Apoyo familiar y hábitos de vida saludable, ante el riesgo de problemas de salud mental

El apoyo familiar y los hábitos de vida saludable son clave para prevenir problemas de salud mental. La familia puede proporcionar apoyo emocional y práctico, identificar posibles problemas y buscar ayuda profesional. Además, promover una alimentación equilibrada, ejercicio regular, descanso adecuado y evitar el consumo de sustancias nocivas contribuye a mantener una buena salud mental. Es por lo anterior, que en el presente estudio se plantea establecer como el apoyo familiar y los hábitos de vida saludable, pueden ser mecanismos de prevención y mitigación ante el riesgo de problemas de salud mental, en los estudiantes de secundaria del colegio San José de Ibagué durante los meses de septiembre a diciembre del 2023. Lo anterior, desde una investigación de tipo cualitativa, en donde se aplica una entrevista semi estructurada a 15 estudiantes de media. Los resultados indican que, el apoyo familiar influye de manera directa al desarrollo de habitos de vida saludable y favorece a la prevención en problemas mentales. Se concluye que, el apoyo familiar juega un papel importante en la formación y mantenimiento de hábitos de vida saludables. Un entorno familiar que apoya y fomenta prácticas saludables puede influir positivamente en las decisiones y comportamientos de sus miembros, promoviendo así un estilo de vida más saludable.

• Autores: Barriga Flórez, Diana Carolina; Bejarano Pinzón, Yuly Andrea; Fajardo Vargas, Martha Jeanneth; Ortíz López, Luz Fancela; Salas Castaño, Fahinory
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2023
• Institución: Institución Universitaria Politécnico Grancolombiano
• Repositorio: Alejandría Repositorio Institucional
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:alejandria.poligran.edu.co:10823/7164
• Acceso en línea: http://hdl.handle.net/10823/7164
• Palabra clave: Apoyo familiar; Factores de riesgo; Salud mental; Trastorno mental; Familia - aspectos psicológicos; Factores de riesgo psicosocial; Psicología social; Family support; Mental disorder; Mental health; Risk factors
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