Programa de Actividad Física Para Adultos Mayores del Municipio de Los Patios, 2023
Digital
- Autores:
-
Perales-López, Eyilin Yurianny
Vera-Fajardo, Laura Marcela
Monroy-Rivera, Rafael Leonardo
Jiménez-López, Esneyder Alfredo
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2024
- Institución:
- Universidad de Santander
- Repositorio:
- Repositorio Universidad de Santander
- Idioma:
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- OAI Identifier:
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- Palabra clave:
- Fisioterapia
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Álvarez-Rey, Nohora Elizabeth30e7b435-5330-4c23-a38a-3bbc66a261e8-1Perales-López, Eyilin Yurianny45227a96-7397-4976-bf2f-e7b18da5ccfb-1Vera-Fajardo, Laura Marcela4b5ba8dc-2a9b-4591-b428-5bbd8e4abf92-1Monroy-Rivera, Rafael Leonardo649e750b-a014-49d1-bcee-a828fa28cd0a-1Jiménez-López, Esneyder Alfredo776843ed-e2a6-4547-8ba0-24251067ee79-1París-Pineda, Olga María1d91e525-995c-4fad-b2f4-f97fc211a1f9-1Messier-Riaño, Sandra Patriciafe84c8de-9ad8-4eb9-b86c-e70750f314b7-1Proyecto de Extensión Salud por los Años2024-07-25T15:52:14Z2025-06-252024-07-25T15:52:14Z2024-06-25DigitalEstablecer la efectividad de un programa de actividad física dirigido a adultos mayores del municipio de Los Patios. Investigación con enfoque cuantitativo, de tipo cuasi-experimental y corte longitudinal. Población conformada por 255 adultos mayores, muestreo no probabilístico por conveniencia, 50 del grupo intervención y 44 del grupo control. Se aplicaron la encuesta sociodemográfica, las pruebas de alcance funcional, prueba unipodal, prueba de tándem y prueba sit stand up, pre y post implementación durante 16 semanas del programa de equilibrio y fuerza. El 75% de los participantes fueron mujeres, el 88% con edades comprendidas entre 60 y 79 años, en las pruebas de alcance funcional, prueba unipodal, tándem y sit stand up se evidenció disminución en el riesgo de caída pre y post implementación del programa de actividad física en el grupo intervención; mientras que en el grupo control aumentó el riesgo de caída. La intervención a través del programa logró mejorar el equilibrio, la fuerza de miembros inferiores y disminuir el riesgo de caída, lo que demuestra la importancia de promover la actividad física en este grupo poblacional.Objective: To establish the effectiveness of a physical activity program aimed at older adults in the municipality of Los Patios. Methodology: Research with quantitative approach, quasi-experimental and longitudinal cut. The population consisted of 255 older adults, non-probabilistic sampling by convenience, 50 from the intervention group and 44 from the control group. The sociodemographic survey, functional range tests, unipodal test, tandem test and sit stand up test were applied pre and post implementation during 16 weeks of the balance and strength program. Results: 75% of the participants were women, 88% between 60 and 79 years of age. In the functional reach test, unipodal test, tandem test and sit stand up test, there was a decrease in the risk of falling pre and post implementation of the physical activity program in the intervention group, while in the control group the risk of falling increased. Conclusions: The intervention through the program improved balance, lower limb strength and decreased the risk of falling, which demonstrates the importance of promoting physical activity in this population group.PregradoFisioterapeutaProyecto de Extensión Salud por los AñosResumen ........................................................................................................................................ 16 Summary ....................................................................................................................................... 18 Introducción .................................................................................................................................. 20 Problema ....................................................................................................................................... 22 Planteamiento del Problema ......................................................................................................... 22 Justificación .................................................................................................................................. 24 Objetivos ....................................................................................................................................... 26 Objetivo General ........................................................................................................................... 26 Objetivo Específicos ..................................................................................................................... 26 Pregunta de Investigación ............................................................................................................. 27 Marco Teórico ............................................................................................................................... 27 Actividad Física ............................................................................................................................ 27 Envejecimiento ............................................................................................................................. 28 Factores que Aceleran el Envejecimiento ..................................................................................... 28 Factores que Retardan el Envejecimiento ..................................................................................... 28 Inactividad Física .......................................................................................................................... 29 Consecuencias de la Inactividad Física Relacionada con el Equilibrio ........................................ 29 Consecuencias de la Inactividad Física Relacionada con la Fuerza ............................................. 29 Caídas ............................................................................................................................................ 29 Prueba de Alcance Funcional ........................................................................................................ 30 Prueba Unipodal............................................................................................................................ 30 Prueba de Tándem......................................................................................................................... 30 Prueba de Sit Stand Up ................................................................................................................. 31 Programa de Actividad Física ....................................................................................................... 31 Componentes................................................................................................................................. 31 Diseño Metodológico .................................................................................................................... 32 Enfoque Metodológico de la Investigación .................................................................................. 32 Tipo de Estudio ............................................................................................................................. 32 Población....................................................................................................................................... 33 Muestra ......................................................................................................................................... 33 Criterios de Inclusión .................................................................................................................... 33 Criterios de Exclusión ................................................................................................................... 33 Sistema de Hipótesis ..................................................................................................................... 33 Hipótesis de Investigación ............................................................................................................ 34 Hipótesis Nula ............................................................................................................................... 34 Descripción de las Variables ......................................................................................................... 34 Técnicas de recolección de la información ................................................................................... 40 Instrumentos de Recolección de la Información ........................................................................... 40 Proceso de Obtención de la Información ...................................................................................... 41 Prueba Piloto ................................................................................................................................. 42 Técnicas de Procesamiento y Análisis de Datos ........................................................................... 42 Validez y Confiabilidad ................................................................................................................ 42 Consideraciones Éticas ................................................................................................................. 43 Análisis e Interpretación de Resultados ........................................................................................ 45 Resultados ..................................................................................................................................... 45 Características Sociodemográficas de los Adultos Mayores ........................................................ 45 Equilibrio en los Adultos Mayores Pre-intervención y Post-intervención ................................... 46 Fuerza Muscular en los Adultos Mayores Pre-intervención y Post-intervención......................... 47 Programa de Actividad Física para Mejorar Fuerza y Equilibrio en Adultos Mayores ................ 47 Implementación del Programa de Actividad Física para Mejorar Fuerza y Equilibrio en Adultos Mayores.................... 48 Discusión....................................................................................................................................... 48 Conclusiones ................................................................................................................................. 51 Recomendaciones ......................................................................................................................... 52 Referencias Bibliografías .............................................................................................................. 53 Apéndices ...................................................................................................................................... 6179 p.application/mswordapplication/pdfUniversidad de SantanderT 14.24 V271pRepositorio Digital Universidad de Santanderhttps://repositorio.udes.edu.cohttps://repositorio.udes.edu.co/handle/001/10738spaUniversidad de SantanderCúcutaFacultad de Ciencias Médicas y de la SaludCúcuta, ColombiaFisioterapia3. 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Al consultar y hacer uso de este recurso, está aceptando las condiciones de uso establecidas por los autores.https://repositorio.udes.edu.coRepositorio Universidad de 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