Prevención del riesgo psicosocial desde la psicología positiva en el ámbito laboral
El objetivo de este articulo es reflexionar sobre la aplicación de la psicología positiva en el ámbito laboral para la prevención del riesgo psicosocial, partiendo de conceptos principales dados por las organizaciones gubernamentales y las leyes nacionales, como base para la conjugación de términos...
- Autores:
-
Cárdenas Roa, Paola Andrea
- Tipo de recurso:
- Fecha de publicación:
- 2023
- Institución:
- Universidad Libre
- Repositorio:
- RIU - Repositorio Institucional UniLibre
- Idioma:
- OAI Identifier:
- oai:repository.unilibre.edu.co:10901/25527
- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/10901/25527
- Palabra clave:
- Salud Mental
Prevención
Psicologia Positiva
Optimismo
Mental Health
Prevention
Positive Psychology
Optimism
- Rights
- openAccess
- License
- http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/
id |
RULIBRE2_5771b2d03db711cfaf03fdb5d119479c |
---|---|
oai_identifier_str |
oai:repository.unilibre.edu.co:10901/25527 |
network_acronym_str |
RULIBRE2 |
network_name_str |
RIU - Repositorio Institucional UniLibre |
repository_id_str |
|
dc.title.spa.fl_str_mv |
Prevención del riesgo psicosocial desde la psicología positiva en el ámbito laboral |
title |
Prevención del riesgo psicosocial desde la psicología positiva en el ámbito laboral |
spellingShingle |
Prevención del riesgo psicosocial desde la psicología positiva en el ámbito laboral Salud Mental Prevención Psicologia Positiva Optimismo Mental Health Prevention Positive Psychology Optimism |
title_short |
Prevención del riesgo psicosocial desde la psicología positiva en el ámbito laboral |
title_full |
Prevención del riesgo psicosocial desde la psicología positiva en el ámbito laboral |
title_fullStr |
Prevención del riesgo psicosocial desde la psicología positiva en el ámbito laboral |
title_full_unstemmed |
Prevención del riesgo psicosocial desde la psicología positiva en el ámbito laboral |
title_sort |
Prevención del riesgo psicosocial desde la psicología positiva en el ámbito laboral |
dc.creator.fl_str_mv |
Cárdenas Roa, Paola Andrea |
dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv |
Olga, Henao |
dc.contributor.author.none.fl_str_mv |
Cárdenas Roa, Paola Andrea |
dc.subject.spa.fl_str_mv |
Salud Mental Prevención Psicologia Positiva Optimismo |
topic |
Salud Mental Prevención Psicologia Positiva Optimismo Mental Health Prevention Positive Psychology Optimism |
dc.subject.subjectenglish.spa.fl_str_mv |
Mental Health Prevention Positive Psychology Optimism |
description |
El objetivo de este articulo es reflexionar sobre la aplicación de la psicología positiva en el ámbito laboral para la prevención del riesgo psicosocial, partiendo de conceptos principales dados por las organizaciones gubernamentales y las leyes nacionales, como base para la conjugación de términos que lleven a una mayor integralidad entre la psicología positiva, el ámbito laboral y la mitigación de los riesgos psicosociales, generando una perspectiva más holística sobre el trabajador, donde se fomente una mejor calidad de vida desde el reconocimiento de los factores positivos individuales y sus potencialidades en el desempeño laboral. Aunado a ello el fortalecimiento organizacional por medio de los entornos saludables que puede proporcionar la aplicación de la psicología positiva dentro del ámbito laboral. |
publishDate |
2023 |
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv |
2023-06-27T18:51:34Z |
dc.date.available.none.fl_str_mv |
2023-06-27T18:51:34Z |
dc.date.created.none.fl_str_mv |
2023-06-16 |
dc.type.coar.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
dc.type.local.spa.fl_str_mv |
Tesis de Especialización |
dc.type.driver.spa.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
https://hdl.handle.net/10901/25527 |
url |
https://hdl.handle.net/10901/25527 |
dc.relation.references.spa.fl_str_mv |
