Programa de Ejercicio Físico para Resistencia Cardiorrespiratoria y Fuerza de Agarre en Trabajadores, Cúcuta 2023

Digital

Autores:
Montoya-Lizarazo, Dennis Esmeralda
Flórez-Suárez, Manuel Alejandro
Suárez-Díaz, María Isabel
Blanco-Ramírez, Michelle Andrea
Chaustre-Alvernia, Paula Daniela
Tipo de recurso:
Trabajo de grado de pregrado
Fecha de publicación:
2024
Institución:
Universidad de Santander
Repositorio:
Repositorio Universidad de Santander
Idioma:
spa
OAI Identifier:
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Acceso en línea:
https://repositorio.udes.edu.co
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Palabra clave:
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Prevención primaria
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Esto reveló que la población trabajadora se encuentra expuesta a factores de riesgos cardiovasculares como el sedentarismo, la sobrecarga laboral y las condiciones de trabajo.El objetivo fue establecer los cambios de las cualidades de resistencia cardiorrespiratoria y fuerza de agarre a través de un programa de ejercicio físico en una empresa del sector industrial. Metodología: El enfoque de la investigación fue cuantitativo de tipo cuasiexperimental, se tomó una muestra de 19 trabajadores a los cuales se les evaluó la resistencia cardiorrespiratoria mediante la prueba de la caminata de los 6 minutos y la fuerza de agarre a través de la prueba de dinamometría, posterior a esto se implementó el programa de ejercicio físico durante 12 semanas. Resultados: Se registraron cambios en el 37% de los trabajadores con aptitud Muy Baja, mientras que el 26% con capacidad Baja obtuvo un aumento significativo en su capacidad cardiorrespiratoria, en cuanto a la fuerza de agarre el 47% con capacidad Débil disminuyó significativamente a un 26% y el 53% con aptitud Media se incrementó al 74%. Conclusiones: El programa de ejercicio físico mejora la resistencia y la fuerza de agarre de los trabajadores.In 2016 the World Health Organisation and the International Labour Organisation reported that 347,000 people died of ischaemic heart disease due to working 55 hours a week or more. This revealed that the working population is exposed to cardiovascular risk factors such as sedentary lifestyles, work overload and working conditions. The aim was to establish changes in cardiorespiratory endurance and grip strength qualities through a physical exercise programme in a company in the industrial sector. Methodology: The research approach was quantitative and quasi-experimental, a sample of 19 workers was taken and their cardiorespiratory endurance was evaluated by means of the 6-minute walk test and their grip strength by means of the dynamometry test, after which the physical exercise programme was implemented for 12 weeks. Results: Changes were recorded in 37% of workers with Very Low fitness, while 26% with Low fitness had a significant increase in their cardiorespiratory fitness, as for grip strength 47% with Weak fitness decreased significantly to 26% and 53% with Medium fitness increased to 74%. Conclusions: The physical exercise programme improves the endurance and grip strength of the workers.PregradoFisioterapeutaResumen 20 Summary 22 Introducción 24 Problema 26 Planteamiento del Problema 26 Justificación 28 Objetivos 31 Objetivo General 31 Objetivo Específicos 31 Pregunta de Investigación 31 Marco Teórico 32 Programa de Ejercicio físico 32 Cualidades Físicas 33 Fuerza Muscular 33 Resistencia Cardiorrespiratoria 34 Adaptaciones Corporales 35 Sistema Cardiovascular 35 Sistema Muscular 36 Sistema Pulmonar 37 Prueba de Valoración de Fuerza y Resistencia 37 Prueba de Dinamometría....................................... 37 Datos de Fuerza de Prensión de la Mano Dominante Valores de Referencia EWGSOP..............................38 Caminata de los seis minutos ............................................................................................................................................................... 39 Datos de Clasificación de la Aptitud Cardiorrespiratoria de Hombres y Mujeres en Función de la Distancia Recorrida en una Prueba de Marcha de Seis Minutos ........................................................................................40 Riesgo Cardiovascular ......................................................................................................................................................................................................................................40 Factores de Riesgo Conductuales .................................................................................................................................................................................................. 41 Factores de Riesgo Biológicos ............................................................................................................................................................................................................ 41 Entorno Laboral ..........................................................................................................................................................................................................................................................41 Entorno Laboral Saludable ...................................................................................................................................................................................................................... 41 Diseño Metodológico ..........................................................................................................................................................................................................................................43 Enfoque Metodológico de la Investigación ......................................................................................................................................................................43 Tipo de Estudio ............................................................................................................................................................................................................................................................43 Población.............................................................................................................................................................................................................................................................................. 43 Muestra .................................................................................................................................................................................................................................................................................. 43 Criterios de Inclusión ........................................................................................................................................................................................................................................ 43 Criterios de Exclusión ...................................................................................................................................................................................................................................... 44 Sistema de Hipótesis ............................................................................................................................................................................................................................................44 Hipótesis de Investigación (HI) ........................................................................................................................................................................................................ 