Actividad física y calidad de vida en adultos mayores
Hoy en día, se abarcan un sinfín de cuestiones en temas de salud, muchos de ellos, corresponden a los retos contemporáneos de la sociedad, los nuevos tipos de afectaciones físicas y psicológicas que puede sufrir el ser humano a lo largo de su vida; estas cuestiones plantean una coyuntura entre el ob...
- Autores:
-
Vásquez Espinoza, Kelly Lorena
Hidalgo, Yenny Liceth
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2022
- Institución:
- Universidad del Quindío
- Repositorio:
- Repositorio Universidad del Quindío
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:bdigital.uniquindio.edu.co:001/6255
- Acceso en línea:
- https://bdigital.uniquindio.edu.co/handle/001/6255
- Palabra clave:
- Actividad física
Calidad de vida
Salud
- Rights
- openAccess
- License
- Derechos Reservados Universidad Quindío
| id |
RUQUINDIO2_a5e9e4982ad48b4818502e1d2813c5ee |
|---|---|
| oai_identifier_str |
oai:bdigital.uniquindio.edu.co:001/6255 |
| network_acronym_str |
RUQUINDIO2 |
| network_name_str |
Repositorio Universidad del Quindío |
| repository_id_str |
|
| dc.title.spa.fl_str_mv |
Actividad física y calidad de vida en adultos mayores |
| title |
Actividad física y calidad de vida en adultos mayores |
| spellingShingle |
Actividad física y calidad de vida en adultos mayores Actividad física Calidad de vida Salud |
| title_short |
Actividad física y calidad de vida en adultos mayores |
| title_full |
Actividad física y calidad de vida en adultos mayores |
| title_fullStr |
Actividad física y calidad de vida en adultos mayores |
| title_full_unstemmed |
Actividad física y calidad de vida en adultos mayores |
| title_sort |
Actividad física y calidad de vida en adultos mayores |
| dc.creator.fl_str_mv |
Vásquez Espinoza, Kelly Lorena Hidalgo, Yenny Liceth |
| dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv |
López Cardozo, Lilia Inés |
| dc.contributor.author.none.fl_str_mv |
Vásquez Espinoza, Kelly Lorena Hidalgo, Yenny Liceth |
| dc.subject.proposal.spa.fl_str_mv |
Actividad física Calidad de vida Salud |
| topic |
Actividad física Calidad de vida Salud |
| description |
Hoy en día, se abarcan un sinfín de cuestiones en temas de salud, muchos de ellos, corresponden a los retos contemporáneos de la sociedad, los nuevos tipos de afectaciones físicas y psicológicas que puede sufrir el ser humano a lo largo de su vida; estas cuestiones plantean una coyuntura entre el objetivo de alcanzar la maximización del bienestar a través de la atención en salud y el efecto real que pueden llegar a poseer ciertas prácticas en la vida humana en función de ese objetivo. |
| publishDate |
2022 |
| dc.date.accessioned.none.fl_str_mv |
2022-10-10T21:41:29Z |
| dc.date.available.none.fl_str_mv |
2022-10-10T21:41:29Z |
| dc.date.issued.none.fl_str_mv |
2022-09-29 |
| dc.type.spa.fl_str_mv |
Trabajo de grado - Pregrado |
| dc.type.coar.spa.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
| dc.type.driver.spa.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |
| dc.type.content.spa.fl_str_mv |
Text |
| dc.type.redcol.spa.fl_str_mv |
https://purl.org/redcol/resource_type/TP |
| dc.type.coarversion.spa.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/version/c_fa2ee174bc00049f |
| format |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
| dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
https://bdigital.uniquindio.edu.co/handle/001/6255 |
| url |
https://bdigital.uniquindio.edu.co/handle/001/6255 |
| dc.language.iso.spa.fl_str_mv |
spa |
| language |
spa |
| dc.relation.references.spa.fl_str_mv |
