Importancia de un programa de fortalecimiento del salto vertical en jugadoras de 16-18 años en voleibol. Una revisión.
Introducción: En este trabajo de investigación se quiere determinar la importancia de la potencia para el salto vertical en el área de voleibol, tomando como población objetivo la categoría juvenil que comprende las edades de 16 – 17 – 18 años, haciendo referencia en dos aspectos generales, la compo...
- Autores:
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Barragán Torres, Diana Marcela
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2021
- Institución:
- Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A
- Repositorio:
- Repositorio Institucional UDCA
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.udca.edu.co:11158/4183
- Palabra clave:
- Voleibol
Entrenamiento de Voleibol
Fuerza Muscular
Potencia
- Rights
- openAccess
- License
- https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/legalcode.es
| Summary: | Introducción: En este trabajo de investigación se quiere determinar la importancia de la potencia para el salto vertical en el área de voleibol, tomando como población objetivo la categoría juvenil que comprende las edades de 16 – 17 – 18 años, haciendo referencia en dos aspectos generales, la composición corporal y la potencia, con el fin de lograr un desarrollo óptimo del salto vertical que logre su máximo alcance. Objetivo general: Identificar algunas ideas que sirvan para orientar el mejoramiento del salto vertical en voleibol en jugadoras jóvenes (16 a 18 años). Metodología: En la revisión bibliográfica se tuvieron en cuenta cuatro (4) bases de datos: ProQuest, Scopus, SportDiscus y DialNet. Para la investigación de este trabajo se contó con el apoyo de 82 artículos funcionales, que hace que esta investigación sea explicativa. Se buscaron ideas para el diseño de un programa de fortalecimiento en el salto vertical y su efecto en el momento de juego real. Resultados: Se identificaron algunas orientaciones para la mejora del salto vertical de las jugadoras del voleibol, se sintetizaron ideas sobre el mejoramiento de fuerza explosiva, y se clarificaron aspectos que determinan la altura del salto. Conclusiones: Se realizó la revisión bibliográfica sobre el tema, se hacen recomendaciones para el mejoramiento de la saltabilidad y se aclaran aspectos determinantes de la altura del salto en voleibol. |
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