Relación entre la calidad del sueño y la variabilidad de la frecuencia cardiaca en estudiantes de medicina de i a IV semestre de la UDCA vinculados durante el segundo Periodo del 2018 y el primer periodo del 2019

68 páginas : gráficas

Autores:
Obando Díaz, Mateo Danilo
Sastoque García, Diana Carolina
Silva Romero, María Fernanda
Triana Lamprea, María Fernanda
Tipo de recurso:
Trabajo de grado de pregrado
Fecha de publicación:
2019
Institución:
Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A
Repositorio:
Repositorio Institucional UDCA
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:repository.udca.edu.co:11158/2696
Acceso en línea:
https://repository.udca.edu.co/handle/11158/2696
Palabra clave:
Sueño
Privación de sueño
Frecuencia Cardíaca
Estudiantes universitarios
Rights
embargoedAccess
License
Derechos Reservados - Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales
id RepoUDCA2_cdcf4917d185e6e564a18f5e6a65041b
oai_identifier_str oai:repository.udca.edu.co:11158/2696
network_acronym_str RepoUDCA2
network_name_str Repositorio Institucional UDCA
repository_id_str
dc.title.spa.fl_str_mv Relación entre la calidad del sueño y la variabilidad de la frecuencia cardiaca en estudiantes de medicina de i a IV semestre de la UDCA vinculados durante el segundo Periodo del 2018 y el primer periodo del 2019
title Relación entre la calidad del sueño y la variabilidad de la frecuencia cardiaca en estudiantes de medicina de i a IV semestre de la UDCA vinculados durante el segundo Periodo del 2018 y el primer periodo del 2019
spellingShingle Relación entre la calidad del sueño y la variabilidad de la frecuencia cardiaca en estudiantes de medicina de i a IV semestre de la UDCA vinculados durante el segundo Periodo del 2018 y el primer periodo del 2019
Sueño
Privación de sueño
Frecuencia Cardíaca
Estudiantes universitarios
title_short Relación entre la calidad del sueño y la variabilidad de la frecuencia cardiaca en estudiantes de medicina de i a IV semestre de la UDCA vinculados durante el segundo Periodo del 2018 y el primer periodo del 2019
title_full Relación entre la calidad del sueño y la variabilidad de la frecuencia cardiaca en estudiantes de medicina de i a IV semestre de la UDCA vinculados durante el segundo Periodo del 2018 y el primer periodo del 2019
title_fullStr Relación entre la calidad del sueño y la variabilidad de la frecuencia cardiaca en estudiantes de medicina de i a IV semestre de la UDCA vinculados durante el segundo Periodo del 2018 y el primer periodo del 2019
title_full_unstemmed Relación entre la calidad del sueño y la variabilidad de la frecuencia cardiaca en estudiantes de medicina de i a IV semestre de la UDCA vinculados durante el segundo Periodo del 2018 y el primer periodo del 2019
title_sort Relación entre la calidad del sueño y la variabilidad de la frecuencia cardiaca en estudiantes de medicina de i a IV semestre de la UDCA vinculados durante el segundo Periodo del 2018 y el primer periodo del 2019
dc.creator.fl_str_mv Obando Díaz, Mateo Danilo
Sastoque García, Diana Carolina
Silva Romero, María Fernanda
Triana Lamprea, María Fernanda
dc.contributor.advisor.spa.fl_str_mv Rojas Valencia, Jaime Tomás, dir.
Camargo Sánchez, Andrés, dir.
Quintero Bohórquez, Fernando, dir.
dc.contributor.author.spa.fl_str_mv Obando Díaz, Mateo Danilo
Sastoque García, Diana Carolina
Silva Romero, María Fernanda
Triana Lamprea, María Fernanda
dc.subject.mesh.spa.fl_str_mv Sueño
Privación de sueño
Frecuencia Cardíaca
topic Sueño
Privación de sueño
Frecuencia Cardíaca
Estudiantes universitarios
dc.subject.lemb.spa.fl_str_mv Estudiantes universitarios
description 68 páginas : gráficas
publishDate 2019
dc.date.issued.spa.fl_str_mv 2019
dc.date.accessioned.spa.fl_str_mv 2020-01-27T20:11:42Z
dc.date.available.spa.fl_str_mv 2020-01-27T20:11:42Z
dc.type.spa.fl_str_mv Trabajo de grado - Pregrado
dc.type.coarversion.fl_str_mv http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85
dc.type.coar.spa.fl_str_mv http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
dc.type.driver.spa.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
dc.type.version.spa.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/publishedVersion
dc.type.content.spa.fl_str_mv Text
dc.type.redcol.spa.fl_str_mv http://purl.org/redcol/resource_type/TP
format http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
status_str publishedVersion
dc.identifier.uri.spa.fl_str_mv https://repository.udca.edu.co/handle/11158/2696
dc.identifier.local.spa.fl_str_mv MH031 O11r 2019 (205799)
url https://repository.udca.edu.co/handle/11158/2696
identifier_str_mv MH031 O11r 2019 (205799)
dc.language.iso.spa.fl_str_mv spa
language spa
dc.relation.references.spa.fl_str_mv Stein PK, Pu Y. Heart rate variability, sleep and sleep disorders. Sleep Med Rev [Internet]. 1 de febrero de 2012 [citado 1 de mayo de 2019];16(1):47-66. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1087079211000293
Kleiger RE, Stein PK, Bigger JT. Heart Rate Variability: Measurement and Clinical Utility. Ann Noninvasive Electrocardiol [Internet]. 1 de enero de 2005 [citado 1 de mayo de 2019];10(1):88-101. Disponible en: http://doi.wiley.com/10.1111/j.1542-474X.2005.10101.x
Thayer JF, Yamamoto SS, Brosschot JF. The relationship of autonomic imbalance, heart rate variability and cardiovascular disease risk factors. Int J Cardiol [Internet]. 28 de mayo de 2010 [citado 1 de mayo de 2019];141(2):122- 31. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19910061
Kleiger RE, Miller JP, Bigger JT, Moss AJ. Decreased heart rate variability and its association with increased mortality after acute myocardial infarction. Am J Cardiol [Internet]. 1 de febrero de 1987 [citado 1 de mayo de 2019];59(4):256- 62. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0002914987907958?_rdoc =1&_fmt=high&_origin=gateway&_docanchor=&md5=b8429449ccfc9c30159 a5f9aeaa92ffb
Casolo GC, Stroder P, Signorini C, Calzolari F, Zucchini M, Balli E, et al. Heart rate variability during the acute phase of myocardial infarction. Circulation [Internet]. junio de 1992 [citado 1 de mayo de 2019];85(6):2073-9. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1591826
Bigger JT, Fleiss JL, Steinman RC, Rolnitzky LM, Schneider WJ, Stein PK. RR Variability in Healthy, Middle-Aged Persons Compared With Patients With Chronic Coronary Heart Disease or Recent Acute Myocardial Infarction. Circulation [Internet]. 1 de abril de 1995 [citado 1 de mayo de 2019];91(7):1936-43. Disponible en: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/01.CIR.91.7.1936
Tsuji H, Larson MG, Venditti FJ, Manders ES, Evans JC, Feldman CL, et al. Impact of Reduced Heart Rate Variability on Risk for Cardiac Events. Circulation [Internet]. 1 de diciembre de 1996 [citado 1 de mayo de 2019];94(11):2850-5. Disponible en: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/01.CIR.94.11.2850
Tsuji H, Venditti FJ, Manders ES, Evans JC, Larson MG, Feldman CL, et al. Reduced heart rate variability and mortality risk in an elderly cohort. The Framingham Heart Study. Circulation [Internet]. agosto de 1994 [citado 1 de mayo de 2019];90(2):878-83. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8044959
Felber Dietrich D, Schindler C, Schwartz J, Barthélémy J-C, Tschopp J-M, Roche F, et al. Heart rate variability in an ageing population and its association with lifestyle and cardiovascular risk factors: results of the SAPALDIA study. EP Eur [Internet]. 1 de julio de 2006 [citado 1 de mayo de 2019];8(7):521-9. Disponible en: http://academic.oup.com/europace/article/8/7/521/481931/Heart-ratevariability-in-an-ageing-population-and
Suzuki E, Yorifuji T, Ueshima K, Takao S, Sugiyama M, Ohta T, et al. Sleep duration, sleep quality and cardiovascular disease mortality among the elderly: A population-based cohort study. Prev Med (Baltim) [Internet]. 1 de agosto de 2009 [citado 1 de mayo de 2019];49(2-3):135-41. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091743509003156?via% 3Dihub#!