Alarcón, R., & Abensur, C. (2020). Actividad física su aeróbica de bajo impacto: una Estrategia para disminuir el deterioro del sistema muscular y mejorar la calidad de vida en personas de la tercera edad, en los (CPR) distrito de Pachacamac. Revista Ciencia y desarrollo, 23(2), 43. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=7437234 Alves, V. M. C., Soares, V. N., Oliveira, D. V. de, & Fernandes, P. T. (2020). Sociodemographic and psychological variables, physical activity and quality of life in elderly at Unati Campinas, São Paulo. Revista Fisioterapia En Movimento, 33. https://doi.org/10.1590/1980-5918.033.ao10 Aponte, V. (2015) Calidad de vida en la tercera edad http://www.scielo.org.bo/scielo.php?pid=s207721612015000200003&script=sci_arttext Avaca, V., Retamal, C., Marcelo. (2015). Intervenciones Con Actividad Física Asociada A La Salud Para El Adulto Mayor. Revista Ciencias de la Actividad Física, 16 (2), 87-93. Disponible en: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=525652731009 Barboza-Solís C, Araya-Jiménez MJ, Stradi-Granados S, Barahona-Cubillo J, García-Aguirre K, Carranza-Chacón C. (2021) Determinantes de la calidad de vida relacionada con la salud oral en adultos mayores de un centro diurno costarricense: Resultados de un estudio piloto. https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=98814 Barros, F., Lopes, J., Nascimento, A.; et al. (2021). Evaluación De La Independencia Funcional Y Percepción De La Calidad De Vida En Mujeres Mayores Que Practican Actividades Físicas: Un Estudio Piloto. Motricidad. http://www.scielo.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1646-107X2020000300064&lang=es Cobo, E. A., Prieto, M., & Sandoval, C. (2016). Efectos de la actividad física en la calidad De vida relacionada con la salud en adultos con hipertensión arterial sistémica: revisión sistemática y meta análisis. Revista Rehabilitación (Madrid. Internet), 50(3), 139–149. https://www.researchgate.net/publication/300408314_Efectos_de_la_actividad_fisica_en_la_calidad_de_vida_relacionada_con_la_salud_en_adultos_con_hipertension_arterial_sistemica_revision_sistematica_y_metaanalisis#read Durán, R., & Rosales, E. (2015). Las actividades físicas y educativas en la calidad de vida Del adulto mayor con hipertensión arterial. Lecturas: Educación física y deportes, 202, 10. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=5575669 Gallego, Gallego, J., Parra, A., Manuel, Díaz, C., Javier, A., Torrecillas, L., Javier, L. Franco, Clemente, Mañas, I. (2012). Programa de Natación Adaptada para Personas Mayores Dependientes: Beneficios Psicológicos, Físicos y Fisiológicos. Revista de Psicología del Deporte, 21 (1), 125-133. Disponible en: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=235124455016 Gallegos, K., Honorato, Y., Macías, N., García, C., Flores, Y. N., & Salmerón, J. (2019). Preventive health services and physical activity improve health-related quality of life in Mexican older adults. Salud Publica de México, 61(2), 106–115. http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0036-36342019000200106 García Mejía, María Alejandra, Moya Polonia, Lina María,Cristina Quijano, María. (2015). Rendimiento cognitivo y calidad de vida de adultos mayores asistentes a grupos de tercera edad. http://www.scielo.org.co/scielo.php?pid=S012087482015000400007&script=sci_abstract&tlng=pt García, A., García, M. (2013). Nuevas formas de envejecer activamente: calidad de vida y Actividad física desde una perspectiva psicosocial https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=s1989-38092013000200001 Garcia, J., Fromen, F. (2018). Beneficios de la actividad física sobre la autoestima y la Calidad de vida de personas mayores. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6367715 Granados, Barbosa, S., Loaiza, H. (2020). Actividad Física Y Calidad De Vida Relacionada Con La Salud En Una Comunidad. http://www.scielo.org.co/pdf/pepsi/v18n2/1657-8961-pepsi-18-02-79.pdf Herranz, I., Lirio, J., Portal, E., y Arias, E. (2013). La actividad física como elemento de Participación y calidad de vida en las personas mayores. https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1989-38092013000200003 Herrera, M., Acosta, A., Castellano, B. (2012) Factores asociados a la calidad de vida de Adultos mayores. Cartagena (Colombia). https://www.redalyc.org/pdf/817/81724957008.pdf Jantunen, H., Wasenius, N., Salonen, M., Kautiainen, H., Bonsdorff, M., Kajantie, Eriksson, J. (2019). Cambio en la actividad física y la calidad de vida relacionada con la salud en la vejez: un estudio de seguimiento de 10 años. Medicine & Science In Sport https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31206811/ Laredo, J.A., Carmona, J.M., Mota, G. (2017). El envejecimiento activo La importancia De la actividad física en las personas mayores. Estudio de revisión narrativa https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6428335 León, Y., Moreno, M., Milhet D., Gómez A., Rodríguez, A. (2017). Una solución creativa Para mejorar la calidad de vida desde la rehabilitación física comunitaria https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=75470 M. Choi,M. Lee ,M.-J. Lee, D. Jung (2017) Actividad física, calidad de vida y Envejecimiento satisfactorio entre mayores residentes en comunidades. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=626765 Martín, R. (s.f). Actividad física y calidad de vida en el adulto mayor. Una revisión Narrativa. Rev haban cienc méd [Internet] http://www.revhabanera.sld.cu/index.php/rhab/article/view/2418 Moyano, R., Elías, R. (2016). Actividad Física Y Salud En El Adulto Mayor De Seis Países Latinoamericanos: Revisión. Revista Ciencias de la Actividad Física, 17 (1), 77-87. Disponible en: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=525664802008 Parada, J. (2018). Revisión sobre los efectos del ejercicio físico sobre la calidad de vida en Adultos mayores sanos. MoleQla: revista de Ciencias de la Universidad Pablo de Olavide, 31, 5. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6595152 Parra, A., Bonete, B. (2017). Diferencias en calidad de vida en personas mayores Físicamente activas de 60 años según el nivel de actividad física practicada https://revista.infad.eu/index.php/IJODAEP/article/view/1087 Pei-Shan Li , Chia-Jung Hsieh , Nae-Fang Miao (2020) Un estudio sobre la actividad Física, la fragilidad y la calidad de vida relacionada con la salud entre los adultos mayores que viven en la comunidad en Taiwán. Revista Nurs research https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32941303/ Phillips, SM, Wójcicki, TR y McAuley, E. (2013). Actividad física y calidad de vida en Adultos mayores: un análisis de panel de 18 meses. Investigación sobre la calidad de vida: Revista internacional de aspectos del tratamiento, la atención y la rehabilitación de la calidad de vida, 22 (7), 1647–1654 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625695/ Pinillos, Y., Herazo, Y., Cataño, J., Ramos, J.