Diferencias de un programa de entrenamiento combinado con un método de recuperación activa VS un programa de entrenamiento con un método de recuperación pasiva, sobre la fuerza explosiva y aceleración en los integrantes de la selección de fútbol de salón femenina del Quindío
La presente investigación tuvo como objetivo determinar las diferencias de un programa de entrenamiento combinado con recuperación activa VS recuperación pasiva sobre la fuerza explosiva y aceleración en las jugadoras de futbol de salón de la selección Quindío. El estudio tuvo un enfoque cuantitativ...
- Autores:
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Murcia Echeverri, Juan F.
Mejía Agudelo, Jose A.
González Mesa, Oscar
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2019
- Institución:
- Universidad del Quindío
- Repositorio:
- Repositorio Universidad del Quindío
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:bdigital.uniquindio.edu.co:001/5162
- Acceso en línea:
- https://bdigital.uniquindio.edu.co/handle/001/5162
- Palabra clave:
- atletas
aceleración
entrenamientos de intervalos de alta intensidad
descanso
- Rights
- openAccess
- License
- Derechos reservados Universidad Del Quindío
| Summary: | La presente investigación tuvo como objetivo determinar las diferencias de un programa de entrenamiento combinado con recuperación activa VS recuperación pasiva sobre la fuerza explosiva y aceleración en las jugadoras de futbol de salón de la selección Quindío. El estudio tuvo un enfoque cuantitativo, de tipo pre experimento, con diseño de pretest- post test sin grupo control; la muestra fue conformada por N=13 mujeres con una edad promedio de 21 años DS (1,98), los grupos fueron distribuidos con la técnica de emparejamiento entre el grupo experimental 1 con N=6 (sin recuperación activa), y grupo experimental 2 con N=7 (con recuperación activa), donde ambos grupos fueron sometidos a 22 sesiones de entrenamiento durante 10 semanas. Se evaluó las variables fuerza explosiva y aceleración, mediante el test salto largo sin impulso y el test de aceleración de 30 metros respectivamente. No se encontraron diferencias significativas (p>0,05) tanto en el grupo experimental 1, como en el grupo experimental 2 (p>0,05), lo cual indica que, un programa de entrenamiento combinado con un método de recuperación activa VS un programa de entrenamiento combinado con un método de recuperación pasiva sobre la fuerza explosiva y aceleración, no presentó mejoras significativas en las variables fuerza explosiva y aceleración. |
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