Intervención psicológica de baja intensidad en cuidadores informales de personas con discapacidad dependiente
This in-depth project aims to promote well-being and quality of life in informal caregivers of people with dependent disabilities in the city of Monteria, the sample consists of 6 informal caregivers, with whom a focus group was conducted, with the intention of determining the appropriateness of the...
- Autores:
-
Del Toro Rossi, Yefany Maria
- Tipo de recurso:
- Fecha de publicación:
- 2023
- Institución:
- Corporación Universidad de la Costa
- Repositorio:
- REDICUC - Repositorio CUC
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.cuc.edu.co:11323/10923
- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/11323/10923
https://repositorio.cuc.edu.co
- Palabra clave:
- Mental health
Coping strategies
Quality of life
Informal caregiver
Disability
Emotional well-being
Salud mental
Estrategias de afrontamiento
Calidad de vida
Cuidador informal
Discapacidad
Bienestar emocional
- Rights
- openAccess
- License
- Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional (CC BY-NC-SA 4.0)
id |
RCUC2_cd289a30df13dd8e59f49ad87eea558a |
---|---|
oai_identifier_str |
oai:repositorio.cuc.edu.co:11323/10923 |
network_acronym_str |
RCUC2 |
network_name_str |
REDICUC - Repositorio CUC |
repository_id_str |
|
dc.title.spa.fl_str_mv |
Intervención psicológica de baja intensidad en cuidadores informales de personas con discapacidad dependiente |
title |
Intervención psicológica de baja intensidad en cuidadores informales de personas con discapacidad dependiente |
spellingShingle |
Intervención psicológica de baja intensidad en cuidadores informales de personas con discapacidad dependiente Mental health Coping strategies Quality of life Informal caregiver Disability Emotional well-being Salud mental Estrategias de afrontamiento Calidad de vida Cuidador informal Discapacidad Bienestar emocional |
title_short |
Intervención psicológica de baja intensidad en cuidadores informales de personas con discapacidad dependiente |
title_full |
Intervención psicológica de baja intensidad en cuidadores informales de personas con discapacidad dependiente |
title_fullStr |
Intervención psicológica de baja intensidad en cuidadores informales de personas con discapacidad dependiente |
title_full_unstemmed |
Intervención psicológica de baja intensidad en cuidadores informales de personas con discapacidad dependiente |
title_sort |
Intervención psicológica de baja intensidad en cuidadores informales de personas con discapacidad dependiente |
dc.creator.fl_str_mv |
Del Toro Rossi, Yefany Maria |
dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv |
Morales-Cuadro, Aldair Benitez Barraza, Martha |
dc.contributor.author.none.fl_str_mv |
Del Toro Rossi, Yefany Maria |
dc.contributor.jury.none.fl_str_mv |
Pumarejo Sanchez, Jonattan Cuadris Torres, Lorena |
dc.subject.proposal.eng.fl_str_mv |
Mental health Coping strategies Quality of life Informal caregiver Disability Emotional well-being |
topic |
Mental health Coping strategies Quality of life Informal caregiver Disability Emotional well-being Salud mental Estrategias de afrontamiento Calidad de vida Cuidador informal Discapacidad Bienestar emocional |
dc.subject.proposal.spa.fl_str_mv |
Salud mental Estrategias de afrontamiento Calidad de vida Cuidador informal Discapacidad Bienestar emocional |
description |
This in-depth project aims to promote well-being and quality of life in informal caregivers of people with dependent disabilities in the city of Monteria, the sample consists of 6 informal caregivers, with whom a focus group was conducted, with the intention of determining the appropriateness of the implementation of the program proposed by WHO (2020) facing plus problems, through psychological intervention of low intensity is intended to lessen the negative effects experienced in their daily lives. For the initial and final evaluation, the following instruments were used: psychlops, whodas 2.0 and the SRQ-30, using the JASP program for data analysis, initially revealing the affectation in their well-being, mental health and quality of life, as a product of the work of caring, after the intervention, the positive impact generated by the program could be evidenced through the implementation of each of the strategies suggested. Therefore, it is pertinent to suggest the continuity of projects and programs aimed at reducing the levels of overload and stress that fall on the caregiver, as well as the need to create public policies aimed at safeguarding the quality of life and dignity of this guild. |