(2019). Actividad física y calidad de vida En personas con enfermedad renal crónica. https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?pid=S003498872019000200153&script=sci_arttext Poblete V., Felipe; Flores R., Carol; Abad C., Alfonso; Díaz S., Esteban (2015). Funcionalidad, fuerza y calidad de vida en adultos mayores activos de valdivia https://www.redalyc.org/pdf/5256/525652730005.pdf Puciato, D., Borysiuk, Z., y Rozpara, M. (2017). Calidad de vida y actividad física en una Población mayor en edad de trabajar. Revista Pubmed Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29042763/ Reyes, A., Campos, Y. (2021). Beneficios de la actividad física en espacios naturales Sobre la salud del adulto mayor https://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S1988348X2020000200007&script=sci_arttext&tlng=en Richard W,Vásquez S; Antonio y Rodríguez V. (2019).La actividad física para el desarrollo la calidad de vida de adultos mayores con diabetes TIPO. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6796775 Rodríguez, D., Borrego, P. (2016). Características de la actividad física para la mejora de La salud y la calidad de vida de las personas mayores según los profesionales y los usuarios https://www.redalyc.org/pdf/3498/349851778012.pdf Rodríguez, I. (2015). Actividad Física Y Envejecimiento Poblacional. Repercusión En La Calidad De Vida. Revista Colombiana de Enfermería https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6547154 Sañudo, J. I., Corrales-Sánchez, R., & Sañudo, B. (2013). Nivel de actividad física, Calidad de vida y niveles de depresión en mujeres mayores con fibromialgia. Revista Escritos de psicologia, 6(2), 53–60. https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_abstract&pid=S1989-38092013000200008 Serrano-Sánchez, J.A.; Lera-Navarro, A.; Espino-Torón, L.(2013). Actividad física y diferencia de fitness funcional y calidad de vida en hombres mayores. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4177793 Vagetti, G., Hilgenberg, F., Pereira, M., Gaspar Otto, G., Oliveira, V., Campos, W. (2020). Asociación Entre Aptitud Funcional Y Calidad De Vida De Ancianos Participantes De Un Programa De Actividad Física En Curitiba, Brasil. Revista de Educación Física. https://www.scielo.br/j/jpe/a/fN7RzPNPBry8FMbLdfL3kFt/?lang=en Van Dyck, D., Teychenne, M., McNaughton, SA, De Bourdeaudhuij, I. y Salmon, J. (2015). Relación del entorno social y físico percibido con la calidad de vida relacionada con la salud mental en adultos de mediana edad y mayores: efectos mediadores de la actividad física. PloS One, 10 (3), e0120475. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4370752/ |
| dc.rights.eng.fl_str_mv |
Derechos Reservados Universidad Quindío |
| dc.rights.uri.spa.fl_str_mv |
https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ |
| dc.rights.accessrights.spa.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/openAccess |
| dc.rights.creativecommons.spa.fl_str_mv |
Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0) |
| dc.rights.coar.spa.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| rights_invalid_str_mv |
Derechos Reservados Universidad Quindío https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0) http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| eu_rights_str_mv |
openAccess |
| dc.format.extent.spa.fl_str_mv |
119 Páginas |
| dc.format.mimetype.spa.fl_str_mv |
application/pdf |
| dc.publisher.faculty.spa.fl_str_mv |
Facultad de Ciencias de la Salud |
| dc.publisher.place.spa.fl_str_mv |
Universidad del Quindío- Armenia |
| dc.publisher.program.spa.fl_str_mv |
Ciencias de la Salud - Gerontología |
| institution |
Universidad del Quindío |
| bitstream.url.fl_str_mv |
https://bdigital.uniquindio.edu.co/bitstreams/c1befe94-d9ba-4e8b-bd9a-2cdc32fd1464/download https://bdigital.uniquindio.edu.co/bitstreams/2567fb49-79d7-410c-b015-3641753fc39b/download https://bdigital.uniquindio.edu.co/bitstreams/a978f735-0088-487e-a43b-e6c252678b6b/download https://bdigital.uniquindio.edu.co/bitstreams/df4e2678-e1ec-4a34-bafe-95d0e85936d2/download https://bdigital.uniquindio.edu.co/bitstreams/7f3a5839-04b5-454a-8568-5e02a19827db/download https://bdigital.uniquindio.edu.co/bitstreams/9507cd66-32ca-40c8-b063-60d2145ee033/download https://bdigital.uniquindio.edu.co/bitstreams/c82be6c7-b987-47b9-81bd-21b823c0a887/download |