Naciones Unidas, Noticias ONU, La Depresión Y La Ansiedad Provocan La Pérdida Anual De 12.000 Millones De Días De Trabajo Y Un Billón De Dólares (2022), Https://News.Un.Org/Es/Story/2022/09/1515371 Commission Of The European Communities, Adapting to change in work and society: a new Community strategy on health and safety at work 2002–2006 European Foundation For The Improvement Of Living And Working Conditions. Violence, Bul-Lying And Harassment In The Workplace. Recuperado El 10 De Abril De 2006. Http:// Www.Eurofound.Eu.Int/Ewco/Reports/ TN0406TR01/TN0406TR01.Htm [Not Working. New URL: Http://Www.Eurofound.Europa.Eu/]; 2005 Organización Mundial De La Salud OMS (2013), Https://Www.Who.Int/Es/News/Item/03-06-2022-Why-Mental-Health-Is-A Priority-For-Action-On-Climate Change#:~:Text=La%20OMS%20define%20la%20salud,Aportar%20algo%20a%2 0su%20comunidad%C2%BB Organización Internacional Del Trabajo OIT, (2004) Https://Www.Ilo.Org/Americas/Sala-De-Prensa/WCMS_LIM_653_SP/Lang-- Es/Index.Htm#:~:Text=El%20Tesauro%20de%20la%20Organizaci%C3%B3n,Sust ento%20necesarios%20para%20los%20individuos. Ministerio de Salud, Ley 1616, Por Medio De La Cual Se Expide La Ley De Salud Mental Y Se Dictan Otras Disposiciones, 2013. Resolución No. 2646 De 2008 Del Ministerio De La Protección Social, Https://Www.Apccolombia.Gov.Co/Normativa/Resolucion-No-2646-De-2008-Del Ministerio-De-La-Proteccion Social#:~:Text=Por%20la%20cual%20se%20establecen,Causadas%20por%20el%2 0estr%C3%A9s%20ocupacional. Ministerio de Trabajo, Resolución 2404, Por la cual se adopta la Batería de Instrumentos para la Evaluación de Factores de Riesgo Psicosocial, 2019. Ministerio de Salud, Ley 1616, Por Medio De La Cual Se Expide La Ley De Salud Mental Y Se Dictan Otras Disposiciones, 2013. Ministerio de Salud, Ley 1616, Por Medio De La Cual Se Expide La Ley De Salud Mental Y Se Dictan Otras Disposiciones, 2013. Domínguez R.L., Ibarra E., La Psicología Positiva: Un Nuevo Enfoque Para El Estudio De La Felicidad, 2017. Castro P., Aplicación De La Psicología Positiva En El Ámbito Laboral, 2012. Salanova, M, Organizaciones Saludables Y Desarrollo De Recursos Humanos. Estudios Financieros, 2008 Seligman, M., & Csikszentmihalyi, M., Positive Psychology: An Introduction. American Psychologist, 2000. Contreras F., Esguerra G., Psicología Positiva: Una Nueva Perspectiva En Psicología, 2006 Lupano M., Castro A., Psicología Positiva: Análisis Desde Su Surgimiento, 2010. Castro S., Psicología Positiva En El Trabajo: Las Claves Para Llevarlo A La Práctica, 2023, Https://Www.Iepp.Es/Psicologia-Positiva-Trabajo/ Salanova M., Llorens S., Martínez I., Aportaciones Desde La Psicología Organizacional Positiva Para Desarrollar Organizaciones Saludables Y Resilientes, 2016. Ferreira A., Estrategias Efectivas De Feedback Positivo Y Correctivo En El Español Como Lengua Extranjera, 2006. Omar A, Constructos Fundacionales de la Psicología Organizacional Positiva, 2015. Velasco R., Londoño C., Calidad de vida objetiva, optimismo y variables socio jurídicas, predictivos de la calidad de vida subjetiva en colombianos desmovilizados, 2011. Antequera F., y Grasso L., Capital psíquico, neuroplasticidad y bienestar en el envejecimiento exitoso, 2019. Rojas M., En colaboración con BBVA, cerebro, nuestro mejor aliado contra el estrés, 2022, https://www.youtube.com/watch?v=0noAwrWY78U Kim E., Hagan K., Grodstein F., DaMeo D., De Vivo I., Kubzansky L., Optimism and Cause-Specific Mortality: A Prospective Cohort Study, 2017. Salanova M. Organizaciones saludables: una aproximación desde la Psicología Positiva. Psicología positiva aplicada, 2009. |
dc.rights.uri.*.fl_str_mv |
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/ |
dc.rights.license.*.fl_str_mv |
Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia |
dc.rights.accessrights.spa.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/openAccess |
dc.rights.coar.spa.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
rights_invalid_str_mv |
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/ Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
eu_rights_str_mv |
openAccess |
dc.format.spa.fl_str_mv |
PDF |
dc.coverage.spatial.spa.fl_str_mv |
Pereira |
institution |
Universidad Libre |
bitstream.url.fl_str_mv |
