Análisis de Indicadores de la Imagen Corporal según Niveles de Actividad Física en Estudiantes Universitarios de la Ciudad de Pereira.
Spa: El estudio analizó diferencias en la imagen corporal según el nivel de actividad física en 164 estudiantes universitarios de Pereira, de 18 a 30 años (99 mujeres, 65 hombres). Fue un análisis cuantitativo y descriptivo que evaluó el índice de masa corporal (IMC), la imagen corporal percibida, d...
- Autores:
-
Quenguan Grisales, Juan Camilo
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2024
- Institución:
- Universidad Católica de Pereira
- Repositorio:
- Repositorio Institucional - RIBUC
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.ucp.edu.co:10785/16605
- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/10785/16605
https://repositorio.ucp.edu.co/home
- Palabra clave:
- 5. Ciencias Sociales::5A. Psicología
Índice de Masa Corporal
Imagen Corporal
Actividad Física
Estudiantes universitarios
Body Mass Index
Body Image
Physical Activity
university students
- Rights
- openAccess
- License
- Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)
| id |
RepoRIBUC2_4f1d91ddab9946c51b151cbc87da5243 |
|---|---|
| oai_identifier_str |
oai:repositorio.ucp.edu.co:10785/16605 |
| network_acronym_str |
RepoRIBUC2 |
| network_name_str |
Repositorio Institucional - RIBUC |
| repository_id_str |
|
| dc.title.spa.fl_str_mv |
Análisis de Indicadores de la Imagen Corporal según Niveles de Actividad Física en Estudiantes Universitarios de la Ciudad de Pereira. |
| title |
Análisis de Indicadores de la Imagen Corporal según Niveles de Actividad Física en Estudiantes Universitarios de la Ciudad de Pereira. |
| spellingShingle |
Análisis de Indicadores de la Imagen Corporal según Niveles de Actividad Física en Estudiantes Universitarios de la Ciudad de Pereira. 5. Ciencias Sociales::5A. Psicología Índice de Masa Corporal Imagen Corporal Actividad Física Estudiantes universitarios Body Mass Index Body Image Physical Activity university students |
| title_short |
Análisis de Indicadores de la Imagen Corporal según Niveles de Actividad Física en Estudiantes Universitarios de la Ciudad de Pereira. |
| title_full |
Análisis de Indicadores de la Imagen Corporal según Niveles de Actividad Física en Estudiantes Universitarios de la Ciudad de Pereira. |
| title_fullStr |
Análisis de Indicadores de la Imagen Corporal según Niveles de Actividad Física en Estudiantes Universitarios de la Ciudad de Pereira. |
| title_full_unstemmed |
Análisis de Indicadores de la Imagen Corporal según Niveles de Actividad Física en Estudiantes Universitarios de la Ciudad de Pereira. |
| title_sort |
Análisis de Indicadores de la Imagen Corporal según Niveles de Actividad Física en Estudiantes Universitarios de la Ciudad de Pereira. |
| dc.creator.fl_str_mv |
Quenguan Grisales, Juan Camilo |
| dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv |
Mejía Orduz, Manuel Alejandro |
| dc.contributor.author.none.fl_str_mv |
Quenguan Grisales, Juan Camilo |
| dc.contributor.corporatename.none.fl_str_mv |
Universidad Católica de Pereira |
| dc.contributor.jury.none.fl_str_mv |
Aguirre Loaiza, Haney |
| dc.contributor.none.fl_str_mv |
Mejía Orduz, Manuel Alejandro |
| dc.subject.ocde.none.fl_str_mv |
5. Ciencias Sociales::5A. Psicología |
| topic |
5. Ciencias Sociales::5A. Psicología Índice de Masa Corporal Imagen Corporal Actividad Física Estudiantes universitarios Body Mass Index Body Image Physical Activity university students |
| dc.subject.proposal.spa.fl_str_mv |
Índice de Masa Corporal Imagen Corporal Actividad Física Estudiantes universitarios |
| dc.subject.proposal.eng.fl_str_mv |
Body Mass Index Body Image Physical Activity university students |
| description |
Spa: El estudio analizó diferencias en la imagen corporal según el nivel de actividad física en 164 estudiantes universitarios de Pereira, de 18 a 30 años (99 mujeres, 65 hombres). Fue un análisis cuantitativo y descriptivo que evaluó el índice de masa corporal (IMC), la imagen corporal percibida, deseada y real, y el nivel de actividad física (medido con IPAQ). El 80% de los participantes presentó niveles medio y alto de actividad física, y más del 60% estuvo en rangos de normopeso según su IMC. Sin embargo, se identificó una distorsión significativa de la imagen corporal, particularmente hacia la delgadez, en los participantes con mayor nivel de actividad física. Esta tendencia fue analizada desde una perspectiva cultural y se demostró la influencia de la actividad física como un factor modulador en la percepción corporal. Los resultados resaltan la importancia de considerar aspectos socioculturales en la relación entre AF e IC. |
| publishDate |
2024 |
| dc.date.issued.none.fl_str_mv |
2024-11-25 |
| dc.date.accessioned.none.fl_str_mv |
2025-04-07T23:55:40Z |