| bitstream.checksum.fl_str_mv |
4a7bf0155fd8d2dced3182ebc20e22c3 432819c029487aee001685472c79fe73 2f9959eaf5b71fae44bbf9ec84150c7a cc96d7f8e7ab367218821b74d3cfed2b ff4c8ff01d544500ea4bfea43e6108c1 f46fd067a79f91439a8185989300c8be 55e669b5963341ad3bf0bdfad969457a |
| bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 |
| repository.name.fl_str_mv |
Biblioteca Digital Universidad del Quindío |
| repository.mail.fl_str_mv |
bdigital@metabiblioteca.com |
| _version_ |
1818111603511394304 |
| spelling |
López Cardozo, Lilia InésVásquez Espinoza, Kelly LorenaHidalgo, Yenny Liceth2022-10-10T21:41:29Z2022-10-10T21:41:29Z2022-09-29https://bdigital.uniquindio.edu.co/handle/001/6255Hoy en día, se abarcan un sinfín de cuestiones en temas de salud, muchos de ellos, corresponden a los retos contemporáneos de la sociedad, los nuevos tipos de afectaciones físicas y psicológicas que puede sufrir el ser humano a lo largo de su vida; estas cuestiones plantean una coyuntura entre el objetivo de alcanzar la maximización del bienestar a través de la atención en salud y el efecto real que pueden llegar a poseer ciertas prácticas en la vida humana en función de ese objetivo.Today, endless questions are covered in health issues, many of them correspond to the contemporary challenges of society, the new types of physical and psychological affections that human beings can suffer throughout their lives; evidently these issues pose a conjuncture between the goal of maximizing well-being through health care and the real effect that certain practices can have on human life based on that goal.1 Actividad física y calidad de vida en adultos mayores 2 Tipo de investigación 3 Línea de investigación 4 Introducción 5 Resumen 6 Planteamiento del ProblemaPregradoGerontólogoEnvejecimiento, vejez y salud119 Páginasapplication/pdfspaDerechos Reservados Universidad Quindíohttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccessAtribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Actividad física y calidad de vida en adultos mayoresTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisTexthttps://purl.org/redcol/resource_type/TPhttp://purl.org/coar/version/c_fa2ee174bc00049fActividad físicaCalidad de vidaSaludAlarcón, R., & Abensur, C. (2020). Actividad física su aeróbica de bajo impacto: una Estrategia para disminuir el deterioro del sistema muscular y mejorar la calidad de vida en personas de la tercera edad, en los (CPR) distrito de Pachacamac. Revista Ciencia y desarrollo, 23(2), 43. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=7437234Alves, V. M. C., Soares, V. N., Oliveira, D. V. de, & Fernandes, P. T. (2020). Sociodemographic and psychological variables, physical activity and quality of life in elderly at Unati Campinas, São Paulo. Revista Fisioterapia En Movimento, 33. https://doi.org/10.1590/1980-5918.033.ao10Aponte, V. (2015) Calidad de vida en la tercera edad http://www.scielo.org.bo/scielo.php?pid=s207721612015000200003&script=sci_arttextAvaca, V., Retamal, C., Marcelo. (2015). Intervenciones Con Actividad Física Asociada A La Salud Para El Adulto Mayor. Revista Ciencias de la Actividad Física, 16 (2), 87-93. Disponible en: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=525652731009Barboza-Solís C, Araya-Jiménez MJ, Stradi-Granados S, Barahona-Cubillo J, García-Aguirre K, Carranza-Chacón C. (2021) Determinantes de la calidad de vida relacionada con la salud oral en adultos mayores de un centro diurno costarricense: Resultados de un estudio piloto. https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=98814Barros, F., Lopes, J., Nascimento, A.; et al. (2021). Evaluación De La Independencia Funcional Y Percepción De La Calidad De Vida En Mujeres Mayores Que Practican Actividades Físicas: Un Estudio Piloto. Motricidad. http://www.scielo.