http://repository.unilibre.edu.co/bitstream/10901/25527/7/Prevenci%c3%b3n%20Del%20Riesgo%20Psicosocial%20Desde%20La.pdf.jpg http://repository.unilibre.edu.co/bitstream/10901/25527/8/AUTORIZACIO%cc%81N%20PARA%20LA%20PUBLICACIO%cc%81N%20%281%29.pdf.jpg http://repository.unilibre.edu.co/bitstream/10901/25527/6/license.txt http://repository.unilibre.edu.co/bitstream/10901/25527/3/Prevenci%c3%b3n%20Del%20Riesgo%20Psicosocial%20Desde%20La.pdf http://repository.unilibre.edu.co/bitstream/10901/25527/5/AUTORIZACIO%cc%81N%20PARA%20LA%20PUBLICACIO%cc%81N%20%281%29.pdf |
bitstream.checksum.fl_str_mv |
19c9f5a531b5c093449ff4938f7e8061 f2eee25509a88424e9a3f393e27d1e53 8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33 502b6424688464743b341037ecbb0285 da9c5a3c13545625febce0659f728865 |
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 |
repository.name.fl_str_mv |
Repositorio Institucional Unilibre |
repository.mail.fl_str_mv |
repositorio@unilibrebog.edu.co |
_version_ |
1814090543608627200 |
spelling |
Olga, HenaoCárdenas Roa, Paola AndreaPereira2023-06-27T18:51:34Z2023-06-27T18:51:34Z2023-06-16https://hdl.handle.net/10901/25527El objetivo de este articulo es reflexionar sobre la aplicación de la psicología positiva en el ámbito laboral para la prevención del riesgo psicosocial, partiendo de conceptos principales dados por las organizaciones gubernamentales y las leyes nacionales, como base para la conjugación de términos que lleven a una mayor integralidad entre la psicología positiva, el ámbito laboral y la mitigación de los riesgos psicosociales, generando una perspectiva más holística sobre el trabajador, donde se fomente una mejor calidad de vida desde el reconocimiento de los factores positivos individuales y sus potencialidades en el desempeño laboral. Aunado a ello el fortalecimiento organizacional por medio de los entornos saludables que puede proporcionar la aplicación de la psicología positiva dentro del ámbito laboral.Universidad Libre Seccional Pereira -- Facultad de Ciencias de la Salud, Exactas y Naturales -- Especialización en Seguridad y Salud en Trabajo, Gerencia y Control de RiesgosThe objective of this article is to reflect on the application of positive psychology in the workplace for the prevention of psychosocial risk, based on main concepts given by government organizations and national laws, as a basis for the combination of terms that lead to a greater integration between positive psychology, the workplace and the mitigation of psychosocial risks, generating a more holistic perspective on the worker, where a better quality of life is promoted from the recognition of individual positive factors and their potential in work performance . In addition to this, the organizational strengthening through healthy environments that can provide the application of positive psychology within the workplace.PDFhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiainfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Salud MentalPrevenciónPsicologia PositivaOptimismoMental HealthPreventionPositive PsychologyOptimismPrevención del riesgo psicosocial desde la psicología positiva en el ámbito laboralTesis de Especializacióninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fNaciones Unidas, Noticias ONU, La Depresión Y La Ansiedad Provocan La Pérdida Anual De 12.000 Millones De Días De Trabajo Y Un Billón De Dólares (2022), Https://News.Un.Org/Es/Story/2022/09/1515371Commission Of The European Communities, Adapting to change in work and society: a new Community strategy on health and safety at work 2002–2006European Foundation For The Improvement Of Living And Working Conditions. Violence, Bul-Lying And Harassment In The Workplace. Recuperado El 10 De Abril De 2006. Http:// Www.Eurofound.Eu.Int/Ewco/Reports/ TN0406TR01/TN0406TR01.Htm [Not Working. New URL: Http://Www.Eurofound.Europa.Eu/]; 2005Organización Mundial De La Salud OMS (2013), Https://Www.Who.Int/Es/News/Item/03-06-2022-Why-Mental-Health-Is-A Priority-For-Action-On-Climate Change#:~:Text=La%20OMS%20define%20la%20salud,Aportar%20algo%20a%2 0su%20comunidad%C2%BBOrganización Internacional Del Trabajo OIT, (2004) Https://Www.Ilo.Org/Americas/Sala-De-Prensa/WCMS_LIM_653_SP/Lang-- Es/Index.Htm#:~:Text=El%20Tesauro%20de%20la%20Organizaci%C3%B3n,Sust