Prevalencia De La Sarcopenia En El Adulto Mayor Activo Del Centro De Acondicionamiento Y Preparación Física De La Liga De Natación De Antioquia, 2019.
Se realizará un estudio el cual determine la prevalencia de la Sarcopenia en una muestra de 60 adultos mayores iguales o superiores de 60 años, pertenecientes al programa al programa de actividad física del CAPF de la Liga de Natación de Antioquia. Se recolectarán datos de los grupos de adultos mayo...
- Autores:
-
Pulgarín-Giraldo, Silvia Mary
Garcés-Giraldo, Daniel Esteban
Arredondo-Dávila, Daniel
- Tipo de recurso:
- Tesis
- Fecha de publicación:
- 2020
- Institución:
- Universidad Católica de Oriente
- Repositorio:
- Repositorio UCO
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.uco.edu.co:20.500.13064/530
- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/20.500.13064/530
- Palabra clave:
- Sarcopenia
Adulto Mayor
Masa muscular
Sarcopenia
Elderly
Muscle mass
Psicomotricidad
Medicina deportiva
Desarrollo Psicomotor
Ejercicio físico
Ancianos- Deportes
- Rights
- License
- http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
id |
RUCO2_e80da1c262676d14dee6ad3f0b6c1b1c |
---|---|
oai_identifier_str |
oai:repositorio.uco.edu.co:20.500.13064/530 |
network_acronym_str |
RUCO2 |
network_name_str |
Repositorio UCO |
repository_id_str |
|
dc.title.es_ES.fl_str_mv |
Prevalencia De La Sarcopenia En El Adulto Mayor Activo Del Centro De Acondicionamiento Y Preparación Física De La Liga De Natación De Antioquia, 2019. |
title |
Prevalencia De La Sarcopenia En El Adulto Mayor Activo Del Centro De Acondicionamiento Y Preparación Física De La Liga De Natación De Antioquia, 2019. |
spellingShingle |
Prevalencia De La Sarcopenia En El Adulto Mayor Activo Del Centro De Acondicionamiento Y Preparación Física De La Liga De Natación De Antioquia, 2019. Sarcopenia Adulto Mayor Masa muscular Sarcopenia Elderly Muscle mass Psicomotricidad Medicina deportiva Desarrollo Psicomotor Ejercicio físico Ancianos- Deportes |
title_short |
Prevalencia De La Sarcopenia En El Adulto Mayor Activo Del Centro De Acondicionamiento Y Preparación Física De La Liga De Natación De Antioquia, 2019. |
title_full |
Prevalencia De La Sarcopenia En El Adulto Mayor Activo Del Centro De Acondicionamiento Y Preparación Física De La Liga De Natación De Antioquia, 2019. |
title_fullStr |
Prevalencia De La Sarcopenia En El Adulto Mayor Activo Del Centro De Acondicionamiento Y Preparación Física De La Liga De Natación De Antioquia, 2019. |
title_full_unstemmed |
Prevalencia De La Sarcopenia En El Adulto Mayor Activo Del Centro De Acondicionamiento Y Preparación Física De La Liga De Natación De Antioquia, 2019. |
title_sort |
Prevalencia De La Sarcopenia En El Adulto Mayor Activo Del Centro De Acondicionamiento Y Preparación Física De La Liga De Natación De Antioquia, 2019. |
dc.creator.fl_str_mv |
Pulgarín-Giraldo, Silvia Mary Garcés-Giraldo, Daniel Esteban Arredondo-Dávila, Daniel |
dc.contributor.advisor.spa.fl_str_mv |
Mosquera-Albornoz, Deivis Robinson |
dc.contributor.author.spa.fl_str_mv |
Pulgarín-Giraldo, Silvia Mary Garcés-Giraldo, Daniel Esteban Arredondo-Dávila, Daniel |
dc.contributor.corpauthor.es_ES.fl_str_mv |
Universidad Católica de Oriente |
dc.subject.es_ES.fl_str_mv |
Sarcopenia Adulto Mayor Masa muscular |
topic |
Sarcopenia Adulto Mayor Masa muscular Sarcopenia Elderly Muscle mass Psicomotricidad Medicina deportiva Desarrollo Psicomotor Ejercicio físico Ancianos- Deportes |
dc.subject.subjectenglish.es_ES.fl_str_mv |
Sarcopenia Elderly Muscle mass |
dc.subject.lemb.es_ES.fl_str_mv |
Psicomotricidad Medicina deportiva Desarrollo Psicomotor Ejercicio físico Ancianos- Deportes |
description |
