Efectos de un programa de entrenamiento coordinativo en la marca del arranque en halterofilistas categoría sub23 de Cundinamaca
62 páginas : gráficas
- Autores:
-
Cano Aguilera, Jose Alejandro
Coronado Franco, Cristian
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2019
- Institución:
- Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A
- Repositorio:
- Repositorio Institucional UDCA
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.udca.edu.co:11158/2572
- Acceso en línea:
- https://repository.udca.edu.co/handle/11158/2572
- Palabra clave:
- Entrenamiento deportivo
Entrenamiento con pesas
Aptitudes físicas
- Rights
- openAccess
- License
- Derechos Reservados - Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales
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Gracia Díaz, Alvaro José, dir.Cano Aguilera, Jose AlejandroCoronado Franco, CristianCundinamarca, Colombia2019-11-29T14:34:50Z2019-11-29T14:34:50Z2019https://repository.udca.edu.co/handle/11158/2572CD023 C15e 2019 (205731)62 páginas : gráficasThe purpose of the following study is to know the influence of coordinating motor training of Olympic weightlifters. Methodology: The approach is quantitative, because the magnitude and / or quantity of study objects investigated is explained numerically. The design is experimental, of transversal type of precise features and rigorous processes, with the management of independent and dependent variables. Scope of the investigation: Exploratory, because little information was identified, because the problem under study is still in a preliminary stage, as a new study topic. The four databases consulted were: SportDiscus, Scopus, ScienceDirect and Google Scholar, a total of 497 articles were found, of which 25 functional ones were identified. The sample consisted of 14 weightlifters between the ages of 16 and 23 years, who in turn formed two (2) groups: One experimental, who did a previous coordination training for six (6) weeks, while the control group only carried out the Weightlifting sessions. Results: They were positive for both groups, the control group increased in 3.5% its mark in the start, while the experimental group increased to 5.6%, giving as positive a 2.1% of the experimental group. Based on this study we can conclude that in a sport of time and brand, such as weightlifting, an additional kilogram in the bar, will give a higher place in the classification, this result of 2.1% difference between the experimental group and the control group, is a significant result in this sport, therefore it is recommended for future investigations, to carry out practices with larger groups, such as the Olympic selections, thus, the influence of coordination on mature people in sports, because young people still have a lot of potential to improve and it can influence the research.Introducción: Esta investigación busca beneficiar a los entrenadores de este deporte, respondiendo a sus preguntas acerca del entrenamiento coordinativo en levantadores de pesas, debido a que la teoría del entrenamiento de la fuerza, si específica, la gran importancia que tiene la coordinación intramuscular e intermuscular (González, Badillo, Gorostiaga y Ayestarán, 2002). Objetivo general: Conocer la influencia de la coordinación en la mejora de la marca en el arranque de los deportistas de levantamiento olímpico de pesas. Metodología: El enfoque es cuantitativo, porque, se explicita de manera numérica la magnitud y/o cantidad de objetos de estudio investigados (Hernández y Mendoza, C., 2008). El diseño es experimental, de tipo transversal de rasgos precisos y procesos rigurosos, con el manejo de variables independientes y dependientes (Hernández, R., et al., 2013). Alcance de la investigación: Exploratorio, porque se identificó poca información, porque el problema objeto de estudio se encuentra aún en una etapa preliminar, como un tema de estudio nuevo (Hernández, R., et al., 2013, p.72). Las cuatro bases de datos consultadas fueron: SportDiscus, Scopus, ScienceDirect y Google Académico, en total fueron encontrados: 497 artículos, de los cuales se identificaron 25 funcionales. La muestra estuvo integrada por 14 pesistas con edades entre 16 y 23 años, que a la vez conformaron dos (2) grupos: Uno experimental, que realizó durante seis (6) semanas un entrenamiento de la coordinación enfocada al ritmo, balance, y equilibrio, previo a su sesion de entrenamiento de fuerza de la halterofilia, mientras que el grupo control sólo realizó las sesiones de halterofilia. Resultados: Fueron positivos para ambos grupos, el grupo control aumentó en un 3.5% su marca en el arranque, en tanto que el grupo experimental aumentó a 