publishDate |
2023 |
dc.date.issued.none.fl_str_mv |
2023 |
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv |
2024-04-02T14:49:47Z |
dc.date.available.none.fl_str_mv |
2024-04-02T14:49:47Z |
dc.type.spa.fl_str_mv |
Trabajo de grado - Maestría |
dc.type.content.spa.fl_str_mv |
Text |
dc.type.driver.spa.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/masterThesis |
dc.type.redcol.spa.fl_str_mv |
http://purl.org/redcol/resource_type/TM |
dc.type.version.spa.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/acceptedVersion |
status_str |
acceptedVersion |
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
https://hdl.handle.net/11323/10923 |
dc.identifier.instname.spa.fl_str_mv |
Corporación Universidad de la Costa |
dc.identifier.reponame.spa.fl_str_mv |
REDICUC - Repositorio CUC |
dc.identifier.repourl.spa.fl_str_mv |
https://repositorio.cuc.edu.co |
url |
https://hdl.handle.net/11323/10923 https://repositorio.cuc.edu.co |
identifier_str_mv |
Corporación Universidad de la Costa REDICUC - Repositorio CUC |
dc.language.iso.spa.fl_str_mv |
spa |
language |
spa |
dc.relation.references.spa.fl_str_mv |
Amarís, M., Madariaga, C., Valle, M., y Zambrano, J. (2013). Estrategias de afrontamiento individual y familiar frente a situaciones de estrés psicológico. Revista psicología del Caribe, 30(1). 123- 145. https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=21328600007 Amezquita, F., y Moreno, A. (2019). Percepción de carga del cuidado en cuidadores informales de personas con enfermedad mental en Bogotá. Española de discapacidad, 7(2), 55-57 doi:<https://doi.org/10.5569/2340- Ardila, R. (2003). Calidad de vida: una definición integradora, revista latinoamericana de psicología, 35(2). 161- 164. http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=80535203 Ávila, J., y Vergara, M. (2014). Calidad de vida en cuidadores informales de personas con enfermedades crónicas. Aquichan, 14(3). http://dx.doi.org/10.5294/aqui.2014.14.3.11 Bequis-Lacera, M., Hernández, D., Rojas, N., Molina, R., y González. (2019). Sobrecarga y calidad de vida de vida del cuidador de un paciente con esquizofrenia. Duazary, 16(2), 280–292. doi:https://doi.org/10.21676/2389783X.2960 Buss, M., López, M., Rutz, A., Coelho, S., Oliveira, I., y Mikla, M. (2013). Grupo focal: una técnica de recogida de datos en investigaciones cualitativas. Index de enfermería, 22(1).https://dx.doi.org/10.4321/S1132-12962013000100016 Contreras, F., y Esguerra, G. (2006). Psicología positiva. Redalyc.org, 2(2), 311-319. https://www.redalyc.org/pdf/778/77827102.pdf De la rubia, P., y Sánchez, F. (Coords.) (2008). Guía del cuidador: tipos de cuidador. http://www.elaandalucia.es/WP/wp-content/uploads/guia-de-atencion-al-cuidador.pdf Departamento administrativo nacional de estadística. (2020). Panorama general de la discapacidad en Colombia.https://www.dane.gov.co/files/investigaciones/discapacidad/Panorama-general-de-la discapacidad-en-Colombia.pdf Echeverri, C. (2021). Estrategias de afrontamiento ante conflictos familiares usadas por cuidadores que tienen niños y/o niñas con discapacidad cognitiva en una Institución Educativa de la ciudad de Pereira [Tesis de postgrado, Universidad Antonio Nariño]. Archivo digital http://repositorio.uan.edu.co/bitstream/123456789/5725/1/2021ConsueloEcheverriZuleta.pdf Espinoza, K. y Jofre, V. (2012). Sobrecarga, apoyo social y autocuidado en cuidadores informales. Ciencia y enfermería, 18(2), 23-30. http://dx.doi.org/10.4067/S0717-95532012000200003 Fernández, M., Goitia, C., y Mendoza, M. (2008). El hombre como un ser biopsicosociocultural. Universidad centroccidental Lisandro Alvarado. http://www.ucla.edu.ve/dmedicin/departamentos/medicinapreventivasocial/comunitaria/salud%20comunitaria/unidadi.htm Función pública. (2019). Ficha de caracterización ciudad capital. DANE. https://www.funcionpublica.gov.co/documents/418537/1205912/2017_04_27_Monter%C3%ADa.pdf/b7c0edae-1861-4412-974e-f955e5423c72 García-Castro, J. (2021). Relación entre fortalezas psicológicas y salud mental en cuidadores informales de personas con demencia. Escritos de psicología, 14(1). https://dx.doi.org/10.24310/espsiescpsi.v14i1.12680 García-Ortiz, Q., Acosta, T., Andrade, F., Delgado. (2021). Sobrecarga y calidad de vida en cuidadores familiares de personas con discapacidad intelectual. Gac Méd Caracas, 129(1), 65-73. DOI: 10.47307/GMC.2021.129.1.9 Gómez, A., Peñas, O., y Parra, E. (2016). Caracterización y condiciones de los cuidadores de personas con discapacidad severa en Bogotá. Salud pública, 18(3), doi:http://dx.doi.org/10.15446/rsap.v18n3.53048 