Promoción de la salud a través de un procedimiento educativo preventivo dirigido a la práctica regular de la flexibilidad en los niños de grado primero del Instituto Técnico Industrial Francisco José de Caldas sede D

La división de las características físicas más ampliamente admitida en la literatura sobre de la actividad física y el entrenamiento, presenta en cuatro aspectos básicos estas características: la resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad. De las cuatro aptitudes físicas básicas, la flex...

Full description

Autores:: Sierra Espinosa, Marco Alejandro

Tipo de recurso:: Trabajo de grado de pregrado

Fecha de publicación:: 2014

Institución:: Universidad Libre

Repositorio:: RIU - Repositorio Institucional UniLibre

Idioma:: spa

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description	La división de las características físicas más ampliamente admitida en la literatura sobre de la actividad física y el entrenamiento, presenta en cuatro aspectos básicos estas características: la resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad. De las cuatro aptitudes físicas básicas, la flexibilidad es la única que disminuye conforme aumenta la edad, basándose en un artículo de la revista portalfitness.com, se manifiesta que esto tiene lugar en el tejido conectivo, vinculado con la deshidratación gradual del organismo, el estiramiento estimula la activación de lubricantes entre las fibras de tejido conectivo e impide la formación de adherencias, con lo anterior se concibe que el entrenamiento de la flexibilidad reduce en gran medida la perdida de esta cualidad física que se provoca por el proceso de envejecimiento. El sistema esquelético en los niños aún no ha alcanzado su nivel de madurez, por ello tienen un mayor nivel de elasticidad, autores como Fomin y Filin (1975) determinaron que la columna vertebral alcanza su máximo de flexibilidad a la edad de 8 o 9 años y decrece constantemente en los años sucesivos .
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De las cuatro aptitudes físicas básicas, la flexibilidad es la única que disminuye conforme aumenta la edad, basándose en un artículo de la revista portalfitness.com, se manifiesta que esto tiene lugar en el tejido conectivo, vinculado con la deshidratación gradual del organismo, el estiramiento estimula la activación de lubricantes entre las fibras de tejido conectivo e impide la formación de adherencias, con lo anterior se concibe que el entrenamiento de la flexibilidad reduce en gran medida la perdida de esta cualidad física que se provoca por el proceso de envejecimiento. El sistema esquelético en los niños aún no ha alcanzado su nivel de madurez, por ello tienen un mayor nivel de elasticidad, autores como Fomin y Filin (1975) determinaron que la columna vertebral alcanza su máximo de flexibilidad a la edad de 8 o 9 años y decrece constantemente en los años sucesivos .pdfapplication/pdfspaspaUniversidad LibreLicenciatura en educación básica con énfasis en educación física recreación y deportesFacultad de Ciencias de la EducaciónEL AUTOR, manifiesta que la obra objeto de la presente autorización es original y la realizó sin violar o usurpar derechos de autor de terceros, por lo tanto la obra es de exclusiva autoría y tiene la titularidad sobre la misma. PARAGRAFO: En caso de presentarse cualquier reclamación o acción por parte de un tercero en cuanto a los derechos de autor sobre la obra en cuestión, EL AUTOR, asumirá toda la responsabilidad, y saldrá en defensa de los derechos aquí autorizados, para todos los efectos la universidad actúa como un tercero de buena fe. EL AUTOR, autoriza a LA UNIVERSIDAD LIBRE, para que en los términos establecidos en la Ley 23 de 1982, Ley 44 de 1993, Decisión andina 351 de 1993, Decreto 460 de 1995 y demás normas generales sobre la materia, utilice y use la obra objeto de la presente autorización.http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiainfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Promoción de la salud a través de un procedimiento educativo preventivo dirigido a la práctica regular de la flexibilidad en los niños de grado primero del Instituto Técnico Industrial Francisco José de Caldas sede DACTIVIDAD FISICA - SALUDDEPORTES - MOVIMIENTO - SALUDCALIDAD DE VIDA - NIÑOS - SALUDEDUCACION FISICA - HABITOS ALIMENTICIOS - NIÑOSTesis de Pregradoinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesis(s.f.). 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