Bases biológicas del mindfulness y su aplicación en la práctica clínica
El mindfulness, una de las terapias denominadas mente-cuerpo, se define como la capacidad de trasladar la atención al momento presente. Dicha terapia fue formalizada por el Dr. Jon Kabat-Zinn en 1982 para su aplicación en la práctica clínica y se ha implementado en el manejo de diversas patologías....
- Autores:
-
Gómez, Silvana Michelsen
Peñaloza, Maylin
Badoui, Nora
Alba Talero, Luz Helena
- Tipo de recurso:
- Review article
- Fecha de publicación:
- 2022
- Institución:
- Pontificia Universidad Javeriana
- Repositorio:
- Repositorio Universidad Javeriana
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
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- Acceso en línea:
- https://revistas.javeriana.edu.co/index.php/vnimedica/article/view/35340
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https://doi.org/10.11144/Javeriana.umed63-2.mind
- Palabra clave:
- Mindfulness
Terapias mente-cuerpo
Meditación
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El mindfulness, una de las terapias denominadas mente-cuerpo, se define como la capacidad de trasladar la atención al momento presente. Dicha terapia fue formalizada por el Dr. Jon Kabat-Zinn en 1982 para su aplicación en la práctica clínica y se ha implementado en el manejo de diversas patologías. El objetivo de este artículo es sintetizar los principales mecanismos biológicos a través de los cuales el mindfulness actúa, para así comprender sus beneficios en la salud física y mental. Se incluyeron 38 artículos (catorce experimentos clínicos, veintidós revisiones sistemáticas y metanálisis y dos guías de práctica clínica) que identifican los mecanismos neuronales, cardiovasculares, inmunológicos y hormonales del mindfulness. Entre los hallazgos principales se encuentran cambios cerebrales asociados con el procesamiento de información nociceptiva, reducción en cifras de presión arterial, mejoría en la perfusión miocárdica, regulación autonómica cardiovascular, disminución de las citocinas proinflamatorias y disminución del cortisol. Estos mecanismos se correlacionan con los hallazgos de la literatura, según los cuales se han reportado beneficios en el tratamiento de trastornos del afecto, condiciones que producen dolor crónico, entidades asociadas con estados inflamatorios y enfermedades cardiovasculares como la hipertensión arterial. Se considera una alternativa terapéutica segura, dada la baja frecuencia de efectos adversos reportados. |
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Dicha terapia fue formalizada por el Dr. Jon Kabat-Zinn en 1982 para su aplicación en la práctica clínica y se ha implementado en el manejo de diversas patologías. El objetivo de este artículo es sintetizar los principales mecanismos biológicos a través de los cuales el mindfulness actúa, para así comprender sus beneficios en la salud física y mental. Se incluyeron 38 artículos (catorce experimentos clínicos, veintidós revisiones sistemáticas y metanálisis y dos guías de práctica clínica) que identifican los mecanismos neuronales, cardiovasculares, inmunológicos y hormonales del mindfulness. Entre los hallazgos principales se encuentran cambios cerebrales asociados con el procesamiento de información nociceptiva, reducción en cifras de presión arterial, mejoría en la perfusión miocárdica, regulación autonómica cardiovascular, disminución de las citocinas proinflamatorias y disminución del cortisol. Estos mecanismos se correlacionan con los hallazgos de la literatura, según los cuales se han reportado beneficios en el tratamiento de trastornos del afecto, condiciones que producen dolor crónico, entidades asociadas con estados inflamatorios y enfermedades cardiovasculares como la hipertensión arterial. Se considera una alternativa terapéutica segura, dada la baja frecuencia de efectos adversos reportados.Mindfulness, one of the mind-body therapies, is definedas the ability to focus attention on the present moment. It was formally introduced in clinical practice by Dr JonKabat-Zinn in 1982 and has been used in the treatmentof different health conditions. The purpose of this review article is to explain the biological mechanisms through which mindfulness techniques might work to understandits benefits in physical and mental health. 38 articles that contained information on neural, cardiovascular, immune, and hormonal mechanisms were included (14 clinical randomized trials, 22 systematic reviews and metanalysis and two clinical practice guidelines). Mainfindings include: cerebral changes associated with changesin nociceptive information processing, improvementsin blood pressure measures and myocardial perfusion, improved cardiovascular autonomic regulation, a decreasein the production of proinflammatory cytokines and incortisol levels. These mechanisms correlate with findingsin the literature in which benefits of this practice havebeen reported to have been obtained in the treatment of mood disorders, chronic pain conditions and inflammatory conditions associated with cardiovascular diseases such as hypertension. Mindfulness can be considered a safe therapeutic alternative due to its low risk of adverse effects.https://orcid.org/0000-0002-9066-0867https://orcid.org/0000-0002-4129-2340https://orcid.org/0000-0002-6186-7842https://scholar.google.com/citations?user=dfO22doAAAAJ&hl=eshttps://scholar.google.fr/citations?user=4zZK3SQAAAAJ&hl=enhttps://scienti.minciencias.gov.co/cvlac/visualizador/generarCurriculoCv.do?cod_rh=0001497118Revista Nacional - IndexadaSiPDFapplication/pdfspaMindfulnessTerapias mente-cuerpoMeditaciónProcesos biológicoMecanismos biológicosMindfulnessMind-body therapiesMeditationMindBiological processesBiological mechanismsBases biológicas del mindfulness y su aplicación en la práctica clínicaBiological Bases of Mindfulness and its Application in Clinical PracticeArtículo de revistahttp://purl.org/coar/resource_type/c_dcae04bc118Universitas Médica632ORIGINALBases biológicas del mindfulness y su.pdfBases biológicas del mindfulness y su.pdfArtículoapplication/pdf728014http://repository.javeriana.edu.co/bitstream/10554/61621/1/Bases%20biol%c3%b3gicas%20del%20mindfulness%20y%20su.pdfeb7a02f04fee520f7582a73a39fcdc1bMD51embargoed access|||99999-01-01LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; 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