmente en las Estrategias de afrontamiento centradas en la emoción uso del apoyo social, expresión emocional y autocrítica.pdf41 páginasRecurso en lineaapplication/pdfhttp://hdl.handle.net/10819/5058spaUniversidad de San BuenaventuraPsicologíaPsicologíaCaliAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 ColombiaPor medio de este formato manifiesto mi voluntad de AUTORIZAR a la Universidad de San Buenaventura, Sede Bogotá, Seccionales Medellín, Cali y Cartagena, la difusión en texto completo de manera gratuita y por tiempo indefinido en la Biblioteca Digital Universidad de San Buenaventura, el documento académico-investigativo objeto de la presente autorización, con fines estrictamente educativos, científicos y culturales, en los términos establecidos en la Ley 23 de 1982, Ley 44 de 1993, Decisión Andina 351 de 1993, Decreto 460 de 1995 y demás normas generales sobre derechos de autor. Como autor manifiesto que el presente documento académico-investigativo es original y se realiza sin violar o usurpar derechos de autor de terceros, por lo tanto, la obra es de mi exclusiva autora y poseo la titularidad sobre la misma. La Universidad de San Buenaventura no será responsable de ninguna utilización indebida del documento por parte de terceros y será exclusivamente mi responsabilidad atender personalmente cualquier reclamación que pueda presentarse a la Universidad. Autorizo a la Biblioteca Digital de la Universidad de San Buenaventura convertir el documento al formato que el repositorio lo requiera (impreso, digital, electrónico o cualquier otro conocido o por conocer) o con fines de preservación digital. Esta autorización no implica renuncia a la facultad que tengo de publicar posteriormente la obra, en forma total o parcial, por lo cual podrá, dando aviso por escrito con no menos de un mes de antelación, solicitar que el documento deje de estar disponible para el público en la Biblioteca Digital de la Universidad de San Buenaventura, así mismo, cuando se requiera por razones legales y/o reglas del editor de una revista.http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Aguilar, A; Duarte, L & Orrantia, E. (S/F). Métodos en psicología II. Aranibar, P. (2001) Acercamiento conceptual a la situación del adulto mayor en América Latina. Arias, F; Fernández, A & González, M. (2008). Agotamiento profesional (Burnout) asociado a factores organizacionales del ámbito laboral en personal de enfermería. Barrera, I. (2014) Bienestar psicológico de los cuidadores de adultos mayores en la asociación Casa del Otoño, municipio de Yopal, Casanare. Barrera, L. (S/F) El cuidado del cuidador que afronta enfermedades crónicas. Bakker, A & Rodríguez, A. (2012) Introducción a la psicología de la salud ocupacional positiva. Bakker, A; Rodríguez, A. & Deiks, A. (2012) La emergencia de la psicología de la salud ocupacional positiva. Berrio, M.I. (2012). Envejecimiento de la población: un reto para la salud pública. Cabral, M.C; Delgadillo, A.O; Jiménez, N.L; Delgado, S; Sánchez, F.A. (2014). Estrategias de afrontamiento del equipo multiprofesional ante la muerte del paciente pediátrico con cáncer, Carvallo, B. (2014). Empleo, condiciones de vida y de trabajo del personal de enfermería. Castro, M; Brizuela, S; Gómez, MJ & Cabrera, J. (2010). Adultos mayores institucionalizados en el hogar geriátrico Fray Mamerto Esqurú. CEPAL. (2005). Cerquera, A.M & Galvis, M.J. (2013) Efectos de cuidar personas con Alzheimer: Un estudio sobre cuidadores formales e informales. Cilveti, S e Idoate, V. (2000). Posturas forzadas. Coronado, L.Z (2006). Factores laborales y niveles estrés laboral en enfermeros de los servicios de áreas críticas y medicina del Hospital Daniel A. Carrión. Coronel, C.P. (2008) Bienestar psicológico. Consideraciones teóricas. De los Reyes, M.C. (2001) Construyendo el concepto cuidador de ancianos. Fernández, M.I; Montorio, I; Márquez, M; Losada, A & Alonso, M. (2001). Identificación de las necesidades de los cuidadores familiares de personas mayores dependientes percibida por los profesionales de servicios sociales y de la salud. Gil, P. (2003). El síndrome de quemarse por el trabajo (síndrome de Burnout) en profesionales de enfermería. Hernández, Z. (2006) Cuidadores del adulto mayor residente en asilos. Larraguibel, D; Chacón, J; Menéndez, F & Rojas, R. (2013). Incidencia de aplicación de programa de pausas activas en Faena de cultivo de Ostiones. Compañía pesquera Camanchaca S.A Lima, G; Aldana, L; Casanova S.P; Casanova C.P; Casanova, C & García, E. (2003). Influencia del estrés ocupacional en el proceso de salud-enfermedad. Londoño, N; Henao, G; Puentes, I; Posada, S; Arango, D & Aguirre, D. (2006).Propiedades psicométricas y validación de la escala de estrategias de coping