Se realizará un estudio el cual determine la prevalencia de la Sarcopenia en una muestra de 60 adultos mayores iguales o superiores de 60 años, pertenecientes al programa al programa de actividad física del CAPF de la Liga de Natación de Antioquia. Se recolectarán datos de los grupos de adultos mayores, a los cuales se les aplicará la toma de medidas antropométricas (peso, estatura y perímetro de la pantorrilla), el test de la prensión manual y la Serie Corta de Rendimiento Físico se realizará la aplicación de una encuesta socio-demográfica con un cuestionario de estilos de vida, esto con el fin de identificar las falencias del grupo poblacional en su diario vivir las cuales puedan incidir en la aparición de la sarcopenia. El trabajo de campo se ejecutará en el primer semestre del año 2019 a una población de adultos mayores, iguales o superiores a 60 años con una participación voluntaria, del cual se busca obtener una muestra de 60 sujetos. a este tipo de población y a los mismos adultos mayores del municipio en la orientación sobre la prevención y tratamiento de la sarcopenia. Enfoque de la investigación: cuantitativo. / Alcance de la investigación: descriptivo. |
publishDate |
2020 |
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv |
2020-09-09T17:00:40Z |
dc.date.available.none.fl_str_mv |
2020-09-09T17:00:40Z |
dc.date.issued.none.fl_str_mv |
2020-09-09 |
dc.type.es_ES.fl_str_mv |
Research article |
dc.type.coar.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_93fc |
dc.type.driver.spa.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/report |
dc.type.coar.spa.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_46ec |
dc.type.redcol.spa.fl_str_mv |
https://purl.org/redcol/resource_type/TP |
dc.type.local.spa.fl_str_mv |
Tesis/Trabajo de grado - Monografía – Especialización |
format |
http://purl.org/coar/resource_type/c_46ec |
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
https://hdl.handle.net/20.500.13064/530 |
dc.identifier.bibliographicCitation.es_ES.fl_str_mv |
Pulgarín Giraldo, Silvia Mary; Garces Giraldo, Daniel Esteban; Arredondo Dávila, Daniel. Prevalencia De La Sarcopenia En El Adulto Mayor Activo Del Centro De Acondicionamiento Y Preparación Física De La Liga De Natación De Antioquia, 2019.(Trabajo de grado) Rionegro, Antioquia: Universidad Católica de Oriente; 2019. 45p. |
url |
https://hdl.handle.net/20.500.13064/530 |
identifier_str_mv |
Pulgarín Giraldo, Silvia Mary; Garces Giraldo, Daniel Esteban; Arredondo Dávila, Daniel. Prevalencia De La Sarcopenia En El Adulto Mayor Activo Del Centro De Acondicionamiento Y Preparación Física De La Liga De Natación De Antioquia, 2019.(Trabajo de grado) Rionegro, Antioquia: Universidad Católica de Oriente; 2019. 45p. |
dc.language.iso.es_ES.fl_str_mv |
spa |
language |
spa |
dc.relation.es_ES.fl_str_mv |
Trabajo de grados |
dc.rights.coar.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_14cb |
dc.rights.license.none.fl_str_mv |
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ |
dc.rights.spa.spa.fl_str_mv |
Acceso cerrado |
dc.rights.uri.*.fl_str_mv |
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/ |
dc.rights.accessrights.spa.fl_str_mv |
Closed Access |
dc.rights.cc.*.fl_str_mv |
Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia |
rights_invalid_str_mv |
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Acceso cerrado http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/ Closed Access Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia http://purl.org/coar/access_right/c_14cb |
dc.format.extent.es_ES.fl_str_mv |
45 |
dc.format.mimetype.es_ES.fl_str_mv |
application/pdf |
dc.coverage.spatial.spa.fl_str_mv |
Sudamérica, Colombia, Rionegro, Antioquia. |
dc.publisher.es_ES.fl_str_mv |
Universidad Católica de Oriente |
dc.publisher.department.es_ES.fl_str_mv |
Ciencias de la Educación |
dc.publisher.program.es_ES.fl_str_mv |
Licenciatura en Educación Fisica Recreación y Deportes |
institution |
Universidad Católica de Oriente |
bitstream.url.fl_str_mv |
