Ejercicio físico como herramienta para fortalecer la autonomía física y el autoconocimiento en el adulto mayor.
En este proyecto de grado se busca explorar cómo la intervención de la educación física puede ayudar a mejorar las capacidades físicas de los adultos mayores, buscando mejorar su autoconocimiento corporal y su autonomía física. Con la finalidad de que mediante sus propios procesos de reflexión pueda...
- Autores:
-
Santana Alonso, Stone Cristopher
Betancourt Hernández, Cesar Felipe
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2021
- Institución:
- Universidad Pedagógica Nacional
- Repositorio:
- Repositorio Institucional UPN
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.pedagogica.edu.co:20.500.12209/13364
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/20.500.12209/13364
- Palabra clave:
- Adulto mayor
Gerontopsicomotricidad
Autonomía motriz
Autoconocimiento corporal
Educación física
Older adult
Physical education
Gerontopsicomotricity
Motor autonomy
Corporal self - Knowledge
- Rights
- openAccess
- License
- https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
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En este proyecto de grado se busca explorar cómo la intervención de la educación física puede ayudar a mejorar las capacidades físicas de los adultos mayores, buscando mejorar su autoconocimiento corporal y su autonomía física. Con la finalidad de que mediante sus propios procesos de reflexión puedan identificar sus capacidades y debilidades, de manera que puedan ser más autónomos y conscientes de dónde están sus límites para poder tomar acciones que les ayuden a prevenir.Se pretende que mediante el uso de herramientas como la gimnasia de mantenimiento, baile recreativo, rutinas de pensamiento, se pretende que ellos conozcan e identifiquen en donde se encuentran sus límites o limitaciones, factores que serán cruciales para que se fortalezcan los procesos de autoconocimiento que están siendo desarrollados mediante una autoevaluación en las rutinas de pensamiento, herramienta que les ayudará mediante la descripción de estos, factor importante para el proceso de autoconocimiento, el cual acompañado de los procesos de feedback realizado por el docente permitirá que se realicen adaptaciones al ejercicio y que este tenga mayor beneficio para los participantes. |
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Mexico D.F.: Noriega Limusa Infantil Feist, J. (2014). Teorías de la personalidad. México D.F: McGraw Hill Education. Fidelus, K., & Kocjasz., J. (1989). Atlas de ejercicios físicos para el entrenamiento. Madrid : Gymnos. Garcia, L. V., Bonilla, J. F., Duran, D., Vargas, O. c., Ramos, D. M., Vasquez Ochoa, J., . . . Naranjo Polania, S. P. (2007). Muévase contra el sedentarismo. Programa de divulgacion cientifica, 1 -7. Lloret, P. B. (1984). Experiencias en psicomotricidad vivencial. la relajación en la escuela. Tavira. Revista de ciencias de la educación, 99 - 110 Luisel, V., & Rodriguez, C. (2014). Metodologías de enseñanza para un aprendizaje significativo de la histología. Revista Digital Universitaria,, Revista Digital Universitaria,. Obtenido de http://www.revista.unam.mx/vol.15/num11/art90/ Mena, B. B. (2006). Análisis de experiencias en la promoción de actividad física. SALUD PÚBLICA, 42 -56. Ministerio de Educación Nacional . 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Promoción de la salud y prevención de la enfermedad en el adulto mayor desde una perspectiva investigativa integradora. Hallazgos, 109 -122. doi: https://doi.org/10.15332/s1794-3841.2013.0020.08 Real Academia Española . (15 de 3 de 2021). Real Academia Española. Obtenido de diccionario de la lengua española: https://dle.rae.es/escenario Sauch, G., & Castañer, M. (2013). La proyección de la imagen corporal en jóvenes adultos y en la tercera edad. Una aplicación específica de expresión de la corporalidad. RETOS. Nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación , 113 - 116. Serratosa, F. L., & Fernández, V. A. (2006). Adaptaciones cardíacas al ejercicio. En J. Lopez Chicharro, & A. Fernandez Vaquero , FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO (págs. 331 -339). Buenos aires: Médica Panamericana. Slade, P. (1994). Body image in anorexia nervosa. The British Journal of Psychiatry, 20 - 22. Torres, S. j. (1989). El curriculo globalizado o integrado y la enseñanza reflexiva. 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Teorías de la personalidad. México D.F: McGraw Hill Education.Fidelus, K., & Kocjasz., J. (1989). Atlas de ejercicios físicos para el entrenamiento. Madrid : Gymnos.Garcia, L. V., Bonilla, J. F., Duran, D., Vargas, O. c., Ramos, D. M., Vasquez Ochoa, J., . . . Naranjo Polania, S. P. (2007). Muévase contra el sedentarismo. Programa de divulgacion cientifica, 1 -7.Lloret, P. B. (1984). Experiencias en psicomotricidad vivencial. la relajación en la escuela. Tavira. Revista de ciencias de la educación, 99 - 110Luisel, V., & Rodriguez, C. (2014). Metodologías de enseñanza para un aprendizaje significativo de la histología. Revista Digital Universitaria,, Revista Digital Universitaria,. Obtenido de http://www.revista.unam.mx/vol.15/num11/art90/Mena, B. B. (2006). Análisis de experiencias en la promoción de actividad física. SALUD PÚBLICA, 42 -56.Ministerio de Educación Nacional . (2017). la evaluación formativa y sus componentes para la construcción de una cultura de mejoramiento. 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