Diseño de una propuesta de ejercicios físicos para mujeres gestantes asistentes al Fami de la Asociación Angeles de María Paz.

La ﬁnalidad de una propuesta de ejercicio físico es la mejora de la salud mediante la reducción de los factores de riesgo por padecer enfermedades crónicas. Para ello, es necesario provocar adaptaciones ﬁsiológicas que mejoren el rendimiento metabólico orgánico, utilizando el entrenamiento de las cu...

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Autores:: Jimenez Vega, Hector David

Tipo de recurso:: Trabajo de grado de pregrado

Fecha de publicación:: 2013

Institución:: Universidad Libre

Repositorio:: RIU - Repositorio Institucional UniLibre

Idioma:: spa

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description	La ﬁnalidad de una propuesta de ejercicio físico es la mejora de la salud mediante la reducción de los factores de riesgo por padecer enfermedades crónicas. Para ello, es necesario provocar adaptaciones ﬁsiológicas que mejoren el rendimiento metabólico orgánico, utilizando el entrenamiento de las cualidades físicas básicas: resistencia, fuerza, y ﬂexibilidad controlando la composición corporal. La propuesta se desarrollara en los talleres que se realizan en el FAMI (Familia Mujer Infancia)I, ellas asisten 3 veces por semana a dicho proceso en la jornada nocturna. Desde la educación del cuerpo se busca intervenir en la mayor cantidad de grupos poblacionales, el licenciado en educación física está en la capacidad de programar ejercicio físico y aconsejar la generación de hábitos saludables a un sin número de personas cuyas características sean diferentes. Es por estas razones que desde el área de la licenciatura en educación física se busca diseñar la propuesta de ejercicio físico, utilizando herramientas propias de la asignatura.
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Fisiología Clínica del ejercicio. Madrid: Paramericana; 2006. Barakat R. Influencia del trabajo aeróbico programado en el desarrollo de la gestación. Parámetros materno-fetales]. Madrid: Universidad Politécnica de Madrid; 2002. Mata, F.; Chulvi, I.; Roig, J.; Heredia, J.R.; Isidro, F.; Benítez Sillero, J.D.; Guillén del Castillo, M. Prescripción del ejercicio físico durante el embarazo Publicado en Rev Andal Med Deporte.2010; 03 :68-79 - vol.03 núm 02 Jose maria cagigal,deporte y ciencia, teoría de la activida física, 1968 F. Mata,2010 Revista Andaluza de Medicina del Deporte. http://www.nutrinfo.com/pagina/info/revista_medicina_deporte_vol_3_2.p df Kisner C, Colby LA. Ejercicio terapéutico: fundamentos y técnicas. Barcelo- Kisner C, Colby LA. Ejercicio EditorialPaidotribo; 2005. F. Mata,2010 Revista Andaluza de Medicina del Deporte. http://www.nutrinfo.com/pagina/info/revista_medicina_deporte_vol_3_2.p df Artal, R., Wiswell, R & Drinkwater, B. (1991). 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Mata,2010 Revista Andaluza de Medicina del Deporte. http://www.nutrinfo.com/pagina/info/revista_medicina_deporte_vol_3_2.p df Entin PL, Munhall KM. Recommendations regarding exercise during pregnancy made by private group practice obstetricians in the USA. J. 2006 American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) 2002. José Ricardo Serra Grima Doc. Victoria López Barcelona, Prescripción De Ejercicio Físico Para La Salud, pág. 441. Universidad Dexeus Colado JC, Chulvi I. Los programas de acondicionamiento muscular en las diferentes etapas de desarrollo madurativo y en determinadas alteraciones orgánicas. En Rodríguez PL. Ejercicio físico en salas de acondicionamiento muscular. Madrid: Panamericana; 2008. López JL, Fernández A. Fisiología del Ejercicio. 3ª ed. Madrid: Panamericana; 2006. Barakat R, Stirling J. Influencia del ejercicio físico aeróbico durante el embarazo en los niveles de hemoglobina y de hierro maternos. RICYDE. 2008. Colado JC, Chulvi I. Los programas de acondicionamiento muscular en las diferentes etapas de desarrollo madurativo y en determinadas alteraciones orgánicas. En Rodríguez PL. Ejercicio físico en salas de acondicionamiento muscular. Madrid: Panamericana; 2008 Msc. Mercedes Estupiñán González-universidad matanzas cuba Lic. Luis Orlando González-universidad Habana cuba año 2006 José Ricardo Serra Grima Doc. Victoria López Barcelona, Prescripción De Ejercicio Físico Para La Salud, pág. 446. Universidad Dexeus José Ricardo Serra Grima Doc. Victoria López Barcelona, Prescripción De Ejercicio Físico Para La Salud, pág. 449. Universidad Dexeus Barakat, R. (2006). El ejercicio físico durante el embarazo. Madrid: Editorial Pearson Doctor Arnold Kegel,1948 Julian de zubiria, instituto Alberto Merani 2007, arevalodeleon.com/focim/.../23.../22-Los_modelos_pedagogicos.pdf Ocaña Ortiz,Alexander Luis, centro de estudios pedagógicos y didácticos Cepedid. Barranquilla. 2005. (1994). Compendio de metodologías en la enseñanza de lectura y estilos de aprendizaje (2da Ed.). Ponce, PR: Pontificia Universidad Católica de Puerto Rico. Taylor y Bogdan (1986, cita el Rodríguez y col,1996) Pita Fernández, Pértegas Díaz, S, Universitario de A Coruña (España) José Ignacio Ruiz ,metodología de investigación cualitativa. Lombardi L. Giovanna Caracas, 17 febrero 2009 Lombardi L. Giovanna Caracas, 17 febrero 2009 Mosston, M y 5. Ashworth (1993). La enseñanza de la Educación Física, la reforma de los estilos de enseñanza. Barcelona, España, Editorial Hispano Europea.