González-Rodríguez, R. (2017). Discapacidad vs Dependencia. Terminología diferencial y procedimiento para su reconocimiento. Revista Index de enfermería, 26(3). https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1132-12962017000200011 Hamui, A., y Varela, M. (2013). La técnica de grupos focales. Investigación en educación médica, 3(5), 55-60. https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=349733230009 Jaimes, M; y Sierra, M. (2022). Sobrecarga en Cuidadores Informales de personas con Discapacidad Intelectual pertenecientes a la fundación FANDIC de la ciudad de Bucaramanga [Tesis de pregrado, Universidad Autónoma de Bucaramanga]. Archivo digital https://repository.unab.edu.co/bitstream/handle/20.500.12749/16735/2022_Tesis_Maria_Alejandra_Jaimes.pdf?sequence=1&isAllowed=y Ley 762. (2002). eliminación de todas las formas de discriminación. https://www.funcionpublica.gov.co/eva/gestornormativo/norma_pdf.php?i=8797 Lupano, M., y Castro, A. (2010). Psicología positiva: análisis desde su surgimiento. Revista de ciencias psicológicas, 4(1). http://www.scielo.edu.uy/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1688- 42212010000100005#:~:text=La%20Psicolog%C3%ADa%20Positiva%20es%20el,sea%20digna%20de%20ser%20vivida. Mahecha, O., y Campos, S. (2022). Participación e Incidencia de cuidadoras de Personas con discapacidad múltiple en escenarios comunitarios. [Tesis de postgrado universidad pedagógica nacional]. Archivo digital. http://repository.pedagogica.edu.co/bitstream/handle/20.500.12209/17802/INVESTIGAC ION%20%20PARTICIPACION%20CUIDADORES%20%282%29%20%281%29.pdf?sequence=2&isAllowed=y Marín, S. G. (2021). Estudio sobre las características de vida de las familias de personas con discapacidad en Medellín. Boletín redipe 10. file:///C:/Users/LNV/Downloads/Dialnet EstudioSobreLasCaracteristicasDeVidaDeLasFamiliasD-8116515.pdf Ministerio de salud y protección social. (2020). Boletines poblacionales. https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/DE/PS/boletines poblacionales-personas-discapacidadI-2020.pdf Ministerio de salud y protección social. (2020). Instrumentos sugeridos en la valoración integral para detección temprana de riesgos o alteraciones. https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/PP/instrumentos aplicacion-sugerida-rpms.pdf Mora, B., Fernández, A., Pedroso, M., y Márquez, M. (2020). Carga, depresión y familismo en cuidadores informales colombianos de pacientes con esquizofrenia y pacientes con demencias. Psicología conductual. 28(3), 517,531. esearchgate.net/profile/Belvy-Mora Castaneda/publication/357057458_CARGA_DEPRESION_Y_FAMILISMO_EN_CUIDA DORES_INFORMALES_COLOMBIANOS_DE_PACIENTES_CON_ESQUIZOFRENIA_ Y_PACIENTES_CON_DEMENCIA_1/links/61ba0d08fd2cbd7200a17c08/CARGA DEPRESION-Y-FAMILISMO-EN-CUIDADORES-INFORMALES-COLOMBIANOS-DE PACIENTES-CON-ESQUIZOFRENIA-Y-PACIENTES-CON-DEMENCIA Monreal-Bartolomé. (2022). Eficacia de una terapia psicológica de baja intensidad aplicada con el apoyo de internet en pacientes con multimorbilidad en el ámbito de atención primaria: un ensayo clínico controlado aleatorizado. [Tesis de doctorado, Universidad de Zaragoza] https://zaguan.unizar.es/record/118107/files/TESIS-2022-154.pdf Moreno, E., Gálvez, M. y Blanco, M. (2019). Intervenciones de baja intensidad para el tratamiento de la depresión en sistemas públicos de salud. Psicología General Sanitaria, 26-39. https://www.researchgate.net/publication/349161792_Intervenciones_de_baja_intensidad _para_el_tratamiento_de_la_depresion_en_sistemas_publicos_de_salud_ Mosquera, I., Larrañaga, I., Lozano, M., Calderón, C., Machón, M., y García, M. (2019). Desigualdades de género en los impactos del cuidador informal de mayores dependientes. Salud pública, 93. https://www.scielosp.org/pdf/resp/2019.v93/e201901002/es Obiols, M., y Pérez, N. (2011). Bienestar emocional, satisfacción en la vida y felicidad. Wolters kluwer. http://www.ub.edu/grop/wp content/uploads/2014/03/Bienestar_emocional_satisfaccion_en_la_v.pdf Organización mundial de la salud. (2023). Discapacidad. https://www.who.int/es/news-room/fact sheets/detail/disability-and-health Organización mundial de la salud. (2020). Enfrentando problemas plus versión grupal. file:///C:/Users/LNV/Downloads/Cartilla%20EP+%20OMS.pdf Organización mundial de la salud. (2018). Bienestar emocional. https://www.genfar.com/te cuidamos/como-alcanzar-el-bienestar-emocional-para-vivir-mejor/ Organización mundial de la salud. (2013). Salud mental, guía del promotor comunitario. https://iris.paho.org/bitstream/handle/10665.2/31342/salud-mental-guia promotor.pdf?sequence=1&isAllowed=y Organización mundial de la salud. (2010). Medición de la salud y la discapacidad. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/170500/9874573309_spa.pdf;sequence= 1#:~:text=El%20Cuestionario%20para%20la%20Evaluaci%C3%B3n,la%20discapacidad %20entre%20las%20culturas. Organización de las naciones unidas. (2008). Derechos de personas con discapacidad. https://www.un.org/esa/socdev/enabl Organización panamericana de la salud. (2016). Intervenciones psicológicas de baja intensidad. https://iris.paho.org/bitstream/handle/10665.2/28417/9789275318997_spa.pdf?sequence= 1&isAllowed=y Park, N., Peterson, C., y Sun, J. (2013). La Psicología Positiva: Investigación y aplicaciones. Terapia psicológica, 31 (1). http://dx.doi.org/10.4067/S0718-48082013000100002 Piñeiro, I., Rodriguez, S., Albite, A., Freire, C., y Ferradás, M. (2017). Sobrecarga y salud percibida en cuidadores informales de pacientes con enfermedad mental. European Journal of Health Research, 3(3), 185-196. doi: 10.30552/ejhr.v3i3.75 Plan de desarrollo de Montería. (2020). Discapacidad. Montería: Concejo de Montería. file:///C:/Users/LNV/Downloads/Plan%20de%20la%20Gente%202020-2023%20(3).pdf Portilla, L., y Silva, I. (2019). Estrategias de afrontamiento en cuidadores primarios de una adolescente diagnosticada con retraso psicomotor. [Tesis de pregrado, fundación universitaria católica Lumen Gentium]. Archivo digital. https://repository.unicatolica.edu.co/bitstream/handle/20.500.12237/1827/ESTRATEGIA INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA DE BAJA INTENSIDAD: ENFRENTANDO 64 S_AFRONTAMIENTO_CUIDADORES_PRIMARIOS_ADOLESCENTE_DIAGNOST ICADA_CON_RETRASO_PSICOMOTOR.pdf?sequence=1&isAllowed=y Quintana, I., Mendoza, R., Bravo, C., y Mora, M. (2018). Enfoque psicosocial. concepto y aplicabilidad en la formación profesional de estudiantes de psicología. Reflexión e Investigación Educacional, 1(2). file:///C:/Users/Armando%20Guzman/Downloads/admin,+Gestor_a+de+la+revista,+7.+Enfoque%20(1).pdf Restrepo, D., y Jaramillo, J. (2012). Concepciones de salud mental en el campo de la salud pública. Facultad nacional de salud pública, 30(2), 202-211. http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0120-386X2012000200009 Reyes-Rojas, F., Enciso, C., Brochero, C., Wilches. (2019). Sobrecarga, calidad de vida, bienestar en cuidadoras de niños con discapacidad en dos regiones de Colombia. Duazary, 16(2), 134-145. doi:https://doi.org/10.21676/2389783X.2948 Rivas, J., Ostiguín, R. (2011). ¿Concepto operativo o preludio teórico? Enfermería universitaria, 7(2). doi:<https://doi.org/10.5569/2340- Rodríguez, Y. y Quemba, M. (2018). Nivel de sobrecarga en cuidadores informales de personas en situación de discapacidad cognitiva de Duitama. Revista de investigación en salud, 5(1), 86-98. https://doi.org/10.24267/23897325.270 Salazar, A., Cardozo, Y., y Escobar, C. (2020). Carga de cuidado de los cuidadores familiares y nivel de dependencia de su familiar. Imagen y desarrollo, 22. https://doi.org/10.11144/Javeriana.ie22.cccf Sánchez, F. (2020). JASP introducción. Probabilidad y estadística.https://repositorio.konradlorenz.edu.co/handle/001/2484 Valencia, L. A. (2014). Breve historia de las personas con discapacidad: de la opresión a la lucha por sus derechos. https://rebelion.org/docs/192745.pdf Vásquez, A., y Villada, L. (2022). Sobrecarga de los cuidadores familiares de personas adultas con discapacidad y su relación con la calidad de vida. [Tesis de postgrado, Universidad autónoma de Manizales]. https://repositorio.autonoma.edu.co/bitstream/11182/1392/1/Sobrecarga_cuidadores_fami liares_personas_adultas_discapacidad Vera, B (2006). Psicología positiva. Perspectivas en psicología, 27(1), 3-8. file:///C:/Users/LNV/Downloads/v2n2a11.pdf |
dc.rights.license.spa.fl_str_mv |
Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional (CC BY-NC-SA 4.0) |
dc.rights.uri.spa.fl_str_mv |
https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/ |
dc.rights.accessrights.spa.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/openAccess |
dc.rights.coar.spa.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
rights_invalid_str_mv |
Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional (CC BY-NC-SA 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/ http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
eu_rights_str_mv |
openAccess |
dc.format.extent.spa.fl_str_mv |
84 páginas |
dc.format.mimetype.spa.fl_str_mv |
application/pdf |
dc.publisher.spa.fl_str_mv |
Corporacion Universidad de la Costa |
dc.publisher.department.spa.fl_str_mv |
