Programa personalizado para favorecer la autonomía en la actividad física del adulto mayor del grupo los Cisnes de la localidad séptima de Bosa.
Teniendo en cuenta que en el grupo de adultos mayores los Cisnes donde se realizo la practica docente, se pudo evidenciar la carencia de autonomía a la hora de realizar la practica de actividad física, a partir de ello se decide diseñar y aplicar un programa personalizado de actividad física, el cua...
- Autores:
-
Arias Páez, John Stiven
Martínez Aldana, Anyi Carolina
Arias Páez, Jose David
- Tipo de recurso:
- Fecha de publicación:
- 2012
- Institución:
- Universidad Libre
- Repositorio:
- RIU - Repositorio Institucional UniLibre
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
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- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/10901/9152
- Palabra clave:
- Actividad física
Ancianos
Educación
TESIS - FACULTAD CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES
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EJERCICIO FÍSICO
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Teniendo en cuenta que en el grupo de adultos mayores los Cisnes donde se realizo la practica docente, se pudo evidenciar la carencia de autonomía a la hora de realizar la practica de actividad física, a partir de ello se decide diseñar y aplicar un programa personalizado de actividad física, el cual se diseñara de acuerdo a las características y necesidades de cada uno de los adultos mayores que conforman este grupo. Inicialmente se trabajo con todo el grupo para determinar las problemáticas que se presentaban entorno a la practica de actividad física, mediante estas practicas iniciales se observaron problemas como el diseño de actividades personalizadas puesto que estas personas no poseían las mismas características unas a otras, luego se realizo una valoración medica con cada uno de los adultos para determinar que tipo de enfermedades poseían y mediante esta valoración lograr realizar la prescripción del ejercicio para diseñar según sus características su programa personalizado y así mismo de esta manera lograr favorecer su autonomía. Después de haber diseñado el programa personalizado, se procede aplicarlo con cada uno de los adultos mayores ya que las actividades se encuentran plasmadas con unas series y unas repeticiones según las condiciones físicas de estas personas, se denota un proceso sistemático en el cual se realizan las actividades de manera correcta, dando como resultado las conclusiones que este documento presenta mas adelante. |
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ANDRADE, E.L., MATSUDO, S.M.M., MATSUDO, V.K.R., ARAUJO, T.L. Índice de masa corporal y funcionamiento neuromotor en mujeres ancianas. Actividad física y salud, Dallas, 1996. AMERICAN COLLEGE OF SPORT MEDICINE. Orientaciones para evaluar y prescribir el ejercicio (2000) Sexta edición ARAN J.M. Educación para la ciudadanía y los derechos humanos. Barcelona 2007 BILBENY (1992) Autonomía y conciencia CRAIG, D. 2001. Desarrollo psicológico. Ed, companion website DEVIS. 2000. Actividad física y salud. Pag, 128 DREYFUS, H. 2000. Abrir nuevos mundos. Madrid DREWNOWKI, A. Y EVANS, W.J. (2001). Nutrition, physical activity, and quality of life in older adults: summary. Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences, 2, 89-94 ERIKSSEN, G. (2001). Physical fitness and changes in mortality: the survival of the fittest. Sport medicine, 31, 571-576. JEAN PIAGET. Autoridad moral y autonomía (1987) KOHLBERG Lawrence. Programa de formación ética: Desarrollo de una cultura del cuidado. 2007. Ed. Novedades educativas. Pag. 37 CARRETERO, M. PALACIOS, J & Marchesi. Psicología evolutiva : adolescencia, madurez y senectud. Madrid: España. (2000) DURKHEIM. (Autonomía o ciudadanía incompleta) 1995 COLL, Cesar. FEBER. Actividades para el cuidado de la salud con adultos mayores. 1996 FERRINI, Rita. 1.991. Hacia una educación personalizada. Limusina GARCIA, Hoz, Víctor. 1988. La tecnología en la educación personalizada. Madrid. Rialph GARCIA, Hoz, Víctor., 1984. Tratado de educación personalizada. Madrid. GONZALES, J. (Dinamica de grupos, técnicas y tácticas). 1994 GRO HARLEM, Brundtland, Directora General, Organización Mundial de la Salud (Asamblea Mundial de la Salud, 2002). LIDSTED, K., Tonstad, S. y Kuzma, J.W. (1991b). Self repor of physical activity and patterns among Sevent Day Adventist men. Journal of Clinical Epidemiology, 44, 355-364 PONT Geis P. Tercera edad actividad física y salud. Barcelona, 2003. Ed, paidotribo. Pág. 62 RAMOS P. (2002). Pon tu salud en forma (2ª Edición). Madrid. MORALES, B. enfoque holístico. SHEPHARD (1995),La actividad física, condición física y salud. Articulo de revista TRIADO, C & VILLAR, F Psicología de la vejez. Madrid: Alianza. (2006) VARO, J.J., MARTÍNEZ, J.A. y MARTÍNEZ-GONZÁLEZ, M.A. (2003). Beneficios de la actividad física y riesgos del sedentarismo. Medicina Clínica (Barcelona), 121, 665-672 UNIVERSIDAD LIBRE. 1999. Proyecto educativo (PEFACE), facultad de ciencias de la educación. Bogotá |
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Índice de masa corporal y funcionamiento neuromotor en mujeres ancianas. Actividad física y salud, Dallas, 1996.AMERICAN COLLEGE OF SPORT MEDICINE. Orientaciones para evaluar y prescribir el ejercicio (2000) Sexta ediciónARAN J.M. Educación para la ciudadanía y los derechos humanos. Barcelona 2007BILBENY (1992) Autonomía y concienciaCRAIG, D. 2001. Desarrollo psicológico. Ed, companion websiteDEVIS. 2000. Actividad física y salud. Pag, 128DREYFUS, H. 2000. Abrir nuevos mundos. MadridDREWNOWKI, A. Y EVANS, W.J. (2001). Nutrition, physical activity, and quality of life in older adults: summary. Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences, 2, 89-94ERIKSSEN, G. (2001). Physical fitness and changes in mortality: the survival of the fittest. Sport medicine, 31, 571-576.JEAN PIAGET. Autoridad moral y autonomía (1987)KOHLBERG Lawrence. Programa de formación ética: Desarrollo de una cultura del cuidado. 2007. Ed. Novedades educativas. Pag. 37CARRETERO, M. PALACIOS, J & Marchesi. Psicología evolutiva : adolescencia, madurez y senectud. Madrid: España. (2000) DURKHEIM. (Autonomía o ciudadanía incompleta) 1995COLL, Cesar. FEBER. Actividades para el cuidado de la salud con adultos mayores. 1996FERRINI, Rita. 1.991. Hacia una educación personalizada. LimusinaGARCIA, Hoz, Víctor. 1988. La tecnología en la educación personalizada. Madrid. RialphGARCIA, Hoz, Víctor., 1984. Tratado de educación personalizada. Madrid.GONZALES, J. (Dinamica de grupos, técnicas y tácticas). 1994GRO HARLEM, Brundtland, Directora General, Organización Mundial de la Salud (Asamblea Mundial de la Salud, 2002).LIDSTED, K., Tonstad, S. y Kuzma, J.W. (1991b). Self repor of physical activity and patterns among Sevent Day Adventist men. Journal of Clinical Epidemiology, 44, 355-364PONT Geis P. Tercera edad actividad física y salud. Barcelona, 2003. Ed, paidotribo. Pág. 62RAMOS P. (2002). Pon tu salud en forma (2ª Edición). 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