Estudio fenomenológico: experiencias en la práctica de meditación vipassana de un grupo de personas que asisten a un centro de meditación en Guarne (Antioquia)
Las estadísticas muestran que los problemas mentales van en aumento, lo que invita a explorar opciones para minimizar factores de riesgo y consolidar factores protectores. Así surge el tema del proyecto: la práctica de meditación Vipassana, como técnica para cambiar condicionamientos de la mente que...
- Autores:
-
Erazo Ruiz, Paula Alejandra
Monroy Bueno, Laura Daniela
Perez Amaya, Diana Patricia
Ruiz Arroyave, Ines Alejandra
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2023
- Institución:
- Institución Universitaria Politécnico Grancolombiano
- Repositorio:
- Alejandría Repositorio Institucional
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:alejandria.poligran.edu.co:10823/6996
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/10823/6996
- Palabra clave:
- Meditación Anapana
Meditación Metta
Meditación Vipassana
Meditaciones budistas
Psicología social
Vida espiritual
Anapana meditation
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Vipassana meditation
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- License
- Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia
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Las estadísticas muestran que los problemas mentales van en aumento, lo que invita a explorar opciones para minimizar factores de riesgo y consolidar factores protectores. Así surge el tema del proyecto: la práctica de meditación Vipassana, como técnica para cambiar condicionamientos de la mente que generan malestar psicológico. Busca comprender las experiencias sobre la práctica de meditación Vipassana de un grupo de personas que asisten a un centro de meditación en Guarne (Antioquia). Se trata de una investigación cualitativa, con diseño fenomenológico y muestreo no probabilístico por conveniencia, donde se seleccionaron cuatro participantes de la población. Se comprendieron las características del proceso, se describieron las apreciaciones y se compararon las experiencias de los participantes sobre la práctica de Vipassana. Se concluyó que las diferencias en las experiencias de los participantes se refieren básicamente a detalles sobre la forma en que llegaron a Vipassana, dificultades que han enfrentado (y forma de superarlas) y las recomendaciones para interesados en practicar. Las semejanzas están en el impacto positivo de Vipassana en sus vidas: mejoría de sus relaciones (consigo mismos y los demás), bienestar, tranquilidad, paz mental, liberación de apegos y de condicionamientos mentales, capacidad de lidiar con preocupaciones y situaciones difíciles más equilibradamente. |
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P., … Kutty, B. M. (2018). Dissociating meditation proficiency and experience dependent EEG changes during traditional Vipassana meditation practice. Biological Psychology, 135, 65–75. https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2018.03.004 Kasai, Y., Sakakibara, T., Kyaw, T. A., Soe, Z. W., Han, Z. M., & Htwe, M. M. (2017). Psychological effects of meditation at a Buddhist monastery in Myanmar. Journal of Mental Health, 26(1), 4–7. https://doi.org/10.3109/09638237.2015.1124405 Lafuente, N., Loredo, N., Castro, T. y Pizarroso, N. (2017). Historia de la psicología. UNED - Universidad Nacional de Educación a Distancia. Mahindroo, N. & Srivastava, M. (2022). Impact of Vipassana Mindfulness Meditation on Well-being During the Pandemic. Indian Journal of Industrial Relations. (8)1, 99-118. https://login.loginbiblio.poligran.edu.co/login?url=https://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&db=buh&AN=160696793&site=ehost-live Mañas, I. (2009). 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Se trata de una investigación cualitativa, con diseño fenomenológico y muestreo no probabilístico por conveniencia, donde se seleccionaron cuatro participantes de la población. Se comprendieron las características del proceso, se describieron las apreciaciones y se compararon las experiencias de los participantes sobre la práctica de Vipassana. Se concluyó que las diferencias en las experiencias de los participantes se refieren básicamente a detalles sobre la forma en que llegaron a Vipassana, dificultades que han enfrentado (y forma de superarlas) y las recomendaciones para interesados en practicar. Las semejanzas están en el impacto positivo de Vipassana en sus vidas: mejoría de sus relaciones (consigo mismos y los demás), bienestar, tranquilidad, paz mental, liberación de apegos y de condicionamientos mentales, capacidad de lidiar con preocupaciones y situaciones difíciles más equilibradamente.Tabla de Contenidos Resumen..... 