| dc.date.available.none.fl_str_mv |
2025-04-07T23:55:40Z |
| dc.type.none.fl_str_mv |
Trabajo de grado - Pregrado |
| dc.type.coar.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
| dc.type.coarversion.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85 |
| dc.type.content.none.fl_str_mv |
Text |
| dc.type.driver.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |
| dc.type.redcol.none.fl_str_mv |
http://purl.org/redcol/resource_type/TP |
| dc.type.version.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/publishedVersion |
| format |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
| status_str |
publishedVersion |
| dc.identifier.citation.none.fl_str_mv |
Quenguan Grisales, J. (2024). Análisis de Indicadores de la Imagen Corporal según Niveles de Actividad Física en Estudiantes Universitarios de la Ciudad de Pereira. Universidad Católica de Pereira. Disponible en: https://hdl.handle.net/10785/16605 |
| dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
https://hdl.handle.net/10785/16605 |
| dc.identifier.instname.none.fl_str_mv |
Universidad Católica de Pereira |
| dc.identifier.repourl.none.fl_str_mv |
https://repositorio.ucp.edu.co/home |
| identifier_str_mv |
Quenguan Grisales, J. (2024). Análisis de Indicadores de la Imagen Corporal según Niveles de Actividad Física en Estudiantes Universitarios de la Ciudad de Pereira. Universidad Católica de Pereira. Disponible en: https://hdl.handle.net/10785/16605 Universidad Católica de Pereira |
| url |
https://hdl.handle.net/10785/16605 https://repositorio.ucp.edu.co/home |
| dc.language.iso.none.fl_str_mv |
spa |
| language |
spa |
| dc.relation.references.none.fl_str_mv |
Aguirre-Loaiza, H., Reyes, S., Ramos, S., Bedoya, D., Franco, A., (2017) Relación entre imagen corporal, dimensiones corporales y ejercicio físico en usuarios de gimnasios. Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte. 12(1)149-156 Recuperado de: https://www.redalyc.org/pdf/3111/311148817015.pdf Aparicio, P., Ortega, P., Terrazas, M., (2019). Percepción de la imagen corporal en adolescentes de secundaria en Huitzilac. Inventio. 14(34)17-23. Recuperado de: https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/8081193.pdf Arce, E., Azofeifa, C., Morera, M., Rojas, D., (2020) Asociación entre estrés académico, composición corporal, actividad física y habilidad emocional en mujeres universitarias. MH Salud. 17(2)1-27 Arija, V., Santi, M., Novalbos, J., Canals, J., Rodríguez, A., (2022) Caracterización, epidemiología y tendencias de los trastornos de la conducta alimentaria, Nutrición hospitalaria. 39(2)8-15. Recuperado de: https://scielo.isciii.es/pdf/nh/v39nspe2/0212-1611-nh-39-nspe2-8.pdf Arrayás, M., y Martín, J., (2020). Imagen Corporal Y Actividad Física en Adolescentes de España y Portugal, Habilidad Motriz. (55)4-17. Recuperado de: https://www.colefandalucia.com/single-post/disponible-habilidad-motriz-55-revista-cientifica-colef-andalucia Baile, J., (2003) ¿Qué es la imagen Corporal?. Cuadernos del Marqués de San Adrián. (2)53-70. https://qinnova.uned.es/archivos_publicos/qweb_paginas/4469/revista2articulo3.pdf Blanco, J., Rangel, Y., Jurado, P., Aguirre, S., Ornelas, M., Benavides E., Blanco, H., (2023). Actividad física, imagen corporal y bienestar psicológico en universitarios mexicanos. Retos. 47(1)720-728. Blanco, H., Benavides, E., Tristán, J., Mayorga-vega, D., (2017). Actividad física, imagen corporal y autoconcepto personal en jóvenes universitarias mexicanas. Revista de Psicología del Deporte / Journal of Sport Psychology. 26(2)25-33. Recuperado de: https://www.redalyc.org/pdf/2351/235152045005.pdf Cabral, M., y Leal, A., (2017) Nivel de actividad física y la percepción de la imagen corporal de estudiantes- una revisión sistemática. Revista de ciencias de la actividad física UCM. 18(1)61-72 Catunda, R., Marques, A., Januário, C., (2017). Perception of Body Image in Teenagers in Physical Education Classes. Motricidade. 13(1)91-99. Recuperado de: https://www.researchgate.net/publication/322043612_Perception_of_Body_Image_in_Teenagers_in_Physical_Education_Classes Ceballos-Gurrola, O., Medina, R., Juvera, J., Peche, P., Aguirre, L., Rodríguez, J., (2020). Imagen corporal y práctica de actividades físico-deportivas en estudiantes de nivel secundaria. Cuadernos de Psicología del Deporte. 20(1), 252-260. Recuperado de: https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1578-84232020000100019 CDC - Centers for Disease Control and Prevention. (2022). Acerca del índice de masa corporal para adultos. CDC - Sitio oficial del Gobierno de Estados Unidos. https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/assessing/bmi/adult_bmi/index.html#interpreta Cepeda, S., Sánchez, S., Díaz, A., López, G., (2019) Imagen corporal y estilo de vida (actividad física, dieta, alcohol y tabaco) de estudiantes de ciencias del deporte. Sportis. 