Identificación de la intensidad en competencia del volante central de cuatro equipos de fútbol sub 17 de Bogotá.

Este trabajo de grado se realizó con la participación de cuatro equipos de fútbol sub 17 de la ciudad de Bogotá, siendo 16 jugadores el total de la población y de estos, fueron tenidos en cuenta como muestra 2 jugadores de cada equipo que ocupaban la posición de volante central para un total de 8 ju...

Full description

Autores:
Fandiño Forero, Gustavo Adolfo
Rada Perdigón, Diego Andres
Sáenz Pardey, Juan Sthevan
Vergara Alfonso, Andres Camilo
Tipo de recurso:
Trabajo de grado de pregrado
Fecha de publicación:
2015
Institución:
Universidad Pedagógica Nacional
Repositorio:
Repositorio Institucional UPN
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:repository.pedagogica.edu.co:20.500.12209/2663
Acceso en línea:
http://hdl.handle.net/20.500.12209/2663
Palabra clave:
Lactato
Frecuencia cardíaca
Percepción subjetiva del esfuerzo
Intensidad
Carga interna
Rights
License
https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
id RPEDAGO2_70e91faf3003518f59c573e4f5e9532d
oai_identifier_str oai:repository.pedagogica.edu.co:20.500.12209/2663
network_acronym_str RPEDAGO2
network_name_str Repositorio Institucional UPN
repository_id_str
dc.title.spa.fl_str_mv Identificación de la intensidad en competencia del volante central de cuatro equipos de fútbol sub 17 de Bogotá.
title Identificación de la intensidad en competencia del volante central de cuatro equipos de fútbol sub 17 de Bogotá.
spellingShingle Identificación de la intensidad en competencia del volante central de cuatro equipos de fútbol sub 17 de Bogotá.
Lactato
Frecuencia cardíaca
Percepción subjetiva del esfuerzo
Intensidad
Carga interna
title_short Identificación de la intensidad en competencia del volante central de cuatro equipos de fútbol sub 17 de Bogotá.
title_full Identificación de la intensidad en competencia del volante central de cuatro equipos de fútbol sub 17 de Bogotá.
title_fullStr Identificación de la intensidad en competencia del volante central de cuatro equipos de fútbol sub 17 de Bogotá.
title_full_unstemmed Identificación de la intensidad en competencia del volante central de cuatro equipos de fútbol sub 17 de Bogotá.
title_sort Identificación de la intensidad en competencia del volante central de cuatro equipos de fútbol sub 17 de Bogotá.
dc.creator.fl_str_mv Fandiño Forero, Gustavo Adolfo
Rada Perdigón, Diego Andres
Sáenz Pardey, Juan Sthevan
Vergara Alfonso, Andres Camilo
dc.contributor.advisor.spa.fl_str_mv Cardozo, Luis Alberto
Fernández Ortega, Jairo Alejandro
dc.contributor.author.spa.fl_str_mv Fandiño Forero, Gustavo Adolfo
Rada Perdigón, Diego Andres
Sáenz Pardey, Juan Sthevan
Vergara Alfonso, Andres Camilo
dc.subject.spa.fl_str_mv Lactato
Frecuencia cardíaca
Percepción subjetiva del esfuerzo
Intensidad
Carga interna
topic Lactato
Frecuencia cardíaca
Percepción subjetiva del esfuerzo
Intensidad
Carga interna
description Este trabajo de grado se realizó con la participación de cuatro equipos de fútbol sub 17 de la ciudad de Bogotá, siendo 16 jugadores el total de la población y de estos, fueron tenidos en cuenta como muestra 2 jugadores de cada equipo que ocupaban la posición de volante central para un total de 8 jugadores. A dicha muestra, se les realizaron mediciones de lactato a partir de una micro extracción de sangre del lóbulo de la oreja, percepción subjetiva del esfuerzo cada 10 minutos y monitoreo constante de la frecuencia cardiaca durante toda la competencia a través de tecnología polar, todo esto con el fin de identificar los niveles de intensidad exigidos por la competencia.