https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/2d1bf30f-989c-497a-a70a-815833b2ca0b/download https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/3423970e-b98c-4c71-9ddb-13349793a476/download https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/fecaba40-f59b-45ed-a523-892a8abb8e5e/download https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/be8a3635-1f7c-43a7-b960-b268bad04f16/download https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/f14c8f2b-ed10-4f6c-978b-5e65cab9ac78/download https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/78e8e80f-1c47-4b5b-9056-b0aa1f37a02f/download https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/3f020051-b023-4959-a140-ee84aa7aa3b8/download https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/12ec2037-2933-4aaf-9261-e9ee29f42988/download https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/cc8bd218-5b34-43e3-b8d1-ac3832ef3773/download |
bitstream.checksum.fl_str_mv |
92a02ce7cda5164a98ec1a2f1c265772 3a19bdc93f935d5264b4bb227b3c3af0 5002abfc3818c8baa7c9da656fe51999 0de26870fc3989a3bd4721f0e727acab 010845330ff5c8439e0a9b24de156554 5cf76d639c16c89156413de6bcabeef1 517db7596311cda03d7b12289ba0a1ae 92a02ce7cda5164a98ec1a2f1c265772 217700a34da79ed616c2feb68d4c5e06 |
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 |
repository.name.fl_str_mv |
Repositorio Institucional Universidad Católica de Oriente |
repository.mail.fl_str_mv |
repositorio@uco.edu.co |
_version_ |
1814256071037943808 |
spelling |
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Acceso cerradohttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Closed AccessAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://purl.org/coar/access_right/c_14cbMosquera-Albornoz, Deivis RobinsonPulgarín-Giraldo, Silvia MaryGarcés-Giraldo, Daniel EstebanArredondo-Dávila, DanielUniversidad Católica de OrienteSudamérica, Colombia, Rionegro, Antioquia.2020-09-09T17:00:40Z2020-09-09T17:00:40Z2020-09-09https://hdl.handle.net/20.500.13064/530Pulgarín Giraldo, Silvia Mary; Garces Giraldo, Daniel Esteban; Arredondo Dávila, Daniel. Prevalencia De La Sarcopenia En El Adulto Mayor Activo Del Centro De Acondicionamiento Y Preparación Física De La Liga De Natación De Antioquia, 2019.(Trabajo de grado) Rionegro, Antioquia: Universidad Católica de Oriente; 2019. 45p.Se realizará un estudio el cual determine la prevalencia de la Sarcopenia en una muestra de 60 adultos mayores iguales o superiores de 60 años, pertenecientes al programa al programa de actividad física del CAPF de la Liga de Natación de Antioquia. Se recolectarán datos de los grupos de adultos mayores, a los cuales se les aplicará la toma de medidas antropométricas (peso, estatura y perímetro de la pantorrilla), el test de la prensión manual y la Serie Corta de Rendimiento Físico se realizará la aplicación de una encuesta socio-demográfica con un cuestionario de estilos de vida, esto con el fin de identificar las falencias del grupo poblacional en su diario vivir las cuales puedan incidir en la aparición de la sarcopenia. El trabajo de campo se ejecutará en el primer semestre del año 2019 a una población de adultos mayores, iguales o superiores a 60 años con una participación voluntaria, del cual se busca obtener una muestra de 60 sujetos. a este tipo de población y a los mismos adultos mayores del municipio en la orientación sobre la prevención y tratamiento de la sarcopenia. Enfoque de la investigación: cuantitativo. / Alcance de la investigación: descriptivo.A study will be carried out which will determine the prevalence of Sarcopenia in a sample of 60 adults over or over 60, belonging to the CAPF physical activity program of the Antioquia Swimming League. Data will be collected from the groups of older adults, to whom anthropometric measurements will be applied (calf weight, height and perimeter), the