1 Capítulo 1. Introducción. ....2 Descripción del contexto general del tema. .. 2 Planteamiento del problema..... 2 Pregunta de investigación. .... 3 Objetivo general....... 3 Objetivos específicos. ... 3 Justificación. .... 3 Capítulo 2. Marco de referencia..... 5 Marco conceptual.... 5 Anapana ..... 5 Metta ...... 5 Mindfulness....... 5 Vipassana ..... 5 Marco teórico..... 5 Perspectiva de la meditación Vipassana ..... 5 Aplicaciones de la meditación Vipassana en psicología...... 6 Perspectiva de la neuropsicología........ 8 Marco Empírico. ...... 9 Capítulo 3. Metodología. ...... 11 Tipo y diseño de investigación. .......11 Participantes....... 11 Instrumento de recolección de datos.....12 Estrategia del análisis de datos. .... 12 Consideraciones éticas.... 12 Capítulo 4. Resultados.... 13 Discusión......17 Conclusiones...... 19 Limitaciones.... 20 Recomendaciones. .... 20 Referencias bibliográficas...... 21 Anexos. .... 27Statistics show that mental problems are on the rise, which invites to explore options to minimize risk factors and consolidate protective factors. This is how the theme of the project arises: the practice of Vipassana meditation, as a technique for change conditioning of the mind that generates psychological discomfort. Seeks understand the experiences of the Vipassana meditation practice of a group of people who attend a meditation center in Guarne (Antioquia). It is a qualitative research, with phenomenological design and non-probabilistic sampling by convenience, where four participants were selected from the population. HE the characteristics of the process were understood, the assessments were described and They compared participants' experiences of Vipassana practice. HE concluded that the differences in the experiences of the participants refer basically to details about the way they came to Vipassana, difficulties that have faced (and ways to overcome them) and recommendations for those interested in practicing. The similarities are in the positive impact of Vipassana on their lives: improvement of their relationships (with themselves and others), well-being, tranquility, peace of mind, release of attachments and mental conditioning, ability to deal with worries and difficult situations more balanced.application/pdfspaEstudio fenomenológico: experiencias en la práctica de meditación vipassana de un grupo de personas que asisten a un centro de meditación en Guarne (Antioquia)Phenomenological study: experiences in meditation practice vipassana of a group of people who attend a health center meditation in Guarne (Antioquia)bachelorThesisTesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradoinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fhttps://purl.org/redcol/resource_type/TPinfo:eu-repo/semantics/drafthttp://purl.org/coar/version/c_b1a7d7d4d402bcceMeditación AnapanaMeditación MettaMeditación VipassanaMeditaciones budistasPsicología socialVida espiritualAnapana meditationMetta meditationVipassana meditationAsensio-Martínez, A., Magallón-Botaya, R. y García-Campayo, J. (2017). Revisión histórica de los conceptos utilizados para definir Mindfulness y compasión. Mindfulness & Compassion, (2)2, 86-91. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2445407917300216Barajas, S. (2013). Evitación cognitivo-conductual, aceptación psicológica y mindfulness en la psicopatología de la ansiedad y la depresión. [Tesis doctoral, Universidad de Castilla, La Mancha, España]. Repositorio RUIdeRA. https://ruidera.uclm.es/items/72419679-47b6-4fa0-a1bc-d1203706d0cfCahn, B., Delorme, A. & Polich, J. (2013). Event-related delta, theta, alpha and gamma correlates to auditory oddball processing during Vipassana meditation. SCAN (8),100-111. https://academic.oup.com/scan/article/8/1/100/1695472?login=falseCayoun, B. A. (2014). Terapia cognitivo-conductual con Mindfulness integrado: principios y prácticas. Editorial Desclée de Brouwer. https://elibro.net/es/ereader/poligran/115469?page=1Crane, R. S., Brewer, J., Feldman, C., Kabat-Zinn, J., Santorelli, S., Williams, J. 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