Ciencias Sociales |
dc.publisher.place.spa.fl_str_mv |
Barranquilla, Colombia |
dc.publisher.program.spa.fl_str_mv |
Maestría en Intervención Psicosocial |
institution |
Corporación Universidad de la Costa |
bitstream.url.fl_str_mv |
https://repositorio.cuc.edu.co/bitstreams/4517e778-696c-4758-8f41-a416f04e7568/download https://repositorio.cuc.edu.co/bitstreams/157b96f6-9dcb-4ef3-9132-2cff8ddcec1f/download https://repositorio.cuc.edu.co/bitstreams/b176b352-e6df-40fd-8153-bda7db482d81/download https://repositorio.cuc.edu.co/bitstreams/a1e0786c-b8ce-4036-9310-443a16aa135c/download |
bitstream.checksum.fl_str_mv |
a2d25a7d4ae61732aa547ea527b028be 2f9959eaf5b71fae44bbf9ec84150c7a d535a54481bd1c0248ce09488933e784 6404f00ad7b007f9ffacbc2346ddb749 |
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 MD5 |
repository.name.fl_str_mv |
Repositorio de la Universidad de la Costa CUC |
repository.mail.fl_str_mv |
repdigital@cuc.edu.co |
_version_ |
1811760846187003904 |
spelling |
Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional (CC BY-NC-SA 4.0)https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Morales-Cuadro, AldairBenitez Barraza, MarthaDel Toro Rossi, Yefany MariaPumarejo Sanchez, JonattanCuadris Torres, Lorena2024-04-02T14:49:47Z2024-04-02T14:49:47Z2023https://hdl.handle.net/11323/10923Corporación Universidad de la CostaREDICUC - Repositorio CUChttps://repositorio.cuc.edu.coThis in-depth project aims to promote well-being and quality of life in informal caregivers of people with dependent disabilities in the city of Monteria, the sample consists of 6 informal caregivers, with whom a focus group was conducted, with the intention of determining the appropriateness of the implementation of the program proposed by WHO (2020) facing plus problems, through psychological intervention of low intensity is intended to lessen the negative effects experienced in their daily lives. For the initial and final evaluation, the following instruments were used: psychlops, whodas 2.0 and the SRQ-30, using the JASP program for data analysis, initially revealing the affectation in their well-being, mental health and quality of life, as a product of the work of caring, after the intervention, the positive impact generated by the program could be evidenced through the implementation of each of the strategies suggested. Therefore, it is pertinent to suggest the continuity of projects and programs aimed at reducing the levels of overload and stress that fall on the caregiver, as well as the need to create public policies aimed at safeguarding the quality of life and dignity of this guild.Este proyecto de profundización tiene como objetivo promover el bienestar y la calidad de vida en los cuidadores informales de personas con discapacidad dependiente en la ciudad de Montería, la muestra está conformada por 6 cuidadores informales, con los cuales se realizó un grupo focal, con la intencionalidad de determinar la conveniencia de la aplicación del programa planteada por la OMS (2020) enfrentando problemas plus, mediante la intervención psicológica de baja intensidad se pretende a aminorar los efectos negativos que experimentan en su diario vivir. Para la evaluación inicial y final, se utilizaron los instrumentos: psychlops, whodas 2.0 y el SRQ-30, utilizando para el análisis de datos el programa JASP, revelando inicialmente la afectación en su bienestar, salud mental y calidad de vida, como producto de la labor de cuidar, posterior a la intervención se pudo evidenciar el resultado positivo que generó el programa a través, de la puesta en marcha de cada una de las estrategias que sugiere, donde el 85% de las participantes manifestaron mejorías en las distintas áreas que componen al ser humano (social, laboral y familiar) Por lo tanto, se hace pertinente sugerir la continuidad de proyectos y programas destinados a aminorar los niveles de sobrecarga y estrés que recaen sobre el cuidador, así como también, la necesidad de crear políticas públicas direccionadas a salvaguardar la calidad de vida y dignidad de este gremioResumen 6 -- Introducción 10 -- Diagnóstico del problema 14 -- Fundamentación teórica 18 -- Salud mental 20 -- Bienestar emocional 21 -- Calidad de vida 22 --Estrategias de afrontamiento 23 -- Modelo de la intervención 25 –Objetivos 30 --Descripción de actividades y recursos 31 -- Cronograma de actividades 40 --Evaluación 41 –Conclusiones 56 –Referencias 58 --Magíster en Intervención PsicosocialMaestría84 páginasapplication/pdfspaCorporacion Universidad de la CostaCiencias SocialesBarranquilla, ColombiaMaestría en Intervención PsicosocialIntervención psicológica de baja intensidad en cuidadores informales de personas con discapacidad dependienteTrabajo de grado - MaestríaTextinfo:eu-repo/semantics/masterThesishttp://purl.org/redcol/resource_type/TMinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionAmarís, M., Madariaga, C., Valle, M., y Zambrano, J. (2013). Estrategias de afrontamiento individual y familiar frente a situaciones de estrés psicológico. Revista psicología del Caribe, 30(1). 