manual grip test and the Short Physical Performance Series The application of a sociodemographic survey will be carried out with a questionnaire of lifestyles, this in order to identify the shortcomings of the population group in their daily lives which can affect the appearance of sarcopenia. The field work will be carried out in the first semester of the year 2019 to a population of older adults, equal or over 60 years of age with a voluntary participation, from which a sample of 60 subjects is sought. to this type of population and to the same older adults of the municipality in the orientation on the prevention and treatment of sarcopenia. Research approach: quantitative. / Scope of the investigation: descriptive.45application/pdfspaUniversidad Católica de OrienteCiencias de la EducaciónLicenciatura en Educación Fisica Recreación y DeportesTrabajo de gradosSarcopeniaAdulto MayorMasa muscularSarcopeniaElderlyMuscle massPsicomotricidadMedicina deportivaDesarrollo PsicomotorEjercicio físicoAncianos- DeportesPrevalencia De La Sarcopenia En El Adulto Mayor Activo Del Centro De Acondicionamiento Y Preparación Física De La Liga De Natación De Antioquia, 2019.Research articleinfo:eu-repo/semantics/reporthttp://purl.org/coar/resource_type/c_46echttp://purl.org/coar/resource_type/c_93fchttps://purl.org/redcol/resource_type/TPTesis/Trabajo de grado - Monografía – EspecializaciónInterés GeneralLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-82626https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/2d1bf30f-989c-497a-a70a-815833b2ca0b/download92a02ce7cda5164a98ec1a2f1c265772MD53ORIGINALPrevalencia de la Sarcopenia am entrega.pdfPrevalencia de la Sarcopenia am entrega.pdfapplication/pdf905145https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/3423970e-b98c-4c71-9ddb-13349793a476/download3a19bdc93f935d5264b4bb227b3c3af0MD51carta de autorización.pdfcarta de autorización.pdfapplication/pdf498807https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/fecaba40-f59b-45ed-a523-892a8abb8e5e/download5002abfc3818c8baa7c9da656fe51999MD52TEXTPrevalencia de la Sarcopenia am entrega.pdf.txtPrevalencia de la Sarcopenia am entrega.pdf.txtExtracted texttext/plain82000https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/be8a3635-1f7c-43a7-b960-b268bad04f16/download0de26870fc3989a3bd4721f0e727acabMD55carta de autorización.pdf.txtcarta de autorización.pdf.txtExtracted texttext/plain6https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/f14c8f2b-ed10-4f6c-978b-5e65cab9ac78/download010845330ff5c8439e0a9b24de156554MD57THUMBNAILPrevalencia de la Sarcopenia am entrega.pdf.jpgPrevalencia de la Sarcopenia am entrega.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg3098https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/78e8e80f-1c47-4b5b-9056-b0aa1f37a02f/download5cf76d639c16c89156413de6bcabeef1MD56carta de autorización.pdf.jpgcarta de autorización.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg4400https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/3f020051-b023-4959-a140-ee84aa7aa3b8/download517db7596311cda03d7b12289ba0a1aeMD58LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-82626https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/12ec2037-2933-4aaf-9261-e9ee29f42988/download92a02ce7cda5164a98ec1a2f1c265772MD53CC-LICENSElicense_rdflicense_rdfapplication/rdf+xml; charset=utf-8811https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/cc8bd218-5b34-43e3-b8d1-ac3832ef3773/download217700a34da79ed616c2feb68d4c5e06MD5420.500.13064/530oai:repositorio.uco.edu.co:20.500.13064/5302024-09-18 23:32:10.459http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/info:eu-repo/semantics/closedAccessembargo2050-12-30https://repositorio.uco.edu.coRepositorio Institucional Universidad Católica de Orienterepositorio@uco.edu.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 |