Entrenamiento interválico (hiit) en el síndrome metabólico para las personas de adulto mayor

El síndrome metabólico (SM)) es una condición médica que se caracteriza por la presencia simultánea de varios factores de riesgo metabólico, como la obesidad abdominal, la hipertensión, la dislipidemia y la resistencia a la insulina. Esta condición aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardi...

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Autores:
Salazar Hernández, Andrés Felipe
Tipo de recurso:
Trabajo de grado de pregrado
Fecha de publicación:
2023
Institución:
Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A
Repositorio:
Repositorio Institucional UDCA
Idioma:
spa
OAI Identifier:
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Acceso en línea:
https://repository.udca.edu.co/handle/11158/5321
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Palabra clave:
Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad
Síndrome Metabólico
Ancianos
Enfermedades Cardiovasculares
Obesidad Abdominal
Diabetes Mellitus
Resistencia a la Insulina
Triglicéridos
Rights
openAccess
License
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description El síndrome metabólico (SM)) es una condición médica que se caracteriza por la presencia simultánea de varios factores de riesgo metabólico, como la obesidad abdominal, la hipertensión, la dislipidemia y la resistencia a la insulina. Esta condición aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2, entre otras complicaciones. El entrenamiento interválico de alta intensidad HIIT, es una forma de ejercicio que combina períodos de actividad intensa con periodos de descanso o actividad de baja intensidad. Se ha demostrado que el HIIT mejora la aptitud cardiovascular, la sensibilidad a la insulina y otros parámetros metabólicos en adultos mayores. En este estudio, se investigó el efecto de varios métodos de entrenamiento HIIT junto con dos categorías diferentes, HIIT vs. MICT y, HIIT vs, otros programas. El cual determinó que, las mejoras significativas en las personas mayores fueron fruto de la comparación HIIT vs. otros programas como método de análisis. En especial, se demostró que, un entrenamiento HIIT de 12 a 16 semanas realizado dos o tres veces por semana, es altamente beneficioso en este grupo poblacional.
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spelling Prieto Mondragon, Laura del PilarSalazar Hernández, Andrés Felipe2023-06-02T19:55:13Z2023-06-02T19:55:13Z2023https://repository.udca.edu.co/handle/11158/5321Universidad de Ciencias Aplicadas y AmbientalesUDCAhttps://repository.udca.edu.co/El síndrome metabólico (SM)) es una condición médica que se caracteriza por la presencia simultánea de varios factores de riesgo metabólico, como la obesidad abdominal, la hipertensión, la dislipidemia y la resistencia a la insulina. Esta condición aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2, entre otras complicaciones. El entrenamiento interválico de alta intensidad HIIT, es una forma de ejercicio que combina períodos de actividad intensa con periodos de descanso o actividad de baja intensidad. Se ha demostrado que el HIIT mejora la aptitud cardiovascular, la sensibilidad a la insulina y otros parámetros metabólicos en adultos mayores. En este estudio, se investigó el efecto de varios métodos de entrenamiento HIIT junto con dos categorías diferentes, HIIT vs. MICT y, HIIT vs, otros programas. El cual determinó que, las mejoras significativas en las personas mayores fueron fruto de la comparación HIIT vs. otros programas como método de análisis. En especial, se demostró que, un entrenamiento HIIT de 12 a 16 semanas realizado dos o tres veces por semana, es altamente beneficioso en este grupo poblacional.The Metabolic syndrome (MS) is a medical condition characterized by the simultaneous presence of several metabolic risk factors, such as abdominal obesity, hypertension, dyslipidemia and insulin resistance. This condition increases the risk of developing cardiovascular disease and type 2 diabetes, among other complications. HIIT, high intensity intervallic training, is a form of exercise that combines periods of intense activity with periods of rest or low intensity activity. HIIT has been shown to improve cardiovascular fitness, insulin sensitivity and other metabolic parameters in older adults. In this study, the effect of various HIIT training methods was investigated along with two different categories, HIIT vs. MICT and, HIIT vs, other programs. The study determined that significant improvements in the elderly resulted from the comparison of HIIT vs. other programs as the method of analysis. In particular, it was shown that HIIT training for 12 to 16 weeks, performed two or three times a week, is highly beneficial in this population groupIncluye bibliografíaPregradoProfesional en Ciencias del DeporteCiencias del Deporte67 páginas : gráficasapplication/pdfspaUniversidad de Ciencias Aplicadas y AmbientalesFacultad de Ciencias de la SaludBogotáhttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/legalcode.eshttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccessAtribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional (CC BY-NC-SA 4.0)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Entrenamiento Interválico de Alta IntensidadSíndrome MetabólicoAncianosEnfermedades CardiovascularesObesidad AbdominalDiabetes MellitusResistencia a la InsulinaTriglicéridosEntrenamiento interválico (hiit) en el síndrome metabólico para las personas de adulto mayorTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionTexthttps://purl.org/redcol/resource_type/TPhttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85¿Qué es el metabolismo y cómo funciona? 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