123- 145. https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=21328600007Amezquita, F., y Moreno, A. (2019). Percepción de carga del cuidado en cuidadores informales de personas con enfermedad mental en Bogotá. Española de discapacidad, 7(2), 55-57 doi:<https://doi.org/10.5569/2340-Ardila, R. (2003). Calidad de vida: una definición integradora, revista latinoamericana de psicología, 35(2). 161- 164. http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=80535203Ávila, J., y Vergara, M. (2014). Calidad de vida en cuidadores informales de personas con enfermedades crónicas. Aquichan, 14(3). http://dx.doi.org/10.5294/aqui.2014.14.3.11Bequis-Lacera, M., Hernández, D., Rojas, N., Molina, R., y González. (2019). Sobrecarga y calidad de vida de vida del cuidador de un paciente con esquizofrenia. Duazary, 16(2), 280–292. doi:https://doi.org/10.21676/2389783X.2960Buss, M., López, M., Rutz, A., Coelho, S., Oliveira, I., y Mikla, M. (2013). Grupo focal: una técnica de recogida de datos en investigaciones cualitativas. Index de enfermería, 22(1).https://dx.doi.org/10.4321/S1132-12962013000100016Contreras, F., y Esguerra, G. (2006). Psicología positiva. Redalyc.org, 2(2), 311-319. https://www.redalyc.org/pdf/778/77827102.pdfDe la rubia, P., y Sánchez, F. (Coords.) (2008). Guía del cuidador: tipos de cuidador. http://www.elaandalucia.es/WP/wp-content/uploads/guia-de-atencion-al-cuidador.pdfDepartamento administrativo nacional de estadística. (2020). Panorama general de la discapacidad en Colombia.https://www.dane.gov.co/files/investigaciones/discapacidad/Panorama-general-de-la discapacidad-en-Colombia.pdfEcheverri, C. (2021). Estrategias de afrontamiento ante conflictos familiares usadas por cuidadores que tienen niños y/o niñas con discapacidad cognitiva en una Institución Educativa de la ciudad de Pereira [Tesis de postgrado, Universidad Antonio Nariño]. Archivo digital http://repositorio.uan.edu.co/bitstream/123456789/5725/1/2021ConsueloEcheverriZuleta.pdfEspinoza, K. y Jofre, V. (2012). Sobrecarga, apoyo social y autocuidado en cuidadores informales. Ciencia y enfermería, 18(2), 23-30. http://dx.doi.org/10.4067/S0717-95532012000200003Fernández, M., Goitia, C., y Mendoza, M. (2008). El hombre como un ser biopsicosociocultural. Universidad centroccidental Lisandro Alvarado. http://www.ucla.edu.ve/dmedicin/departamentos/medicinapreventivasocial/comunitaria/salud%20comunitaria/unidadi.htmFunción pública. (2019). Ficha de caracterización ciudad capital. DANE. https://www.funcionpublica.gov.co/documents/418537/1205912/2017_04_27_Monter%C3%ADa.pdf/b7c0edae-1861-4412-974e-f955e5423c72García-Castro, J. (2021). Relación entre fortalezas psicológicas y salud mental en cuidadores informales de personas con demencia. Escritos de psicología, 14(1). https://dx.doi.org/10.24310/espsiescpsi.v14i1.12680García-Ortiz, Q., Acosta, T., Andrade, F., Delgado. (2021). Sobrecarga y calidad de vida en cuidadores familiares de personas con discapacidad intelectual. Gac Méd Caracas, 129(1), 65-73. DOI: 10.47307/GMC.2021.129.1.9Gómez, A., Peñas, O., y Parra, E. (2016). Caracterización y condiciones de los cuidadores de personas con discapacidad severa en Bogotá. Salud pública, 18(3), doi:http://dx.doi.org/10.15446/rsap.v18n3.53048González-Rodríguez, R. (2017). Discapacidad vs Dependencia. Terminología diferencial y procedimiento para su reconocimiento. Revista Index de enfermería, 26(3). https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1132-12962017000200011Hamui, A., y Varela, M. (2013). La técnica de grupos focales. Investigación en educación médica, 3(5), 55-60. https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=349733230009Jaimes, M; y Sierra, M. (2022). Sobrecarga en Cuidadores Informales de personas con Discapacidad Intelectual pertenecientes a la fundación FANDIC de la ciudad de Bucaramanga [Tesis de pregrado, Universidad Autónoma de Bucaramanga]. Archivo digital https://repository.unab.edu.co/bitstream/handle/20.500.12749/16735/2022_Tesis_Maria_Alejandra_Jaimes.pdf?sequence=1&isAllowed=yLey 762. (2002). eliminación de todas las formas de