Propuesta metodológica para el potenciamiento de la fuerza prensil en las deportistas de la Federación Nacional de Jiu Jitsu sede Bogotá.
Diseño de una propuesta metodológica para el entrenamiento de la fuerza prensil en las deportistas de la Federación Nacional de Jiu Jitsu sede Bogotá, con el objetivo de mejorar su rendimiento deportivo, esto, bajo los lineamientos de la investigación Holística de tipo proyectiva que propone Hurtado...
- Autores:
-
Bernal Peña, Ana Maria
Arias Rubio, John Alexander
Pulido Rodriguez, Harold Giovanny
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2021
- Institución:
- Universidad Pedagógica Nacional
- Repositorio:
- Repositorio Institucional UPN
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.pedagogica.edu.co:20.500.12209/13347
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/20.500.12209/13347
- Palabra clave:
- Jiu Jitsu
Entrenamiento
Fuerza prensil
Mujer
Metodología
Jiu Jitsu
Training
Prehensile Strength
Female
Methodology
- Rights
- openAccess
- License
- https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
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Diseño de una propuesta metodológica para el entrenamiento de la fuerza prensil en las deportistas de la Federación Nacional de Jiu Jitsu sede Bogotá, con el objetivo de mejorar su rendimiento deportivo, esto, bajo los lineamientos de la investigación Holística de tipo proyectiva que propone Hurtado (2010), donde se utilizan matrices de análisis para cumplir las fases de este tipo de investigación, de aquí se desprende una revisión de metodologías de entrenamiento de fuerza. En consecuencia, se proyecta un macrociclo de 10 microciclos y 20 sesiones, teniendo en cuenta las fases e intensidades del entrenamiento de fuerza máxima. |
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En consecuencia, se proyecta un macrociclo de 10 microciclos y 20 sesiones, teniendo en cuenta las fases e intensidades del entrenamiento de fuerza máxima.Submitted by Ana Maria Bernal Peña (ambernalp@upn.edu.co) on 2021-07-03T03:27:44Z No. of bitstreams: 2 Propuesta metodologica para el potenciamiento.pdf: 10517275 bytes, checksum: 455e091edae0f373ee70bc3fa98a0eaf (MD5) licencia de uso.pdf: 1434756 bytes, checksum: dabe1323a5bd96fb00dd2bd8a6b85683 (MD5)Approved for entry into archive by Biblioteca UPN (repositoriobiblioteca@pedagogica.edu.co) on 2021-07-03T17:34:31Z (GMT) No. of bitstreams: 2 Propuesta metodologica para el potenciamiento.pdf: 10517275 bytes, checksum: 455e091edae0f373ee70bc3fa98a0eaf (MD5) licencia de uso.pdf: 1434756 bytes, checksum: dabe1323a5bd96fb00dd2bd8a6b85683 (MD5)Approved for entry into archive by Elsy Carolina Martínez (ecmartinezb@pedagogica.edu.co) on 2021-07-08T16:42:48Z (GMT) No. of bitstreams: 2 Propuesta metodologica para el potenciamiento.pdf: 10517275 bytes, checksum: 455e091edae0f373ee70bc3fa98a0eaf (MD5) licencia de uso.pdf: 1434756 bytes, checksum: dabe1323a5bd96fb00dd2bd8a6b85683 (MD5)Made available in DSpace on 2021-07-08T16:42:48Z (GMT). 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(2005).Strength and Conditioning for Judo. Strength and Conditioning Journal, 27(2):26-31.Andreato L. De Moraes S. De Moraes T. Esteves J. Andreato T. y Franchini, E. (2011). Estimated aerobic power, muscular strength and flexibility in elite Brazilian Jiu-Jitsu athletes. Science & Sports, 26(6), 329-337.Andreato L. Franchini, E, Moraes S. Esteves J. Pastório J. Andreato T. y Vieira J. (2012). Perfil morfológico de atletas de élite de Brazilian Jiu-Jitsu. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 18(1), 46-50.Barrera, F. (2015). Relación entre la fuerza de agarre y la morbimortalidad en pacientes mayores de 55 años en un programa de atención domiciliaria de una EPS la ciudad de Bogotá. Bogotá, D.C.Bernal Peña, H. (2019). Análisis comparativo entre los niveles de lactato y la frecuencia cardiaca de un combate de brazilian Jiu Jitsu simulado y una prueba de rendimiento anaeróbico específica de brazilian Jiu Jitsu.Cañadas M. y García J. (2005). 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