Programa de Fuerza y Equilibrio Dirigido a los Adultos Mayores del Municipio de los Patios, 2023
Digital
- Autores:
-
Monsalve-Martínez, Andrea Patricia
Ortiz-Guerrero, Camila Andrea
Sierra-Pinzón, Geraldine Thais
Torrado-Torrado, Javier Eduardo
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2024
- Institución:
- Universidad de Santander
- Repositorio:
- Repositorio Universidad de Santander
- Idioma:
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- OAI Identifier:
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- Palabra clave:
- Fisioterapia
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Se realizó la asignación de un grupo de intervención (64 adultos mayores) y uno de control (34 adultos), se aplicaron las pruebas de equilibro como Prueba de alcance funcional, Tándem, prueba unipodal y prueba de Sit stand up para fuerza muscular pre y post implementación de un programa de fuerza y equilibrio. Resultados: En el grupo de intervención, se observaron mejoras en todas las pruebas de equilibrio. Después de la intervención, se evidenció una disminución del riesgo de caídas en el alcance funcional (de 81% a 69%) y en la prueba de tándem (de 64% a 61%). Además, hubo mejoras en las pruebas de equilibrio unipodal derecho e izquierdo, con una disminución del riesgo de caídas en ambos lados. Conclusiones: Los resultados evidencian la necesidad de diseñar estrategias de atención primaria en salud enfocadas en la educación para la salud, el autocuidado y la promoción de la actividad física. Es crucial implementar intervenciones que puedan mejorar el equilibrio y reducir el riesgo de caídas en esta población. La importancia de desarrollar estas intervenciones en los adultos mayores radica en la prevención de caídas y la mejora de su calidad de vida, permitiéndoles mantener su autonomía y bienestar general.Objective: to establish the effectiveness of a strength and balance programme in improving these physical qualities for the prevention of falls in this population. Methodology: The type of study of this research is experimental and longitudinal. An intervention group (64 older adults) and a control group (34 adults) were assigned. Balance tests such as Tandem, Unipodal test and Sit stand up test for muscular strength were applied before and after the implementation of a strength and balance programme to determine the physical condition of the group of older adults involved. Results: In the Intervention Group, more significant improvements were observed in all balance tests. After the intervention, a decrease in the risk of falling is observed in the functional reach (from 81% to 69%) and in the tandem test (from 64% to 61%). In addition, improvements are observed in the right and left unipodal balance tests, with a decreased risk of falls on both sides. Conclusions: The results evidence the need to design primary health care strategies from the approach of health education, self-care and promoting physical activity and implementing interventions that can help improve balance and reduce the risk of falls in this population.PregradoFisioterapeutaResumen ........................................................................................................................................ 18 Summary ....................................................................................................................................... 20 Introducción .................................................................................................................................. 22 Problema ....................................................................................................................................... 23 Planteamiento del Problema ......................................................................................................... 23 Justificación .................................................................................................................................. 25 Objetivos ....................................................................................................................................... 28 Objetivo General ........................................................................................................................... 28 Objetivo Especifico ....................................................................................................................... 28 Pregunta de Investigación ............................................................................................................. 28 Marco Teórico ............................................................................................................................... 29 Adulto Mayor ................................................................................................................................ 29 Envejecimiento ............................................................................................................................. 29 Envejecimiento de la Población .................................................................................................... 30 Programa de Actividad Física ....................................................................................................... 30 Fases del Programa de Actividad Física ....................................................................................... 31 Calentamiento ............................................................................................................................... 31 Estiramiento .................................................................................................................................. 31 Fase activa ..................................................................................................................................... 31 Equilibrio ...................................................................................................................................... 31 Fuerza ............................................................................................................................................ 32 Fuerza de Resistencia .................................................................................................................... 32 Prueba de Tándem......................................................................................................................... 33 Prueba Unipodal............................................................................................................................ 33 Prueba de Sit Stand up .................................................................................................................. 33 Prueba de Alcance Funcional ........................................................................................................ 34 Diseño Metodológico .................................................................................................................... 35 Enfoque Metodológico de la Investigación .................................................................................. 35 Tipo de Estudio ............................................................................................................................. 35 Población....................................................................................................................................... 35 Muestra ......................................................................................................................................... 35 Criterios de Inclusión .................................................................................................................... 36 Criterios de Exclusión ................................................................................................................... 36 Sistema de Hipótesis ..................................................................................................................... 36 Hipótesis de Investigación (HI) .................................................................................................... 36 Hipótesis Nula (H0) ...................................................................................................................... 36 Descripción de las Variables ......................................................................................................... 37 Operacionalización de las Variables ............................................................................................. 38 Técnicas de Recolección de la Información ................................................................................. 42 Instrumentos de Recolección de la Información ........................................................................... 42 Proceso de Obtención de la Información. ..................................................................................... 42 Prueba Piloto ................................................................................................................................. 43 Técnicas de Procesamiento y Análisis de Datos ........................................................................... 43 Validez y Confiabilidad ................................................................................................................ 44 Consideraciones Éticas ................................................................................................................. 44 Análisis e Interpretación de Resultados ........................................................................................ 46 Resultados ..................................................................................................................................... 46 Identificar las variables sociodemográficas de la población de estudio. ...................................... 46 Evaluación del equilibrio pre-post implementación en los adultos mayores ................................ 48 Determinación de la fuerza de resistencia en miembros inferiores pre y post implementación de un programa de actividad física en adultos mayores. ................................................................... 50 Programa de actividad física enfocado en las cualidades de fuerza y equilibrio en los adultos mayores que pertenecen a las asociaciones del municipio de Los Patios. .................................... 51 Implementación del programa de fuerza y equilibrio en los adultos mayores de las asociaciones del municipio de Los Patios ................ 56 Discusión....................................................................................................................................... 56 Conclusiones ................................................................................................................................. 58 Recomendaciones ......................................................................................................................... 60 Referencias Bibliográficas ............................................................................................................ 61 Apéndices ...................................................................................................................................... 6687 p.application/mswordapplication/pdfUniversidad de SantanderT 14.24 O784pRepositorio Digital Universidad de Santanderhttps://repositorio.udes.edu.cohttps://repositorio.udes.edu.co/handle/001/10761spaUniversidad de SantanderCúcutaFacultad de Ciencias Médicas y de la 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Al consultar y hacer uso de este recurso, está aceptando las condiciones de uso establecidas por los autores.https://repositorio.udes.edu.coRepositorio Universidad de 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