Entrenamiento de la fuerza de miembros inferiores para la mejora de la salida de natación: una revisión documental
El propósito de esta revisión bibliográfica sistemática es conocer una variedad de métodos de entrenamiento que favorezcan la salida de natación. La muestra consistió en 50 documentos: libros, informes y artículos de revista. De estos últimos, 11 fueron tenidos en cuenta por cumplir con de los crite...
- Autores:
-
Herrera-Zapata, Héctor Andrés
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2022
- Institución:
- Universidad Católica de Oriente
- Repositorio:
- Repositorio UCO
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- OAI Identifier:
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- Acceso en línea:
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https://repositorio.uco.edu.co/handle/20.500.13064/1665
- Palabra clave:
- Salida de natación
Métodos de entrenamiento
Salto vertical
Salto horizontal
Fuerza
Swimming output
Training methods
Vertical jumping
Horizontal jumping
Strength
Entrenamiento deportivo
Natación - Entrenamiento
Deportes - Entrenamiento
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Medicina deportiva
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El propósito de esta revisión bibliográfica sistemática es conocer una variedad de métodos de entrenamiento que favorezcan la salida de natación. La muestra consistió en 50 documentos: libros, informes y artículos de revista. De estos últimos, 11 fueron tenidos en cuenta por cumplir con de los criterios de inclusión para la elaboración de los resultados, discusión y conclusiones. Libros e informes ayudaron con la contextualización y antecedentes para la construcción del ejercicio de escritura. Una vez seleccionados los artículos que cumplieran con los criterios de inclusión, se realizó la lectura de cada uno en búsqueda de los métodos de entrenamiento usados que buscaran favorecer la salida en natación, puntualmente el gesto del salto. Cabe aclarar que no todos los artículos fueron especializados en natación. Algunos de ellos tuvieron como deportes de estudio otros que también tenían el propósito de mejorar el gesto y la altura del salto. Entre los métodos de entrenamiento más recurrentes de los artículos abordados, estuvieron: pliométrico, método de contraste, entrenamiento con pérdida de velocidad, excéntrico pos activación y entrenamiento tradicional. La mayoría de ellos tuvieron resultados significativos en cuanto al desarrollo de sus propuestas de entrenamiento, aunque no todos fueron concluyentes en que estos mismos programas, aunque la mayoría lograron aumentos en la altura del salto, pudieran transferirse a la salida de natación con efectos significativos. |
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Libros e informes ayudaron con la contextualización y antecedentes para la construcción del ejercicio de escritura. Una vez seleccionados los artículos que cumplieran con los criterios de inclusión, se realizó la lectura de cada uno en búsqueda de los métodos de entrenamiento usados que buscaran favorecer la salida en natación, puntualmente el gesto del salto. Cabe aclarar que no todos los artículos fueron especializados en natación. Algunos de ellos tuvieron como deportes de estudio otros que también tenían el propósito de mejorar el gesto y la altura del salto. Entre los métodos de entrenamiento más recurrentes de los artículos abordados, estuvieron: pliométrico, método de contraste, entrenamiento con pérdida de velocidad, excéntrico pos activación y entrenamiento tradicional. La mayoría de ellos tuvieron resultados significativos en cuanto al desarrollo de sus propuestas de entrenamiento, aunque no todos fueron concluyentes en que estos mismos programas, aunque la mayoría lograron aumentos en la altura del salto, pudieran transferirse a la salida de natación con efectos significativos.The purpose of this systematic literature review is to learn about a variety of training methods that favor swimming starts. The sample contains 50 documents: books, reports and magazine articles. Of the latter, 11 were taken into account because they met the inclusion criteria for the preparation of the results, discussion and conclusions. Books and reports helped with the contextualization and background for the construction of the writing exercise. Once the articles that met the inclusion criteria were selected, each one was read in search of the training methods used that will seek to favor the start in swimming, specifically the jumping gesture. It should be noted that not all articles were specialized in swimming. Some of them had as study sports others that also had the purpose of improving the gesture and the height of the jump. Among the most recurrent training methods of the articles addressed were: plyometric, contrast method, training with loss of speed, post-activation eccentric and traditional training. Most of them had significant results regarding the development of their training proposals, although not all were conclusive that these same programs, although most achieved increases in jump height, could be transferred to the swim start with significant effects.Rionegro, Antioquia23p.application/pdfspaSalida de nataciónMétodos de entrenamientoSalto verticalSalto horizontalFuerzaSwimming outputTraining methodsVertical jumpingHorizontal jumpingStrengthEntrenamiento deportivoNatación - EntrenamientoDeportes - EntrenamientoEntrenamiento físicoMedicina deportivaEntrenamiento de la fuerza de miembros inferiores para la mejora de la salida de natación: una revisión documentalResistant training of lower limbs to improve initiative in swimming: a documentary reviewBachelor thesisTrabajo final de gradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTesis/Trabajo de grado - Monografía - PregradoInterés Generalhttp://purl.org/coar/access_right/c_16ecAcceso cerradohttps://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Ciencias de la EducaciónLicenciatura en Educación física, recreación y deportesORIGINALTrabajo de grado.pdfTrabajo de grado.pdfapplication/pdf330996https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/8865ca15-44c0-47c9-a48e-3bd0bcc7f1ac/download30b6df576fa3a3fc2c41d73c45e4d93fMD51Autorización de depósito.pdfAutorización de depósito.pdfapplication/pdf641731https://repositorio.uco.edu.co/bitstreams/4fd3298a-1dfc-4eef-a968-e3af8bdf596d/download28ab25d4c0d03b9420d88d681a87d243MD52LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; 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