Caracterización del Core en ligas y clubs deportivos de Bogotá.
El presente trabajo de grado busca realizar una profunda y consistente caracterización del estado de fuerza y estabilidad de la musculatura central del cuerpo conocida como “CORE”. La investigación tuvo tres principales pretensiones: a) conocer las concepciones del CORE que manejan los entrenadores...
- Autores:
-
Mosquera Velasco, Deysi Lorena
Pineda Becerra, Alejandro Martin
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2014
- Institución:
- Universidad Pedagógica Nacional
- Repositorio:
- Repositorio Institucional UPN
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.pedagogica.edu.co:20.500.12209/2642
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/20.500.12209/2642
- Palabra clave:
- Core
Deporte
Entrenamiento infanto-juvenil
Fuerza
Estabilidad
Rehabilitación
Prevención de lesiones
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- License
- https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
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El presente trabajo de grado busca realizar una profunda y consistente caracterización del estado de fuerza y estabilidad de la musculatura central del cuerpo conocida como “CORE”. La investigación tuvo tres principales pretensiones: a) conocer las concepciones del CORE que manejan los entrenadores de las ligas deportivas de Bogotá (cuestionario a los entrenadores); b) conocer el estado de fuerza-estabilidad de los deportistas bajo el mando de los entrenadores (test de fuerza-estabilidad del CORE); c) determinar si en las prácticas deportivas planificadas por los entrenadores dirigidas a los deportistas evaluados, se observaba entrenamiento de fuerza-estabilidad del CORE (observación realizada por los investigadores). Como resultado se obtuvieron el análisis de la fuerza y de la estabilidad del CORE, en donde el mejor resultado lo consiguieron los deportistas de bicicross, sin embargo demostraron en su mayoría un nivel medio. Además se obtuvo de los entrenadores la forma y constancia del entrenamiento del CORE en la planificación, junto al concepto que tienen del entrenamiento del CORE. Esta indagación se realizó en deportistas hombres en edades de 12 a 16 años, pertenecientes a las ligas deportivas de Bogotá de: ciclismo (bicicrós), patinaje, karate, tenis de mesa, tenis de campo. |
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La investigación tuvo tres principales pretensiones: a) conocer las concepciones del CORE que manejan los entrenadores de las ligas deportivas de Bogotá (cuestionario a los entrenadores); b) conocer el estado de fuerza-estabilidad de los deportistas bajo el mando de los entrenadores (test de fuerza-estabilidad del CORE); c) determinar si en las prácticas deportivas planificadas por los entrenadores dirigidas a los deportistas evaluados, se observaba entrenamiento de fuerza-estabilidad del CORE (observación realizada por los investigadores). Como resultado se obtuvieron el análisis de la fuerza y de la estabilidad del CORE, en donde el mejor resultado lo consiguieron los deportistas de bicicross, sin embargo demostraron en su mayoría un nivel medio. Además se obtuvo de los entrenadores la forma y constancia del entrenamiento del CORE en la planificación, junto al concepto que tienen del entrenamiento del CORE. Esta indagación se realizó en deportistas hombres en edades de 12 a 16 años, pertenecientes a las ligas deportivas de Bogotá de: ciclismo (bicicrós), patinaje, karate, tenis de mesa, tenis de campo.Submitted by Martin Suarez (mesuarezo@pedagogica.edu.co) on 2014-08-26T20:49:35Z No. of bitstreams: 1 TE-17040.pdf: 5877908 bytes, checksum: a607f0dfcf482dc9e3c57ccba9206bf9 (MD5)Approved for entry into archive by UPN Biblioteca (repositoriobiblioteca@pedagogica.edu.co) on 2015-09-29T19:55:17Z (GMT) No. of bitstreams: 1 TE-17040.pdf: 5877908 bytes, checksum: a607f0dfcf482dc9e3c57ccba9206bf9 (MD5)Made available in DSpace on 2015-09-29T19:55:17Z (GMT). No. of bitstreams: 1 TE-17040.pdf: 5877908 bytes, checksum: a607f0dfcf482dc9e3c57ccba9206bf9 (MD5)Made available in DSpace on 2017-12-12T22:00:42Z (GMT). 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Optimizing Performance by Improving Core Stability and Core Strength. Sports Med.Jan,A., & Lemmink,k. (2010). Core Muscle Response Times and Postural Reactions in Soccer Players and Nonplayers. American College of Sports Medicine, paginas 108-114Kaji, A; et al. (2010). transient effect of core stability exercises on postural sway during quient standing. Journal of Strength and Conditioning Research, paginas 382-388.Kibler, B. (2006). The Role of Core Stability in Athletic Function. Sports Med, paginas 190-198Mackenzie, B. (1997). www.brianmac.co.uk/corestabex.htm.Martin, D. (2004). Metodologia general del entrenamiento infantil y juvenil. Barcelona: paidotribo.McGill, S. (2010). Core Training: Evidence Translating to Better Performance and Injury. National Strength and Conditioning Association, paginas 33-46Miñarro, P. (2009). Fortalecimiento lumbo-abdominal y estabilidad de la columna vertebral. Facultad de Educación. Universidad de Murcia.Peña, G. (2012). 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