Fortaleciendo hábitos de vida saludable por medio de la Educación Física.

Este proyecto curricular particular surge como una respuesta a las conductas sedentarias que ha adoptado gran parte de la población a causa del aislamiento y la virtualidad, los cuales han sido el resultado de la actual pandemia, y han generado serias afecciones a la salud. De este modo, por medio de la educación física, se buscó fortalecer los hábitos de vida saludable en una comunidad determinada. Los mismos fortalecen el estado de salud y la calidad de vida de las personas que, practicándolos, pueden disfrutar de un bienestar físico, mental y social. Con este proyecto se busca crear personas reflexivas y conscientes de sus acciones, que sean capaces de entender la necesidad de cambiar ciertos aspectos de sus vidas que pueden ser contraproducentes para su salud. Este trabajo se realizó en 9 sesiones, efectuadas en un gimnasio de la ciudad de Bogotá, teniendo en cuenta los ejes humanístico, pedagógico y disciplinar del área de conocimiento. A través de este proyecto se logró fortalecer la alimentación balanceada, el descanso reparador, los hábitos de higiene y la importancia de la actividad física y el ejercicio en los participantes del proyecto.

• Autores: Chala Moreno, Sergio Ivan; Muñoz Sánchez, Mario Enrique; Parra Ríos, Diego Andrey
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2021
• Institución: Universidad Pedagógica Nacional
• Repositorio: Repositorio Institucional UPN
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:repository.pedagogica.edu.co:20.500.12209/16933
• Acceso en línea: http://hdl.handle.net/20.500.12209/16933
• Palabra clave: Vida saludable; Hábito; Promoción de la salud; Actividad física; Alimentación; Salud; Healthy life; Habit; Health promotion; Physical activity; Feeding; Health
• Rights: openAccess
• License: https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/