Knutson KL, Van Cauter E, Rathouz PJ, Yan LL, Hulley SB, Liu K, et al. Association Between Sleep and Blood Pressure in Midlife. Arch Intern Med [Internet]. 8 de junio de 2009 [citado 1 de mayo de 2019];169(11):1055. Disponible en: http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?doi=10.1001/archinternmed.20 09.119
Narang I, Manlhiot C, Davies-Shaw J, Gibson D, Chahal N, Stearne K, et al. Sleep disturbance and cardiovascular risk in adolescents. CMAJ [Internet]. 20 de noviembre de 2012 [citado 1 de mayo de 2019];184(17):E913-20. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23027917
Hovland A, Pallesen S, Hammar Å, Hansen AL, Thayer JF, Sivertsen B, et al. Subjective sleep quality in relation to inhibition and heart rate variability in patients with panic disorder. J Affect Disord [Internet]. 15 de agosto de 2013 [citado 20 de mayo de 2019];150(1):152-5. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032712008506?via%3Dihub
Jarrin DC, Ivers H, Lamy M, Chen IY, Harvey AG, Morin CM. Cardiovascular autonomic dysfunction in insomnia patients with objective short sleep duration. J Sleep Res [Internet]. 1 de junio de 2018 [citado 20 de mayo de 2019];27(3):e12663. Disponible en: http://doi.wiley.com/10.1111/jsr.12663
Castro-Diehl C, Diez Roux A V., Redline S, Seeman T, McKinley P, Sloan R, et al. Sleep Duration and Quality in Relation to Autonomic Nervous System Measures: The Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis (MESA). Sleep [Internet]. 1 de noviembre de 2016 [citado 20 de mayo de 2019];39(11):1919-26. Disponible en: https://academic.oup.com/sleep/article/39/11/1919/2708316
Wang M-L, Lin P-L, Huang C-H, Huang H-H. Decreased Parasympathetic Activity of Heart Rate Variability During Anticipation of Night Duty in Anesthesiology Residents. Anesth Analg [Internet]. 1 de marzo de 2018 [citado 20 de mayo de 2019];126(3):1013-8. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29200073
Vanoli E, Adamson PB, Ba-Lin, Pinna GD, Lazzara R, Orr WC. Heart Rate Variability During Specific Sleep Stages. Circulation [Internet]. 1 de abril de 1995 [citado 1 de mayo de 2019];91(7):1918-22. Disponible en: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/01.CIR.91.7.1918
Scholz UJ, Bianchi AM, Cerutti S, Kubicki S. Vegetative Background of Sleep: Spectral Analysis of the Heart Rate Variability. Physiol Behav [Internet]. 1 de noviembre de 1997 [citado 1 de mayo de 2019];62(5):1037-43. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0031938497002345
Burton AR, Rahman K, Kadota Y, Lloyd A, Vollmer-Conna U. Reduced heart rate variability predicts poor sleep quality in a case–control study of chronic fatigue syndrome. Exp Brain Res [Internet]. 26 de julio de 2010 [citado 1 de mayo de 2019];204(1):71-8. Disponible en: http://link.springer.com/10.1007/s00221-010-2296-1
Shukutoku Daigaku Ekusutenshon Senta. C, Haddad G, Tannous F. Sleep Patterns and Disorders among University Students in Lebanon. J Res Health Sci [Internet]. 2013 [citado 1 de mayo de 2019];14(3):198-204. Disponible en: http://jrhs.umsha.ac.ir/index.php/JRHS/article/view/1485/
Lund HG, Reider BD, Whiting AB, Prichard JR. Sleep Patterns and Predictors of Disturbed Sleep in a Large Population of College Students. J Adolesc Heal [Internet]. 1 de febrero de 2010 [citado 1 de mayo de 2019];46(2):124-32. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1054139X09002389
Araújo MFM de, Lima ACS, Araújo TM de, Veras VS, Zanetti ML, Damasceno MMC, et al. Association of sociodemografic factors and sleep quality in brazilian university students. Texto Context - Enferm [Internet]. marzo de 2014 [citado 1 de mayo de 2019];23(1):176-84. Disponible en: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0104- 07072014000100176&lng=en&tlng=en
Surani A, Zahid S, Ali S, Mubeen M KR. Sleep quality among medical students of Karachi, Pakistan [Internet]. 2015 [citado 1 de mayo de 2019]. Disponible en: https://www.researchgate.net/publication/276357615_Sleep_quality_among_ medical_students_of_Karachi_Pakistan
Alsaggaf MA, Wali SO, Merdad RA, Merdad LA. Sleep quantity, quality, and insomnia symptoms of medical students during clinical years. Relationship with stress and academic performance. Saudi Med J [Internet]. febrero de 2016 [citado 1 de mayo de 2019];37(2):173-82. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26837401
Caicedo Ochoa EY, Urrutia Gómez JA. Relación entre el control autonómico cardíaco e índices antropométricos normales en hombres jóvenes. Tunja, Boyacá, Colombia, 2014. Rev los Estud Med la Univ Ind Santander Médicas UIS [Internet]. 1 de septiembre de 2015 [citado 1 de mayo de 2019];28(3):301- 8. Disponible en: http://revistas.uis.edu.co/index.php/revistamedicasuis/article/view/5206/5515
Failoc-Rojas VE, Perales-Carrasco T, Díaz-Velez C. Trastornos del sueñovigilia y calidad del sueño en estudiantes de medicina en Latinoamérica: una realidad preocupante. Neurol Argentina [Internet]. 1 de julio de 2015 [citado 1 de mayo de 2019];7(3):199-201. Disponible en: https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1853002815000506
Escobar C, González Guerra E, Velasco-Ramos M, Salgado-Delgado R, Angeles-Castellanos M. La mala calidad de sueño es factor promotor de obesidad. Rev Mex Trastor Aliment [Internet]. 2013 [citado 20 de mayo de 2019];4(2):133-42. Disponible en: http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2007-15232013000200007 .
Centro Mexicano de Estudios en Salud Mental. JC, Centro Mexicano de Estudios en Farmacodependencia. C, Martín-Ortiz JD. Calidad del sueño en estudiantes universitarios: importancia de la higiene del sueño. [Internet]. Vol. 25, Salud Mental. [Centro Mexicano de Estudios en Farmacodependencia]; 2002 [citado 1 de mayo de 2019]. 35-43 p. Disponible en: https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=17415
Córdoba FE, Folino JO, Schmalbach JE. CALIDAD DE SUEÑO EN MUJERES VÍCTIMAS DE ASALTO SEXUAL EN BOGOTÁ INVESTIGACIÓN ORIGINAL [Internet]. [citado 1 de mayo de 2019]. Disponible en: http://www.scielo.org.co/pdf/rfmun/v54n1/v54n1a03.pdf
Valle A. Frecuencia cardiaca - Fundación Española del Corazón. En 2019 [citado 1 de mayo de 2019]. Disponible en: https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgocardiovascular/frecuencia-cardiaca.html
Koeppen BM, Stanton BA. Berne y Levy fisiología. Elsevier España; 2009. 847 p.
Sacha J. Interaction between Heart Rate and Heart Rate Variability. Ann Noninvasive Electrocardiol [Internet]. mayo de 2014 [citado 1 de mayo de 2019];19(3):207-16. Disponible en: http://doi.wiley.com/10.1111/anec.12148
Electrophysiology TF of the ES. Heart Rate Variability. Circulation [Internet]. 1 de marzo de 1996 [citado 1 de mayo de 2019];93(5):1043-65. Disponible en: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/01.CIR.93.5.1043
Schumacher A. Linear and Nonlinear Approaches to the Analysis of R-R Interval Variability. Biol Res Nurs [Internet]. 1 de enero de 2004 [citado 19 de mayo de 2019];5(3):211-21. Disponible en: http://journals.sagepub.com/doi/ 10.1177/1099800403260619
Carrillo-Mora P, Ramírez-Peris J, Magaña-Vázquez K. Neurobiología del sueño y su importancia: antología para el estudiante universitario [Internet]. Vol. 56. 2013 [citado 1 de mayo de 2019]. Disponible en: https://www.medigraphic.com/pdfs/facmed/un-2013/un134b.pdf
Chiara Cirelli, MD P. Insufficient sleep: Definition, epidemiology, and adverse outcomes - UpToDate. 2019 [citado 1 de mayo de 2019]; Disponible en: https://www.uptodate.com/contents/insufficient-sleep-definitionepidemiology-and-adverse-outcomes?search=fisiologia del sueño&source=search_result&selectedTitle=3~134&usage_type=default&dis play_rank=3#H17396297
Escobar Córdoba F, Eslava Schmalbach J. Validación colombiana del índice de calidad de sueño de Pittsburgh. Rev Neurol [Internet]. 2005 [citado 1 de mayo de 2019];40(03):150. Disponible en: https://www.neurologia.com/articulo/2004320
Abhishekh HA, Nisarga P, Kisan R, Meghana A, Chandran S, Trichur Raju, et al. Influence of age and gender on autonomic regulation of heart. J Clin Monit Comput [Internet]. 8 de junio de 2013 [citado 4 de mayo de 2019];27(3):259-64. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23297094
Gilder M, Ramsbottom R. Change in heart rate variability following orthostasis relates to volume of exercise in healthy women. Auton Neurosci [Internet]. 5 de diciembre de 2008 [citado 4 de mayo de 2019];143(1-2):73-6. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18644748
Thomas BL, Claassen N, Becker P, Viljoen M. Validity of Commonly Used Heart Rate Variability Markers of Autonomic Nervous System Function. Neuropsychobiology [Internet]. 5 de febrero de 2019 [citado 4 de mayo de 2019];1-13. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30721903
Tonhajzerova I, Ondrejka I, Javorka K, Turianikova Z, Farsky I, Javorka M. Cardiac autonomic regulation is impaired in girls with major depression. Prog Neuro-Psychopharmacology Biol Psychiatry [Internet]. 30 de mayo de 2010 [citado 4 de mayo de 2019];34(4):613-8. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278584610000709?via% 3Dihub
Hammoud S, Karam R, Mourad R, Saad I, Kurdi M, Hammoud S, et al. Stress and Heart Rate Variability during University Final Examination among Lebanese Students. Behav Sci (Basel) [Internet]. 27 de diciembre de 2018 [citado 4 de mayo de 2019];9(1):3. Disponible en: http://www.mdpi.com/2076- 328X/9/1/3
dc.rights.spa.fl_str_mv Derechos Reservados - Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales
dc.rights.coar.fl_str_mv http://purl.org/coar/access_right/c_f1cf
dc.rights.uri.spa.fl_str_mv https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
dc.rights.accessrights.spa.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/embargoedAccess
dc.rights.creativecommons.spa.fl_str_mv Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional (CC BY-NC-SA 4.0)
rights_invalid_str_mv Derechos Reservados - Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales
https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional (CC BY-NC-SA 4.0)
http://purl.org/coar/access_right/c_f1cf
eu_rights_str_mv embargoedAccess
dc.format.mimetype.spa.fl_str_mv application/pdf
dc.coverage.spatial.spa.fl_str_mv Bogotá, Colombia
dc.coverage.temporal.spa.fl_str_mv 2018-2019
dc.publisher.spa.fl_str_mv Bogotá : Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales, 2019
dc.publisher.faculty.spa.fl_str_mv Facultad de Ciencias de la Salud
dc.publisher.program.spa.fl_str_mv Medicina
institution Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A
bitstream.url.fl_str_mv https://repository.udca.edu.co/bitstreams/73463cf3-40d8-4ae5-8846-cd0214d63fc4/download
https://repository.udca.edu.co/bitstreams/72df9cbc-fe5c-4864-bfaf-721e80e5c5c0/download
https://repository.udca.edu.co/bitstreams/92cc563b-dc6b-482d-b7be-258c9f74b900/download
https://repository.udca.edu.co/bitstreams/0402d874-fc11-4a3d-953c-0c54187f6b0c/download
bitstream.checksum.fl_str_mv 64fc0b78072d63ea1240362b0a1eb5bd
f661acf14bedbf9f5d13897a0387e751
e126482ea3664639b6018911cf75c041
0ac3ef53d7cae672f86c8da1c94b1f70
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv MD5
MD5
MD5
MD5
repository.name.fl_str_mv Repositorio - Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales UDCA.