5(3)484-512. Colmenares, J., y Herrera, R., (2018) Prevalencia de actividad física y beneficios y barreras en trabajadores de Villavicencio, Colombia. Revista de la Universidad Industrial de Santander. 50(1)37-45. Recuperado de: https://revistas.uis.edu.co/index.php/revistasaluduis/article/view/8000/8151 Craig, C., Marshall, A., Sjoström, M., Bauman, A., Booth, M., Ainsworth, B., Pratt, M., Ekelund, U., Yngve, A., Sallis, J., Oja, P., (2003) Cuestionario internacional de actividad física: fiabilidad y validez en 12 países. Ejercicio deportivo Med Sci. 35(8)1381-95. Recuperado de: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12900694/ Delgado – Fernández, M. Tercedor - Sánchez, P. Soto – Hermoso, V. (2005). Traducción de las Guías para el Procesamiento de Datos y Análisis del Cuestionario Internacional de Actividad física (IPAQ) – Versiones corta y larga. GRUPO CTS 545 Actividad física, deporte y ergonomía para la calidad de vida. Universidad de Granada https://www.juntadeandalucia.es/export/drupaljda/IPAQ_Procesamiento_Datos_UGR_2005.pdf Díaz, K., Cadrazco, C., Pérez, B., Martínez, R., (2023) Nivel de actividad física y percepción de la imagen corporal en adolescentes. GADE. 3(6)313-326 Ferreira, P., Ocampos, J., Velázquez, P., (2020) Concordancia entre percepción de la imagen corporal y estado nutricional real en estudiantes de la carrera de nutrición de universidades privadas de Asunción. Revista Científica en Ciencias Sociales. 2(1)35-43 González, M. (2009). Algo sobre la autoestima. Qué es y cómo se expresa. Aula: Revista De Pedagogía De La Universidad De Salamanca, 11. https://doi.org/10.14201/3530 https://revistas.usal.es/tres/index.php/0214-3402/article/view/3530/3550 López, G., Díaz, A., Smith, L., (2018) Análisis de imagen corporal y obesidad mediante las siluetas de Stunkard en niños y adolescentes españoles de 3 a 18 años. Anales de psicología. 34(1)167-172 López, M., Navarro, S., Fernández, A., Mohatar, M., López, M., Enrique, C., (2024). An Analysis Through to Congruence Between Real and Self-Perceived Body Mass Index in Nursing Students. MDPI. 14(4)3097-3107 Manonelles, P., Alcaraz, J., Álvarez, J., Jiménez, F., Luengo, E., Manuz, B., Naranjo, J., Gil, N., Pérez, M., Villegas, J., (2008) La utilidad de la actividad física y de los hábitos adecuados de nutrición como medio de prevención de la obesidad en niños y adolescentes. Separata de Archivos de Medicina del Deporte. 127(5)333-353 Mantilla Toloza SC, Gómez-Conesa A. (2007). El Cuestionario Internacional de Actividad Física. Un instrumento adecuado en el seguimiento de la actividad física poblacional. Rev Iberoam Fisioter Kinesiol, 10(1), 48-52. https://doi.org/10.1016/S1138-6045(07)73665-1 Marrodán, M. D., Montero-Roblas, V., Mesa, M. S., Pacheco, J., González, M., Bejarano, I., … Carmenate, M. M. (2008). Realidad, percepción y atractivo de la imagen corporal: condicionantes biológicos y socioculturales. Zainak. Cuadernos de Antropología-Etnografía, 30(1), 15-28. Medina, J., (2018). Imagen corporal: realidad, percepción y deseo, y su relación con su evaluación multidimensional y la motivación muscular. Psychology, Society, & Education. 10(3)251-263. Mendieta, G., (2014) Percepción de cuerpo e imagen corporal masculina: una revisión narrativa. Cuadernos Hispanoamericanos de Psicología. 14(1) 17-70. Meneses, M., y Moncada, J. (2008). Imagen corporal percibida e imagen corporal deseada en estudiantes universitarios costarricenses. Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte, 3(1), 13-30. Milián, C. Moncada, L., Borjas, F., y Waldermar, E., (2014) Manual de medidas antropométricas. Repositorio Académico Institucional de la Universidad Nacional de Costa Rica. https://repositorio.una.ac.cr/handle/11056/8632 Ministerio de Salud. (1993). Resolución No 8430 de 1993, por la cual se establecen las normas científicas, técnicas y administrativas para la investigación en salud. Recuperado de https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/DE/DIJ/RESOLUCION-8430-DE-1993.PDF Ministerio de Salud y Protección social. (s.f) ¿Qué es un peso saludable?. Salud. https://www.minsalud.gov.co/salud/Paginas/Peso-saludable.aspx#:~:text=Se%20considera%20un%20peso%20saludable,la%20salud%20de%20la%20persona. Ministerio de Salud y Protección Social. (2015). ENSIN. https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/ED/GCFI/ensin-colombia-2018.pdf Nieto, D., & Nieto, I. (2020) Percepción de la imagen corporal en universitarias de la ciudad de Barranquilla, Colombia: Un estudio descriptivo transversal. Musas. 5(2)77-92 Ortega, M., Zurita, F., Cepero, M., Torres, B., Ortega, M., Torres, J., (2013) La percepción e insatisfacción corporal en el alumnado de educación secundaria de la ciudad de Jaén. Revista de Investigación en Educación. 