5.6%, dando como positivo un 2.1% del grupo experimental. Con fundamento en este estudio se puede concluir, que en un deporte de tiempo y marca, tal como lo es la halterofilia, un kilogramo adicional en la palanqueta, dará un lugar más alto en la clasificación, este resultado de 2.1% de diferencia entre el grupo experimental y el grupo control, es un resultado significativo en este deporte, por lo tanto se recomienda para futuras investigaciones, realizar prácticas con grupos mayores, como por ejemplo las selecciones olímpicas, así, se mediría de manera directa la influencia de la coordinación en personas maduras en el deporte, debido a que los jóvenes aún tienen bastante potencial por mejorar y esto puede influir en la investigación.Incluye bibliografíaPregradoProfesional en Ciencias del Deporteapplication/pdfspaBogotá : Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales, 2019Facultad de Ciencias de la SaludCiencias del DeporteDerechos Reservados - Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientaleshttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccessAtribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional (CC BY-NC-SA 4.0)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Efectos de un programa de entrenamiento coordinativo en la marca del arranque en halterofilistas categoría sub23 de CundinamacaTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionTexthttp://purl.org/redcol/resource_type/TPhttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85Entrenamiento deportivoEntrenamiento con pesasAptitudes físicasAyers, DeBeliso, Sevene, & Adams. (2016). Hang cleans and hang snatches produce similar improvements in female collegiate athletes. Biology of Sport, 33(3), 251- 256.Beltrán, P., & Colina, A. (2015). Análisis biomecánico de levantamiento de pesas durante el segundo halón en el arranque realizado a un atleta del estado Vargas, en los Juegos Deportivos Nacionales Juveniles 2013. Educación física y deportes(207), 1-6.BuckBlackwood. (2007). Snatch Skill Transfer Exercises. National Strength and Conditioning Association, 62-66.Carson, R. (2006). Changes in muscle coordination with training. J Appl Physiol, 101(5), 1506-1513.Commeti, G. (1988). Los metodos modernos de musculación. Bourgogne: Presses de lúniversite de Bourgogne.García, Hidalgo, & Martínez. (2002). Halterofilia. Análisis del gesto podológico Weightlifting. Analysis of the foot expression, 19(21), 409-415.Gonzáles, Badillo, Gorostiaga, & Ayestaran. (2002). Fundamentos del entrenamiento de la fuerza, aplicacion al alto rendimiento deportivo. Barcelona: INDE.Hafelinger, U., & Shuba, V. (2010). Coordinacion entrenamiento propioceptivo. Barcelona- España: Paidotribo.Jianping, Ma. (2016). Halterofilia China. Beijing: Ma Strenghy.Jones, & Rutherford. (1986). The role of learning and coordination in strength training. European Journal of Applied physiology, 55(1), 100-105.Keogh, P. (2010). A Biomechanical Analysis of the Strongman Log Lift and Comparison with Weightlifting’s Clean and Jerk. International Journal of Sports Science & Coaching , 869-886.Ortiz, V. (1996). Entrenamiento de fuerza y explosividad para la actividad física y el deporte de competición. Barcelona: Inde.Robles, J. (2008). La coordinación y motricidad asociada a la madurez mental en niños de 4 a 8 años. Avel. Psicol, 16(1), 1-8.Ross, J., Cameron, W., Keogh, J., & Kuok, L. (2015). Snatch Trajectory of Elite Level Girevoy (Kettlebell) Sport Athletes and its Implications to Strength and Conditioning Coaching. 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Beijing: Universidad de Beijing.PublicationORIGINALEFECTOS DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COORDINATIVO. (1).pdfEFECTOS DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COORDINATIVO. (1).pdfapplication/pdf584007https://repository.udca.edu.co/bitstreams/8edf85da-2650-4632-a436-524a2397c5aa/download53e366caa31d754d44b08bb41ef63f48MD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-814775https://repository.udca.edu.co/bitstreams/c14e9bc1-8660-4213-9bbf-40d782703ee8/downloadf661acf14bedbf9f5d13897a0387e751MD52TEXTEFECTOS DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COORDINATIVO. (1).pdf.txtEFECTOS DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COORDINATIVO. (1).pdf.txtExtracted texttext/plain77636https://repository.udca.edu.co/bitstreams/51e93f8b-5423-4a96-a422-aff89795b776/download253bbb39af35a0959487a06ac3ea6c80MD53THUMBNAILEFECTOS DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COORDINATIVO. (1).pdf.jpgEFECTOS DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COORDINATIVO. 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