Efectos en rendimiento del salto vertical en voleibol por medio del entrenamiento pliométrico en jugadoras de 12- 15 años

RESTRINGIDO POR UN AÑO POR UNA AUTORA . Introducción: El voleibol, reconocido como un deporte colectivo que enfrenta a dos equipos separados por una red, ha sido objeto de análisis por parte de varios especialistas en el área. La característica distintiva de este juego radica en su constante evolución de situaciones de juego, que implican acciones breves, recurrentes y de alta intensidad. Entre las habilidades técnicas sobresalientes, destaca el remate, una acción esencial para acumular puntos en el marcador. El remate exige una precisa sincronización entre movimientos y una fuerza considerable para llevar a cabo un salto vertical eficaz. En esta investigación, nos centraremos en un análisis detallado de este aspecto crucial del voleibol. Consideraremos diversos aspectos que influyen en la ejecución del remate y su impacto en el desarrollo del juego. Objetivo: Determinar los efectos del entrenamiento pliométrico enfocado en jugadoras de voleibol de 12-15 años. Metodología: La presente investigación se enmarca en un estudio cuasiexperimental y cuantitativo. Su objetivo principal es llevar a cabo un seguimiento continuo y obtener resultados relevantes de los deportistas que participan en el estudio. Para llevar a cabo esta investigación, se ha seleccionado una población de deportistas pertenecientes a un equipo de voleibol femenino en la categoría menores, con edades comprendidas entre los 12 y 15 años, integrantes del Club Voley Master. En este contexto, se ha optado por una muestra de conveniencia, compuesta por 17 deportistas que se destacan en el Club. El propósito de esta elección es analizar de manera detallada la información recopilada a través de la realización de pruebas específicas, para medir la potencia muscular del tren inferior del cuerpo, se ha empleado los test Squat Jump(SJ) , Contramovimiento Jump (CMJ) Y Abalakov (ABK) como herramientas de evaluación. Este estudio se llevará a cabo durante 8 semanas, permitiendo así un análisis profundo y una comprensión más completa de la evolución de las habilidades de los deportistas seleccionados en el equipo de voleibol menores del Club Voley Master. La información se recopilará mediante la aplicación de los test mencionados anteriormente, generando un control antes y después de la intervención, permitiendo así la comparación de resultados y la evaluación del progreso individual de cada deportista. Para el posterior análisis se realizará mediante técnicas estadísticas descriptivas e inferenciales. Se utilizarán medidas de tendencia central, dispersión y correlación para determinar las relaciones entre las variables estudiadas. Este estudio pretende contribuir al conocimiento sobre la potencia muscular en deportistas de voleibol femenino en la categoría menores. Los resultados obtenidos podrán ser utilizados para mejorar los programas de entrenamiento y optimizar el rendimiento deportivo de las jugadoras. Resultados: El estudio evaluó el impacto de un programa de entrenamiento pliométrico en el rendimiento de jugadoras de voleibol de entre 12 y 15 años, utilizando los test Squat Jump (SJ), Counter Movement Jump (CMJ) y Abalakov (ABK). Se midieron la altura y el tiempo de vuelo de los saltos pre y post intervención. Los resultados mostraron mejoras significativas en la altura del SJ (p = 0.014, D de Cohen = -0.666) y un incremento en el tiempo de vuelo del SJ (p = 0.061), aunque no significativo. Para el CMJ, los incrementos en la altura y el tiempo de vuelo no fueron estadísticamente significativos (p = 0.352 y p = 0.675 respectivamente). En el caso del ABK, no se encontraron diferencias significativas en la altura (p = 0.868) ni en el tiempo de vuelo (p = 0.779) post intervención. Se observó una ligera mayor variabilidad en los resultados post intervención en algunos casos, lo cual sugiere que el entrenamiento tuvo efectos diferentes en las participantes. La composición corporal y la edad de las jugadoras mostraron una baja variabilidad, indicando un grupo relativamente homogéneo. Conclusiones: El programa de entrenamiento pliométrico de 8 semanas mejoró modestamente el rendimiento de jugadoras de voleibol de 12 a 15 años, especialmente en el salto vertical, agilidad y velocidad, aunque los cambios no fueron significativos. Estos avances son importantes para habilidades como el bloqueo, remate y saque. Además, el fortalecimiento muscular contribuyó a la estabilidad y posiblemente a la reducción de lesiones, mientras que la confianza y motivación de las jugadoras aumentaron. Se recomienda adaptar los programas de entrenamiento a las necesidades individuales y considerar períodos más largos para obtener mejoras más sustanciales.

• Autores: Alba Venegas, Laura Daniela; Chaparro Torres, María Alejandra
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2024
• Institución: Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A
• Repositorio: Repositorio Institucional UDCA
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:repository.udca.edu.co:11158/5912
• Acceso en línea: https://repository.udca.edu.co/handle/11158/5912; https://repository.udca.edu.co/
• Palabra clave: 790 - Deportes, juegos y entretenimiento::796 - Deportes y juegos al aire libre y deportivos; Pliometría; Voleibol; Salto (Atletismo); Adolescente; Salto vertical; Potencia; Remate; Edad sensible
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