ento%20necesarios%20para%20los%20individuos.Ministerio de Salud, Ley 1616, Por Medio De La Cual Se Expide La Ley De Salud Mental Y Se Dictan Otras Disposiciones, 2013.Resolución No. 2646 De 2008 Del Ministerio De La Protección Social, Https://Www.Apccolombia.Gov.Co/Normativa/Resolucion-No-2646-De-2008-Del Ministerio-De-La-Proteccion Social#:~:Text=Por%20la%20cual%20se%20establecen,Causadas%20por%20el%2 0estr%C3%A9s%20ocupacional.Ministerio de Trabajo, Resolución 2404, Por la cual se adopta la Batería de Instrumentos para la Evaluación de Factores de Riesgo Psicosocial, 2019.Ministerio de Salud, Ley 1616, Por Medio De La Cual Se Expide La Ley De Salud Mental Y Se Dictan Otras Disposiciones, 2013.Ministerio de Salud, Ley 1616, Por Medio De La Cual Se Expide La Ley De Salud Mental Y Se Dictan Otras Disposiciones, 2013.Domínguez R.L., Ibarra E., La Psicología Positiva: Un Nuevo Enfoque Para El Estudio De La Felicidad, 2017.Castro P., Aplicación De La Psicología Positiva En El Ámbito Laboral, 2012.Salanova, M, Organizaciones Saludables Y Desarrollo De Recursos Humanos. Estudios Financieros, 2008Seligman, M., & Csikszentmihalyi, M., Positive Psychology: An Introduction. American Psychologist, 2000.Contreras F., Esguerra G., Psicología Positiva: Una Nueva Perspectiva En Psicología, 2006Lupano M., Castro A., Psicología Positiva: Análisis Desde Su Surgimiento, 2010.Castro S., Psicología Positiva En El Trabajo: Las Claves Para Llevarlo A La Práctica, 2023, Https://Www.Iepp.Es/Psicologia-Positiva-Trabajo/Salanova M., Llorens S., Martínez I., Aportaciones Desde La Psicología Organizacional Positiva Para Desarrollar Organizaciones Saludables Y Resilientes, 2016.Ferreira A., Estrategias Efectivas De Feedback Positivo Y Correctivo En El Español Como Lengua Extranjera, 2006.Omar A, Constructos Fundacionales de la Psicología Organizacional Positiva, 2015.Velasco R., Londoño C., Calidad de vida objetiva, optimismo y variables socio jurídicas, predictivos de la calidad de vida subjetiva en colombianos desmovilizados, 2011.Antequera F., y Grasso L., Capital psíquico, neuroplasticidad y bienestar en el envejecimiento exitoso, 2019.Rojas M., En colaboración con BBVA, cerebro, nuestro mejor aliado contra el estrés, 2022, https://www.youtube.com/watch?v=0noAwrWY78UKim E., Hagan K., Grodstein F., DaMeo D., De Vivo I., Kubzansky L., Optimism and Cause-Specific Mortality: A Prospective Cohort Study, 2017.Salanova M. Organizaciones saludables: una aproximación desde la Psicología Positiva. Psicología positiva aplicada, 2009.THUMBNAILPrevención Del Riesgo Psicosocial Desde La.pdf.jpgPrevención Del Riesgo Psicosocial Desde La.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg20114http://repository.unilibre.edu.co/bitstream/10901/25527/7/Prevenci%c3%b3n%20Del%20Riesgo%20Psicosocial%20Desde%20La.pdf.jpg19c9f5a531b5c093449ff4938f7e8061MD57AUTORIZACIÓN PARA LA PUBLICACIÓN (1).pdf.jpgAUTORIZACIÓN PARA LA PUBLICACIÓN (1).pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg28791http://repository.unilibre.edu.co/bitstream/10901/25527/8/AUTORIZACIO%cc%81N%20PARA%20LA%20PUBLICACIO%cc%81N%20%281%29.pdf.jpgf2eee25509a88424e9a3f393e27d1e53MD58LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81748http://repository.unilibre.edu.co/bitstream/10901/25527/6/license.txt8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33MD56ORIGINALPrevención Del Riesgo Psicosocial Desde La.pdfPrevención Del Riesgo Psicosocial Desde La.pdfArticuloapplication/pdf158196http://repository.unilibre.edu.co/bitstream/10901/25527/3/Prevenci%c3%b3n%20Del%20Riesgo%20Psicosocial%20Desde%20La.pdf502b6424688464743b341037ecbb0285MD53AUTORIZACIÓN PARA LA PUBLICACIÓN (1).pdfAUTORIZACIÓN PARA LA PUBLICACIÓN (1).pdfapplication/pdf1666641http://repository.unilibre.edu.co/bitstream/10901/25527/5/AUTORIZACIO%cc%81N%20PARA%20LA%20PUBLICACIO%cc%81N%20%281%29.pdfda9c5a3c13545625febce0659f728865MD5510901/25527oai:repository.unilibre.edu.co:10901/255272023-08-03 11:48:56.07Repositorio Institucional Unilibrerepositorio@unilibrebog.edu.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 |