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Es por estas razones que desde el área de la licenciatura en educación física se busca diseñar la propuesta de ejercicio físico, utilizando herramientas propias de la asignatura.PDFapplication/pdfspahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiainfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2EjercicioEmbarazadasEducación físicaEducaciónTESIS - FACULTAD CIENCIAS DE LA EDUCACIÓNLICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTESEDUCACIÓN FÍSICAEJERCICIO FÍSICOMUJERESEMBARAZODiseñoPropuestaEjercicio físicoEmbarazoIntensidadDuraciónTiempoCapacidades físicasDiseño de una propuesta de ejercicios físicos para mujeres gestantes asistentes al Fami de la Asociación Angeles de María Paz.Tesis de Pregradoinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisMata, F.; Chulvi, I.; Roig, J.; Heredia, J.R.; Isidro, F.; Benítez Sillero, J.D.; Guillén del Castillo, M. Prescripción del ejercicio físico durante el embarazo Publicado en Rev Andal Med Deporte.2010; 03 :68-79 - vol.03 núm 02.Instituto colombiano de bienestar familiar www.icbf.gov.com.DANE, Censo sobre las mujeres en estado de embarazo. Año 2005. Respuesta otorgada el día marzo 9 del 2012, numero de radicado fue Ref. Rad. 20123130024002 20121510019691.Rubén Carballo, ejercicio físico durante el embarazo programas de actividad física en gest antes.Pivarnik JM, Mudd L. Oh Baby. Exercise during pregnancy and the postpar Exercise during pregnancy and the postpar--tum period. ACSMS Health Fit J. 2009;José Gil y Fresno Higiene física y moral del bilbaíno (1871)Artal R. Ejercicio y embarazo. Barcelona. Ediciones Médici; 1995..Barakat R. El ejercicio físico durante el embarazo. Madrid: Pearson Alhambra; 2006López JL, López LM. Fisiología Clínica del ejercicio. Madrid: Paramericana; 2006.Barakat R. Influencia del trabajo aeróbico programado en el desarrollo de la gestación. Parámetros materno-fetales]. Madrid: Universidad Politécnica de Madrid; 2002.Mata, F.; Chulvi, I.; Roig, J.; Heredia, J.R.; Isidro, F.; Benítez Sillero, J.D.; Guillén del Castillo, M. Prescripción del ejercicio físico durante el embarazo Publicado en Rev Andal Med Deporte.2010; 03 :68-79 - vol.03 núm 02Jose maria cagigal,deporte y ciencia, teoría de la activida física, 1968F. Mata,2010 Revista Andaluza de Medicina del Deporte. http://www.nutrinfo.com/pagina/info/revista_medicina_deporte_vol_3_2.p dfKisner C, Colby LA. Ejercicio terapéutico: fundamentos y técnicas. Barcelo- Kisner C, Colby LA. Ejercicio EditorialPaidotribo; 2005.F. Mata,2010 Revista Andaluza de Medicina del Deporte. http://www.nutrinfo.com/pagina/info/revista_medicina_deporte_vol_3_2.p dfArtal, R., Wiswell, R & Drinkwater, B. (1991). Exercise in pregnancy (2a ed.).Baltimore, Maryland, Estados Unidos: Williams and Wilkins.Cerqueira, M. Metabolismo en el embarazo. Modificaciones endocrinas. Modificaciones psíquicas. En Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia(SEGO), Tratado de Ginecología, Obstetricia y Medicina de la Reproducción.Tomo 1. Madrid: Editorial Médica Panamericana. (2003).Villaverde Fernández, S, Rodríguez, A, Villaverde Baron, S. Modificaciones de la sangre en el embarazo. Cambios circulatorios y respiratorios. Alteraciones de los sistemas digestivos y urinarios. Sistema óseo y dientes. Cambios en la piel.Otras modificaciones. En Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia(SEGO), Tratado de Ginecología, Obstetricia y Medicina de la Reproducción.Tomo 1. Madrid: Editorial Médica Panamericana. (2003).José Abellán Alemán. Guía para la prescripción de ejercicio físico en pacientes con riesgo cardiovascular.F. Mata,2010 Revista Andaluza de Medicina del Deporte. http://www.nutrinfo.com/pagina/info/revista_medicina_deporte_vol_3_2.p dfEntin PL, Munhall KM. Recommendations regarding exercise during pregnancy made by private group practice obstetricians in the USA. 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Ponce, PR: Pontificia Universidad Católica de Puerto Rico.Taylor y Bogdan (1986, cita el Rodríguez y col,1996)Pita Fernández, Pértegas Díaz, S, Universitario de A Coruña (España)José Ignacio Ruiz ,metodología de investigación cualitativa.Lombardi L. Giovanna Caracas, 17 febrero 2009Lombardi L. Giovanna Caracas, 17 febrero 2009Mosston, M y 5. Ashworth (1993). La enseñanza de la Educación Física, la reforma de los estilos de enseñanza. Barcelona, España, Editorial Hispano Europea.Jorge Luis García Fabela, ¿QUÉ ES EL PARADIGMA HUMANISTA EN LA EDUCACIÓN? 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