Programa de entrenamiento para prevenir lesiones de ligamento cruzado anterior en deportistas de taekwondo Club Glsports.
Introducción: Las lesiones de ligamento cruzado anterior son una de las más comunes en el taekwondo actual, por lo cual, es importante planificar e implementar programas de entrenamiento enfocados en la prevención de este tipo de lesiones. En este estudio se evalúan deportistas de Taekwondo cinturon...
- Autores:
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Pinilla Amézquita, Daniel Alejandro
Ochoa Guzmán, Paula Viviana
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2021
- Institución:
- Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A
- Repositorio:
- Repositorio Institucional UDCA
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.udca.edu.co:11158/4409
- Palabra clave:
- Taekwondo
Entrenamiento atlético
Ligamento cruzado anterior
Lesiones del Ligamento Cruzado Anterior
- Rights
- openAccess
- License
- https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/legalcode.es
| Summary: | Introducción: Las lesiones de ligamento cruzado anterior son una de las más comunes en el taekwondo actual, por lo cual, es importante planificar e implementar programas de entrenamiento enfocados en la prevención de este tipo de lesiones. En este estudio se evalúan deportistas de Taekwondo cinturones rojo/negro y negros del club GLSports, con el fin de implementar un programa de entrenamiento enfocado en la prevención de lesiones de ligamento cruzado anterior. Objetivo general: Desarrollar un programa de entrenamiento para prevenir las posibles lesiones del ligamento cruzado anterior, en deportistas de taekwondo. Metodología: Es un trabajo de corte transversal, donde se analizan diferentes datos recolectados mediante test, los cuales se encuentran asociados con deportistas de taekwondo de diecisiete (17) a veintiún (21) años. Resultados: Se obtienen los datos de cada test (inicial / final), lo cual nos permite contrastar los resultados obtenidos, observando así, una mejora en las capacidades de fuerza, propiocepción, control corporal y equilibrio. Conclusiones: Para prevenir lesiones de ligamento cruzado anterior en deportistas de taekwondo, es fundamental planificar e implementar un programa de entrenamiento que disminuya los factores de riesgo extrínsecos en el deporte. |
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