11(2)123-139 Ortiz, V., (2013) Modelos estéticos hegemónicos, subalternos o alternativos: una perspectiva étnico-racial de clase y género. Tabula Rasa. (18)175-197. Recuperado de: http://www.scielo.org.co/pdf/tara/n18/n18a08.pdf Pacheco, R., Granados, M., Mota, L., Luna, N., Meza, M., (2020). Asociación de la percepción de la imagen corporal con índice de masa corporal y estado emocional en adolescentes indígenas zapotecas. Revista Biomédica. 31(1)14-21. Recuperado de: https://www.medigraphic.com/pdfs/revbio/bio-2020/bio201c.pdf Palma-Leal, X; Costa-Rodríguez, C; Barranco-Ruiz, Y; Hernández-Jaña, S; Rodríguez-Rodríguez, F. (2022). Fiabilidad del Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ)-versión corta y del Cuestionario de Autoevaluación de la Condición Física (IFIS) en estudiantes universitarios chilenos. Journal of Movement and Health. 19(2), 1-12. https://doi.org/10.5027/jmh-Vol19-Issue2(2022)art161 Perea, A., López, G., Perea, A., Reyes, U., Santiago, L., Ríos, P., Lara, A., González, A., García, V., Hernández, M., Solís, D., de la Paz, C., (2019). Importancia de la Actividad Física. Revista médico-científica de la secretaría de salud de Jalisco. 6(2)121-125. Recuperado de: https://www.medigraphic.com/pdfs/saljalisco/sj-2019/sj192h.pdf Pérez, H. (2019) Autoestima, teorías y su relación con el éxito personal. alternativas en psicología. (41) 22-32 recuperado de: https://www.alternativas.me/attachments/article/190/2.%20Autoestima,%20teor%C3%ADas%20y%20su%20relaci%C3%B3n%20con%20el%20%C3%A9xito%20personal.pdf Pérez, A., Valdez, M., Rojo, L., Radilla, C., Barriguete, J., (2023) Influencias socioculturales sobre la imagen corporal en pacientes mujeres con trastornos alimentarios: un modelo explicativo. Psychology, Society & Education. 15(2) 1-9. Recuperado de: https://scielo.isciii.es/pdf/pse/v15n2/1989-709X-pse-15-02-1.pdf Pérez, O., Fernández, M., Aranda, I., Ávila, M., Cruz, R., (2019) Comparación entre la percepción corporal y el índice de masa corporal en estudiantes de secundaria de dos municipios de Yucatán. Horizonte sanitario. 19(1)115-126 Raich, R., (2004) Una perspectiva desde la psicología de la salud de la imagen corporal. Avances en psicología latinoamericana. Volumen 22. 15-27. Recuperado de: https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/2741880.pdf Ramos-Vidal, I., (2019). El papel de las relaciones y la satisfacción vital en la percepción de la auto-imagen en una muestra de adolescentes mexicanos. Artículos de medicina, 1(19)111-123. https://www.redalyc.org/journal/2738/273859249010/html/ Ruiz-Tendero G, De Vicente E, Vegara-Meseguer J. (2012). Sedentary behavior and physical activity levels in university students and workers. Journal of Sport and Health Research, 4, 83-92. https://recyt.fecyt.es/index.php/JSHR/issue/view/4182 Salaberria, K., Rodríguez, S., Cruz, S., (2007) Percepción de la imagen corporal. Osasunaz. (8)171-183. Recuperado de: https://core.ac.uk/download/pdf/11499839.pdf Sámano, R., Rodríguez, A., Sánchez, B., Godínez, E., Noriega, A., Zelonka, R., Garza, M., Nieto, J. (2015) Satisfacción de la imagen corporal en adolescentes y adultos mexicanos y su relación con la autopercepción corporal y el índice de masa corporal real. Nutrición Hospitalaria. 31(3):1082-1088. Recuperado de: https://scielo.isciii.es/pdf/nh/v31n3/11originalobesidad06.pdf Sánchez-Álvarez, M., González-Montero de Espinosa, M., Marrodán, M.D., 2012, Comparación entre el Índice de Masa Corporal auto-referido, auto-percibido y antropométrico en adolescentes madrileños. Antropo, 26, 91-97. http://www.didac.ehu.es/antropo/26/26-12/Sanchez.pdf Santos, J., (2022) Psicopatología de la Imagen Corporal. Ciencia Latina Internacional Serpa, J., Castillo, E., Gama, A., Giménez, F., (2017). Relación entre actividad física, composición corporal e imagen corporal en estudiantes universitarios. SPORT TK: Revista Euroamericana de Ciencias del Deporte. 6(2)39-48. Recuperado de: https://revistas.um.es/sportk/article/view/300381 Slade P. D. (1994). What is body image?. Behaviour research and therapy, 32(5), 497–502. https://doi.org/10.1016/0005-7967(94)90136-8 Tornero, I., Rendón, M., Molina, J., Sierra, Á., Sáez, J., (2023) La relación de la actividad física sobre la imagen corporal en mujeres postparto. Psychology, Society & Education. 15(2)37-44 Vaquero, R., Alacid, F., Muyor, J., López, P., (2013) Imagen corporal; revisión bibliográfica. Nutrición hospitalaria. 28(1) 27-35. Recuperado de: https://scielo.isciii.es/pdf/nh/v28n1/04revision04.pdf Valero, E., (2017) Antropometría. Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo. https://www.insst.es/documents/94886/524376/DTEAntropometriaDP.pdf/032e8c34-f059-4be6-8d49-4b00ea06b3e6 Velásquez, L., (2022). Actividad Física e Imagen Corporal de los Adolescentes: Revisión Teórica. EmásF: Revista digital de educación física. 14(79)112-126. Recuperado de: https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/8647019.pdf Villaquirán, A., Cuero, P., Cerón, G., Ordoñez, A., Jacome, S., (2020) Hábitos nutricionales, actividad física y consumo de alcohol en estudiantes universitarios. Salud UIS. 52(2)111-120. Ventura, V., Pacheco, L., Peña, J., Cruceta J., Arias, J., Bennasar, M., (2022). Relación entre imagen corporal e índice de actividad física en adolescentes. Polo del Conocimiento. 71(7)743-755. |