publishDate 2015
dc.date.issued.none.fl_str_mv 2015
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv 2016-06-22T13:30:15Z
2017-12-12T22:00:47Z
dc.date.available.none.fl_str_mv 2016-06-22T13:30:15Z
2017-12-12T22:00:47Z
dc.type.spa.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
dc.type.local.spa.fl_str_mv Tesis/Trabajo de grado - Monografía – Pregrado
dc.type.coar.eng.fl_str_mv http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
dc.type.driver.eng.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
dc.type.version.eng.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/acceptedVersion
format http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
status_str acceptedVersion
dc.identifier.other.none.fl_str_mv TE-18455
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv http://hdl.handle.net/20.500.12209/2663
dc.identifier.instname.spa.fl_str_mv instname:Universidad Pedagógica Nacional
instname:Universidad Pedagógica Nacional
dc.identifier.reponame.spa.fl_str_mv reponame: Repositorio Institucional UPN
dc.identifier.repourl.none.fl_str_mv repourl: http://repositorio.pedagogica.edu.co/
identifier_str_mv TE-18455
instname:Universidad Pedagógica Nacional
reponame: Repositorio Institucional UPN
repourl: http://repositorio.pedagogica.edu.co/
url http://hdl.handle.net/20.500.12209/2663
dc.language.iso.none.fl_str_mv spa
language spa
dc.relation.references.none.fl_str_mv Achten y Jeukendrup (2003). Maximal Fat Oxidation During Exercise in Trained Men. International Journal Sports Med, 24(8), 603-608.
Aslan, A.,Açıkada, C.,Güvenç, A.,Gören, A.,Hazır,T. & Özkara, A.(2012) Metabolic demands of match performance in young soccer players. Journal of Sports Science and Medicine, 11 (1), 171-172.
Astrand (1987) entrenamiento Aerobico: Control Del Gasto Calorico Atraves de la Frecuencia Cardiaca. Tomado de http//www.efdeportes.com
Bangsbo, J. Mohr, M. Krustrup, P. (2006). Demandas físicas y energéticas del entrenamiento y de la competencia en el jugador de futbol de elite. Journal of SportsSciences, 24(07), 665-674.
Bescós, X. Terés, X. Estela, P. & Ecequiel, R. (1995). Fisiología del Fútbol: Revisión Bibliográfica. Apunts: Educación Física y Deportes, (42), 55-60.
Bernal, O.,Sanchez, J. (1995) Frecuencia cardiaca en el periodo competitivo en jugadores mediocampistas de fútbol de rendimiento. Lúdica Pedagógica.
Borg, G; (1982) Psychologycal Bases of perceived exertion; J. Med .Sci. Sports Excercise, (14)5, 377-381.
Bouzas, J., Ottoline, N., Delgado, M. (2010). Aplicaciones de la frecuencia cardiaca máxima en la evaluación y prescripción de ejercicio. Apunts Medicina de L’esport, 45(168), 251 – 258.
Chicharro, J. L. (2006). Fisiología del Ejercicio. Madrid, España: MedicaPanamericana.
Casamichanaa, D.,Castellano, J. (2010) Time-motion, heart rate, perceptual and motor behaviour demands in small-sides soccer games: Effects of pitch size. Journal of Sports Sciences, 28(14), 1615 – 1623.
Dellal, A., Da Silva, C., Hill-Haas, S., Wong, D.,Natali, A., De Lima, J.,Bara Filho, M.,Marins, J.,Garcia, E., Karim, C. (2012). Heart ratemonitoring in soccer: interest and limits during competitive match play and training, practical application. TheJournal of Strength and ConditioningResearch. 26 (10), 2890 – 2906.
Garcia, O (2005). Estudi de la Frecuencia Cardiaca del Futbolista Profesional en Competicion: Un Modelo Explicativo a partir del Contexto de la Situación de Juego .
Gómez-Díaz, J., Pallares, J., Díaz, A., Bradley, P. (2013) Cuantificación de la carga física y psicológica en fútbol profesional: diferencias según el nivel competitivo y efectos sobre el resultado en competición oficial. Revista de Psicología del Deporte, 22(2) 463 – 469.