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1646-107X2020000300064&lang=esCobo, E. A., Prieto, M., & Sandoval, C. (2016). Efectos de la actividad física en la calidad De vida relacionada con la salud en adultos con hipertensión arterial sistémica: revisión sistemática y meta análisis. Revista Rehabilitación (Madrid. Internet), 50(3), 139–149. https://www.researchgate.net/publication/300408314_Efectos_de_la_actividad_fisica_en_la_calidad_de_vida_relacionada_con_la_salud_en_adultos_con_hipertension_arterial_sistemica_revision_sistematica_y_metaanalisis#readDurán, R., & Rosales, E. (2015). Las actividades físicas y educativas en la calidad de vida Del adulto mayor con hipertensión arterial. Lecturas: Educación física y deportes, 202, 10. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=5575669 Gallego,Gallego, J., Parra, A., Manuel, Díaz, C., Javier, A., Torrecillas, L., Javier, L. Franco, Clemente, Mañas, I. (2012). Programa de Natación Adaptada para Personas Mayores Dependientes: Beneficios Psicológicos, Físicos y Fisiológicos. Revista de Psicología del Deporte, 21 (1), 125-133. Disponible en: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=235124455016Gallegos, K., Honorato, Y., Macías, N., García, C., Flores, Y. N., & Salmerón, J. (2019). Preventive health services and physical activity improve health-related quality of life in Mexican older adults. Salud Publica de México, 61(2), 106–115. http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0036-36342019000200106García Mejía, María Alejandra, Moya Polonia, Lina María,Cristina Quijano, María. (2015). Rendimiento cognitivo y calidad de vida de adultos mayores asistentes a grupos de tercera edad. http://www.scielo.org.co/scielo.php?pid=S012087482015000400007&script=sci_abstract&tlng=ptGarcía, A., García, M. (2013). Nuevas formas de envejecer activamente: calidad de vida y Actividad física desde una perspectiva psicosocial https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=s1989-38092013000200001Garcia, J., Fromen, F. (2018). Beneficios de la actividad física sobre la autoestima y la Calidad de vida de personas mayores. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6367715Granados, Barbosa, S., Loaiza, H. (2020). Actividad Física Y Calidad De Vida Relacionada Con La Salud En Una Comunidad. http://www.scielo.org.co/pdf/pepsi/v18n2/1657-8961-pepsi-18-02-79.pdfHerranz, I., Lirio, J., Portal, E., y Arias, E. (2013). La actividad física como elemento de Participación y calidad de vida en las personas mayores. https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1989-38092013000200003Herrera, M., Acosta, A., Castellano, B. (2012) Factores asociados a la calidad de vida de Adultos mayores. Cartagena (Colombia). https://www.redalyc.org/pdf/817/81724957008.pdfJantunen, H., Wasenius, N., Salonen, M., Kautiainen, H., Bonsdorff, M., Kajantie, Eriksson, J. (2019). Cambio en la actividad física y la calidad de vida relacionada con la salud en la vejez: un estudio de seguimiento de 10 años. Medicine & Science In Sport https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31206811/Laredo, J.A., Carmona, J.M., Mota, G. (2017). El envejecimiento activo La importancia De la actividad física en las personas mayores. Estudio de revisión narrativa https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6428335León, Y., Moreno, M., Milhet D., Gómez A., Rodríguez, A. (2017). Una solución creativa Para mejorar la calidad de vida desde la rehabilitación física comunitaria https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=75470M. Choi,M. Lee ,M.