| dc.rights.license.none.fl_str_mv |
Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0) |
| dc.rights.accessrights.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/openAccess |
| dc.rights.coar.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| rights_invalid_str_mv |
Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0) http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| eu_rights_str_mv |
openAccess |
| dc.format.extent.none.fl_str_mv |
43 |
| dc.format.mimetype.none.fl_str_mv |
application/pdf |
| dc.publisher.none.fl_str_mv |
Universidad Católica de Pereira |
| dc.publisher.faculty.none.fl_str_mv |
Facultad de Ciencias Humanas, Sociales y de la Educación |
| dc.publisher.place.none.fl_str_mv |
Pereira |
| dc.publisher.program.none.fl_str_mv |
Psicología |
| publisher.none.fl_str_mv |
Universidad Católica de Pereira |
| institution |
Universidad Católica de Pereira |
| bitstream.url.fl_str_mv |
https://repositorio.ucp.edu.co/bitstreams/dc1c8a84-3bf5-4663-9dc0-56a3f6d10aea/download https://repositorio.ucp.edu.co/bitstreams/ad902c98-176b-4e6c-be4a-99a35c9a3004/download |
| bitstream.checksum.fl_str_mv |
2bc87e4d28a62ce9a8bbd541f6094181 73a5432e0b76442b22b026844140d683 |
| bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 |
| repository.name.fl_str_mv |
Repositorio Institucional de la Universidad Católica de Pereira - RIBUC |
| repository.mail.fl_str_mv |
bdigital@metabiblioteca.com |
| _version_ |
1831929546879795200 |
| spelling |
Mejía Orduz, Manuel AlejandroMejía Orduz, Manuel AlejandroQuenguan Grisales, Juan CamiloUniversidad Católica de PereiraAguirre Loaiza, Haney2025-04-07T23:55:40Z2025-04-07T23:55:40Z2024-11-25Quenguan Grisales, J. (2024). Análisis de Indicadores de la Imagen Corporal según Niveles de Actividad Física en Estudiantes Universitarios de la Ciudad de Pereira. Universidad Católica de Pereira. Disponible en: https://hdl.handle.net/10785/16605https://hdl.handle.net/10785/16605Universidad Católica de Pereirahttps://repositorio.ucp.edu.co/homeSpa: El estudio analizó diferencias en la imagen corporal según el nivel de actividad física en 164 estudiantes universitarios de Pereira, de 18 a 30 años (99 mujeres, 65 hombres). Fue un análisis cuantitativo y descriptivo que evaluó el índice de masa corporal (IMC), la imagen corporal percibida, deseada y real, y el nivel de actividad física (medido con IPAQ). El 80% de los participantes presentó niveles medio y alto de actividad física, y más del 60% estuvo en rangos de normopeso según su IMC. Sin embargo, se identificó una distorsión significativa de la imagen corporal, particularmente hacia la delgadez, en los participantes con mayor nivel de actividad física. Esta tendencia fue analizada desde una perspectiva cultural y se demostró la influencia de la actividad física como un factor modulador en la percepción corporal. Los resultados resaltan la importancia de considerar aspectos socioculturales en la relación entre AF e IC.Spa: The study analyzed differences in body image based on physical activity level in 164 university students from Pereira, aged 18 to 30 years (99 women, 65 men). It was a quantitative and descriptive analysis that evaluated body mass index (BMI), perceived, desired, and actual body image, and physical activity level (measured with the IPAQ). Eighty percent of participants had medium and high levels of physical activity, and more than 60% were within normal weight ranges according to their BMI. However, a significant body image distortion was identified, particularly toward thinness, in participants with higher levels of physical activity. This trend was analyzed from a cultural perspective, demonstrating the influence of physical activity as a modulating factor in body perception. The results highlight the importance of considering sociocultural aspects in the relationship between PA and HF.Resumen 3 Introducción 4 Objetivos 12 Objetivos Específicos 12 Metodología 13 Aspectos Metodológicos 13 Muestra y Muestreo 13 Instrumentos 14 Procedimiento 17 Análisis de Datos 19 Resultados 20 Discusión 32 Conclusiones 35 Recomendaciones 37 Referencias 38PregradoPsicólogo(a)43application/pdfspaUniversidad Católica de PereiraFacultad de Ciencias Humanas, Sociales y de la EducaciónPereiraPsicologíaAnálisis de Indicadores de la Imagen Corporal según Niveles de Actividad Física en Estudiantes Universitarios de la Ciudad de Pereira.Trabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fhttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85Textinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttp://purl.org/redcol/resource_type/TPinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionAtribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Aguirre-Loaiza, H., Reyes, S., Ramos, S., Bedoya, D., Franco, A., (2017) Relación entre imagen corporal, dimensiones corporales y ejercicio físico en usuarios de gimnasios. Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte. 12(1)149-156 Recuperado de: https://www.redalyc.org/pdf/3111/311148817015.pdfAparicio, P., Ortega, P., Terrazas, M., (2019). Percepción de la imagen corporal en adolescentes de secundaria en Huitzilac. Inventio. 14(34)17-23. Recuperado de: https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/8081193.pdfArce, E., Azofeifa, C., Morera, M., Rojas, D., (2020) Asociación entre estrés académico, composición corporal, actividad física y habilidad emocional en mujeres universitarias. MH Salud. 17(2)1-27Arija, V., Santi, M., Novalbos, J., Canals, J., Rodríguez, A., (2022) Caracterización, epidemiología y tendencias de los trastornos de la conducta alimentaria, Nutrición hospitalaria. 39(2)8-15. Recuperado de: https://scielo.isciii.es/pdf/nh/v39nspe2/0212-1611-nh-39-nspe2-8.pdfArrayás, M., y Martín, J., (2020). Imagen Corporal Y Actividad Física en Adolescentes de España y Portugal, Habilidad Motriz. (55)4-17. Recuperado de: https://www.colefandalucia.com/single-post/disponible-habilidad-motriz-55-revista-cientifica-colef-andaluciaBaile, J., (2003) ¿Qué es la imagen Corporal?. Cuadernos del Marqués de San Adrián. (2)53-70. https://qinnova.uned.es/archivos_publicos/qweb_paginas/4469/revista2articulo3.pdfBlanco, J., Rangel, Y., Jurado, P., Aguirre, S., Ornelas, M., Benavides E., Blanco, H., (2023). Actividad física, imagen corporal y bienestar psicológico en universitarios mexicanos. Retos. 47(1)720-728.Blanco, H., Benavides, E., Tristán, J., Mayorga-vega, D., (2017). Actividad física, imagen corporal y autoconcepto personal en jóvenes universitarias mexicanas. Revista de Psicología del Deporte / Journal of Sport Psychology. 26(2)25-33. Recuperado de: https://www.redalyc.org/pdf/2351/235152045005.pdfCabral, M., y Leal, A., (2017) Nivel de actividad física y la percepción de la imagen corporal de estudiantes- una revisión sistemática. Revista de ciencias de la actividad física UCM. 18(1)61-72Catunda, R., Marques, A., Januário, C., (2017). Perception of Body Image in Teenagers in Physical Education Classes. Motricidade. 13(1)91-99. Recuperado de: https://www.researchgate.net/publication/322043612_Perception_of_Body_Image_in_Teenagers_in_Physical_Education_ClassesCeballos-Gurrola, O., Medina, R., Juvera, J., Peche, P., Aguirre, L., Rodríguez, J., (2020). Imagen corporal y práctica de actividades físico-deportivas en estudiantes de nivel secundaria. Cuadernos de Psicología del Deporte. 20(1), 252-260. Recuperado de: https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1578-84232020000100019CDC - Centers for Disease Control and Prevention. (2022). Acerca del índice de masa corporal para adultos. CDC - Sitio oficial del Gobierno de Estados Unidos. https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/assessing/bmi/adult_bmi/index.html#interpretaCepeda, S., Sánchez, S., Díaz, A., López, G., (2019) Imagen corporal y estilo de vida (actividad física, dieta, alcohol y tabaco) de estudiantes de ciencias del deporte. Sportis. 5(3)484-512.Colmenares, J., y Herrera, R., (2018) Prevalencia de actividad física y beneficios y barreras en trabajadores de Villavicencio, Colombia. Revista de la Universidad Industrial de Santander. 50(1)37-45. Recuperado de: https://revistas.uis.edu.co/index.php/revistasaluduis/article/view/8000/8151Craig, C., Marshall, A., Sjoström, M., Bauman, A., Booth, M., Ainsworth, B., Pratt, M., Ekelund, U., Yngve, A., Sallis, J., Oja, P., (2003) Cuestionario internacional de actividad física: fiabilidad y validez en 12 países. Ejercicio deportivo Med Sci. 35(8)1381-95. Recuperado de: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12900694/Delgado – Fernández, M. Tercedor - Sánchez, P. Soto – Hermoso, V. (2005). Traducción de las Guías para el Procesamiento de Datos y Análisis del Cuestionario Internacional de Actividad física (IPAQ) – Versiones corta y larga. GRUPO CTS 545 Actividad física, deporte y ergonomía para la calidad de vida. Universidad de Granada https://www.juntadeandalucia.es/export/drupaljda/IPAQ_Procesamiento_Datos_UGR_2005.pdfDíaz, K., Cadrazco, C., Pérez, B., Martínez, R., (2023) Nivel de actividad física y percepción de la imagen corporal en adolescentes. GADE. 3(6)313-326Ferreira, P., Ocampos, J., Velázquez, P., (2020) Concordancia entre percepción de la imagen corporal y estado nutricional real en estudiantes de la carrera de nutrición de universidades privadas de Asunción. Revista Científica en Ciencias Sociales. 