Influencia De Un Programa De Acroyoga En La Flexibilidad Corporal En Un Grupo De Estudiantes De La Universidad Del Quindío

La presente investigaciónse centra en hallar la influencia que tiene el acroyoga en la flexibilidad corporal de los estudiantes de la universidad del Quindío; el acroyoga es una actividad física alternativa que se sale de la competencia convencional que enmarca las disciplinas deportivas, esta disciplina se basa en tres grandes ejes, el yoga, la acrobacia y el masaje tailandés, a su vez se desenvuelve en dos líneas, vuelos acrobáticos y vuelos terapéuticos; esta investigación enfatizo su trabajo en los vuelos acrobáticos. La falta de concientización sobre la importancia de la flexibilidad y su poco trabajo en el campo deportivo amateur y del ejercicio físico, es una problemática que no se puede ignorar, es por esto que se busca establecer en qué forma influye la práctica del acroyoga en la flexibilidad. El programa de acroyoga y los test de flexibilidad pasaron un previo proceso de validación, los test aplicados fueron una serie de test lineales, Wells, flexión del tronco adelante, flexión del tronco atrás, rotación de hombros, spagat y flop. Los test se aplicaron a un grupo control y uno experimental, en este último fue en el cual se aplicó el programa de acroyoga, el cual inicio el 6 de septiembre 2013 hasta el 10 de diciembre del 2013 cumpliendo con las 36 sesiones, divididas en 3 sesiones semanales de 2 horas cada una. La población está conformada por 8 participantes del grupo control y 8 del grupo experimental, escogidos de forma voluntaria, los cuales se encuentran en un rango de edad de 18 a 24 años de la Universidad del Quindío. La investigación es de tipo cuasi experimental con elementos descriptivos y correlaciónales, analizando los datos por medio del programa SPSS arrojando una serie de tablas y datos,debidamente interpretados describiendo el proceso y cambios obtenidos en los diferentes test en relación con las variables. En cuanto a los resultados en el grupo experimental el programa de acroyoga influyo positivamente en la mayoría de los test de flexibilidad aplicados; aunque no todas las pruebas presentaron mejorías, en los resultados que fueron adversos la diferencia fue muy leve.

• Autores: Agudelo Osorio, Alejandro; Hincapié Grisales, Jaider Daniel; Correa Sánchez, Natalia
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2014
• Institución: Universidad del Quindío
• Repositorio: Repositorio Universidad del Quindío
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:bdigital.uniquindio.edu.co:001/347
• Acceso en línea: https://bdigital.uniquindio.edu.co/handle/001/347
• Palabra clave: Acroyoga, Flexibilidad, Test lineales
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