modificada (EEC-M) en una muestra colombiana. López, F. (2002). El análisis de contenido como método de investigación. López, M. (2012) La gestión por procesos en los centros geriátricos. Manamá A & Arrieta J. (2013) Estilos de afrontamiento en cuidadores de pacientes con demencia. Marín, P.P; Guzmán, J.M & Araya, A. (2004). Adultos mayores institucionalizados en Chile. ¿Cómo saber cuántos son? Montoya, P. A & Moreno, S. (2012) Relación entre el síndrome de burnout, estrategias de afrontamiento y engagement. Moreno, R. (2011). Síndrome de Burnout en cuidadores no formales de enfermos de Alzheimer. Moreno, B; González, J.L & Garrosa, E. (2001). Desgaste profesional (Burnout). Personalidad y salud percibida. Muela, J.A; Torres, C.J & Peláez E.M. (2002) Comparación entre distintas clasificaciones de las estrategias de afrontamiento en cuidadores de enfermos de Alzheimer. Nava, C; Ollua, P; Vega, C.Z & Trujano, R.S. (2010) Inventario de estrategias de afrontamiento: Una réplica. Ojeda, A; Cuenca, J & Espinosa, D. (S/F). Comunicación y afrontamiento como estrategias individuales que buscan facilitar la adaptación social en población inmigrante. Paris, L & Omar, A. (2009). Coping strategies as promoters of well-being. Parra, S. (2010). Enfermeras: Déficit, desempleo y migración. Popp, MS. (2008) Preliminary study on the burnout syndrome and coping strategies in nurses intensive care units Roca, M; Úbeda, I; Fuenlelsaz, C; López, R; Pont, A; García, L & Pedreny, R. (2000). Impacto del hecho de cuidar en la salud de los cuidadores familiares. Rodríguez, K. (2011) Vejez y envejecimiento. Rodríguez, C. (2009). Exposición a peligros ocupacionales de los profesionales de enfermería de urgencia, unidad de cuidados intensivos y salas de cirugía del hospital universitario San Ignacio en la ciudad de Bogotá. Ruiz, M; Borboa, M y Rodríguez, J. (2013). El enfoque mixto de la investigación en los estudios fiscales. Salotti, P (2006). Estudio sobre estrategias de afrontamiento y bienestar psicológico en una muestra de adolescentes de Buenos Aires. Tartaglini, M.F; Ofman, S.D & Stefani, D. (2010) Main of patients with dementia family caregivers Torres, S.J & Martínez, M.F. (2014). Activa tu pausa activa. Vásquez, C; Crespo, M & Ring, J.M. (S/F) Estrategias de afrontamiento. Vélez, J. & Granados, L.M. (2011) Crecimiento en América Latina. Rev CES de Salud Pública. Zaforteza, C; Sánchez, P; De Pedro, J & Lastra, P. (2004). Relación entre enfermeras de unidad de cuidados intensivos y familiares. Indicios para el cambio. Zambrano, G.E. (2006). Estresores en las unidades de cuidado intensivo. Zapata, A; Bastidas, M; Quiroga, A; Charra, S & Leiva, JM. (2013). Evaluación del bienestar psicológico y estrategias de afrontamiento en padres con niños o adolescentes con retraso mental leveUniversidad de San Buenaventura - CaliCali, Trabajo de Grado, T158.7 M912bBiblioteca Digital Universidad de San BuenaventuraBienestar PsicológicoEstrategias de afrontamientoCuidadores FormalesAdultos MayoresHogar GeriátricoPsychological well-beingCoping strategiesFormal CaregiversSeniorsGeriatric HomePsicología del trabajoSalud mental - Cuidados de enfermeríaAfrontamientoPsicólogoBienestar psicológico y estrategias de afrontamiento de cuidadores formales de adultos mayores institucionalizados en la ciudad de CaliTrabajo de grado - PregradoTrabajo de Gradoinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fPublicationORIGINALBienestar_psicologico_Cuidadores_Mosquera_2017.pdfBienestar_psicologico_Cuidadores_Mosquera_2017.pdfapplication/pdf600047https://bibliotecadigital.usb.edu.co/bitstreams/556a18f7-5cc8-4bd9-b609-1ec2aafd1723/download48b20eb23eb8a35ab7c445bc3fce8dfaMD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-82071https://bibliotecadigital.usb.edu.co/bitstreams/efba4f6e-d927-4593-99df-a8a81566c3d5/download0c7b7184e7583ec671a5d9e43f0939c0MD52TEXTBienestar_psicologico_Cuidadores_Mosquera_2017.pdf.txtBienestar_psicologico_Cuidadores_Mosquera_2017.pdf.txtExtracted texttext/plain93905https://bibliotecadigital.usb.edu.co/bitstreams/dbcb73cc-9bbd-4754-94ba-6886251d6d54/downloadb410bf094203dc6435ae847b1db2bcdaMD53THUMBNAILBienestar_psicologico_Cuidadores_Mosquera_2017.pdf.jpgBienestar_psicologico_Cuidadores_Mosquera_2017.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg6950https://bibliotecadigital.usb.edu.co/bitstreams/14148d46-6de6-42ed-8cc2-5b4c10b9124d/download2e2b73b405eb03702c9b24a1be96781aMD5410819/5058oai:bibliotecadigital.usb.edu.co:10819/50582023-02-24 12:18:13.991http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/https://bibliotecadigital.usb.edu.coRepositorio Institucional Universidad de San Buenaventura Colombiabdigital@metabiblioteca.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 |