2(1)35-43González, M. (2009). Algo sobre la autoestima. Qué es y cómo se expresa. Aula: Revista De Pedagogía De La Universidad De Salamanca, 11. https://doi.org/10.14201/3530 https://revistas.usal.es/tres/index.php/0214-3402/article/view/3530/3550López, G., Díaz, A., Smith, L., (2018) Análisis de imagen corporal y obesidad mediante las siluetas de Stunkard en niños y adolescentes españoles de 3 a 18 años. Anales de psicología. 34(1)167-172López, M., Navarro, S., Fernández, A., Mohatar, M., López, M., Enrique, C., (2024). An Analysis Through to Congruence Between Real and Self-Perceived Body Mass Index in Nursing Students. MDPI. 14(4)3097-3107Manonelles, P., Alcaraz, J., Álvarez, J., Jiménez, F., Luengo, E., Manuz, B., Naranjo, J., Gil, N., Pérez, M., Villegas, J., (2008) La utilidad de la actividad física y de los hábitos adecuados de nutrición como medio de prevención de la obesidad en niños y adolescentes. Separata de Archivos de Medicina del Deporte. 127(5)333-353Mantilla Toloza SC, Gómez-Conesa A. (2007). El Cuestionario Internacional de Actividad Física. Un instrumento adecuado en el seguimiento de la actividad física poblacional. Rev Iberoam Fisioter Kinesiol, 10(1), 48-52. https://doi.org/10.1016/S1138-6045(07)73665-1Marrodán, M. D., Montero-Roblas, V., Mesa, M. S., Pacheco, J., González, M., Bejarano, I., … Carmenate, M. M. (2008). Realidad, percepción y atractivo de la imagen corporal: condicionantes biológicos y socioculturales. Zainak. Cuadernos de Antropología-Etnografía, 30(1), 15-28.Medina, J., (2018). Imagen corporal: realidad, percepción y deseo, y su relación con su evaluación multidimensional y la motivación muscular. Psychology, Society, & Education. 10(3)251-263.Mendieta, G., (2014) Percepción de cuerpo e imagen corporal masculina: una revisión narrativa. Cuadernos Hispanoamericanos de Psicología. 14(1) 17-70.Meneses, M., y Moncada, J. (2008). Imagen corporal percibida e imagen corporal deseada en estudiantes universitarios costarricenses. Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte, 3(1), 13-30.Milián, C. Moncada, L., Borjas, F., y Waldermar, E., (2014) Manual de medidas antropométricas. Repositorio Académico Institucional de la Universidad Nacional de Costa Rica. https://repositorio.una.ac.cr/handle/11056/8632Ministerio de Salud. (1993). Resolución No 8430 de 1993, por la cual se establecen las normas científicas, técnicas y administrativas para la investigación en salud. Recuperado de https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/DE/DIJ/RESOLUCION-8430-DE-1993.PDFMinisterio de Salud y Protección social. (s.f) ¿Qué es un peso saludable?. Salud. https://www.minsalud.gov.co/salud/Paginas/Peso-saludable.aspx#:~:text=Se%20considera%20un%20peso%20saludable,la%20salud%20de%20la%20persona.Ministerio de Salud y Protección Social. (2015). ENSIN. https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/ED/GCFI/ensin-colombia-2018.pdfNieto, D., & Nieto, I. (2020) Percepción de la imagen corporal en universitarias de la ciudad de Barranquilla, Colombia: Un estudio descriptivo transversal. Musas. 5(2)77-92Ortega, M., Zurita, F., Cepero, M., Torres, B., Ortega, M., Torres, J., (2013) La percepción e insatisfacción corporal en el alumnado de educación secundaria de la ciudad de Jaén. Revista de Investigación en Educación. 11(2)123-139Ortiz, V., (2013) Modelos estéticos hegemónicos, subalternos o alternativos: una perspectiva étnico-racial de clase y género. Tabula Rasa. (18)175-197. Recuperado de: http://www.scielo.org.co/pdf/tara/n18/n18a08.pdfPacheco, R., Granados, M., Mota, L., Luna, N., Meza, M., (2020). Asociación de la percepción de la imagen corporal con índice de masa corporal y estado emocional en adolescentes indígenas zapotecas. Revista Biomédica. 31(1)14-21. Recuperado de: https://www.medigraphic.com/pdfs/revbio/bio-2020/bio201c.pdfPalma-Leal, X; Costa-Rodríguez, C; Barranco-Ruiz, Y; Hernández-Jaña, S; Rodríguez-Rodríguez, F. (2022). Fiabilidad del Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ)-versión corta y del Cuestionario de Autoevaluación de la Condición Física (IFIS) en estudiantes universitarios chilenos. Journal of Movement and Health. 19(2), 1-12. https://doi.org/10.5027/jmh-Vol19-Issue2(2022)art161Perea, A., López, G., Perea, A., Reyes, U., Santiago, L., Ríos, P., Lara, A., González, A., García, V., Hernández, M., Solís, D., de la Paz, C., (2019). Importancia de la Actividad Física. Revista médico-científica de la secretaría de salud de Jalisco. 