Sistematización de los ejercicios acrobáticos del porrismo para el desarrollo de la fuerza del tren superior
El estudio analiza cómo un plan de entrenamiento basado en ejercicios acrobáticos mejora la fuerza del tren superior en porristas universitarios. A través de pruebas físicas y encuestas, evalúa su impacto en el rendimiento y prevención de lesiones, destacando la importancia de la sistematización del...
- Autores:
-
Lobera, Esteban
Bocachica, Wilson
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2025
- Institución:
- Universidad Libre
- Repositorio:
- RIU - Repositorio Institucional UniLibre
- Idioma:
- OAI Identifier:
- oai:repository.unilibre.edu.co:10901/30606
- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/10901/30606
- Palabra clave:
- Desarrollo de fuerza
Atletas universitarios
Acondicionamiento físico
Fuerza del tren superior
Ejercicios acrobáticos
Prevención de lesiones
Physical conditioning
Performance improvement
Strength development
Cheerleading
Systematization
Training plan
Injury prevention
Porrismo
Deportes
- Rights
- openAccess
- License
- http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/
| Summary: | El estudio analiza cómo un plan de entrenamiento basado en ejercicios acrobáticos mejora la fuerza del tren superior en porristas universitarios. A través de pruebas físicas y encuestas, evalúa su impacto en el rendimiento y prevención de lesiones, destacando la importancia de la sistematización del entrenamiento. |
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