Programa de preparación física para la adquisición de hábitos saludables de vida en universitarios de 18 a 30 años del Centro Javeriano De Formación Deportiva

La importancia de realizar actividad física se ha incrementado en los últimos años en todo el mundo. Debido a la industrialización se han generado cambios en la forma de vida del ser humano aumentando los niveles de sedentarismo y por ende el incremento de enfermedades no transmisibles. Por esta razón, se han desarrollado múltiples estrategias en torno a la promoción de la práctica de la actividad física. Es por ello que en el presente estudio se plantea diseñar un programa de preparación física para la adquisición de hábitos saludables de vida por medio de la práctica de actividad física sistemática y regular, que pueda utilizarse tanto para estudiantes que inicien un proceso de preparación, como también para aquellos estudiantes que buscan complementar o potenciar sus prácticas deportivas. La implementación del programa busca fomentar el desarrollo humano multidimensional, disminuir los problemas más frecuentes relacionados con inadecuados hábitos de vida y contribuir a la mejora de la calidad de vida.

• Autores: Cubillos Diaz, Cristian David; Castrillón Segura, Jhon Mauricio; Maldonado Vargas, Maira Liceth
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2020
• Institución: Universidad Pedagógica Nacional
• Repositorio: Repositorio Institucional UPN
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:repository.pedagogica.edu.co:20.500.12209/12313
• Acceso en línea: http://hdl.handle.net/20.500.12209/12313
• Palabra clave: Hábitos saludables de vida; Actividad física; Programa de preparación física; Healthy habits of life; Physical activity; Physical preparation program
• License: https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/