Proceso para cambiar la percepción que tienen las persona sobre el entrenamiento de resistencia

Después de varios meses de trabajo con los distintos grupos poblacionales, se puede evidenciar que un común denominador de la población independientemente de su edad, objetivo o nivel físico, es que la capacidad de la resistencia se les dificulta o les incomoda al momento de trabajarla. Para lograr un buen acondicionamiento físico la capacidad condicional de la resistencia es fundamental, sin esta es difícil desarrollar cualquier ejercicio y lograr algún objetivo, por lo tanto, quienes no la entrenan o se saltan los entrenamientos enfocados en el rendimiento y la optimización del sistema cardio-respiratorio limitan el progreso y el rendimiento en el resto de sus actividades físicas

• Autores: Castilla, Daniela
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2023
• Institución: Universidad Libre
• Repositorio: RIU - Repositorio Institucional UniLibre
• OAI Identifier: oai:repository.unilibre.edu.co:10901/27796
• Acceso en línea: https://hdl.handle.net/10901/27796
• Palabra clave: Entrenamiento; Resistencia física; Capacidades físicas condicionales; Planificación de entrenamiento; Training; Resistence; Training planning; Educación física; Deportes -- entrenamiento
• Rights: openAccess
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