discriminación. https://www.funcionpublica.gov.co/eva/gestornormativo/norma_pdf.php?i=8797Lupano, M., y Castro, A. (2010). Psicología positiva: análisis desde su surgimiento. Revista de ciencias psicológicas, 4(1). http://www.scielo.edu.uy/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1688- 42212010000100005#:~:text=La%20Psicolog%C3%ADa%20Positiva%20es%20el,sea%20digna%20de%20ser%20vivida.Mahecha, O., y Campos, S. (2022). Participación e Incidencia de cuidadoras de Personas con discapacidad múltiple en escenarios comunitarios. [Tesis de postgrado universidad pedagógica nacional]. Archivo digital. http://repository.pedagogica.edu.co/bitstream/handle/20.500.12209/17802/INVESTIGAC ION%20%20PARTICIPACION%20CUIDADORES%20%282%29%20%281%29.pdf?sequence=2&isAllowed=yMarín, S. G. (2021). Estudio sobre las características de vida de las familias de personas con discapacidad en Medellín. Boletín redipe 10. file:///C:/Users/LNV/Downloads/Dialnet EstudioSobreLasCaracteristicasDeVidaDeLasFamiliasD-8116515.pdfMinisterio de salud y protección social. (2020). Boletines poblacionales. https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/DE/PS/boletines poblacionales-personas-discapacidadI-2020.pdfMinisterio de salud y protección social. (2020). Instrumentos sugeridos en la valoración integral para detección temprana de riesgos o alteraciones. https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/PP/instrumentos aplicacion-sugerida-rpms.pdfMora, B., Fernández, A., Pedroso, M., y Márquez, M. (2020). Carga, depresión y familismo en cuidadores informales colombianos de pacientes con esquizofrenia y pacientes con demencias. Psicología conductual. 28(3), 517,531. esearchgate.net/profile/Belvy-Mora Castaneda/publication/357057458_CARGA_DEPRESION_Y_FAMILISMO_EN_CUIDA DORES_INFORMALES_COLOMBIANOS_DE_PACIENTES_CON_ESQUIZOFRENIA_ Y_PACIENTES_CON_DEMENCIA_1/links/61ba0d08fd2cbd7200a17c08/CARGA DEPRESION-Y-FAMILISMO-EN-CUIDADORES-INFORMALES-COLOMBIANOS-DE PACIENTES-CON-ESQUIZOFRENIA-Y-PACIENTES-CON-DEMENCIAMonreal-Bartolomé. (2022). Eficacia de una terapia psicológica de baja intensidad aplicada con el apoyo de internet en pacientes con multimorbilidad en el ámbito de atención primaria: un ensayo clínico controlado aleatorizado. [Tesis de doctorado, Universidad de Zaragoza] https://zaguan.unizar.es/record/118107/files/TESIS-2022-154.pdfMoreno, E., Gálvez, M. y Blanco, M. (2019). Intervenciones de baja intensidad para el tratamiento de la depresión en sistemas públicos de salud. Psicología General Sanitaria, 26-39. https://www.researchgate.net/publication/349161792_Intervenciones_de_baja_intensidad _para_el_tratamiento_de_la_depresion_en_sistemas_publicos_de_salud_Mosquera, I., Larrañaga, I., Lozano, M., Calderón, C., Machón, M., y García, M. (2019). Desigualdades de género en los impactos del cuidador informal de mayores dependientes. Salud pública, 93. https://www.scielosp.org/pdf/resp/2019.v93/e201901002/esObiols, M., y Pérez, N. (2011). Bienestar emocional, satisfacción en la vida y felicidad. Wolters kluwer. http://www.ub.edu/grop/wp content/uploads/2014/03/Bienestar_emocional_satisfaccion_en_la_v.pdf Organización mundial de la salud. (2023). Discapacidad. https://www.who.int/es/news-room/fact sheets/detail/disability-and-healthOrganización mundial de la salud. (2020). Enfrentando problemas plus versión grupal. file:///C:/Users/LNV/Downloads/Cartilla%20EP+%20OMS.pdf Organización mundial de la salud. (2018). Bienestar emocional. https://www.genfar.com/te cuidamos/como-alcanzar-el-bienestar-emocional-para-vivir-mejor/Organización mundial de la salud. (2013). Salud mental, guía del promotor comunitario. https://iris.paho.org/bitstream/handle/10665.2/31342/salud-mental-guia promotor.pdf?sequence=1&isAllowed=yOrganización mundial de la salud. (2010). Medición de la salud y la discapacidad. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/170500/9874573309_spa.pdf;sequence= 1#:~:text=El%20Cuestionario%20para%20la%20Evaluaci%C3%B3n,la%20discapacidad %20entre%20las%20culturas.Organización de las naciones unidas. (2008). Derechos de personas con discapacidad. https://www.un.org/esa/socdev/enablOrganización panamericana de la salud. (2016). Intervenciones psicológicas de baja intensidad. https://iris.paho.org/bitstream/handle/10665.2/28417/9789275318997_spa.pdf?sequence= 1&isAllowed=yPark, N., Peterson, C., y Sun, J. (2013). La Psicología Positiva: Investigación y aplicaciones. Terapia psicológica, 31 (1). http://dx.doi.org/10.4067/S0718-48082013000100002Piñeiro, I., Rodriguez, S., Albite, A., Freire, C., y Ferradás, M. (2017). Sobrecarga