44 Hipótesis Nula (H0) ............................................................................................................................................................................................................................................ 44 Descripción de Variables ................................................................................................................................................................................................................................44 Descripción de Variables ..............................................................................................................................................................................................................44 Operacionalización de las Variables ............................................................................................................................................................................................45 Técnicas de Recolección de la Información ....................................................................................................................................................................48 Fuentes de Información Primarias ................................................................................................................................................................................................ 48 Fuentes de Información Secundarias ........................................................................................................................................................................................ 48 Instrumentos de recolección de datos ...................................................................................................................................................................................... 48 Proceso de Obtención de la Información ............................................................................................................................................................................ 49 Prueba Piloto ....................................................................................................................................................................................................................................................................50 Técnicas de Procesamiento y Análisis de Datos ........................................................................................................................................................51 Validez y Confiabilidad....................................................................................................................................................................................................................................51 Consideraciones Éticas ....................................................................................................................................................................................................................................52 Análisis e Interpretación de Resultados ..................................................................................................................................................................................53 Resultados .............................................................................................................................................................................................................................................................53 Resistencia Cardiorrespiratoria de los Trabajadores de una Empresa del Sector Industrial de Cúcuta. ....................................................................................................................................................................................................................................................... 53 Resistencia Cardiorrespiratoria Antes y Despues de la Aplicación del Programa de Ejercicio Físico por Edad. ..........................................................................................................................................................................................................................................................53 Resistencia Cardiorrespiratoria Antes y Despues de la Aplicación del Programa de Ejercicio Físico por Sexo. ..........................................................................................................................................................................................................................................................54 Fuerza de Agarre en Trabajadores de una Empresa del Sector Industrial de Cúcuta. .................................... 55 Fuerza de Agarre Antes y Después de la Aplicación del Programa de Ejercicio Físico por Edad. ............................................................................................................................................................................................................................................................................................55 Fuerza de Agarre Antes y Después de la Aplicación del Programa de Ejercicio Físico Según por Sexo...............................................................................................................................................................................................................................................................................................56 Implementación de un Programa de Ejercicio Físico Enfocado en la Resistencia Cardiorrespiratoria y Fuerza de Agarre en la Población Objeto de Estudio. ................................................................ 56 Diseño e Implementación Programa de Ejercicio Físico ..............................................................................................................................57 Discusión................................................................................................................................................................................................................................................................................58 Conclusiones ....................................................................................................................................................................................................................................................................60 Recomendaciones ....................................................................................................................................................................................................................................................62 Referencias Bibliográficas ..........................................................................................................................................................................................................................64 Apéndices ..............................................................................................................................................................................................................................................................................7489application/pdfapplication/mswordUniversidad de SantanderT 14.24 F567pRepositorio Digital Universidad de Santanderhttps://repositorio.udes.edu.cohttps://repositorio.udes.edu.co/handle/001/10757spaUniversidad de SantanderCúcutaFacultad de Ciencias Médicas y de la SaludCúcuta, ColombiaFisioterapia1. 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Al consultar y hacer uso de este recurso, está aceptando las condiciones de uso establecidas por los autores.https://repositorio.udes.edu.coRepositorio Universidad de 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