6(2)121-125. Recuperado de: https://www.medigraphic.com/pdfs/saljalisco/sj-2019/sj192h.pdfPérez, H. (2019) Autoestima, teorías y su relación con el éxito personal. alternativas en psicología. (41) 22-32 recuperado de: https://www.alternativas.me/attachments/article/190/2.%20Autoestima,%20teor%C3%ADas%20y%20su%20relaci%C3%B3n%20con%20el%20%C3%A9xito%20personal.pdfPérez, A., Valdez, M., Rojo, L., Radilla, C., Barriguete, J., (2023) Influencias socioculturales sobre la imagen corporal en pacientes mujeres con trastornos alimentarios: un modelo explicativo. Psychology, Society & Education. 15(2) 1-9. Recuperado de: https://scielo.isciii.es/pdf/pse/v15n2/1989-709X-pse-15-02-1.pdfPérez, O., Fernández, M., Aranda, I., Ávila, M., Cruz, R., (2019) Comparación entre la percepción corporal y el índice de masa corporal en estudiantes de secundaria de dos municipios de Yucatán. Horizonte sanitario. 19(1)115-126Raich, R., (2004) Una perspectiva desde la psicología de la salud de la imagen corporal. Avances en psicología latinoamericana. Volumen 22. 15-27. Recuperado de: https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/2741880.pdfRamos-Vidal, I., (2019). El papel de las relaciones y la satisfacción vital en la percepción de la auto-imagen en una muestra de adolescentes mexicanos. Artículos de medicina, 1(19)111-123. https://www.redalyc.org/journal/2738/273859249010/html/Ruiz-Tendero G, De Vicente E, Vegara-Meseguer J. (2012). Sedentary behavior and physical activity levels in university students and workers. Journal of Sport and Health Research, 4, 83-92. https://recyt.fecyt.es/index.php/JSHR/issue/view/4182Salaberria, K., Rodríguez, S., Cruz, S., (2007) Percepción de la imagen corporal. Osasunaz. (8)171-183. Recuperado de: https://core.ac.uk/download/pdf/11499839.pdfSámano, R., Rodríguez, A., Sánchez, B., Godínez, E., Noriega, A., Zelonka, R., Garza, M., Nieto, J. (2015) Satisfacción de la imagen corporal en adolescentes y adultos mexicanos y su relación con la autopercepción corporal y el índice de masa corporal real. Nutrición Hospitalaria. 31(3):1082-1088. Recuperado de: https://scielo.isciii.es/pdf/nh/v31n3/11originalobesidad06.pdfSánchez-Álvarez, M., González-Montero de Espinosa, M., Marrodán, M.D., 2012, Comparación entre el Índice de Masa Corporal auto-referido, auto-percibido y antropométrico en adolescentes madrileños. Antropo, 26, 91-97. http://www.didac.ehu.es/antropo/26/26-12/Sanchez.pdfSantos, J., (2022) Psicopatología de la Imagen Corporal. Ciencia Latina InternacionalSerpa, J., Castillo, E., Gama, A., Giménez, F., (2017). Relación entre actividad física, composición corporal e imagen corporal en estudiantes universitarios. SPORT TK: Revista Euroamericana de Ciencias del Deporte. 6(2)39-48. Recuperado de: https://revistas.um.es/sportk/article/view/300381Slade P. D. (1994). What is body image?. Behaviour research and therapy, 32(5), 497–502. https://doi.org/10.1016/0005-7967(94)90136-8Tornero, I., Rendón, M., Molina, J., Sierra, Á., Sáez, J., (2023) La relación de la actividad física sobre la imagen corporal en mujeres postparto. Psychology, Society & Education. 15(2)37-44Vaquero, R., Alacid, F., Muyor, J., López, P., (2013) Imagen corporal; revisión bibliográfica. Nutrición hospitalaria. 28(1) 27-35. Recuperado de: https://scielo.isciii.es/pdf/nh/v28n1/04revision04.pdfValero, E., (2017) Antropometría. Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo. https://www.insst.es/documents/94886/524376/DTEAntropometriaDP.pdf/032e8c34-f059-4be6-8d49-4b00ea06b3e6Velásquez, L., (2022). Actividad Física e Imagen Corporal de los Adolescentes: Revisión Teórica. EmásF: Revista digital de educación física. 14(79)112-126. Recuperado de: https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/8647019.pdfVillaquirán, A., Cuero, P., Cerón, G., Ordoñez, A., Jacome, S., (2020) Hábitos nutricionales, actividad física y consumo de alcohol en estudiantes universitarios. Salud UIS. 52(2)111-120.Ventura, V., Pacheco, L., Peña, J., Cruceta J., Arias, J., Bennasar, M., (2022). Relación entre imagen corporal e índice de actividad física en adolescentes. Polo del Conocimiento. 71(7)743-755.5. Ciencias Sociales::5A. PsicologíaÍndice de Masa CorporalImagen CorporalActividad FísicaEstudiantes universitariosBody Mass IndexBody ImagePhysical Activityuniversity studentsPublicationORIGINALDDMPSIN49DDMPSIN49application/zip435814https://repositorio.ucp.edu.co/bitstreams/dc1c8a84-3bf5-4663-9dc0-56a3f6d10aea/download2bc87e4d28a62ce9a8bbd541f6094181MD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-815543https://repositorio.ucp.edu.co/bitstreams/ad902c98-176b-4e6c-be4a-99a35c9a3004/download73a5432e0b76442b22b026844140d683MD5310785/16605oai:repositorio.ucp.edu.co:10785/166052025-04-07 18:56:22.289open.accesshttps://repositorio.ucp.edu.coRepositorio Institucional de la Universidad Católica de Pereira - RIBUCbdigital@metabiblioteca.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 |