y salud percibida en cuidadores informales de pacientes con enfermedad mental. European Journal of Health Research, 3(3), 185-196. doi: 10.30552/ejhr.v3i3.75Plan de desarrollo de Montería. (2020). Discapacidad. Montería: Concejo de Montería. file:///C:/Users/LNV/Downloads/Plan%20de%20la%20Gente%202020-2023%20(3).pdfPortilla, L., y Silva, I. (2019). Estrategias de afrontamiento en cuidadores primarios de una adolescente diagnosticada con retraso psicomotor. [Tesis de pregrado, fundación universitaria católica Lumen Gentium]. Archivo digital. https://repository.unicatolica.edu.co/bitstream/handle/20.500.12237/1827/ESTRATEGIA INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA DE BAJA INTENSIDAD: ENFRENTANDO 64 S_AFRONTAMIENTO_CUIDADORES_PRIMARIOS_ADOLESCENTE_DIAGNOST ICADA_CON_RETRASO_PSICOMOTOR.pdf?sequence=1&isAllowed=yQuintana, I., Mendoza, R., Bravo, C., y Mora, M. (2018). Enfoque psicosocial. concepto y aplicabilidad en la formación profesional de estudiantes de psicología. Reflexión e Investigación Educacional, 1(2). file:///C:/Users/Armando%20Guzman/Downloads/admin,+Gestor_a+de+la+revista,+7.+Enfoque%20(1).pdfRestrepo, D., y Jaramillo, J. (2012). Concepciones de salud mental en el campo de la salud pública. Facultad nacional de salud pública, 30(2), 202-211. http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0120-386X2012000200009Reyes-Rojas, F., Enciso, C., Brochero, C., Wilches. (2019). Sobrecarga, calidad de vida, bienestar en cuidadoras de niños con discapacidad en dos regiones de Colombia. Duazary, 16(2), 134-145. doi:https://doi.org/10.21676/2389783X.2948Rivas, J., Ostiguín, R. (2011). ¿Concepto operativo o preludio teórico? Enfermería universitaria, 7(2). doi:<https://doi.org/10.5569/2340-Rodríguez, Y. y Quemba, M. (2018). Nivel de sobrecarga en cuidadores informales de personas en situación de discapacidad cognitiva de Duitama. Revista de investigación en salud, 5(1), 86-98. https://doi.org/10.24267/23897325.270Salazar, A., Cardozo, Y., y Escobar, C. (2020). Carga de cuidado de los cuidadores familiares y nivel de dependencia de su familiar. Imagen y desarrollo, 22. https://doi.org/10.11144/Javeriana.ie22.cccfSánchez, F. (2020). JASP introducción. Probabilidad y estadística.https://repositorio.konradlorenz.edu.co/handle/001/2484Valencia, L. A. (2014). Breve historia de las personas con discapacidad: de la opresión a la lucha por sus derechos. https://rebelion.org/docs/192745.pdfVásquez, A., y Villada, L. (2022). Sobrecarga de los cuidadores familiares de personas adultas con discapacidad y su relación con la calidad de vida. [Tesis de postgrado, Universidad autónoma de Manizales]. https://repositorio.autonoma.edu.co/bitstream/11182/1392/1/Sobrecarga_cuidadores_fami liares_personas_adultas_discapacidadVera, B (2006). Psicología positiva. Perspectivas en psicología, 27(1), 3-8. file:///C:/Users/LNV/Downloads/v2n2a11.pdfMental healthCoping strategiesQuality of lifeInformal caregiverDisabilityEmotional well-beingSalud mentalEstrategias de afrontamientoCalidad de vidaCuidador informalDiscapacidadBienestar emocionalPublicationORIGINALIntervención psicológica de baja intensidad en cuidadores informales de personas .pdfIntervención psicológica de baja intensidad en cuidadores informales de personas .pdfTesisapplication/pdf2378955https://repositorio.cuc.edu.co/bitstreams/4517e778-696c-4758-8f41-a416f04e7568/downloada2d25a7d4ae61732aa547ea527b028beMD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-814828https://repositorio.cuc.edu.co/bitstreams/157b96f6-9dcb-4ef3-9132-2cff8ddcec1f/download2f9959eaf5b71fae44bbf9ec84150c7aMD52TEXTIntervención psicológica de baja intensidad en cuidadores informales de personas .pdf.txtIntervención psicológica de baja intensidad en cuidadores informales de personas .pdf.txtExtracted texttext/plain94742https://repositorio.cuc.edu.co/bitstreams/b176b352-e6df-40fd-8153-bda7db482d81/downloadd535a54481bd1c0248ce09488933e784MD53THUMBNAILIntervención psicológica de baja intensidad en cuidadores informales de personas .pdf.jpgIntervención psicológica de baja intensidad en cuidadores informales de personas .pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg7153https://repositorio.cuc.edu.co/bitstreams/a1e0786c-b8ce-4036-9310-443a16aa135c/download6404f00ad7b007f9ffacbc2346ddb749MD5411323/10923oai:repositorio.cuc.edu.co:11323/109232024-09-17 14:10:08.052https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/restrictedhttps://repositorio.cuc.edu.coRepositorio de la Universidad de la Costa CUCrepdigital@cuc.edu.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 |