Danza terapéutica : programa para mejorar la condición física y composición corporal en la persona mayor del programa “Persona Mayor Edad y Vida del Círculo de Suboficiales de las Fuerzas Militares”.

La “Danza Terapéutica: Programa Para Mejorar La Condición Física Y Composición Corporal En La Persona Mayor” analiza el impacto de un programa de danza terapéutica en personas mayores del programa "Persona Mayor Edad y Vida" del Círculo de Suboficiales de las Fuerzas Militares. Con un diseño cuasiexperimental, participaron 30 personas mayores de 65 años, evaluando cambios en composición corporal y condición física mediante pruebas como el Senior Fitness Test y medidas antropométricas. La intervención de 8 semanas incluyó 16 sesiones adaptadas a las necesidades de los participantes, con énfasis en danzas folclóricas colombianas. Los resultados mostraron mejoras en fuerza, flexibilidad y equilibrio, aunque no se encontraron cambios significativos en peso o índice de masa corporal. La danza terapéutica demostró ser una herramienta efectiva para promover un envejecimiento activo, mejorando la funcionalidad física. Esta investigación destaca la importancia de programas accesibles y culturalmente adaptados para fomentar la calidad de vida y la autonomía en personas mayores, aportando evidencia para políticas de salud pública en Colombia.

• Autores: Durán García, Carlos Mario; Pérez Rayo, Juana Alexandra Janeth; Quiñonez Cabezas, Kevin Antonio
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2024
• Institución: Universidad Pedagógica Nacional
• Repositorio: Repositorio Institucional UPN
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:repository.pedagogica.edu.co:20.500.12209/20455
• Acceso en línea: http://hdl.handle.net/20.500.12209/20455
• Palabra clave: Adulto mayor; Danza terapéutica; Composición corporal; Actividad física; Therapeutic dance; Body composition; Physical activity; Older adults
• Rights: openAccess
• License: https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/