Hernández, R. (2010). Metodología de la Investigación. México: McGraw Hill.
Martin, D. Carl, K. Lehnertz, K. (2001). Manual de metodología del entrenamiento deportivo. Barcelona, España: Editorial Paidotribo.
Martínez, V. Reina Montero, L. (2003). Manual de Teoría y Práctica del Acondicionamiento Físico. Madrid, España: CV Ciencias del Deporte.
Milton, J., & Tsokos, J. (1987). Estadística para biología y ciencias de la salud. España: McGraw Hill.
Olegini, E.,Vaz Cardoso, R.,Coppi Navarro, A. (2008). Avaliação da concentração de lactato sanguineoemfutebolistasprofissionais no campeonato mato-grossense de futebolem 2007. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 2(8), 185-191.
Olivares, H. T. (1999). El entrenamiento del niño futbolista. San José, Costa Rica: Editorial de la Universidad de Costa Rica.
Parodi, W. (2002). Lactato en sangre dosificación y rendimiento (Tesis de Maestría). Universidad Abierta Interamericana, Rosario, Argentina.
Segura, M (2011). European resister of exercise profesionals. Tomado de http//:www.altorendimiento.com.
Torres-Luque,G. Calahorro,F. Lara, A., Zagalaz, M (2011). Exigencia competitiva del jugador del fútbol infantil. Ágora para la educación física y el deporte, 13(3) 383 – 395.
Torres-Luque,G., Calahorro,F., Lara, A (2013). La percepción subjetiva de esfuerzo como herramienta válida para la monitorización de la intensidad del esfuerzo en competición de jóvenes futbolistas. Cuadernos de Psicología del Deporte, 14 (1), 75 – 82.
Tuero, C. Márquez, S. De Paz, J. (2001). El cuestionario como instrumento de valoración de la actividad física. Apunts Educación Física y Deportes, 63, 54-61.
dc.rights.coar.fl_str_mv http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.rights.uri.none.fl_str_mv https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
dc.rights.access.spa.fl_str_mv Acceso abierto
dc.rights.creativecommons.none.fl_str_mv Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International
rights_invalid_str_mv https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Acceso abierto
Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.format.spa.fl_str_mv PDF
dc.format.mimetype.spa.fl_str_mv application/pdf
dc.publisher.spa.fl_str_mv Universidad Pedagógica Nacional
dc.publisher.program.spa.fl_str_mv Licenciatura en Deporte
dc.publisher.faculty.spa.fl_str_mv Facultad de Educación Física
dc.source.spa.fl_str_mv reponame:Repositorio Institucional de la Universidad Pedagógica Nacional
instname:Universidad Pedagógica Nacional
instname_str Universidad Pedagógica Nacional
institution Universidad Pedagógica Nacional
reponame_str Repositorio Institucional de la Universidad Pedagógica Nacional
collection Repositorio Institucional de la Universidad Pedagógica Nacional
bitstream.url.fl_str_mv http://repository.pedagogica.edu.co/bitstream/20.500.12209/2663/1/TE-18455.pdf
http://repository.pedagogica.edu.co/bitstream/20.500.12209/2663/2/license.txt
http://repository.pedagogica.edu.co/bitstream/20.500.12209/2663/3/TE-18455.pdf.jpg
bitstream.checksum.fl_str_mv 2eb1fb4c0f98badb78b0a2fbffe90e9e
8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33
fcbaad0d51a80afa6ae49e80ade7cdd6
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv MD5
MD5
MD5
repository.name.fl_str_mv Repositorio Institucional Universidad Pedagógica Nacional
repository.mail.fl_str_mv repositorio@pedagogica.edu.co
_version_ 1814444823059365888
spelling Cardozo, Luis AlbertoFernández Ortega, Jairo AlejandroFandiño Forero, Gustavo AdolfoRada Perdigón, Diego AndresSáenz Pardey, Juan SthevanVergara Alfonso, Andres Camilo2016-06-22T13:30:15Z2017-12-12T22:00:47Z2016-06-22T13:30:15Z2017-12-12T22:00:47Z2015TE-18455http://hdl.handle.net/20.500.12209/2663instname:Universidad Pedagógica Nacionalinstname:Universidad Pedagógica Nacionalreponame: Repositorio Institucional UPNrepourl: http://repositorio.pedagogica.edu.co/Este trabajo de grado se realizó con la participación de cuatro equipos de fútbol sub 17 de la ciudad de Bogotá, siendo 16 jugadores el total de la población y de estos, fueron tenidos en cuenta como muestra 2 jugadores de cada equipo que ocupaban la posición de volante central para un total de 8 jugadores. A dicha muestra, se les realizaron mediciones de lactato a partir de una micro extracción de sangre del lóbulo de la oreja, percepción subjetiva del esfuerzo cada 10 minutos y monitoreo constante de la frecuencia cardiaca durante toda la competencia a través de tecnología polar, todo esto con el fin de identificar los niveles de intensidad exigidos por la competencia.Submitted by Guillermo Gomez (gagomezp@pedagogica.edu.co) on 2016-06-20T18:37:22Z No. of bitstreams: 1 TE-18455.pdf: 1306218 bytes, checksum: 2eb1fb4c0f98badb78b0a2fbffe90e9e (MD5)Approved for entry into archive by Alejandro Guzman (laguzmany@pedagogica.edu.co) on 2016-06-22T13:30:15Z (GMT) No. of bitstreams: 1 TE-18455.pdf: 1306218 bytes, checksum: 2eb1fb4c0f98badb78b0a2fbffe90e9e (MD5)Made available in DSpace on 2016-06-22T13:30:15Z (GMT). No. of bitstreams: 1 TE-18455.pdf: 1306218 bytes, checksum: 2eb1fb4c0f98badb78b0a2fbffe90e9e (MD5)Made available in DSpace on 2017-12-12T22:00:47Z (GMT). No. of bitstreams: 2 TE-18455.pdf: 1306218 bytes, checksum: 2eb1fb4c0f98badb78b0a2fbffe90e9e (MD5) license.txt: 1748 bytes, checksum: 8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33 (MD5) Previous issue date: 2015Licenciado en DeporteTesis de pregradoPDFapplication/pdfspaUniversidad Pedagógica NacionalLicenciatura en DeporteFacultad de Educación Físicahttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/Acceso abiertoAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internationalhttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2reponame:Repositorio Institucional de la Universidad Pedagógica Nacionalinstname:Universidad Pedagógica NacionalLactatoFrecuencia cardíacaPercepción subjetiva del esfuerzoIntensidadCarga internaIdentificación de la intensidad en competencia del volante central de cuatro equipos de fútbol sub 17 de Bogotá.info:eu-repo/semantics/bachelorThesisTesis/Trabajo de grado - Monografía – Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionAchten y Jeukendrup (2003). Maximal Fat Oxidation During Exercise in Trained Men. International Journal Sports Med, 24(8), 603-608.Aslan, A.,Açıkada, C.,Güvenç, A.,Gören, A.,Hazır,T. & Özkara, A.(2012) Metabolic demands of match performance in young soccer players. Journal of Sports Science and Medicine, 11 (1), 171-172.Astrand (1987) entrenamiento Aerobico: Control Del Gasto Calorico Atraves de la Frecuencia Cardiaca. Tomado de http//www.efdeportes.comBangsbo, J. Mohr, M. Krustrup, P. (2006). Demandas físicas y energéticas del entrenamiento y de la competencia en el jugador de futbol de elite. Journal of SportsSciences, 24(07), 665-674.Bescós, X. Terés, X. Estela, P. & Ecequiel, R. (1995). Fisiología del Fútbol: Revisión Bibliográfica. Apunts: Educación Física y Deportes, (42), 55-60.Bernal, O.,Sanchez, J. (1995) Frecuencia cardiaca en el periodo competitivo en jugadores mediocampistas de fútbol de rendimiento. Lúdica Pedagógica.Borg, G; (1982) Psychologycal Bases of perceived exertion; J. Med .Sci. Sports Excercise, (14)5, 377-381.Bouzas, J., Ottoline, N., Delgado, M. (2010). Aplicaciones de la