Efectos de la Velocidad de Ejecución en el Entrenamiento de Fuerza de Miembros Inferiores, sobre la Masa Muscular y Variables Mecánicas de Fuerza y Velocidad en Adultos Jóvenes

Esta investigación busca conocer los beneficios del entrenamiento de la fuerza de manera controlada y dosificada por la velocidad de ejecución, para contribuir en el rendimiento deportivo de modalidades que involucren el tren inferior. El objetivo general de esta investigación es determinar el efecto de la velocidad de ejecución en la masa muscular, fuerza y velocidad de miembros inferiores en estudiantes universitarios. En un total de 34 estudiantes universitarios, 18 varones y 16 mujeres, con edades comprendidas entre 18 a 25 años. Todos los participantes realizaron una prueba de velocidad de ejecución en la que se manipuló a un ritmo de 2, 4 y 6 segundos. Los resultados de la investigación indicaron que la velocidad de ejecución tuvo un efecto en la masa muscular, fuerza y velocidad de miembros inferiores en los estudiantes universitarios. El aumento de la velocidad de ejecución se asoció con un aumento en la masa muscular, fuerza y velocidad de los miembros inferiores. Estos resultados sugieren que los entrenamientos de velocidad de ejecución pueden ser útiles para mejorar estas variables en los estudiantes universitarios.

• Autores: Ochoa Reyes, Néstor David
• Fecha de publicación: 2024
• Institución: Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A
• Repositorio: Repositorio Institucional UDCA
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:repository.udca.edu.co:11158/5892
• Acceso en línea: https://repository.udca.edu.co/handle/11158/5892; https://repository.udca.edu.co
• Palabra clave: 790 - Deportes, juegos y entretenimiento::796 - Deportes y juegos al aire libre y deportivos; Velocidad; Entrenamiento de Fuerza; Fuerza Muscular; Masa muscular; Intensidad del ejercicio
• Rights: openAccess
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