Eficacia de las intervenciones de ejercicio físico aeróbico para adultos con síntomas depresivos: revisión sistemática

Introducción: Se estima que actualmente en todo el mundo la depresión afecta al 5% de los adultos, la necesidad de nuevas alternativas ante el preocupante incremento de síntomas depresivos en los últimos años ha llevado a el estudio del Ejercicio Físico Aeróbico (EA) como posible alternativa a los m...

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Autores:
Correa Espinosa, Sergio
Tipo de recurso:
Trabajo de grado de pregrado
Fecha de publicación:
2023
Institución:
Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A
Repositorio:
Repositorio Institucional UDCA
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:repository.udca.edu.co:11158/5459
Acceso en línea:
https://repository.udca.edu.co/handle/11158/5459
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Palabra clave:
Salud Mental
Ejercicio Físico
Aeróbicos
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Depresión
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openAccess
License
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description Introducción: Se estima que actualmente en todo el mundo la depresión afecta al 5% de los adultos, la necesidad de nuevas alternativas ante el preocupante incremento de síntomas depresivos en los últimos años ha llevado a el estudio del Ejercicio Físico Aeróbico (EA) como posible alternativa a los métodos tradicionales. El objetivo de este trabajo fue describir la eficacia reportada en la literatura científica reciente asociada a las intervenciones de EA para adultos con síntomas depresivos Metodología: Se realizo una revisión sistemática de tipo mixto y alcance descriptivo entre septiembre de 2022 y septiembre de 2023 incluyendo artículos extraídos de bases de datos especializadas como Scopus, ScienceDirect, PubMed y Google Académico. Resultados: Se seleccionaron 16 artículos que cumplieran los criterios de elegibilidad establecidos, se caracterizó, entre otros indicadores, la población y muestra, la metodología aplicada y los resultados de cada uno de los estudios para su posterior análisis. Discusión: Se establecieron 9 categorías de discusión de acuerdo con las características propias de las intervenciones consultadas, entre ellas la prevención, el tratamiento y la asociación fisiopatológica de los programas. Los beneficios encontrados son holísticos y en su mayoría coherentes en cuanto a la dosificación en las intervenciones. Conclusión: El EA es una herramienta clave en la prevención primaria y el tratamiento de síntomas depresivos, se sugiere un volumen ≥ a 30 minutos, intensidad moderada, con una frecuencia ≥ a 3 días por semana, con un seguimiento > a 8 semanas en las intervenciones diseñadas; esto sin obviar la necesidad de estudios cada vez más específicos que reproduzcan y especifiquen las recomendaciones de EA en depresión
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spelling Zapata Torres, Diana MarcelaBuitrago Espitia, Jorge EnriqueCorrea Espinosa, Sergio2023-10-27T16:17:12Z2023-10-27T16:17:12Z2023https://repository.udca.edu.co/handle/11158/5459Universidad de Ciencias Aplicadas y AmbientalesUDCAhttps://repository.udca.edu.co/Introducción: Se estima que actualmente en todo el mundo la depresión afecta al 5% de los adultos, la necesidad de nuevas alternativas ante el preocupante incremento de síntomas depresivos en los últimos años ha llevado a el estudio del Ejercicio Físico Aeróbico (EA) como posible alternativa a los métodos tradicionales. El objetivo de este trabajo fue describir la eficacia reportada en la literatura científica reciente asociada a las intervenciones de EA para adultos con síntomas depresivos Metodología: Se realizo una revisión sistemática de tipo mixto y alcance descriptivo entre septiembre de 2022 y septiembre de 2023 incluyendo artículos extraídos de bases de datos especializadas como Scopus, ScienceDirect, PubMed y Google Académico. Resultados: Se seleccionaron 16 artículos que cumplieran los criterios de elegibilidad establecidos, se caracterizó, entre otros indicadores, la población y muestra, la metodología aplicada y los resultados de cada uno de los estudios para su posterior análisis. Discusión: Se establecieron 9 categorías de discusión de acuerdo con las características propias de las intervenciones consultadas, entre ellas la prevención, el tratamiento y la asociación fisiopatológica de los programas. Los beneficios encontrados son holísticos y en su mayoría coherentes en cuanto a la dosificación en las intervenciones. Conclusión: El EA es una herramienta clave en la prevención primaria y el tratamiento de síntomas depresivos, se sugiere un volumen ≥ a 30 minutos, intensidad moderada, con una frecuencia ≥ a 3 días por semana, con un seguimiento > a 8 semanas en las intervenciones diseñadas; esto sin obviar la necesidad de estudios cada vez más específicos que reproduzcan y especifiquen las recomendaciones de EA en depresiónIntroduction: Depression is currently estimated to affect 5% of adults worldwide. The need for new alternatives to the worrying increase in depressive symptoms in recent years has led to the study of Aerobic Physical Exercise (AE) as a possible alternative to traditional methods. The aim of this work was to describe the efficacy reported in recent scientific literature associated with AE interventions for adults with depressive symptoms. Methodology: A systematic review of mixed type and descriptive scope was carried out including articles extracted from specialized databases such as Scopus, ScienceDirect, PubMed and Google Scholar. Results: We selected 16 articles that met the established eligibility criteria, characterized, among other indicators, the population and sample, the methodology applied and the results of each of the studies for subsequent analysis. Discussion: 9 discussion categories were established according to the characteristics of the interventions consulted, including prevention, treatment and pathophysiological association of the programs. The benefits found are holistic and mostly consistent in terms of dosage in the interventions. Conclusion: EA is a key tool in the primary prevention and treatment of depressive symptoms, suggested volume ≥ 30 minutes, moderate intensity, with a frequency ≥ 3 days per week, with a follow-up > 8 weeks in the designed interventions; this without obviating the need for increasingly specific studies that reproduce and specify the recommendations of EA in depressionIncluye bibliografíaPregradoProfesional en Ciencias del DeporteCiencias del DeporteSalud Humana y Animal68 páginas : gráficasapplication/pdfspaUniversidad de Ciencias Aplicadas y AmbientalesFacultad de Ciencias de la Saludhttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/legalcode.eshttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccessAtribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional (CC BY-NC-SA 4.0)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Eficacia de las intervenciones de ejercicio físico aeróbico para adultos con síntomas depresivos: revisión sistemáticaTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionTexthttps://purl.org/redcol/resource_type/TPhttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85Salud MentalEjercicio FísicoAeróbicosSerotoninaDepresiónACSM. 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