-J. Lee, D. Jung (2017) Actividad física, calidad de vida y Envejecimiento satisfactorio entre mayores residentes en comunidades. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=626765Martín, R. (s.f). Actividad física y calidad de vida en el adulto mayor. Una revisión Narrativa. Rev haban cienc méd [Internet] http://www.revhabanera.sld.cu/index.php/rhab/article/view/2418Moyano, R., Elías, R. (2016). Actividad Física Y Salud En El Adulto Mayor De Seis Países Latinoamericanos: Revisión. Revista Ciencias de la Actividad Física, 17 (1), 77-87. Disponible en: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=525664802008Parada, J. (2018). Revisión sobre los efectos del ejercicio físico sobre la calidad de vida en Adultos mayores sanos. MoleQla: revista de Ciencias de la Universidad Pablo de Olavide, 31, 5. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6595152Parra, A., Bonete, B. (2017). Diferencias en calidad de vida en personas mayores Físicamente activas de 60 años según el nivel de actividad física practicada https://revista.infad.eu/index.php/IJODAEP/article/view/1087Pei-Shan Li , Chia-Jung Hsieh , Nae-Fang Miao (2020) Un estudio sobre la actividad Física, la fragilidad y la calidad de vida relacionada con la salud entre los adultos mayores que viven en la comunidad en Taiwán. Revista Nurs research https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32941303/Phillips, SM, Wójcicki, TR y McAuley, E. (2013). Actividad física y calidad de vida en Adultos mayores: un análisis de panel de 18 meses. Investigación sobre la calidad de vida: Revista internacional de aspectos del tratamiento, la atención y la rehabilitación de la calidad de vida, 22 (7), 1647–1654 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625695/Pinillos, Y., Herazo, Y., Cataño, J., Ramos, J.(2019). Actividad física y calidad de vida En personas con enfermedad renal crónica. https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?pid=S003498872019000200153&script=sci_arttextPoblete V., Felipe; Flores R., Carol; Abad C., Alfonso; Díaz S., Esteban (2015). Funcionalidad, fuerza y calidad de vida en adultos mayores activos de valdivia https://www.redalyc.org/pdf/5256/525652730005.pdfPuciato, D., Borysiuk, Z., y Rozpara, M. (2017). Calidad de vida y actividad física en una Población mayor en edad de trabajar. Revista Pubmed Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29042763/Reyes, A., Campos, Y. (2021). Beneficios de la actividad física en espacios naturales Sobre la salud del adulto mayor https://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S1988348X2020000200007&script=sci_arttext&tlng=enRichard W,Vásquez S; Antonio y Rodríguez V. (2019).La actividad física para el desarrollo la calidad de vida de adultos mayores con diabetes TIPO. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6796775Rodríguez, D., Borrego, P. (2016). Características de la actividad física para la mejora de La salud y la calidad de vida de las personas mayores según los profesionales y los usuarios https://www.redalyc.org/pdf/3498/349851778012.pdfRodríguez, I. (2015). Actividad Física Y Envejecimiento Poblacional. Repercusión En La Calidad De Vida. Revista Colombiana de Enfermería https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6547154Sañudo, J. I., Corrales-Sánchez, R., & Sañudo, B. (2013). Nivel de actividad física, Calidad de vida y niveles de depresión en mujeres mayores con fibromialgia. Revista Escritos de psicologia, 6(2), 53–60. https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_abstract&pid=S1989-38092013000200008Serrano-Sánchez, J.A.; Lera-Navarro, A.; Espino-Torón, L.