Plan de entrenamiento de fuerza funcional comparado con un plan deentrenamiento de fuerza tradicional; sobre la composición corporal en tejido graso y la masa muscular en jóvenes adultos del municipio de Bello
The present feasible project, had as purpose to compare the effects that generates a traditional training plan and another functional one, on the corporal composition; percentage of fat tissue and percentage of muscle tissue, in two groups of practitioners of strength training programs, from two gym...
- Autores:
-
Gaviria Mejía, Luis David
Barrientos Clavijo, Natalia
Tarazona Hernández, Juan Esteban
- Tipo de recurso:
- Fecha de publicación:
- 2020
- Institución:
- Universidad de San Buenaventura
- Repositorio:
- Repositorio USB
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:bibliotecadigital.usb.edu.co:10819/7882
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/10819/7882
- Palabra clave:
- Entrenamiento
Funcional
Tradicional
Porcentaje graso
Tejido muscular
Antropometría
Actividad física
Métodos
Training
Functional
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Fat percentage
Muscle tissue
Anthropometry
Physical activity
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Entrenamiento
Ejercicio
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- Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia
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Entrenamiento Funcional Tradicional Porcentaje graso Tejido muscular Antropometría Actividad física Métodos Training Functional Traditional Fat percentage Muscle tissue Anthropometry Physical activity Methods. Entrenamiento Ejercicio |
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The present feasible project, had as purpose to compare the effects that generates a traditional training plan and another functional one, on the corporal composition; percentage of fat tissue and percentage of muscle tissue, in two groups of practitioners of strength training programs, from two gyms in the municipality of Bello, this project had a population of 12individuals who were divided into two groups of 6 participants each, group (G1) functional training and group (G2) traditional training, which were carried out in two gyms in the municipality of Bello-Antioquia, the methodology with which the intervention was carried out was the following With 8 weeks of intervention type experiments with continuous variables of reason both the group (G1) and he (G2) have control in itself. By conclusion it is determined that there was an improvement in the muscular mass in the traditional training and an improvement or a decrease of the fat percentage in the functional training. |
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Comunidad Científica y AcadémicaCano Arango, Andersoncdf2ccc3-f1d4-476b-bb86-d4636cb9de0d-1Gaviria Mejía, Luis David12ba5074-84b1-4c43-8ce7-a25142cfdc26-1Barrientos Clavijo, Natalia5f9c32aa-929f-4694-bd59-32c1b4f5fd04-1Tarazona Hernández, Juan Esteban6889ab1c-c858-4753-85d6-0026c1833964-12020-09-15T22:31:15Z2020-09-15T22:31:15Z20202020-09-15The present feasible project, had as purpose to compare the effects that generates a traditional training plan and another functional one, on the corporal composition; percentage of fat tissue and percentage of muscle tissue, in two groups of practitioners of strength training programs, from two gyms in the municipality of Bello, this project had a population of 12individuals who were divided into two groups of 6 participants each, group (G1) functional training and group (G2) traditional training, which were carried out in two gyms in the municipality of Bello-Antioquia, the methodology with which the intervention was carried out was the following With 8 weeks of intervention type experiments with continuous variables of reason both the group (G1) and he (G2) have control in itself. By conclusion it is determined that there was an improvement in the muscular mass in the traditional training and an improvement or a decrease of the fat percentage in the functional training.El presente proyecto factible, tuvo como propósito Comparar los efectos que genera un plan de entrenamiento tradicional y otro funcional, sobre la composición corporal; porcentaje de tejido graso y porcentaje de tejido muscular, en dos grupos de practicantes de programas de entrenamiento de fuerza, de dos gimnasios del municipio de Bello, este proyecto conto con una población de 12 individuos que fueron divididos en dos grupos de 6 participantes cada uno, grupo (G1) entrenamiento funcional y grupo(G2) entrenamiento tradicional, los cuales se llevaran a cabo en dos gimnasios del municipio de Bello-Antioquia, la metodología con la que se realizó la intervención fue la siguiente. Con 8 semanas de intervención de tipo experimenta con variables continuas de razón tanto el grupo (G1) como él (G2) tienen control en sí mismo. Por conclusión se determina que hubo una mejora en la masa muscular en el entrenamiento tradicional y una mejora o una disminución del porcentaje graso en el entrenamiento funcionalpdf57 páginasRecurso en lineaapplication/pdfGaviriaMejía, L. D.,BarrientosClavijo, N.,& Tarazona Hernández, J. E.(2020). Plan de entrenamiento de fuerza funcional comparado con un plan de entrenamiento de fuerza tradicional; Sobre la composición corporal en tejido graso y la masa muscular en jóvenes adultos del municipio de Bello. (Trabajo de gradoTecnología en Entrenamiento Deportivo).Universidad de San Buenaventura,Facultad de Educación (Bello)http://hdl.handle.net/10819/7882spaEducación, Ciencias Humanas y SocialesTecnología en Entrenamiento DeportivoMedellínAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 ColombiaPor medio de este formato manifiesto mi voluntad de AUTORIZAR a la Universidad de San Buenaventura, Sede Bogotá, Seccionales Medellín, Cali y Cartagena, la difusión en texto completo de manera gratuita y por tiempo indefinido en la Biblioteca Digital Universidad de San Buenaventura, el documento académico-investigativo objeto de la presente autorización, con fines estrictamente educativos, científicos y culturales, en los términos establecidos en la Ley 23 de 1982, Ley 44 de 1993, Decisión Andina 351 de 1993, Decreto 460 de 1995 y demás normas generales sobre derechos de autor. Como autor manifiesto que el presente documento académico-investigativo es original y se realiza sin violar o usurpar derechos de autor de terceros, por lo tanto, la obra es de mi exclusiva autora y poseo la titularidad sobre la misma. La Universidad de San Buenaventura no será responsable de ninguna utilización indebida del documento por parte de terceros y será exclusivamente mi responsabilidad atender personalmente cualquier reclamación que pueda presentarse a la Universidad. Autorizo a la Biblioteca Digital de la Universidad de San Buenaventura convertir el documento al formato que el repositorio lo requiera (impreso, digital, electrónico o cualquier otro conocido o por conocer) o con fines de preservación digital. Esta autorización no implica renuncia a la facultad que tengo de publicar posteriormente la obra, en forma total o parcial, por lo cual podrá, dando aviso por escrito con no menos de un mes de antelación, solicitar que el documento deje de estar disponible para el público en la Biblioteca Digital de la Universidad de San Buenaventura, así mismo, cuando se requiera por razones legales y/o reglas del editor de una revista.http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Universidad de San Buenaventura - MedellínBiblioteca USB (Campus)Biblioteca Digital Universidad de San BuenaventuraEntrenamientoFuncionalTradicionalPorcentaje grasoTejido muscularAntropometríaActividad físicaMétodosTrainingFunctionalTraditionalFat percentageMuscle tissueAnthropometryPhysical activityMethods.EntrenamientoEjercicioTecnólogo en Entrenamiento DeportivoPlan de entrenamiento de fuerza funcional comparado con un plan deentrenamiento de fuerza tradicional; sobre la composición corporal en tejido graso y la masa muscular en jóvenes adultos del municipio de BelloTrabajo de grado - PregradoTrabajo de Gradoinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fPublicationORIGINALPlan_Entrenamiento_Fuerza_Gaviria_2020.pdfPlan_Entrenamiento_Fuerza_Gaviria_2020.pdfapplication/pdf1424010https://bibliotecadigital.usb.edu.co/bitstreams/5fa5e318-3083-43f8-8acf-0704b93602f4/download99f05992f0e75c77069cc559caa65757MD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; 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