repository.mail.fl_str_mv bdigital@metabiblioteca.com
_version_ 1814213425316757504
spelling Rojas Valencia, Jaime Tomás, dir.Camargo Sánchez, Andrés, dir.Quintero Bohórquez, Fernando, dir.Obando Díaz, Mateo DaniloSastoque García, Diana CarolinaSilva Romero, María FernandaTriana Lamprea, María FernandaBogotá, Colombia2018-20192020-01-27T20:11:42Z2020-01-27T20:11:42Z2019https://repository.udca.edu.co/handle/11158/2696MH031 O11r 2019 (205799)68 páginas : gráficasLa frecuencia cardíaca (FC) está modulada tanto por los efectos del sistema nervioso simpático como del parasimpático. Por tal motivo, la medición de la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) proporciona información sobre el funcionamiento del sistema nervioso autónomo y su relación con enfermedades cardiovasculares y sus factores de riesgo. Luego de revisar literatura relacionada con el tema y habiendo dimensionado la importancia de este, se puede concluir que: 1. la VFC se ha asociado en múltiples ocasiones a la mortalidad o presencia de enfermedades cardiacas, 2. la VFC y su relación con las fases del sueño ya está bien descrita, sin embargo, 3. la relación directa de la calidad del sueño mediante el uso de escalas e índices con la VFC no se ha investigado lo suficiente. El siguiente es un estudio descriptivo, en donde el objetivo es determinar la asociación entre la calidad del sueño y la VFC, realizando análisis de datos obtenidos en un periodo de tiempo de doce meses, en estudiantes de medicina humana de la Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A de I a IV semestre vinculados durante el segundo periodo del 2018 y el primer periodo del 2019.The heart rate (HR) is modulated both by the effects of the sympathetic nervous system and the parasympathetic nervous system. For this reason, the measurement of heart rate variability (HRV) provides information on the functioning of the autonomic nervous system, HRV has been related to cardiovascular diseases and their risk factors, after reviewing literature related to the subject and having given the importance of it, we can conclude that: 1. HRV has been associated on many occasions to mortality or the presence of heart diseases, 2. HRV and its relationship with the phases of sleep is already well described, however, 3. The direct relationship of sleep quality through the use of scales and indices with HRV has not been investigated enough. The following is an descriptive study, in which the objective is to determine the association between sleep quality and HRV, performing analysis of data obtained in a period of twelve months, in medical students of the Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales UDCA from I to IV semester linked during the second period of 2018 and the first period of 2019.Incluye bibliografíaPregradoMédico(a) Cirujanoapplication/pdfspaBogotá : Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales, 2019Facultad de Ciencias de la SaludMedicinaDerechos Reservados - Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientaleshttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/info:eu-repo/semantics/embargoedAccessAtribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional (CC BY-NC-SA 4.0)http://purl.org/coar/access_right/c_f1cfSueñoPrivación de sueñoFrecuencia CardíacaEstudiantes universitariosRelación entre la calidad del sueño y la variabilidad de la frecuencia cardiaca en estudiantes de medicina de i a IV semestre de la UDCA vinculados durante el segundo Periodo del 2018 y el primer periodo del 2019Trabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionTexthttp://purl.org/redcol/resource_type/TPhttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85Stein PK, Pu Y. Heart rate variability, sleep and sleep disorders. Sleep Med Rev [Internet]. 1 de febrero de 2012 [citado 1 de mayo de 2019];16(1):47-66. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1087079211000293Kleiger RE, Stein PK, Bigger JT. Heart Rate Variability: Measurement and Clinical Utility. Ann Noninvasive Electrocardiol [Internet]. 1 de enero de 2005 [citado 1 de mayo de 2019];10(1):88-101. Disponible en: http://doi.wiley.com/10.1111/j.1542-474X.2005.10101.xThayer JF, Yamamoto SS, Brosschot JF. The relationship of autonomic imbalance, heart rate variability and cardiovascular disease risk factors. Int J Cardiol [Internet]. 28 de mayo de 2010 [citado 1 de mayo de 2019];141(2):122- 31. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19910061Kleiger RE, Miller JP, Bigger JT, Moss AJ. Decreased heart rate variability and its association with increased mortality after acute myocardial infarction. Am J Cardiol [Internet]. 1 de febrero de 1987 [citado 1 de mayo de 2019];59(4):256- 62. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0002914987907958?_rdoc =1&_fmt=high&_origin=gateway&_docanchor=&md5=b8429449ccfc9c30159 a5f9aeaa92ffbCasolo GC, Stroder P, Signorini C, Calzolari F, Zucchini M, Balli E, et al. Heart rate variability during the acute phase of myocardial infarction. Circulation [Internet]. junio de 1992 [citado 1 de mayo de 2019];85(6):2073-9. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1591826Bigger JT, Fleiss JL, Steinman RC, Rolnitzky LM, Schneider WJ, Stein PK. RR Variability in Healthy, Middle-Aged Persons Compared With Patients With Chronic Coronary Heart Disease or Recent Acute Myocardial Infarction. Circulation [Internet]. 1 de abril de 1995 [citado 1 de mayo de 2019];91(7):1936-43. Disponible en: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/01.CIR.91.7.1936Tsuji H, Larson MG, Venditti FJ, Manders ES, Evans JC, Feldman CL, et al. Impact of Reduced Heart Rate Variability on Risk for Cardiac Events. Circulation [Internet]. 1 de diciembre de 1996 [citado 1 de mayo de 2019];94(11):2850-5. Disponible en: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/01.CIR.94.11.2850Tsuji H, Venditti FJ, Manders ES, Evans JC, Larson MG, Feldman CL, et al. Reduced heart rate variability and mortality risk in an elderly cohort. The Framingham Heart Study. Circulation [Internet]. agosto de 1994 [citado 1 de mayo de 2019];90(2):878-83. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8044959Felber Dietrich D, Schindler C, Schwartz J, Barthélémy J-C, Tschopp J-M, Roche F, et al. Heart rate variability in an ageing population and its association with lifestyle and cardiovascular risk factors: results of the SAPALDIA study. EP Eur [Internet]. 1 de julio de 2006 [citado 1 de mayo de 2019];8(7):521-9. Disponible en: http://academic.oup.com/europace/article/8/7/521/481931/Heart-ratevariability-in-an-ageing-population-andSuzuki E, Yorifuji T, Ueshima K, Takao S, Sugiyama M, Ohta T, et al. Sleep duration, sleep quality and cardiovascular disease mortality among the elderly: A population-based cohort study. Prev Med (Baltim) [Internet]. 1 de agosto de 2009 [citado 1 de mayo de 2019];49(2-3):135-41. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091743509003156?via% 3Dihub#!Knutson KL, Van Cauter E, Rathouz PJ, Yan LL, Hulley SB, Liu K, et al. Association Between Sleep and Blood Pressure in Midlife. Arch Intern Med [Internet]. 8 de junio de 2009 [citado 1 de mayo de 2019];169(11):1055. Disponible en: http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?doi=10.1001/archinternmed.20 09.119Narang I, Manlhiot C, Davies-Shaw J, Gibson D, Chahal N, Stearne K, et al. Sleep disturbance and cardiovascular risk in adolescents. CMAJ [Internet]. 20 de noviembre de 2012 [citado 1 de mayo de 2019];184(17):E913-20. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23027917Hovland A, Pallesen S, Hammar Å, Hansen AL, Thayer JF, Sivertsen B, et al. Subjective sleep quality in relation to inhibition and heart rate variability in patients with panic disorder. J Affect Disord [Internet]. 15 de agosto de 2013 [citado 20 de mayo de 2019];150(1):152-5. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032712008506?via%3DihubJarrin DC, Ivers H, Lamy M, Chen IY, Harvey AG, Morin CM. Cardiovascular autonomic dysfunction in insomnia patients with objective short sleep duration. J Sleep Res [Internet]. 1 de junio de 2018 [citado 20 de mayo de 2019];27(3):e12663. Disponible en: http://doi.wiley.com/10.1111/jsr.12663Castro-Diehl C, Diez Roux A V., Redline S, Seeman T, McKinley P, Sloan R, et al. Sleep Duration and Quality in Relation to Autonomic Nervous System Measures: The Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis (MESA). Sleep [Internet]. 1 de noviembre de 2016 [citado 20 de mayo de 2019];39(11):1919-26. Disponible en: https://academic.oup.com/sleep/article/39/11/1919/2708316Wang M-L, Lin P-L, Huang C-H, Huang H-H. Decreased Parasympathetic Activity of Heart Rate Variability During Anticipation of Night Duty in Anesthesiology Residents. Anesth Analg [Internet]. 1 de marzo de 2018 [citado 20 de mayo de 2019];126(3):1013-8. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29200073Vanoli E, Adamson PB, Ba-Lin, Pinna GD, Lazzara R, Orr WC. Heart Rate Variability During Specific Sleep Stages. Circulation [Internet]. 1 de abril de 1995 [citado 1 de mayo de 2019];91(7):1918-22. Disponible en: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/01.CIR.91.7.1918Scholz UJ, Bianchi AM, Cerutti S, Kubicki S. Vegetative Background of Sleep: Spectral Analysis of the Heart Rate Variability. Physiol Behav [Internet]. 1 de noviembre de 1997 [citado 1 de mayo de 2019];62(5):1037-43. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0031938497002345Burton AR, Rahman K, Kadota Y, Lloyd A, Vollmer-Conna U. Reduced heart rate variability predicts poor sleep quality in a case–control study of chronic fatigue syndrome. Exp Brain Res [Internet]. 26 de julio de 2010 [citado 1 de mayo de 2019];204(1):71-8. Disponible en: http://link.springer.com/10.1007/s00221-010-2296-1Shukutoku Daigaku Ekusutenshon Senta. C, Haddad G, Tannous F. Sleep Patterns and Disorders among University Students in Lebanon. J Res Health Sci [Internet]. 2013 [citado 1 de mayo de 2019];14(3):198-204. Disponible en: http://jrhs.umsha.ac.ir/index.php/JRHS/article/view/1485/Lund HG, Reider BD, Whiting AB, Prichard JR. Sleep Patterns and Predictors of Disturbed Sleep in a Large Population of College Students. J Adolesc Heal [Internet]. 1 de febrero de 2010 [citado 1 de mayo de 2019];46(2):124-32. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1054139X09002389Araújo MFM de, Lima ACS, Araújo TM de, Veras VS, Zanetti ML, Damasceno MMC, et al. Association of sociodemografic factors and sleep quality in brazilian university students. Texto Context - Enferm [Internet]. marzo de 2014 [citado 1 de mayo de 2019];23(1):176-84. Disponible en: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0104- 07072014000100176&lng=en&tlng=enSurani A, Zahid S, Ali S, Mubeen M KR. Sleep quality among medical students of Karachi, Pakistan [Internet]. 2015 [citado 1 de mayo de 2019]. Disponible en: https://www.researchgate.net/publication/276357615_Sleep_quality_among_ medical_students_of_Karachi_PakistanAlsaggaf MA, Wali SO, Merdad RA, Merdad LA. Sleep quantity, quality, and insomnia symptoms of medical students during clinical years. Relationship with stress and academic performance. Saudi Med J [Internet]. febrero de 2016 [citado 1 de mayo de 2019];37(2):173-82. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26837401Caicedo Ochoa EY, Urrutia Gómez JA. Relación entre el control autonómico cardíaco e índices antropométricos normales en hombres jóvenes. Tunja, Boyacá, Colombia, 2014. Rev los Estud Med la Univ Ind Santander Médicas UIS [Internet]. 1 de septiembre de 2015 [citado 1 de mayo de 2019];28(3):301- 8. Disponible en: http://revistas.uis.edu.co/index.php/revistamedicasuis/article/view/5206/5515Failoc-Rojas VE, Perales-Carrasco T, Díaz-Velez C. Trastornos del sueñovigilia y calidad del sueño en estudiantes de medicina en Latinoamérica: una realidad preocupante. Neurol Argentina [Internet]. 1 de julio de 2015 [citado 1 de mayo de 2019];7(3):199-201. Disponible en: https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1853002815000506Escobar C, González Guerra E, Velasco-Ramos M, Salgado-Delgado R, Angeles-Castellanos M. La mala calidad de sueño es factor promotor de obesidad. Rev Mex Trastor Aliment [Internet]. 