Clasificación de los medios y métodos empleados en el entrenamiento funcional de alta intensidad: una reflexión crítica

El entrenamiento funcional de alta intensidad representa un nuevo paradigma del fitness, además es un tipo de ejercicio que crece a nivel mundial en cuanto a practicantes y centros de acondicionamiento físico que lo ofertan; no obstante, la documentación respecto a la forma de realizar este tipo de entrenamientos es escasa, por lo que se puede presentar dife-rentes problemáticas en este ámbito de la actividad física, el deporte y la salud por descono-cimiento de cómo efectuar este tipo de ejercicio físico de alta intensidad. El objetivo estudio de este artículo es hacer una reflexión crítica sobre los medios y métodos aplicados en el entrenamiento funcional de alta intensidad. Posterior a la consulta de literatura se propo-ne la siguiente clasificación para los medios (calisténicos/gimnásticos, cardiometabólico y levantamiento), mientras que los métodos obtuvieron dos clasificaciones, una basada en la modalidad (medios) y otra en la organización (estructura de la sesión). En conclusión, esta nueva propuesta se ajusta más a la realidad del entrenamiento funcional de alta intensidad desde las bases del entrenamiento deportivo.

• Autores: Bustos Viviescas, Brian Johan; Acevedo Mindiola, Andrés Alonso; Duran Luna, Luis Alfredo; García Yerena, Carlos Enrique
• Tipo de recurso: Article of investigation
• Fecha de publicación: 2023
• Institución: Corporación Universidad de la Costa
• Repositorio: REDICUC - Repositorio CUC
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:repositorio.cuc.edu.co:11323/13426
• Acceso en línea: https://hdl.handle.net/11323/13426; https://repositorio.cuc.edu.co/
• Palabra clave: Ejercicio; Fitness físico; Técnicas de movimiento de ejercicio; Exercise; Physical fitness; Exercise movement techniques
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