Relación entre la práctica de la actividad física–deportiva y la mejora del bienestar físico–psicológico en personas mayores.

La clave para contar con una población sana es el denominado por la Organización Mundial de la Salud envejecimiento activo, el cual incluye estrategias de promoción de salud y prevención de las discapaci-dades e involucra programas de ejercicio físico o actividad física practicados de manera regular. Cada vez toma más auge el hecho de que la realización de una vida activa, con práctica de actividades y ejer-cicios físicos, ayuda a prevenir la aparición de enfermedades y mejora el bienestar subjetivo. Por ello, el objetivo del presente estudio es realizar una revisión de las ventajas de la práctica físico–deportiva en personas adultas, así como realizar una serie de recomendaciones para aumentar la eficiencia y eficacia de su puesta en práctica.

• Autores: Isorna Folgar, Manuel; Felpeto Lamas, Marta
• Tipo de recurso: Article of journal
• Fecha de publicación: 2014
• Institución: Universidad Pedagógica Nacional
• Repositorio: Repositorio Institucional UPN
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:repository.pedagogica.edu.co:20.500.12209/4718
• Acceso en línea: https://revistas.pedagogica.edu.co/index.php/LP/article/view/2777; http://hdl.handle.net/20.500.12209/4718
• Palabra clave: Actividad física; Personas adultas; Mayores; Envejecimiento; Physical activity; Adults; Seniors; Aging
• Rights: openAccess
• License: https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0