2013 [citado 20 de mayo de 2019];4(2):133-42. Disponible en: http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2007-15232013000200007 .Centro Mexicano de Estudios en Salud Mental. JC, Centro Mexicano de Estudios en Farmacodependencia. C, Martín-Ortiz JD. Calidad del sueño en estudiantes universitarios: importancia de la higiene del sueño. [Internet]. Vol. 25, Salud Mental. [Centro Mexicano de Estudios en Farmacodependencia]; 2002 [citado 1 de mayo de 2019]. 35-43 p. Disponible en: https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=17415Córdoba FE, Folino JO, Schmalbach JE. CALIDAD DE SUEÑO EN MUJERES VÍCTIMAS DE ASALTO SEXUAL EN BOGOTÁ INVESTIGACIÓN ORIGINAL [Internet]. [citado 1 de mayo de 2019]. Disponible en: http://www.scielo.org.co/pdf/rfmun/v54n1/v54n1a03.pdfValle A. Frecuencia cardiaca - Fundación Española del Corazón. En 2019 [citado 1 de mayo de 2019]. Disponible en: https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgocardiovascular/frecuencia-cardiaca.htmlKoeppen BM, Stanton BA. Berne y Levy fisiología. Elsevier España; 2009. 847 p.Sacha J. Interaction between Heart Rate and Heart Rate Variability. Ann Noninvasive Electrocardiol [Internet]. mayo de 2014 [citado 1 de mayo de 2019];19(3):207-16. Disponible en: http://doi.wiley.com/10.1111/anec.12148Electrophysiology TF of the ES. Heart Rate Variability. Circulation [Internet]. 1 de marzo de 1996 [citado 1 de mayo de 2019];93(5):1043-65. Disponible en: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/01.CIR.93.5.1043Schumacher A. Linear and Nonlinear Approaches to the Analysis of R-R Interval Variability. Biol Res Nurs [Internet]. 1 de enero de 2004 [citado 19 de mayo de 2019];5(3):211-21. Disponible en: http://journals.sagepub.com/doi/ 10.1177/1099800403260619Carrillo-Mora P, Ramírez-Peris J, Magaña-Vázquez K. Neurobiología del sueño y su importancia: antología para el estudiante universitario [Internet]. Vol. 56. 2013 [citado 1 de mayo de 2019]. Disponible en: https://www.medigraphic.com/pdfs/facmed/un-2013/un134b.pdfChiara Cirelli, MD P. Insufficient sleep: Definition, epidemiology, and adverse outcomes - UpToDate. 2019 [citado 1 de mayo de 2019]; Disponible en: https://www.uptodate.com/contents/insufficient-sleep-definitionepidemiology-and-adverse-outcomes?search=fisiologia del sueño&source=search_result&selectedTitle=3~134&usage_type=default&dis play_rank=3#H17396297Escobar Córdoba F, Eslava Schmalbach J. Validación colombiana del índice de calidad de sueño de Pittsburgh. Rev Neurol [Internet]. 2005 [citado 1 de mayo de 2019];40(03):150. Disponible en: https://www.neurologia.com/articulo/2004320Abhishekh HA, Nisarga P, Kisan R, Meghana A, Chandran S, Trichur Raju, et al. Influence of age and gender on autonomic regulation of heart. J Clin Monit Comput [Internet]. 8 de junio de 2013 [citado 4 de mayo de 2019];27(3):259-64. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23297094Gilder M, Ramsbottom R. Change in heart rate variability following orthostasis relates to volume of exercise in healthy women. Auton Neurosci [Internet]. 5 de diciembre de 2008 [citado 4 de mayo de 2019];143(1-2):73-6. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18644748Thomas BL, Claassen N, Becker P, Viljoen M. Validity of Commonly Used Heart Rate Variability Markers of Autonomic Nervous System Function. Neuropsychobiology [Internet]. 5 de febrero de 2019 [citado 4 de mayo de 2019];1-13. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30721903Tonhajzerova I, Ondrejka I, Javorka K, Turianikova Z, Farsky I, Javorka M. Cardiac autonomic regulation is impaired in girls with major depression. Prog Neuro-Psychopharmacology Biol Psychiatry [Internet]. 30 de mayo de 2010 [citado 4 de mayo de 2019];34(4):613-8. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278584610000709?via% 3DihubHammoud S, Karam R, Mourad R, Saad I, Kurdi M, Hammoud S, et al. Stress and Heart Rate Variability during University Final Examination among Lebanese Students. Behav Sci (Basel) [Internet]. 27 de diciembre de 2018 [citado 4 de mayo de 2019];9(1):3. Disponible en: http://www.mdpi.com/2076- 328X/9/1/3PublicationORIGINALTRABAJO FINAL.pdfTRABAJO FINAL.pdfapplication/pdf1338846https://repository.udca.edu.co/bitstreams/73463cf3-40d8-4ae5-8846-cd0214d63fc4/download64fc0b78072d63ea1240362b0a1eb5bdMD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-814775https://repository.udca.edu.co/bitstreams/72df9cbc-fe5c-4864-bfaf-721e80e5c5c0/downloadf661acf14bedbf9f5d13897a0387e751MD52TEXTTRABAJO FINAL.pdf.txtTRABAJO FINAL.pdf.txtExtracted texttext/plain117028https://repository.udca.edu.co/bitstreams/92cc563b-dc6b-482d-b7be-258c9f74b900/downloade126482ea3664639b6018911cf75c041MD53THUMBNAILTRABAJO FINAL.pdf.jpgTRABAJO FINAL.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg3795https://repository.udca.edu.co/bitstreams/0402d874-fc11-4a3d-953c-0c54187f6b0c/download0ac3ef53d7cae672f86c8da1c94b1f70MD5411158/2696oai:repository.udca.edu.co:11158/26962024-05-09 14:43:36.712https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/Derechos Reservados - Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientalesrestrictedhttps://repository.udca.edu.coRepositorio - Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales UDCA.bdigital@metabiblioteca.comTEEgT0JSQSAoVEFMIFkgQ09NTyBTRSBERUZJTkUgTcOBUyBBREVMQU5URSkgU0UgT1RPUkdBIEJBSk8gTE9TIFRFUk1JTk9TIERFIEVTVEEgTElDRU5DSUEgUMOaQkxJQ0EgREUgQ1JFQVRJVkUgQ09NTU9OUyAo4oCcTFBDQ+KAnSBPIOKAnExJQ0VOQ0lB4oCdKS4gTEEgT0JSQSBFU1TDgSBQUk9URUdJREEgUE9SIERFUkVDSE9TIERFIEFVVE9SIFkvVSBPVFJBUyBMRVlFUyBBUExJQ0FCTEVTLiBRVUVEQSBQUk9ISUJJRE8gQ1VBTFFVSUVSIFVTTyBRVUUgU0UgSEFHQSBERSBMQSBPQlJBIFFVRSBOTyBDVUVOVEUgQ09OIExBIEFVVE9SSVpBQ0nDk04gUEVSVElORU5URSBERSBDT05GT1JNSURBRCBDT04gTE9TIFTDiVJNSU5PUyBERSBFU1RBIExJQ0VOQ0lBIFkgREUgTEEgTEVZIERFIERFUkVDSE8gREUgQVVUT1IuCk1FRElBTlRFIEVMIEVKRVJDSUNJTyBERSBDVUFMUVVJRVJBIERFIExPUyBERVJFQ0hPUyBRVUUgU0UgT1RPUkdBTiBFTiBFU1RBIExJQ0VOQ0lBLCBVU1RFRCBBQ0VQVEEgWSBBQ1VFUkRBIFFVRURBUiBPQkxJR0FETyBFTiBMT1MgVEVSTUlOT1MgUVVFIFNFIFNFw5FBTEFOIEVOIEVMTEEuIEVMIExJQ0VOQ0lBTlRFIENPTkNFREUgQSBVU1RFRCBMT1MgREVSRUNIT1MgQ09OVEVOSURPUyBFTiBFU1RBIExJQ0VOQ0lBIENPTkRJQ0lPTkFET1MgQSBMQSBBQ0VQVEFDScOTTiBERSBTVVMgVEVSTUlOT1MgWSBDT05ESUNJT05FUy4KMS4gRGVmaW5pY2lvbmVzCmEuCU9icmEgQ29sZWN0aXZhIGVzIHVuYSBvYnJhLCB0YWwgY29tbyB1bmEgcHVibGljYWNpw7NuIHBlcmnDs2RpY2EsIHVuYSBhbnRvbG9nw61hLCBvIHVuYSBlbmNpY2xvcGVkaWEsIGVuIGxhIHF1ZSBsYSBvYnJhIGVuIHN1IHRvdGFsaWRhZCwgc2luIG1vZGlmaWNhY2nDs24gYWxndW5hLCBqdW50byBjb24gdW4gZ3J1cG8gZGUgb3RyYXMgY29udHJpYnVjaW9uZXMgcXVlIGNvbnN0aXR1eWVuIG9icmFzIHNlcGFyYWRhcyBlIGluZGVwZW5kaWVudGVzIGVuIHPDrSBtaXNtYXMsIHNlIGludGVncmFuIGVuIHVuIHRvZG8gY29sZWN0aXZvLiBVbmEgT2JyYSBxdWUgY29uc3RpdHV5ZSB1bmEgb2JyYSBjb2xlY3RpdmEgbm8gc2UgY29uc2lkZXJhcsOhIHVuYSBPYnJhIERlcml2YWRhIChjb21vIHNlIGRlZmluZSBhYmFqbykgcGFyYSBsb3MgcHJvcMOzc2l0b3MgZGUgZXN0YSBsaWNlbmNpYS4gYXF1ZWxsYSBwcm9kdWNpZGEgcG9yIHVuIGdydXBvIGRlIGF1dG9yZXMsIGVuIHF1ZSBsYSBPYnJhIHNlIGVuY3VlbnRyYSBzaW4gbW9kaWZpY2FjaW9uZXMsIGp1bnRvIGNvbiB1bmEgY2llcnRhIGNhbnRpZGFkIGRlIG90cmFzIGNvbnRyaWJ1Y2lvbmVzLCBxdWUgY29uc3RpdHV5ZW4gZW4gc8OtIG1pc21vcyB0cmFiYWpvcyBzZXBhcmFkb3MgZSBpbmRlcGVuZGllbnRlcywgcXVlIHNvbiBpbnRlZ3JhZG9zIGFsIHRvZG8gY29sZWN0aXZvLCB0YWxlcyBjb21vIHB1YmxpY2FjaW9uZXMgcGVyacOzZGljYXMsIGFudG9sb2fDrWFzIG8gZW5jaWNsb3BlZGlhcy4KYi4JT2JyYSBEZXJpdmFkYSBzaWduaWZpY2EgdW5hIG9icmEgYmFzYWRhIGVuIGxhIG9icmEgb2JqZXRvIGRlIGVzdGEgbGljZW5jaWEgbyBlbiDDqXN0YSB5IG90cmFzIG9icmFzIHByZWV4aXN0ZW50ZXMsIHRhbGVzIGNvbW8gdHJhZHVjY2lvbmVzLCBhcnJlZ2xvcyBtdXNpY2FsZXMsIGRyYW1hdGl6YWNpb25lcywg4oCcZmljY2lvbmFsaXphY2lvbmVz4oCdLCB2ZXJzaW9uZXMgcGFyYSBjaW5lLCDigJxncmFiYWNpb25lcyBkZSBzb25pZG/igJ0sIHJlcHJvZHVjY2lvbmVzIGRlIGFydGUsIHJlc8O6bWVuZXMsIGNvbmRlbnNhY2lvbmVzLCBvIGN1YWxxdWllciBvdHJhIGVuIGxhIHF1ZSBsYSBvYnJhIHB1ZWRhIHNlciB0cmFuc2Zvcm1hZGEsIGNhbWJpYWRhIG8gYWRhcHRhZGEsIGV4Y2VwdG8gYXF1ZWxsYXMgcXVlIGNvbnN0aXR1eWFuIHVuYSBvYnJhIGNvbGVjdGl2YSwgbGFzIHF1ZSBubyBzZXLDoW4gY29uc2lkZXJhZGFzIHVuYSBvYnJhIGRlcml2YWRhIHBhcmEgZWZlY3RvcyBkZSBlc3RhIGxpY2VuY2lhLiAoUGFyYSBldml0YXIgZHVkYXMsIGVuIGVsIGNhc28gZGUgcXVlIGxhIE9icmEgc2VhIHVuYSBjb21wb3NpY2nDs24gbXVzaWNhbCBvIHVuYSBncmFiYWNpw7NuIHNvbm9yYSwgcGFyYSBsb3MgZWZlY3RvcyBkZSBlc3RhIExpY2VuY2lhIGxhIHNpbmNyb25pemFjacOzbiB0ZW1wb3JhbCBkZSBsYSBPYnJhIGNvbiB1bmEgaW1hZ2VuIGVuIG1vdmltaWVudG8gc2UgY29uc2lkZXJhcsOhIHVuYSBPYnJhIERlcml2YWRhIHBhcmEgbG9zIGZpbmVzIGRlIGVzdGEgbGljZW5jaWEpLgpjLglMaWNlbmNpYW50ZSwgZXMgZWwgaW5kaXZpZHVvIG8gbGEgZW50aWRhZCB0aXR1bGFyIGRlIGxvcyBkZXJlY2hvcyBkZSBhdXRvciBxdWUgb2ZyZWNlIGxhIE9icmEgZW4gY29uZm9ybWlkYWQgY29uIGxhcyBjb25kaWNpb25lcyBkZSBlc3RhIExpY2VuY2lhLgpkLglBdXRvciBvcmlnaW5hbCwgZXMgZWwgaW5kaXZpZHVvIHF1ZSBjcmXDsyBsYSBPYnJhLgplLglPYnJhLCBlcyBhcXVlbGxhIG9icmEgc3VzY2VwdGlibGUgZGUgcHJvdGVjY2nDs24gcG9yIGVsIHLDqWdpbWVuIGRlIERlcmVjaG8gZGUgQXV0b3IgeSBxdWUgZXMgb2ZyZWNpZGEgZW4gbG9zIHTDqXJtaW5vcyBkZSBlc3RhIGxpY2VuY2lhCmYuCVVzdGVkLCBlcyBlbCBpbmRpdmlkdW8gbyBsYSBlbnRpZGFkIHF1ZSBlamVyY2l0YSBsb3MgZGVyZWNob3Mgb3RvcmdhZG9zIGFsIGFtcGFybyBkZSBlc3RhIExpY2VuY2lhIHkgcXVlIGNvbiBhbnRlcmlvcmlkYWQgbm8gaGEgdmlvbGFkbyBsYXMgY29uZGljaW9uZXMgZGUgbGEgbWlzbWEgcmVzcGVjdG8gYSBsYSBPYnJhLCBvIHF1ZSBoYXlhIG9idGVuaWRvIGF1dG9yaXphY2nDs24gZXhwcmVzYSBwb3IgcGFydGUgZGVsIExpY2VuY2lhbnRlIHBhcmEgZWplcmNlciBsb3MgZGVyZWNob3MgYWwgYW1wYXJvIGRlIGVzdGEgTGljZW5jaWEgcGVzZSBhIHVuYSB2aW9sYWNpw7NuIGFudGVyaW9yLgoyLiBEZXJlY2hvcyBkZSBVc29zIEhvbnJhZG9zIHkgZXhjZXBjaW9uZXMgTGVnYWxlcy4KTmFkYSBlbiBlc3RhIExpY2VuY2lhIHBvZHLDoSBzZXIgaW50ZXJwcmV0YWRvIGNvbW8gdW5hIGRpc21pbnVjacOzbiwgbGltaXRhY2nDs24gbyByZXN0cmljY2nDs24gZGUgbG9zIGRlcmVjaG9zIGRlcml2YWRvcyBkZWwgdXNvIGhvbnJhZG8geSBvdHJhcyBsaW1pdGFjaW9uZXMgbyBleGNlcGNpb25lcyBhIGxvcyBkZXJlY2hvcyBkZWwgYXV0b3IgYmFqbyBlbCByw6lnaW1lbiBsZWdhbCB2aWdlbnRlIG8gZGVyaXZhZG8gZGUgY3VhbHF1aWVyIG90cmEgbm9ybWEgcXVlIHNlIGxlIGFwbGlxdWUuCjMuIENvbmNlc2nDs24gZGUgbGEgTGljZW5jaWEuCkJham8gbG9zIHTDqXJtaW5vcyB5IGNvbmRpY2lvbmVzIGRlIGVzdGEgTGljZW5jaWEsIGVsIExpY2VuY2lhbnRlIG90b3JnYSBhIFVzdGVkIHVuYSBsaWNlbmNpYSBtdW5kaWFsLCBsaWJyZSBkZSByZWdhbMOtYXMsIG5vIGV4Y2x1c2l2YSB5IHBlcnBldHVhIChkdXJhbnRlIHRvZG8gZWwgcGVyw61vZG8gZGUgdmlnZW5jaWEgZGUgbG9zIGRlcmVjaG9zIGRlIGF1dG9yKSBwYXJhIGVqZXJjZXIgZXN0b3MgZGVyZWNob3Mgc29icmUgbGEgT2JyYSB0YWwgeSBjb21vIHNlIGluZGljYSBhIGNvbnRpbnVhY2nDs246CmEuCVJlcHJvZHVjaXIgbGEgT2JyYSwgaW5jb3Jwb3JhciBsYSBPYnJhIGVuIHVuYSBvIG3DoXMgT2JyYXMgQ29sZWN0aXZhcywgeSByZXByb2R1Y2lyIGxhIE9icmEgaW5jb3Jwb3JhZGEgZW4gbGFzIE9icmFzIENvbGVjdGl2YXM7CmIuCURpc3RyaWJ1aXIgY29waWFzIG8gZm9ub2dyYW1hcyBkZSBsYXMgT2JyYXMsIGV4aGliaXJsYXMgcMO6YmxpY2FtZW50ZSwgZWplY3V0YXJsYXMgcMO6YmxpY2FtZW50ZSB5L28gcG9uZXJsYXMgYSBkaXNwb3NpY2nDs24gcMO6YmxpY2EsIGluY2x1ecOpbmRvbGFzIGNvbW8gaW5jb3Jwb3JhZGFzIGVuIE9icmFzIENvbGVjdGl2YXMsIHNlZ8O6biBjb3JyZXNwb25kYTsKYy4JRGlzdHJpYnVpciBjb3BpYXMgZGUgbGFzIE9icmFzIERlcml2YWRhcyBxdWUgc2UgZ2VuZXJlbiwgZXhoaWJpcmxhcyBww7pibGljYW1lbnRlLCBlamVjdXRhcmxhcyBww7pibGljYW1lbnRlIHkvbyBwb25lcmxhcyBhIGRpc3Bvc2ljacOzbiBww7pibGljYS4KTG9zIGRlcmVjaG9zIG1lbmNpb25hZG9zIGFudGVyaW9ybWVudGUgcHVlZGVuIHNlciBlamVyY2lkb3MgZW4gdG9kb3MgbG9zIG1lZGlvcyB5IGZvcm1hdG9zLCBhY3R1YWxtZW50ZSBjb25vY2lkb3MgbyBxdWUgc2UgaW52ZW50ZW4gZW4gZWwgZnV0dXJvLiBMb3MgZGVyZWNob3MgYW50ZXMgbWVuY2lvbmFkb3MgaW5jbHV5ZW4gZWwgZGVyZWNobyBhIHJlYWxpemFyIGRpY2hhcyBtb2RpZmljYWNpb25lcyBlbiBsYSBtZWRpZGEgcXVlIHNlYW4gdMOpY25pY2FtZW50ZSBuZWNlc2FyaWFzIHBhcmEgZWplcmNlciBsb3MgZGVyZWNob3MgZW4gb3RybyBtZWRpbyBvIGZvcm1hdG9zLCBwZXJvIGRlIG90cmEgbWFuZXJhIHVzdGVkIG5vIGVzdMOhIGF1dG9yaXphZG8gcGFyYSByZWFsaXphciBvYnJhcyBkZXJpdmFkYXMuVG9kb3MgbG9zIGRlcmVjaG9zIG5vIG90b3JnYWRvcyBleHByZXNhbWVudGUgcG9yIGVsIExpY2VuY2lhbnRlIHF1ZWRhbiBwb3IgZXN0ZSBtZWRpbyByZXNlcnZhZG9zLCBpbmNsdXllbmRvIHBlcm8gc2luIGxpbWl0YXJzZSBhIGFxdWVsbG9zIHF1ZSBzZSBtZW5jaW9uYW4gZW4gbGFzIHNlY2Npb25lcyA0KGQpIHkgNChlKS4KNC4gUmVzdHJpY2Npb25lcy4KTGEgbGljZW5jaWEgb3RvcmdhZGEgZW4gbGEgYW50ZXJpb3IgU2VjY2nDs24gMyBlc3TDoSBleHByZXNhbWVudGUgc3VqZXRhIHkgbGltaXRhZGEgcG9yIGxhcyBzaWd1aWVudGVzIHJlc3RyaWNjaW9uZXM6CmEuCVVzdGVkIHB1ZWRlIGRpc3RyaWJ1aXIsIGV4aGliaXIgcMO6YmxpY2FtZW50ZSwgZWplY3V0YXIgcMO6YmxpY2FtZW50ZSwgbyBwb25lciBhIGRpc3Bvc2ljacOzbiBww7pibGljYSBsYSBPYnJhIHPDs2xvIGJham8gbGFzIGNvbmRpY2lvbmVzIGRlIGVzdGEgTGljZW5jaWEsIHkgVXN0ZWQgZGViZSBpbmNsdWlyIHVuYSBjb3BpYSBkZSBlc3RhIGxpY2VuY2lhIG8gZGVsIElkZW50aWZpY2Fkb3IgVW5pdmVyc2FsIGRlIFJlY3Vyc29zIGRlIGxhIG1pc21hIGNvbiBjYWRhIGNvcGlhIGRlIGxhIE9icmEgcXVlIGRpc3RyaWJ1eWEsIGV4aGliYSBww7pibGljYW1lbnRlLCBlamVjdXRlIHDDumJsaWNhbWVudGUgbyBwb25nYSBhIGRpc3Bvc2ljacOzbiBww7pibGljYS4gTm8gZXMgcG9zaWJsZSBvZnJlY2VyIG8gaW1wb25lciBuaW5ndW5hIGNvbmRpY2nDs24gc29icmUgbGEgT2JyYSBxdWUgYWx0ZXJlIG8gbGltaXRlIGxhcyBjb25kaWNpb25lcyBkZSBlc3RhIExpY2VuY2lhIG8gZWwgZWplcmNpY2lvIGRlIGxvcyBkZXJlY2hvcyBkZSBsb3MgZGVzdGluYXRhcmlvcyBvdG9yZ2Fkb3MgZW4gZXN0ZSBkb2N1bWVudG8uIE5vIGVzIHBvc2libGUgc3VibGljZW5jaWFyIGxhIE9icmEuIFVzdGVkIGRlYmUgbWFudGVuZXIgaW50YWN0b3MgdG9kb3MgbG9zIGF2aXNvcyBxdWUgaGFnYW4gcmVmZXJlbmNpYSBhIGVzdGEgTGljZW5jaWEgeSBhIGxhIGNsw6F1c3VsYSBkZSBsaW1pdGFjacOzbiBkZSBnYXJhbnTDrWFzLiBVc3RlZCBubyBwdWVkZSBkaXN0cmlidWlyLCBleGhpYmlyIHDDumJsaWNhbWVudGUsIGVqZWN1dGFyIHDDumJsaWNhbWVudGUsIG8gcG9uZXIgYSBkaXNwb3NpY2nDs24gcMO6YmxpY2EgbGEgT2JyYSBjb24gYWxndW5hIG1lZGlkYSB0ZWNub2zDs2dpY2EgcXVlIGNvbnRyb2xlIGVsIGFjY2VzbyBvIGxhIHV0aWxpemFjacOzbiBkZSBlbGxhIGRlIHVuYSBmb3JtYSBxdWUgc2VhIGluY29uc2lzdGVudGUgY29uIGxhcyBjb25kaWNpb25lcyBkZSBlc3RhIExpY2VuY2lhLiBMbyBhbnRlcmlvciBzZSBhcGxpY2EgYSBsYSBPYnJhIGluY29ycG9yYWRhIGEgdW5hIE9icmEgQ29sZWN0aXZhLCBwZXJvIGVzdG8gbm8gZXhpZ2UgcXVlIGxhIE9icmEgQ29sZWN0aXZhIGFwYXJ0ZSBkZSBsYSBvYnJhIG1pc21hIHF1ZWRlIHN1amV0YSBhIGxhcyBjb25kaWNpb25lcyBkZSBlc3RhIExpY2VuY2lhLiBTaSBVc3RlZCBjcmVhIHVuYSBPYnJhIENvbGVjdGl2YSwgcHJldmlvIGF2aXNvIGRlIGN1YWxxdWllciBMaWNlbmNpYW50ZSBkZWJlLCBlbiBsYSBtZWRpZGEgZGUgbG8gcG9zaWJsZSwgZWxpbWluYXIgZGUgbGEgT2JyYSBDb2xlY3RpdmEgY3VhbHF1aWVyIHJlZmVyZW5jaWEgYSBkaWNobyBMaWNlbmNpYW50ZSBvIGFsIEF1dG9yIE9yaWdpbmFsLCBzZWfDum4gbG8gc29saWNpdGFkbyBwb3IgZWwgTGljZW5jaWFudGUgeSBjb25mb3JtZSBsbyBleGlnZSBsYSBjbMOhdXN1bGEgNChjKS4KYi4JVXN0ZWQgbm8gcHVlZGUgZWplcmNlciBuaW5ndW5vIGRlIGxvcyBkZXJlY2hvcyBxdWUgbGUgaGFuIHNpZG8gb3RvcmdhZG9zIGVuIGxhIFNlY2Npw7NuIDMgcHJlY2VkZW50ZSBkZSBtb2RvIHF1ZSBlc3TDqW4gcHJpbmNpcGFsbWVudGUgZGVzdGluYWRvcyBvIGRpcmVjdGFtZW50ZSBkaXJpZ2lkb3MgYSBjb25zZWd1aXIgdW4gcHJvdmVjaG8gY29tZXJjaWFsIG8gdW5hIGNvbXBlbnNhY2nDs24gbW9uZXRhcmlhIHByaXZhZGEuIEVsIGludGVyY2FtYmlvIGRlIGxhIE9icmEgcG9yIG90cmFzIG9icmFzIHByb3RlZ2lkYXMgcG9yIGRlcmVjaG9zIGRlIGF1dG9yLCB5YSBzZWEgYSB0cmF2w6lzIGRlIHVuIHNpc3RlbWEgcGFyYSBjb21wYXJ0aXIgYXJjaGl2b3MgZGlnaXRhbGVzIChkaWdpdGFsIGZpbGUtc2hhcmluZykgbyBkZSBjdWFscXVpZXIgb3RyYSBtYW5lcmEgbm8gc2Vyw6EgY29uc2lkZXJhZG8gY29tbyBlc3RhciBkZXN0aW5hZG8gcHJpbmNpcGFsbWVudGUgbyBkaXJpZ2lkbyBkaXJlY3RhbWVudGUgYSBjb25zZWd1aXIgdW4gcHJvdmVjaG8gY29tZXJjaWFsIG8gdW5hIGNvbXBlbnNhY2nDs24gbW9uZXRhcmlhIHByaXZhZGEsIHNpZW1wcmUgcXVlIG5vIHNlIHJlYWxpY2UgdW4gcGFnbyBtZWRpYW50ZSB1bmEgY29tcGVuc2FjacOzbiBtb25ldGFyaWEgZW4gcmVsYWNpw7NuIGNvbiBlbCBpbnRlcmNhbWJpbyBkZSBvYnJhcyBwcm90ZWdpZGFzIHBvciBlbCBkZXJlY2hvIGRlIGF1dG9yLgpjLglTaSB1c3RlZCBkaXN0cmlidXllLCBleGhpYmUgcMO6YmxpY2FtZW50ZSwgZWplY3V0YSBww7pibGljYW1lbnRlIG8gZWplY3V0YSBww7pibGljYW1lbnRlIGVuIGZvcm1hIGRpZ2l0YWwgbGEgT2JyYSBvIGN1YWxxdWllciBPYnJhIERlcml2YWRhIHUgT2JyYSBDb2xlY3RpdmEsIFVzdGVkIGRlYmUgbWFudGVuZXIgaW50YWN0YSB0b2RhIGxhIGluZm9ybWFjacOzbiBkZSBkZXJlY2hvIGRlIGF1dG9yIGRlIGxhIE9icmEgeSBwcm9wb3JjaW9uYXIsIGRlIGZvcm1hIHJhem9uYWJsZSBzZWfDum4gZWwgbWVkaW8gbyBtYW5lcmEgcXVlIFVzdGVkIGVzdMOpIHV0aWxpemFuZG86IChpKSBlbCBub21icmUgZGVsIEF1dG9yIE9yaWdpbmFsIHNpIGVzdMOhIHByb3Zpc3RvIChvIHNldWTDs25pbW8sIHNpIGZ1ZXJlIGFwbGljYWJsZSksIHkvbyAoaWkpIGVsIG5vbWJyZSBkZSBsYSBwYXJ0ZSBvIGxhcyBwYXJ0ZXMgcXVlIGVsIEF1dG9yIE9yaWdpbmFsIHkvbyBlbCBMaWNlbmNpYW50ZSBodWJpZXJlbiBkZXNpZ25hZG8gcGFyYSBsYSBhdHJpYnVjacOzbiAodi5nLiwgdW4gaW5zdGl0dXRvIHBhdHJvY2luYWRvciwgZWRpdG9yaWFsLCBwdWJsaWNhY2nDs24pIGVuIGxhIGluZm9ybWFjacOzbiBkZSBsb3MgZGVyZWNob3MgZGUgYXV0b3IgZGVsIExpY2VuY2lhbnRlLCB0w6lybWlub3MgZGUgc2VydmljaW9zIG8gZGUgb3RyYXMgZm9ybWFzIHJhem9uYWJsZXM7IGVsIHTDrXR1bG8gZGUgbGEgT2JyYSBzaSBlc3TDoSBwcm92aXN0bzsgZW4gbGEgbWVkaWRhIGRlIGxvIHJhem9uYWJsZW1lbnRlIGZhY3RpYmxlIHksIHNpIGVzdMOhIHByb3Zpc3RvLCBlbCBJZGVudGlmaWNhZG9yIFVuaWZvcm1lIGRlIFJlY3Vyc29zIChVbmlmb3JtIFJlc291cmNlIElkZW50aWZpZXIpIHF1ZSBlbCBMaWNlbmNpYW50ZSBlc3BlY2lmaWNhIHBhcmEgc2VyIGFzb2NpYWRvIGNvbiBsYSBPYnJhLCBzYWx2byBxdWUgdGFsIFVSSSBubyBzZSByZWZpZXJhIGEgbGEgbm90YSBzb2JyZSBsb3MgZGVyZWNob3MgZGUgYXV0b3IgbyBhIGxhIGluZm9ybWFjacOzbiBzb2JyZSBlbCBsaWNlbmNpYW1pZW50byBkZSBsYSBPYnJhOyB5IGVuIGVsIGNhc28gZGUgdW5hIE9icmEgRGVyaXZhZGEsIGF0cmlidWlyIGVsIGNyw6lkaXRvIGlkZW50aWZpY2FuZG8gZWwgdXNvIGRlIGxhIE9icmEgZW4gbGEgT2JyYSBEZXJpdmFkYSAodi5nLiwgIlRyYWR1Y2Npw7NuIEZyYW5jZXNhIGRlIGxhIE9icmEgZGVsIEF1dG9yIE9yaWdpbmFsLCIgbyAiR3Vpw7NuIENpbmVtYXRvZ3LDoWZpY28gYmFzYWRvIGVuIGxhIE9icmEgb3JpZ2luYWwgZGVsIEF1dG9yIE9yaWdpbmFsIikuIFRhbCBjcsOpZGl0byBwdWVkZSBzZXIgaW1wbGVtZW50YWRvIGRlIGN1YWxxdWllciBmb3JtYSByYXpvbmFibGU7IGVuIGVsIGNhc28sIHNpbiBlbWJhcmdvLCBkZSBPYnJhcyBEZXJpdmFkYXMgdSBPYnJhcyBDb2xlY3RpdmFzLCB0YWwgY3LDqWRpdG8gYXBhcmVjZXLDoSwgY29tbyBtw61uaW1vLCBkb25kZSBhcGFyZWNlIGVsIGNyw6lkaXRvIGRlIGN1YWxxdWllciBvdHJvIGF1dG9yIGNvbXBhcmFibGUgeSBkZSB1bmEgbWFuZXJhLCBhbCBtZW5vcywgdGFuIGRlc3RhY2FkYSBjb21vIGVsIGNyw6lkaXRvIGRlIG90cm8gYXV0b3IgY29tcGFyYWJsZS4KZC4JUGFyYSBldml0YXIgdG9kYSBjb25mdXNpw7NuLCBlbCBMaWNlbmNpYW50ZSBhY2xhcmEgcXVlLCBjdWFuZG8gbGEgb2JyYSBlcyB1bmEgY29tcG9zaWNpw7NuIG11c2ljYWw6CmkuCVJlZ2Fsw61hcyBwb3IgaW50ZXJwcmV0YWNpw7NuIHkgZWplY3VjacOzbiBiYWpvIGxpY2VuY2lhcyBnZW5lcmFsZXMuIEVsIExpY2VuY2lhbnRlIHNlIHJlc2VydmEgZWwgZGVyZWNobyBleGNsdXNpdm8gZGUgYXV0b3JpemFyIGxhIGVqZWN1Y2nDs24gcMO6YmxpY2EgbyBsYSBlamVjdWNpw7NuIHDDumJsaWNhIGRpZ2l0YWwgZGUgbGEgb2JyYSB5IGRlIHJlY29sZWN0YXIsIHNlYSBpbmRpdmlkdWFsbWVudGUgbyBhIHRyYXbDqXMgZGUgdW5hIHNvY2llZGFkIGRlIGdlc3Rpw7NuIGNvbGVjdGl2YSBkZSBkZXJlY2hvcyBkZSBhdXRvciB5IGRlcmVjaG9zIGNvbmV4b3MgKHBvciBlamVtcGxvLCBTQVlDTyksIGxhcyByZWdhbMOtYXMgcG9yIGxhIGVqZWN1Y2nDs24gcMO6YmxpY2EgbyBwb3IgbGEgZWplY3VjacOzbiBww7pibGljYSBkaWdpdGFsIGRlIGxhIG9icmEgKHBvciBlamVtcGxvIFdlYmNhc3QpIGxpY2VuY2lhZGEgYmFqbyBsaWNlbmNpYXMgZ2VuZXJhbGVzLCBzaSBsYSBpbnRlcnByZXRhY2nDs24gbyBlamVjdWNpw7NuIGRlIGxhIG9icmEgZXN0w6EgcHJpbW9yZGlhbG1lbnRlIG9yaWVudGFkYSBwb3IgbyBkaXJpZ2lkYSBhIGxhIG9idGVuY2nDs24gZGUgdW5hIHZlbnRhamEgY29tZXJjaWFsIG8gdW5hIGNvbXBlbnNhY2nDs24gbW9uZXRhcmlhIHByaXZhZGEuCmlpLglSZWdhbMOtYXMgcG9yIEZvbm9ncmFtYXMuIEVsIExpY2VuY2lhbnRlIHNlIHJlc2VydmEgZWwgZGVyZWNobyBleGNsdXNpdm8gZGUgcmVjb2xlY3RhciwgaW5kaXZpZHVhbG1lbnRlIG8gYSB0cmF2w6lzIGRlIHVuYSBzb2NpZWRhZCBkZSBnZXN0acOzbiBjb2xlY3RpdmEgZGUgZGVyZWNob3MgZGUgYXV0b3IgeSBkZXJlY2hvcyBjb25leG9zIChwb3IgZWplbXBsbywgU0FZQ08pLCB1bmEgYWdlbmNpYSBkZSBkZXJlY2hvcyBtdXNpY2FsZXMgbyBhbGfDum4gYWdlbnRlIGRlc2lnbmFkbywgbGFzIHJlZ2Fsw61hcyBwb3IgY3VhbHF1aWVyIGZvbm9ncmFtYSBxdWUgVXN0ZWQgY3JlZSBhIHBhcnRpciBkZSBsYSBvYnJhICjigJx2ZXJzacOzbiBjb3ZlcuKAnSkgeSBkaXN0cmlidXlhLCBlbiBsb3MgdMOpcm1pbm9zIGRlbCByw6lnaW1lbiBkZSBkZXJlY2hvcyBkZSBhdXRvciwgc2kgbGEgY3JlYWNpw7NuIG8gZGlzdHJpYnVjacOzbiBkZSBlc2EgdmVyc2nDs24gY292ZXIgZXN0w6EgcHJpbW9yZGlhbG1lbnRlIGRlc3RpbmFkYSBvIGRpcmlnaWRhIGEgb2J0ZW5lciB1bmEgdmVudGFqYSBjb21lcmNpYWwgbyB1bmEgY29tcGVuc2FjacOzbiBtb25ldGFyaWEgcHJpdmFkYS4KZS4JR2VzdGnDs24gZGUgRGVyZWNob3MgZGUgQXV0b3Igc29icmUgSW50ZXJwcmV0YWNpb25lcyB