Mejorar las capacidades condicionales de los jugadores del club deportivo Puma’s categoría sub16, a través de trabajos de fuerza y velocidad

Realizado el diagnóstico de las capacidades condicionales de los jugadores del club deportivo Puma’s Zipaquirá, se notó la falta de estas capacidades que son fundamentales en este deporte. Por tanto, se tomó la decisión de realizarles trabajos específicos de fuerza y velocidad. El objetivo de realizar este trabajo, tiene como fin mejorar las capacidades condicionales en el fútbol, por medio del entrenamiento de la Fuerza y la Velocidad. La Metodología a utilizar para el entrenamiento de la fuerza y la velocidad, es con trabajos de coordinación, multisaltos, trabajo en el gimnasio y circuitos. Los resultados a obtener son el mejoramiento y perfeccionamiento de la fuerza y velocidad, siendo netamente positivos, porque el entrenamiento planteado en cada sesión, es de acuerdo a lo que se debe trabajar en este deporte y en cada capacidad física.

• Autores: Barrera Morera, Fredy Antonio; Gracia Díaz, Álvaro José
• Tipo de recurso: Article of journal
• Fecha de publicación: 2016
• Institución: Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A
• Repositorio: Repositorio Institucional UDCA
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:repository.udca.edu.co:11158/3063
• Acceso en línea: https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/343
• Palabra clave: Condiciones físicas; Fútbol; Fuerza muscular; Capacidades condicionales; Trabajos específicos; Fútbol; Velocidad; Fuerza
• Rights: openAccess
• License: Derechos Reservados - Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales