Evaluación del impacto en la calidad de vida mediante la implementación de un programa de ejercicio físico enfocado en equilibrio y fuerza en adultos mayores de Bogotá.
El ser humano transcurre su vida atravesando diferentes etapas, una de ellas, la etapa de adulto mayor; en esta etapa se reconoce el desarrollo del deterioro funcional neuromuscular, lo que genera la sarcopenia, y teniendo en cuenta que esta población se considera en significativo aumento a nivel mu...
- Autores:
-
Moreno Romero, Rafael Eduardo
Diaz Alvarado, Anyelin
Estévez Moncada, Elizabeth Ofir
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2024
- Institución:
- Universidad Pedagógica Nacional
- Repositorio:
- Repositorio Institucional UPN
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.pedagogica.edu.co:20.500.12209/19799
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/20.500.12209/19799
- Palabra clave:
- Adulto mayor
Calidad de vida
Ejercicio físico
Fuerza
Equilibrio
Aged
Quality of life
Physical exercise
Resistance
Balance
- Rights
- openAccess
- License
- https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
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El ser humano transcurre su vida atravesando diferentes etapas, una de ellas, la etapa de adulto mayor; en esta etapa se reconoce el desarrollo del deterioro funcional neuromuscular, lo que genera la sarcopenia, y teniendo en cuenta que esta población se considera en significativo aumento a nivel mundial y nacional, se hace pertinente desarrollar proyectos que busquen mejorar su calidad de vida a partir del movimiento, del ejercicio físico y del deporte; entendiendo este último como un medio o una herramienta que le permite al adulto mayor reconocer la importancia de estos elementos en el mantenimiento y/o desarrollo de su calidad de vida. Es por lo anterior, que en este trabajo de grado se presenta dos momentos importantes que contribuyen desde la literatura a estos fines; el primero, refiere una revisión sistemática donde se halla un protocolo de entrenamiento valido, confiable, con alto nivel de evidencia y recomendación científica, el cual será la esencia del desarrollo de un programa de entrenamiento de fuerza y equilibrio en adulto mayor. El segundo momento trata sobre la intervención con este programa en un grupo adulto mayor en Suba y Usme, Bogotá; en quienes se evaluará los cambios en la fuerza, equilibrio y además se identificará, si este programa impacta sobre la calidad de vida de esta población. |
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Por el cual se adopta el Plan Decenal de Salud Pública 2022-2031 con sus capítulos diferenciales: indígena para los pueblos y comunidades indígenas de Colombia, población víctima de conflicto armado, el Pueblo Rom y la población negra, afrocolombiana, raizal y palenquera. 14 de junio de 2022. https://www.minsalud.gov.co/Normatividad_Nuevo/Resoluci%C3%B3n%20No.%201035%20de%202022.pdf Reyes, H. y Campos, Y. (2021). Beneficios de la actividad física en espacios naturales sobre la salud del adulto mayor. Revista Ene de Enfermería, 14(2). http://www.ene-enfermeria.org/ojs/index.php/ Rivillas, J., Gómez, L., Rengifo, H. y Muñoz, E. (2017). Envejecimiento poblacional y desigualdades sociales en la mortalidad del adulto mayor en Colombia. Revista Facultad Nacional de Salud Pública, 35 (3), 369-381. https://doi.org/10.17533/udea.rfnsp.v35n3a07 Roberson, K., Potiaumpai, M., Widdowson, K., Jaghab, AM., Chowdhari, S., Armitage, C., Seeley, A., Jacobs, K. y Signorile, JF. (2018). 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Castro Jiménez, Laura ElizabethRodríguez Neira, Diego FranciscoMoreno Romero, Rafael EduardoDiaz Alvarado, AnyelinEstévez Moncada, Elizabeth OfirBogotá, Colombia2024-06-25T13:15:21Z2024-06-25T13:15:21Z2024http://hdl.handle.net/20.500.12209/19799instname:Universidad Pedagógica Nacionalreponame: Repositorio Institucional UPNrepourl: http://repositorio.pedagogica.edu.co/El ser humano transcurre su vida atravesando diferentes etapas, una de ellas, la etapa de adulto mayor; en esta etapa se reconoce el desarrollo del deterioro funcional neuromuscular, lo que genera la sarcopenia, y teniendo en cuenta que esta población se considera en significativo aumento a nivel mundial y nacional, se hace pertinente desarrollar proyectos que busquen mejorar su calidad de vida a partir del movimiento, del ejercicio físico y del deporte; entendiendo este último como un medio o una herramienta que le permite al adulto mayor reconocer la importancia de estos elementos en el mantenimiento y/o desarrollo de su calidad de vida. Es por lo anterior, que en este trabajo de grado se presenta dos momentos importantes que contribuyen desde la literatura a estos fines; el primero, refiere una revisión sistemática donde se halla un protocolo de entrenamiento valido, confiable, con alto nivel de evidencia y recomendación científica, el cual será la esencia del desarrollo de un programa de entrenamiento de fuerza y equilibrio en adulto mayor. El segundo momento trata sobre la intervención con este programa en un grupo adulto mayor en Suba y Usme, Bogotá; en quienes se evaluará los cambios en la fuerza, equilibrio y además se identificará, si este programa impacta sobre la calidad de vida de esta población.Submitted by Anyelin Diaz Alvarado (adiaza@upn.edu.co) on 2024-06-06T22:12:45Z No. of bitstreams: 2 Evaluación del impacto en la calidad de vida mediante la implementación de un programa de ejercicio físico enfocado en equilibrio y fuerza en adultos mayores de Bogotá.pdf: 2507973 bytes, checksum: 17302c3e39ca3b87304825693429cab3 (MD5) Licencia de uso trabajo de grado y tesis grado.pdf: 362096 bytes, checksum: ac0f000230c1f9a484a5ec0fcf10eeae (MD5)Rejected by Biblioteca UPN (repositoriobiblioteca@pedagogica.edu.co), reason: CORRECCIONES ENVIADAS AL CORREO on 2024-06-11T15:19:08Z (GMT)Submitted by Anyelin Diaz Alvarado (adiaza@upn.edu.co) on 2024-06-11T15:46:31Z No. of bitstreams: 2 Evaluación del impacto en la calidad de vida mediante la implementación de un programa de ejercicio físico enfocado en equilibrio y fuerza en adultos mayores de Bogotá.pdf: 2507973 bytes, checksum: 17302c3e39ca3b87304825693429cab3 (MD5) Licencia de uso trabajo de grado y tesis grado.pdf: 362096 bytes, checksum: ac0f000230c1f9a484a5ec0fcf10eeae (MD5)Approved for entry into archive by Biblioteca UPN (repositoriobiblioteca@pedagogica.edu.co) on 2024-06-11T19:43:35Z (GMT) No. of bitstreams: 2 Evaluación del impacto en la calidad de vida mediante la implementación de un programa de ejercicio físico enfocado en equilibrio y fuerza en adultos mayores de Bogotá.pdf: 2507973 bytes, checksum: 17302c3e39ca3b87304825693429cab3 (MD5) Licencia de uso trabajo de grado y tesis grado.pdf: 362096 bytes, checksum: ac0f000230c1f9a484a5ec0fcf10eeae (MD5)Approved for entry into archive by Elsy Carolina Martínez (ecmartinezb@pedagogica.edu.co) on 2024-06-25T13:15:21Z (GMT) No. of bitstreams: 2 Evaluación del impacto en la calidad de vida mediante la implementación de un programa de ejercicio físico enfocado en equilibrio y fuerza en adultos mayores de Bogotá.pdf: 2507973 bytes, checksum: 17302c3e39ca3b87304825693429cab3 (MD5) Licencia de uso trabajo de grado y tesis grado.pdf: 362096 bytes, checksum: ac0f000230c1f9a484a5ec0fcf10eeae (MD5)Made available in DSpace on 2024-06-25T13:15:21Z (GMT). No. of bitstreams: 2 Evaluación del impacto en la calidad de vida mediante la implementación de un programa de ejercicio físico enfocado en equilibrio y fuerza en adultos mayores de Bogotá.pdf: 2507973 bytes, checksum: 17302c3e39ca3b87304825693429cab3 (MD5) Licencia de uso trabajo de grado y tesis grado.pdf: 362096 bytes, checksum: ac0f000230c1f9a484a5ec0fcf10eeae (MD5) Previous issue date: 2024Licenciado en DeportePregradoÉnfasis en actividad física y saludapplication/pdfspaUniversidad Pedagógica NacionalLicenciatura en DeporteFacultad de Educación Físicahttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 InternationalAdulto mayorCalidad de vidaEjercicio físicoFuerzaEquilibrioAgedQuality of lifePhysical exerciseResistanceBalanceEvaluación del impacto en la calidad de vida mediante la implementación de un programa de ejercicio físico enfocado en equilibrio y fuerza en adultos mayores de Bogotá.Tesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisArias, J., Villasís, M. y Miranda, M. 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