5IEVqZWN1Y2lvbmVzIERpZ2l0YWxlcyAoV2ViQ2FzdGluZykuIFBhcmEgZXZpdGFyIHRvZGEgY29uZnVzacOzbiwgZWwgTGljZW5jaWFudGUgYWNsYXJhIHF1ZSwgY3VhbmRvIGxhIG9icmEgc2VhIHVuIGZvbm9ncmFtYSwgZWwgTGljZW5jaWFudGUgc2UgcmVzZXJ2YSBlbCBkZXJlY2hvIGV4Y2x1c2l2byBkZSBhdXRvcml6YXIgbGEgZWplY3VjacOzbiBww7pibGljYSBkaWdpdGFsIGRlIGxhIG9icmEgKHBvciBlamVtcGxvLCB3ZWJjYXN0KSB5IGRlIHJlY29sZWN0YXIsIGluZGl2aWR1YWxtZW50ZSBvIGEgdHJhdsOpcyBkZSB1bmEgc29jaWVkYWQgZGUgZ2VzdGnDs24gY29sZWN0aXZhIGRlIGRlcmVjaG9zIGRlIGF1dG9yIHkgZGVyZWNob3MgY29uZXhvcyAocG9yIGVqZW1wbG8sIEFjaW5wcm8pLCBsYXMgcmVnYWzDrWFzIHBvciBsYSBlamVjdWNpw7NuIHDDumJsaWNhIGRpZ2l0YWwgZGUgbGEgb2JyYSAocG9yIGVqZW1wbG8sIHdlYmNhc3QpLCBzdWpldGEgYSBsYXMgZGlzcG9zaWNpb25lcyBhcGxpY2FibGVzIGRlbCByw6lnaW1lbiBkZSBEZXJlY2hvIGRlIEF1dG9yLCBzaSBlc3RhIGVqZWN1Y2nDs24gcMO6YmxpY2EgZGlnaXRhbCBlc3TDoSBwcmltb3JkaWFsbWVudGUgZGlyaWdpZGEgYSBvYnRlbmVyIHVuYSB2ZW50YWphIGNvbWVyY2lhbCBvIHVuYSBjb21wZW5zYWNpw7NuIG1vbmV0YXJpYSBwcml2YWRhLgo1LiBSZXByZXNlbnRhY2lvbmVzLCBHYXJhbnTDrWFzIHkgTGltaXRhY2lvbmVzIGRlIFJlc3BvbnNhYmlsaWRhZC4KQSBNRU5PUyBRVUUgTEFTIFBBUlRFUyBMTyBBQ09SREFSQU4gREUgT1RSQSBGT1JNQSBQT1IgRVNDUklUTywgRUwgTElDRU5DSUFOVEUgT0ZSRUNFIExBIE9CUkEgKEVOIEVMIEVTVEFETyBFTiBFTCBRVUUgU0UgRU5DVUVOVFJBKSDigJxUQUwgQ1VBTOKAnSwgU0lOIEJSSU5EQVIgR0FSQU5Uw41BUyBERSBDTEFTRSBBTEdVTkEgUkVTUEVDVE8gREUgTEEgT0JSQSwgWUEgU0VBIEVYUFJFU0EsIElNUEzDjUNJVEEsIExFR0FMIE8gQ1VBTFFVSUVSQSBPVFJBLCBJTkNMVVlFTkRPLCBTSU4gTElNSVRBUlNFIEEgRUxMQVMsIEdBUkFOVMONQVMgREUgVElUVUxBUklEQUQsIENPTUVSQ0lBQklMSURBRCwgQURBUFRBQklMSURBRCBPIEFERUNVQUNJw5NOIEEgUFJPUMOTU0lUTyBERVRFUk1JTkFETywgQVVTRU5DSUEgREUgSU5GUkFDQ0nDk04sIERFIEFVU0VOQ0lBIERFIERFRkVDVE9TIExBVEVOVEVTIE8gREUgT1RSTyBUSVBPLCBPIExBIFBSRVNFTkNJQSBPIEFVU0VOQ0lBIERFIEVSUk9SRVMsIFNFQU4gTyBOTyBERVNDVUJSSUJMRVMgKFBVRURBTiBPIE5PIFNFUiBFU1RPUyBERVNDVUJJRVJUT1MpLiBBTEdVTkFTIEpVUklTRElDQ0lPTkVTIE5PIFBFUk1JVEVOIExBIEVYQ0xVU0nDk04gREUgR0FSQU5Uw41BUyBJTVBMw41DSVRBUywgRU4gQ1VZTyBDQVNPIEVTVEEgRVhDTFVTScOTTiBQVUVERSBOTyBBUExJQ0FSU0UgQSBVU1RFRC4KNi4gTGltaXRhY2nDs24gZGUgcmVzcG9uc2FiaWxpZGFkLgpBIE1FTk9TIFFVRSBMTyBFWElKQSBFWFBSRVNBTUVOVEUgTEEgTEVZIEFQTElDQUJMRSwgRUwgTElDRU5DSUFOVEUgTk8gU0VSw4EgUkVTUE9OU0FCTEUgQU5URSBVU1RFRCBQT1IgREHDkU8gQUxHVU5PLCBTRUEgUE9SIFJFU1BPTlNBQklMSURBRCBFWFRSQUNPTlRSQUNUVUFMLCBQUkVDT05UUkFDVFVBTCBPIENPTlRSQUNUVUFMLCBPQkpFVElWQSBPIFNVQkpFVElWQSwgU0UgVFJBVEUgREUgREHDkU9TIE1PUkFMRVMgTyBQQVRSSU1PTklBTEVTLCBESVJFQ1RPUyBPIElORElSRUNUT1MsIFBSRVZJU1RPUyBPIElNUFJFVklTVE9TIFBST0RVQ0lET1MgUE9SIEVMIFVTTyBERSBFU1RBIExJQ0VOQ0lBIE8gREUgTEEgT0JSQSwgQVVOIENVQU5ETyBFTCBMSUNFTkNJQU5URSBIQVlBIFNJRE8gQURWRVJUSURPIERFIExBIFBPU0lCSUxJREFEIERFIERJQ0hPUyBEQcORT1MuIEFMR1VOQVMgTEVZRVMgTk8gUEVSTUlURU4gTEEgRVhDTFVTScOTTiBERSBDSUVSVEEgUkVTUE9OU0FCSUxJREFELCBFTiBDVVlPIENBU08gRVNUQSBFWENMVVNJw5NOIFBVRURFIE5PIEFQTElDQVJTRSBBIFVTVEVELgo3LiBUw6lybWluby4KYS4JRXN0YSBMaWNlbmNpYSB5IGxvcyBkZXJlY2hvcyBvdG9yZ2Fkb3MgZW4gdmlydHVkIGRlIGVsbGEgdGVybWluYXLDoW4gYXV0b23DoXRpY2FtZW50ZSBzaSBVc3RlZCBpbmZyaW5nZSBhbGd1bmEgY29uZGljacOzbiBlc3RhYmxlY2lkYSBlbiBlbGxhLiBTaW4gZW1iYXJnbywgbG9zIGluZGl2aWR1b3MgbyBlbnRpZGFkZXMgcXVlIGhhbiByZWNpYmlkbyBPYnJhcyBEZXJpdmFkYXMgbyBDb2xlY3RpdmFzIGRlIFVzdGVkIGRlIGNvbmZvcm1pZGFkIGNvbiBlc3RhIExpY2VuY2lhLCBubyB2ZXLDoW4gdGVybWluYWRhcyBzdXMgbGljZW5jaWFzLCBzaWVtcHJlIHF1ZSBlc3RvcyBpbmRpdmlkdW9zIG8gZW50aWRhZGVzIHNpZ2FuIGN1bXBsaWVuZG8gw61udGVncmFtZW50ZSBsYXMgY29uZGljaW9uZXMgZGUgZXN0YXMgbGljZW5jaWFzLiBMYXMgU2VjY2lvbmVzIDEsIDIsIDUsIDYsIDcsIHkgOCBzdWJzaXN0aXLDoW4gYSBjdWFscXVpZXIgdGVybWluYWNpw7NuIGRlIGVzdGEgTGljZW5jaWEuCmIuCVN1amV0YSBhIGxhcyBjb25kaWNpb25lcyB5IHTDqXJtaW5vcyBhbnRlcmlvcmVzLCBsYSBsaWNlbmNpYSBvdG9yZ2FkYSBhcXXDrSBlcyBwZXJwZXR1YSAoZHVyYW50ZSBlbCBwZXLDrW9kbyBkZSB2aWdlbmNpYSBkZSBsb3MgZGVyZWNob3MgZGUgYXV0b3IgZGUgbGEgb2JyYSkuIE5vIG9ic3RhbnRlIGxvIGFudGVyaW9yLCBlbCBMaWNlbmNpYW50ZSBzZSByZXNlcnZhIGVsIGRlcmVjaG8gYSBwdWJsaWNhciB5L28gZXN0cmVuYXIgbGEgT2JyYSBiYWpvIGNvbmRpY2lvbmVzIGRlIGxpY2VuY2lhIGRpZmVyZW50ZXMgbyBhIGRlamFyIGRlIGRpc3RyaWJ1aXJsYSBlbiBsb3MgdMOpcm1pbm9zIGRlIGVzdGEgTGljZW5jaWEgZW4gY3VhbHF1aWVyIG1vbWVudG87IGVuIGVsIGVudGVuZGlkbywgc2luIGVtYmFyZ28sIHF1ZSBlc2EgZWxlY2Npw7NuIG5vIHNlcnZpcsOhIHBhcmEgcmV2b2NhciBlc3RhIGxpY2VuY2lhIG8gcXVlIGRlYmEgc2VyIG90b3JnYWRhICwgYmFqbyBsb3MgdMOpcm1pbm9zIGRlIGVzdGEgbGljZW5jaWEpLCB5IGVzdGEgbGljZW5jaWEgY29udGludWFyw6EgZW4gcGxlbm8gdmlnb3IgeSBlZmVjdG8gYSBtZW5vcyBxdWUgc2VhIHRlcm1pbmFkYSBjb21vIHNlIGV4cHJlc2EgYXRyw6FzLiBMYSBMaWNlbmNpYSByZXZvY2FkYSBjb250aW51YXLDoSBzaWVuZG8gcGxlbmFtZW50ZSB2aWdlbnRlIHkgZWZlY3RpdmEgc2kgbm8gc2UgbGUgZGEgdMOpcm1pbm8gZW4gbGFzIGNvbmRpY2lvbmVzIGluZGljYWRhcyBhbnRlcmlvcm1lbnRlLgo4LiBWYXJpb3MuCmEuCUNhZGEgdmV6IHF1ZSBVc3RlZCBkaXN0cmlidXlhIG8gcG9uZ2EgYSBkaXNwb3NpY2nDs24gcMO6YmxpY2EgbGEgT2JyYSBvIHVuYSBPYnJhIENvbGVjdGl2YSwgZWwgTGljZW5jaWFudGUgb2ZyZWNlcsOhIGFsIGRlc3RpbmF0YXJpbyB1bmEgbGljZW5jaWEgZW4gbG9zIG1pc21vcyB0w6lybWlub3MgeSBjb25kaWNpb25lcyBxdWUgbGEgbGljZW5jaWEgb3RvcmdhZGEgYSBVc3RlZCBiYWpvIGVzdGEgTGljZW5jaWEuCmIuCVNpIGFsZ3VuYSBkaXNwb3NpY2nDs24gZGUgZXN0YSBMaWNlbmNpYSByZXN1bHRhIGludmFsaWRhZGEgbyBubyBleGlnaWJsZSwgc2Vnw7puIGxhIGxlZ2lzbGFjacOzbiB2aWdlbnRlLCBlc3RvIG5vIGFmZWN0YXLDoSBuaSBsYSB2YWxpZGV6IG5pIGxhIGFwbGljYWJpbGlkYWQgZGVsIHJlc3RvIGRlIGNvbmRpY2lvbmVzIGRlIGVzdGEgTGljZW5jaWEgeSwgc2luIGFjY2nDs24gYWRpY2lvbmFsIHBvciBwYXJ0ZSBkZSBsb3Mgc3VqZXRvcyBkZSBlc3RlIGFjdWVyZG8sIGFxdcOpbGxhIHNlIGVudGVuZGVyw6EgcmVmb3JtYWRhIGxvIG3DrW5pbW8gbmVjZXNhcmlvIHBhcmEgaGFjZXIgcXVlIGRpY2hhIGRpc3Bvc2ljacOzbiBzZWEgdsOhbGlkYSB5IGV4aWdpYmxlLgpjLglOaW5nw7puIHTDqXJtaW5vIG8gZGlzcG9zaWNpw7NuIGRlIGVzdGEgTGljZW5jaWEgc2UgZXN0aW1hcsOhIHJlbnVuY2lhZGEgeSBuaW5ndW5hIHZpb2xhY2nDs24gZGUgZWxsYSBzZXLDoSBjb25zZW50aWRhIGEgbWVub3MgcXVlIGVzYSByZW51bmNpYSBvIGNvbnNlbnRpbWllbnRvIHNlYSBvdG9yZ2FkbyBwb3IgZXNjcml0byB5IGZpcm1hZG8gcG9yIGxhIHBhcnRlIHF1ZSByZW51bmNpZSBvIGNvbnNpZW50YS4KZC4JRXN0YSBMaWNlbmNpYSByZWZsZWphIGVsIGFjdWVyZG8gcGxlbm8gZW50cmUgbGFzIHBhcnRlcyByZXNwZWN0byBhIGxhIE9icmEgYXF1w60gbGljZW5jaWFkYS4gTm8gaGF5IGFycmVnbG9zLCBhY3VlcmRvcyBvIGRlY2xhcmFjaW9uZXMgcmVzcGVjdG8gYSBsYSBPYnJhIHF1ZSBubyBlc3TDqW4gZXNwZWNpZmljYWRvcyBlbiBlc3RlIGRvY3VtZW50by4gRWwgTGljZW5jaWFudGUgbm8gc2UgdmVyw6EgbGltaXRhZG8gcG9yIG5pbmd1bmEgZGlzcG9zaWNpw7NuIGFkaWNpb25hbCBxdWUgcHVlZGEgc3VyZ2lyIGVuIGFsZ3VuYSBjb211bmljYWNpw7NuIGVtYW5hZGEgZGUgVXN0ZWQuIEVzdGEgTGljZW5jaWEgbm8gcHVlZGUgc2VyIG1vZGlmaWNhZGEgc2luIGVsIGNvbnNlbnRpbWllbnRvIG11dHVvIHBvciBlc2NyaXRvIGRlbCBMaWNlbmNpYW50ZSB5IFVzdGVkLgoK