(2013). Actividad física y diferencia de fitness funcional y calidad de vida en hombres mayores. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4177793Vagetti, G., Hilgenberg, F., Pereira, M., Gaspar Otto, G., Oliveira, V., Campos, W. (2020). Asociación Entre Aptitud Funcional Y Calidad De Vida De Ancianos Participantes De Un Programa De Actividad Física En Curitiba, Brasil. Revista de Educación Física. https://www.scielo.br/j/jpe/a/fN7RzPNPBry8FMbLdfL3kFt/?lang=enVan Dyck, D., Teychenne, M., McNaughton, SA, De Bourdeaudhuij, I. y Salmon, J. (2015). Relación del entorno social y físico percibido con la calidad de vida relacionada con la salud mental en adultos de mediana edad y mayores: efectos mediadores de la actividad física. PloS One, 10 (3), e0120475. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4370752/Facultad de Ciencias de la SaludUniversidad del Quindío- ArmeniaCiencias de la Salud - GerontologíaPublicationORIGINALTRABAJO DE GRADO ACTIVIDAD FISICA Y CALIDAD DE VIDA EN ADULTOS MAYORES HIDALGO Y VASQUEZ 2022-1.pdfTRABAJO DE GRADO ACTIVIDAD FISICA Y CALIDAD DE VIDA EN ADULTOS MAYORES HIDALGO Y VASQUEZ 2022-1.pdfTRABAJO DE GRADO ACTIVIDAD FISICA Y CALIDAD DE VIDA EN ADULTOS MAYORES HIDALGO Y VASQUEZ 2022-1application/pdf818142https://bdigital.uniquindio.edu.co/bitstreams/c1befe94-d9ba-4e8b-bd9a-2cdc32fd1464/download4a7bf0155fd8d2dced3182ebc20e22c3MD51LICENCIA DE AUTORIZACIÓN- Kelly Lorena Vasquez.pdfLICENCIA DE AUTORIZACIÓN- Kelly Lorena Vasquez.pdfapplication/pdf418968https://bdigital.uniquindio.edu.co/bitstreams/2567fb49-79d7-410c-b015-3641753fc39b/download432819c029487aee001685472c79fe73MD52LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-814828https://bdigital.uniquindio.edu.co/bitstreams/a978f735-0088-487e-a43b-e6c252678b6b/download2f9959eaf5b71fae44bbf9ec84150c7aMD53TEXTTRABAJO DE GRADO ACTIVIDAD FISICA Y CALIDAD DE VIDA EN ADULTOS MAYORES HIDALGO Y VASQUEZ 2022-1.pdf.txtTRABAJO DE GRADO ACTIVIDAD FISICA Y CALIDAD DE VIDA EN ADULTOS MAYORES HIDALGO Y VASQUEZ 2022-1.pdf.txtExtracted texttext/plain200287https://bdigital.uniquindio.edu.co/bitstreams/df4e2678-e1ec-4a34-bafe-95d0e85936d2/downloadcc96d7f8e7ab367218821b74d3cfed2bMD54LICENCIA DE AUTORIZACIÓN- Kelly Lorena Vasquez.pdf.txtLICENCIA DE AUTORIZACIÓN- Kelly Lorena Vasquez.pdf.txtExtracted texttext/plain4https://bdigital.uniquindio.edu.co/bitstreams/7f3a5839-04b5-454a-8568-5e02a19827db/downloadff4c8ff01d544500ea4bfea43e6108c1MD56THUMBNAILTRABAJO DE GRADO ACTIVIDAD FISICA Y CALIDAD DE VIDA EN ADULTOS MAYORES HIDALGO Y VASQUEZ 2022-1.pdf.jpgTRABAJO DE GRADO ACTIVIDAD FISICA Y CALIDAD DE VIDA EN ADULTOS MAYORES HIDALGO Y VASQUEZ 2022-1.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg10083https://bdigital.uniquindio.edu.co/bitstreams/9507cd66-32ca-40c8-b063-60d2145ee033/downloadf46fd067a79f91439a8185989300c8beMD55LICENCIA DE AUTORIZACIÓN- Kelly Lorena Vasquez.pdf.jpgLICENCIA DE AUTORIZACIÓN- Kelly Lorena Vasquez.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg12211https://bdigital.uniquindio.edu.co/bitstreams/c82be6c7-b987-47b9-81bd-21b823c0a887/download55e669b5963341ad3bf0bdfad969457aMD57001/6255oai:bdigital.uniquindio.edu.co:001/62552024-06-07 11:17:03.462https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/Derechos Reservados Universidad Quindíoopen.accesshttps://bdigital.uniquindio.edu.coBiblioteca Digital Universidad del Quindíobdigital@metabiblioteca.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 |