frecuencia cardiaca máxima en la evaluación y prescripción de ejercicio. Apunts Medicina de L’esport, 45(168), 251 – 258.Chicharro, J. L. (2006). Fisiología del Ejercicio. Madrid, España: MedicaPanamericana.Casamichanaa, D.,Castellano, J. (2010) Time-motion, heart rate, perceptual and motor behaviour demands in small-sides soccer games: Effects of pitch size. Journal of Sports Sciences, 28(14), 1615 – 1623.Dellal, A., Da Silva, C., Hill-Haas, S., Wong, D.,Natali, A., De Lima, J.,Bara Filho, M.,Marins, J.,Garcia, E., Karim, C. (2012). Heart ratemonitoring in soccer: interest and limits during competitive match play and training, practical application. TheJournal of Strength and ConditioningResearch. 26 (10), 2890 – 2906.Garcia, O (2005). Estudi de la Frecuencia Cardiaca del Futbolista Profesional en Competicion: Un Modelo Explicativo a partir del Contexto de la Situación de Juego .Gómez-Díaz, J., Pallares, J., Díaz, A., Bradley, P. (2013) Cuantificación de la carga física y psicológica en fútbol profesional: diferencias según el nivel competitivo y efectos sobre el resultado en competición oficial. Revista de Psicología del Deporte, 22(2) 463 – 469.Hernández, R. (2010). Metodología de la Investigación. México: McGraw Hill.Martin, D. Carl, K. Lehnertz, K. (2001). Manual de metodología del entrenamiento deportivo. Barcelona, España: Editorial Paidotribo.Martínez, V. Reina Montero, L. (2003). Manual de Teoría y Práctica del Acondicionamiento Físico. Madrid, España: CV Ciencias del Deporte.Milton, J., & Tsokos, J. (1987). Estadística para biología y ciencias de la salud. España: McGraw Hill.Olegini, E.,Vaz Cardoso, R.,Coppi Navarro, A. (2008). Avaliação da concentração de lactato sanguineoemfutebolistasprofissionais no campeonato mato-grossense de futebolem 2007. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 2(8), 185-191.Olivares, H. T. (1999). El entrenamiento del niño futbolista. San José, Costa Rica: Editorial de la Universidad de Costa Rica.Parodi, W. (2002). Lactato en sangre dosificación y rendimiento (Tesis de Maestría). Universidad Abierta Interamericana, Rosario, Argentina.Segura, M (2011). European resister of exercise profesionals. Tomado de http//:www.altorendimiento.com.Torres-Luque,G. Calahorro,F. Lara, A., Zagalaz, M (2011). Exigencia competitiva del jugador del fútbol infantil. Ágora para la educación física y el deporte, 13(3) 383 – 395.Torres-Luque,G., Calahorro,F., Lara, A (2013). La percepción subjetiva de esfuerzo como herramienta válida para la monitorización de la intensidad del esfuerzo en competición de jóvenes futbolistas. Cuadernos de Psicología del Deporte, 14 (1), 75 – 82.Tuero, C. Márquez, S. De Paz, J. (2001). El cuestionario como instrumento de valoración de la actividad física. Apunts Educación Física y Deportes, 63, 54-61.Entrenamiento deportivo - FútbolEsfuerzo físicoCompetencias - FútbolORIGINALTE-18455.pdfapplication/pdf1306218http://repository.pedagogica.edu.co/bitstream/20.500.12209/2663/1/TE-18455.pdf2eb1fb4c0f98badb78b0a2fbffe90e9eMD51LICENSElicense.txttext/plain1748http://repository.pedagogica.edu.co/bitstream/20.500.12209/2663/2/license.txt8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33MD52THUMBNAILTE-18455.pdf.jpgTE-18455.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg5649http://repository.pedagogica.edu.co/bitstream/20.500.12209/2663/3/TE-18455.pdf.jpgfcbaad0d51a80afa6ae49e80ade7cdd6MD5320.500.12209/2663oai:repository.pedagogica.edu.co:20.500.12209/26632022-11-10 14:52:11.325Repositorio Institucional Universidad Pedagógica Nacionalrepositorio@pedagogica.edu.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