Efectos de un Programa de entrenamiento en el Vo2max de los integrantes del Crédito Deportivo Balonpesado de la Universidad del Quindío
En la presente investigación tuvo como factor principal conocer y observar los cambios producidos en el VO2Max en los integrantes del crédito deportivo balón-pesado, deporte autóctono Colombiano originario de la ciudad de Buenaventura, este estudio tuvo como objetivo determinar los efectos de un pro...
- Autores:
-
Cardona Santos., José Alejandro
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2019
- Institución:
- Universidad del Quindío
- Repositorio:
- Repositorio Universidad del Quindío
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En la presente investigación tuvo como factor principal conocer y observar los cambios producidos en el VO2Max en los integrantes del crédito deportivo balón-pesado, deporte autóctono Colombiano originario de la ciudad de Buenaventura, este estudio tuvo como objetivo determinar los efectos de un programa de entrenamiento en el Vo2Max en los participantes del crédito deportivo balón-pesado de la Universidad del Quindío, para ello se establecieron tres tomas un pre test, un test intermedio y un post test valorando el VO2Max de cada participante por medio de un test de campo (Test de Leger); en el estudio participaron 16 personas de diferentes carreras profesionales, con diferentes aptitudes físicas y que cumplieron con los criterios de inclusión, el programa tuvo una duración de 3 meses de intervención, donde se realizaron 3 sesiones de 1 hora a la semana, bajo el método continuo invariable e intervalico. El estudio tuvo un enfoque cuantitativo con un alcance explicativo y un diseño pre-experimental, con un solo grupo. Los resultados obtenidos se analizaron por medio del software Jamovi en su versión 0.9.1.12 el cual permitió realizar la descripción de las variables para evidenciar que efectos obtuvo el programa. Como resultados se halló que en la tercera valoración la capacidad aeróbica alcanzo el umbral más alto en comparación de las demás valoraciones, de igual forma el VO2Max obtuvo un mejor comportamiento después de la sexta semana de intervención. Por tanto, se concluye que un programa de mediana intensidad con una duración de 3 meses obtuvo efectos significativos (p=<,001) en el Vo2Max de los participantes en el crédito de balón pesado de la Universidad del Quindío. |
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El estudio tuvo un enfoque cuantitativo con un alcance explicativo y un diseño pre-experimental, con un solo grupo. Los resultados obtenidos se analizaron por medio del software Jamovi en su versión 0.9.1.12 el cual permitió realizar la descripción de las variables para evidenciar que efectos obtuvo el programa. Como resultados se halló que en la tercera valoración la capacidad aeróbica alcanzo el umbral más alto en comparación de las demás valoraciones, de igual forma el VO2Max obtuvo un mejor comportamiento después de la sexta semana de intervención. Por tanto, se concluye que un programa de mediana intensidad con una duración de 3 meses obtuvo efectos significativos (p=<,001) en el Vo2Max de los participantes en el crédito de balón pesado de la Universidad del Quindío.Resumen 6 - - - Título 8 - - - Introducción 9 - - - Área Problemática 12 - - - Objetivos 29 - - - Marco Teórico 30 - - - Metodología 41 - - - Resultados 53 - - - Discusión 55 - - - Conclusiones 61 - - - Recomendaciones 61 - - - Referencias Bibliográficas 62 - - - Anexos 67.PregradoLicenciado en Educación Física y Deportes74 páginasapplication/pdfspaDerechos Reservados- Universidad Del Quindíohttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccessAtribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Efectos de un Programa de entrenamiento en el Vo2max de los integrantes del Crédito Deportivo Balonpesado de la Universidad del QuindíoTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/draftTexthttps://purl.org/redcol/resource_type/TPhttp://purl.org/coar/version/c_b1a7d7d4d402bcceConsumo máximo de oxígenoEntrenamientoBalón-pesadoUniversitariosAcosta, P. Sanabria, Y. Agudelo, C. (2016). Desarrollo de la resistencia en jugadoras de fútbol: método intermitente vs continuo. Recuperado de: http://ojs.unipamplona.edu.co/ojs_viceinves/index.php/AFDH/article/view/2405/1204American College of Sports Medicine. (2009). Progression models in resistance training for healthy adults. Tomado de: http://www.sportsnutritionworkshop.com/files/52.spnt.pdfBeltrán Lozano, T. (2017, 5 de julio) Así se juega tejo, el deporte autóctono en Colombia. Radio Televisión Nacional de Colombia. Tomado de: https://www.radionacional.co/noticia/cultura/asi-se-juega-tejo-deporte-autoctonocolombiaCarranza García, L. (2006). Capacidad aeróbica en estudiantes universitarios. Tomado de:http://eprints.uanl.mx/6912/1/1080146425.PDFDeporte: deportes colectivos. Recuperado de: http://ieslbuza.educa.aragon.es/Departamentos/Dpto_EF/Ficheros/1BACH_DeportesCole ctivos.pdfDimas et al. (s.f) Teoría y práctica del entrenamiento Deportivo. 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