Programa de entrenamiento para prevenir lesiones de ligamento cruzado anterior en deportistas de taekwondo Club Glsports.
Introducción: Las lesiones de ligamento cruzado anterior son una de las más comunes en el taekwondo actual, por lo cual, es importante planificar e implementar programas de entrenamiento enfocados en la prevención de este tipo de lesiones. En este estudio se evalúan deportistas de Taekwondo cinturon...
- Autores:
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Pinilla Amézquita, Daniel Alejandro
Ochoa Guzmán, Paula Viviana
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2021
- Institución:
- Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A
- Repositorio:
- Repositorio Institucional UDCA
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- Palabra clave:
- Taekwondo
Entrenamiento atlético
Ligamento cruzado anterior
Lesiones del Ligamento Cruzado Anterior
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Introducción: Las lesiones de ligamento cruzado anterior son una de las más comunes en el taekwondo actual, por lo cual, es importante planificar e implementar programas de entrenamiento enfocados en la prevención de este tipo de lesiones. En este estudio se evalúan deportistas de Taekwondo cinturones rojo/negro y negros del club GLSports, con el fin de implementar un programa de entrenamiento enfocado en la prevención de lesiones de ligamento cruzado anterior. Objetivo general: Desarrollar un programa de entrenamiento para prevenir las posibles lesiones del ligamento cruzado anterior, en deportistas de taekwondo. Metodología: Es un trabajo de corte transversal, donde se analizan diferentes datos recolectados mediante test, los cuales se encuentran asociados con deportistas de taekwondo de diecisiete (17) a veintiún (21) años. Resultados: Se obtienen los datos de cada test (inicial / final), lo cual nos permite contrastar los resultados obtenidos, observando así, una mejora en las capacidades de fuerza, propiocepción, control corporal y equilibrio. Conclusiones: Para prevenir lesiones de ligamento cruzado anterior en deportistas de taekwondo, es fundamental planificar e implementar un programa de entrenamiento que disminuya los factores de riesgo extrínsecos en el deporte. |
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Metodología: Es un trabajo de corte transversal, donde se analizan diferentes datos recolectados mediante test, los cuales se encuentran asociados con deportistas de taekwondo de diecisiete (17) a veintiún (21) años. Resultados: Se obtienen los datos de cada test (inicial / final), lo cual nos permite contrastar los resultados obtenidos, observando así, una mejora en las capacidades de fuerza, propiocepción, control corporal y equilibrio. Conclusiones: Para prevenir lesiones de ligamento cruzado anterior en deportistas de taekwondo, es fundamental planificar e implementar un programa de entrenamiento que disminuya los factores de riesgo extrínsecos en el deporte.Introduction: Anterior cruciate ligament injuries are one of the most common in current taekwondo, therefore, it is important to plan and implement training programs that prevent them. In this study, taekwondogas black belts from the GLSports club are evaluated, to implement a training program that prevents anterior cruciate ligament injuries. General objective: Prevent possible injuries of the anterior cruciate ligament, through a training program in taekwondo athletes Methodology: It is a cross-sectional work, where different data collected through tests are analyzed, which are associated with taekwondo athletes from seventeen (17) to twenty-one (21) years old. Results: The data of each test (initial / final) are obtained, which allows us to contrast the results obtained, thus observing an improvement in the capacities of strength, proprioception, body control and balance. Conclusions: To prevent anterior cruciate ligament injuries in taekwondo athletes, it is essential to plan and implement a training program that reduces extrinsic risk factors in sport.Incluye bibiografíaPregradoProfesional en Ciencias del DeporteCiencias del Deporte53 páginasapplication/pdfspaUniversidad de Ciencias Aplicadas y AmbientalesFacultad de Ciencias de la SaludBogotáhttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/legalcode.eshttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccessAtribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional (CC BY-NC-SA 4.0)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Programa de entrenamiento para prevenir lesiones de ligamento cruzado anterior en deportistas de taekwondo Club Glsports.Training program to prevent anterior cross ligament injuries in taekwondo athletes Club GlsportsTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionTexthttps://purl.org/redcol/resource_type/TPhttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85TaekwondoEntrenamiento atléticoLigamento cruzado anteriorLesiones del Ligamento Cruzado AnteriorGómez, P., & Peñaloza, R. (2001). Fundamentos psicológicos de la preparación táctica del taekwondo. EFdeportes.Pinzón, O.A, Trujillo, S. A. (2002). Análisis de la patada Dollyo-Chagi en Taekwondo. Revista Médica de Risaralda.de Prado, C. G. (2011). Caracterización Técnico Táctica de la competición de alto nivel en Taekwondo. Efectividad en las acciones tácticas. Universidad de Barcelona.de la Fuente, A.G, Castejón, F. J. (2016). Análisis del combate en taekwondo. Categorías para la evaluación de las acciones tácticas. Estudio preliminar. Cultura, Ciencia y Deporte, 157–170.Damodhara r. Mailapalli , John benton , Thomas w. Woodward. (2015). Biomechanics of the Taekwondo Axe Kick: a review. Journal of sport y excercise.uśko, K & Nikolaidis, P (2018). Biomechanical characteristics of taekwondo athletes: kicks and punches vs. laboratory tests. Biomechanical Human Kinetics,Matveev, L. (1983). Fundamentos del entrenamiento deportivo. Moscú: RadugaPerez Ponce de Leon G. (2012) Estudio de las causas fundamentales de las lesiones en la rodilla de los practicantes de Taekwondo. [en linea] disponible en www.sobretaekwondo.comMall NA, Lee AS, Cole BJ, et al: The functional and surgical anatomy of the anterior cruciate ligament. Oper Tech Sports Med 21:2-9, 2013.DonnaWilliams, PT.(2015). Anterior Cruciate Ligament Functional Sports Asssessment. Operative Thecniques in sports medicineKiapour, A.M., Demetropoulos, C.K., Kiapour, A., Quatman, C.E.,Wordeman, S.C., Goel, V.K. and Hewett, T.E. (2016) StrainResponse of the Anterior Cruciate Ligament to Uniplanar and Multiplanar Loads During Simulated Landings: Implications forInjury Mechanism. American Journal of Sports Medicine.Ruedl, G., Webhofer, M., Helle, K., Strobl, M., Schranz, A., Fink, C., Gatterer, H. and Burtscher, M. (2012) Leg dominance is a risk factor for noncontact anterior cruciate ligament injuries in female recreational skiers. 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